11 beneficii minunate ale sexului ... Deci, ce aștepți?

Beneficiile sexului sunt multe, unele dintre ele fiind imediat evidente și nu este doar un bărbat care beneficiază. Beneficiile sexuale se extind și la femei. Să faci sex în mod regulat este bun pentru sănătatea ta fizică și mentală și știi că unul dintre beneficiile sexului este o relație mai puternică! Iată 11 beneficii incredibile ale sexului susținut de știință.

1. Plăcere



Sexul și orgasmul se simt bine. Ar trebui ca populația noastră să fie populată, iar sexul se simte atât de bine încât majoritatea dintre noi se angajează în ea fără nici o intenție de propagare. Motivul pentru care sexul se simte atât de bine este dublu.

În primul rând, ai plăcerea fizică. Atunci când partenerul îți stimulează locul G corect sau dacă îți freci clitorisul corect, nimic nu se compară. Senzația fizică se datorează, în parte, numărului de terminații nervoase din aceste zone. Singurul dvs. clitoris are aproximativ 8.000 [1].



Dar, de asemenea, ai un cocktail chimic care continuă să sporească acele sentimente bune, mai ales atunci când faci orgasm. Dopamina este eliberată în centrul plăcerii creierului nostru ori de câte ori ne bucurăm de ceva, astfel încât, evident, intră în joc în timpul sexului și masturbării.



Un singur hormon, oxitocina, este binecunoscut pentru faptul că este „hormonul cuddle”. Te face să îți dorești să te apropii de partenerul tău după sex și i-a ajutat pe oameni să se împerecheze de-a lungul secolelor (este responsabil și de legătura dintre mamă și copil în timpul alăptării). Oxytocin a fost dovedit științific pentru a încuraja bărbații să se lege cu tine prin creșterea activității în centrele de recompensare ale creierului lor [ 2 ].

Acest lucru ne duce la punctul nostru următor.

Cele mai puternice trucuri și sfaturi despre sex nu sunt pe acest site. Dacă doriți să le accesați și să-i oferiți bărbatului dvs. orgasme care arătau în picioare, care curvă, care îl vor ține obsedat sexual cu dvs., atunci puteți învăța aceste tehnici de sex secret în newsletter-ul meu privat și discret . Veți învăța, de asemenea, cele 5 greșeli periculoase care vă vor strica viața sexuală și relația. Adu-l aici .

2. Conexiune de relație crescută



Sexul este aproape sacru pentru unii oameni. Este ceva împărtășit între două persoane care se îngrijesc profund unul de celălalt. De aceea, relațiile sexuale sunt cunoscute și ca făcând dragoste, iar unii oameni consideră că este o modalitate prin care două persoane pot deveni una singură. Aflați mai multe . Indiferent dacă aveți o vedere romantică despre sex sau nu, nu există nici o îndoială că legătura fizică a sexului vă face să vă simțiți mai conectat emoțional cu partenerul.

Dacă aveți nevoie de dovezi că unul dintre beneficiile sexului este o relație mai puternică, pur și simplu priviți relațiile în care sexul nu se întâmplă atât de des pe cât și-ar dori unul sau ambii parteneri - sau deloc! Resentimentul se dezvoltă rapid, cuplul poate lupta mai mult chiar dacă este vorba despre alte subiecte și unul sau ambii ar putea recurge la înșelăciune pentru a-și satisface nevoile.

Psst vreau să știi de ce altceva bărbații înșală? Click aici.

Acesta este motivul pentru care vă recomandăm să faceți eforturi pentru o viață sexuală activă cu partenerul. Nu trebuie să faceți o cantitate de sex setată (citiți mai multe despre asta), dar amândoi ar trebui să fiți dispuși să exploreze, să desparti rutina și să transformați inițiatul sexual.

3. Exercițiu

Deși sexul nu este ca să alergi un maraton (cu toate acestea, sexul maraton poate fi destul de distractiv!), S-ar putea să fii surprins de cât de eficient poate fi sexul ca exercițiu. Un studiu a constatat în special „că activitatea sexuală poate fi considerată, uneori, ca un exercițiu semnificativ [ 3 ].“ Câțiva factori vor afecta eficacitatea sexului ca antrenament. Relaxare matinală de sex (mai multe despre asta în acest post ), de exemplu, s-ar putea să nu arzi cât mai multe calorii sau să fie la fel de bun pentru sistemul tău cardiovascular, la fel de intens și pasional, care îți crește ritmul cardiac și te lasă transpirație.



Legate de : Ghidul intens al pasiunii pentru sexul dur

Oricum, orice sex este mai bun decât să nu o facă deloc.

4. Scăderea tensiunii arteriale

Hipertensiunea arterială, cunoscută și sub denumirea de hipertensiune arterială, este ceva cu care se confruntă mulți adulți. Lipsa de exerciții fizice și alimentația deficitară împreună cu alți factori contribuie la hipertensiune arterială [ 4 ].

Deci, dacă sexul contează ca exerciții fizice și poate avea și un efect calmant, scăderea tensiunii arteriale este unul dintre beneficiile sexului? Da!

Luați testul: dau locuri de muncă sufletești bune (sau BAD)?

Faceți clic aici pentru a lua rapid (și șocant de exact) Chestionarul „Blow Job Skills” chiar acum și pentru a descoperi dacă se bucură cu adevărat de joburile voastre…

O viață sexuală sănătoasă, o alimentație corectă și un control al stresului pot ajuta la scăderea tensiunii arteriale, ceea ce poate fi greu pentru inima ta.

5. Mai multă sănătate a inimii

În timp ce s-ar putea crede că inima ta este responsabilă pentru emoțiile tale, știm cu toții că acest organ este într-adevăr responsabil de pomparea sângelui prin corpul nostru. O inimă puternică este esențială pentru viața și sănătatea noastră, iar unul dintre beneficiile sexului este o inimă puternică!

Așadar, poate că o viață sexuală activă este una dintre numeroasele activități pe care doriți să le încorporați în viața dvs. pentru a reduce bolile de inimă și accidentul vascular cerebral.

6. Sistem imunitar îmbunătățit

Sistemul imunitar al corpului tău este foarte impresionant. Acesta combate totul, de la răceala comună și gripa până la infecții mai grave - chiar și papilomavirus uman (HPV). Aflați mai multe despre ITS și simptomele lor în acest post .

Astfel, orice lucru care îți stimulează sistemul imunitar este un plus, iar acesta poate fi de fapt un beneficiu al sexului. Mai exact, a face sex de două ori pe săptămână duce la mai multă imunoglobulină A în saliva unei persoane decât la a face sex o dată pe săptămână sau deloc [ 5 ].

Creșterea frecvenței sexuale nu continuă să crească nivelul acestor anticorpi și există o serie de factori care vă pot împiedica sistemul imunitar. Totuși, merită menționat că acesta este unul dintre multe avantaje sexuale.

7. Ameliorarea durerii

Nimănui nu-i place durerea, decât dacă ești un pic masochist, desigur. Aflați de ce sexul și durerea merg atât de bine împreună în noi articol despre BDSM . Vestea bună este că sexul poate ajuta la reducerea durerii, cum ar fi durerile de cap, așa că există vechea scuză: „Nu în noaptea asta, scumpo, am dureri de cap.”

Până la 91% dintre oameni au experimentat o ușurare moderată până la completarea durerilor de cap în cluster datorită sexului în timpul atacurilor lor de dureri de cap [ 6 ]. Luarea unor medicamente poate ajuta, de asemenea, dar sexul vă va distrage în mod sigur în perioadele de durere.

8. Mai bine dormi

Vă amintiți de oxitocină? Nu te face doar să te muți. De asemenea, poate acționa ca un sedativ dacă oamenii sunt asemenea șobolanilor [ 7 ]. Poate acesta este unul dintre motivele pentru care bebelușii adorm după alăptare, iar bărbații sunt atât de apți să descarce după sex.

Indiferent dacă ești complet epuizat de la o lovitură sau un orgasm puternic te lasă scurs, somnul mai bun este unul dintre cele mai comune beneficii ale sexului. Desigur, sexul nu este singurul lucru de care ai nevoie pentru a dormi o noapte bună, dar dacă te simți aruncând și transformându-se în timp ce minutele contează, de ce să nu inițiezi sexul cu partenerul tău pentru o eliberare.

Un somn mai bun este esențial pentru o serie de beneficii ale sexului pe această listă, inclusiv un sistem imunitar mai puternic. Somnul odihnitor te poate ajuta să menții sau să slăbești [ 8 ] și vă menține într-o dispoziție mai bună [ 9 ]. Din acest motiv, singurul sex poate fi benefic.

9. Îmbunătățirea controlului vezicii urinare

Sarcina, vârsta și alte condiții pot duce la un control mai mic asupra vezicii urinare. Pentru femei, sexul este un exercițiu al mușchilor PC, pe care se bazează vezica voastră. Deci, a face sex este bun pentru controlul vezicii urinare.

Antrenamentele suplimentare pentru acei mușchi, cunoscuți ca exerciții Kegel, pot duce la un sex mai bun și la orgasme mai intense, în timp ce continuă să îmbunătățească puterea mușchilor PC.

Citit : 4 exerciții Kegel care îți vor supraîncărca viața sexuală!

10. Prevenirea cancerului

Bine, așa că acesta nu este despre tine, exact, dar unele avantaje sexuale afectează mai mult bărbații decât femeile. Prostata este localizată în anusul unui bărbat și este o zonă în care bărbații, în special cei în vârstă, trebuie să se îngrijoreze de cancer.

Acest beneficiu al sexului devine evident cu bărbații care frecvent fac sex penetrativ cu parteneri de sex feminin [ 10 ]. Acest lucru se datorează faptului că ejacularea ajută adesea la reducerea riscului de cancer de prostată, iar sexul este o modalitate excelentă de a realiza asta [ 11 ]!

Citit : Sfaturi pentru masajul perfect al prostatei

11. Libido Boost

Sexul este unul dintre acele lucruri care te face să poftiți mai mult cu cât îl ai mai mult. Așadar, dacă viața dvs. sexuală a fost într-o încetinire, probabil că nu veți avea un impuls sexual excesiv de activ. În aceeași ordine de idei, relațiile sexuale în mod regulat vă vor încuraja libidoul să rămână sănătos.

S-ar putea să dureze un pic pentru a intra în starea de spirit pentru a te întoarce în obiceiul de a face sex, dar răsplata poate fi excelentă, iar partenerul tău îl va aprecia cu siguranță. Afla cum să te pornești .

Desigur, te poți face sex cu o mică interacțiune hands-on dacă ești singur, deoarece ...

Masturbarea are beneficii, prea mult

Chiar dacă nu aveți un partener, puteți profita în continuare de multe avantaje ale sexului cu o abordare DIY. Stimulează-ți clitorisul până la orgasm, găsește-ți o jucărie nouă sau răspândește-te în unele filme porno sau erotice. Urmează un somn mai bun, orgasme plăcute și o reducere generală a stresului.

În plus, nu trebuie să vă faceți griji pentru plăcerea nimănui, ceea ce înseamnă că vă puteți concentra pe nevoile dvs., luați cât aveți nevoie și să uitați să vă periați dinții sau părul dinainte!

Legate de : 7 Beneficii incredibile ale masturbării

Puteți chiar să vă simțiți preferențial să vă masturbați decât să vă conectați cu cineva, de dragul unora dintre beneficiile pe care le oferă sexul dacă nu faceți sex casual. La urma urmei, sexul rău sau relațiile sexuale din motive greșite pot duce la sentimente care neagă mult, dacă nu toate, aceste avantaje sexuale.

Deși nu vă putem garanta că fiecare beneficiu de sex din această listă se va întâmpla pentru dvs., șansa de a obține beneficii sexuale este un motiv bun pentru a vă culca cu partenerul dvs. chiar acum! Niciun partener? Nu vă faceți griji! Avantajele sexului se extind în cea mai mare parte și la masturbare.

Urmăriți acest lucru: Video despre tutorialul Blow Job

Acesta conține o serie de tehnici de sex oral care vă vor oferi bărbatului dvs. corpul întreg, tremurând orgasmele. Dacă sunteți interesat să învățați aceste tehnici pentru a vă menține bărbatul dependent și profund devotat pentru dvs., precum și să vă distrați mult mai mult în dormitor, atunci poate doriți să consultați videoclipul. O puteți urmări făcând clic aici .