11 modalități de a face față frustrării sexuale fără a-ți pierde mintea

Puține lucruri sunt la fel de grele ca să faci față frustrării sexuale. Într-adevăr, „frustrarea” face parte din expresie! Când este lăsat necontrolat, frustrarea sexuală îți poate strica viața, ca să nu mai vorbim de relația ta. Dar puteți afla cum să faceți față frustrărilor sexuale și să preluați controlul asupra situației, astfel încât acest lucru nu se va întâmpla.



Tratarea frustrării sexuale atunci când vă aflați într-o relație

Unii oameni ar putea presupune că singurele persoane care sunt frustrate sexual sunt singure, dar acest lucru este departe de adevăr. Mulți oameni nu primesc ceea ce au nevoie de la partenerii lor și poate fi foarte dificil pentru femei să abordeze subiectul cu bărbatul lor.



Cu toate acestea, este atât de dificil, pe cât este de important să faci acest lucru. Femeile sunt atât de des cele din relațiile sexuale care „se ocupă” pur și simplu de sexul rău sau mediocru și nu trebuie să fie așa. Deși frustrarea sexuală nu este întotdeauna cauzată de un sex sărac (o lipsă de sex poate fi și cauza), următoarele sfaturi vă vor ajuta să faceți față și, sperăm, să fie benefică relației dvs. în același timp!

1. Inițiază sexul



Mai des, femeile lasă bărbaților lor să inițieze sex. Această rutină vă impune pe amândoi. Resentimentele se pot construi de la oricare dintre voi dacă vă simțiți presionați sau dacă se simte respins.

Dacă bărbatul tău nu inițiază, este posibil să nu fie pentru că nu vrea sex. Poate că pur și simplu vă așteaptă indicii (și este posibil să nu fie foarte bine să le ridice). Atunci când luați inițiativa, acesta face ca bărbatul dvs. să se simtă dorit, să schimbe rutina și să poată pune capăt acelei frustrări sexuale.

Citit : Cum să inițiezi sexul și să faci foreplay cu bărbatul tău



Cele mai puternice trucuri și sfaturi despre sex nu sunt pe acest site. Dacă doriți să le accesați și să-i oferiți bărbatului dvs. orgasme care arătau în picioare, care curge, care îl vor ține obsedat sexual cu dvs., atunci puteți învăța aceste tehnici sexuale secrete în newsletter-ul meu privat și discret . Veți învăța, de asemenea, cele 5 greșeli periculoase care vă vor strica viața sexuală și relația. Adu-l aici .

2. Deveniți intim în alte moduri

Nu este nimic asemănător cu un orgasm bun, dar frustrarea dvs. sexuală poate fi pur și simplu rezultatul în care nu sunteți intim în alte moduri. S-ar putea să râdeți mai degrabă la intimitate emoțională decât la intimitate fizică, de exemplu. Afla ceea ce aveți nevoie pentru a crește intimitatea sexuală.

Rețineți că remedierea intimității emoționale poate fi tot ce trebuie pentru a vă aduce pe dvs. și pe bărbatul dvs. pe drumul cel bun, iar intimitatea fizică va urma în curând.

3. Vorbeste cu Omul Tau

Există șanse ca tu să faci sex mai mult sau mai bun dacă vorbești despre orice probleme îți sunt? Dacă lucrul la intimitatea emoțională sau inițierea sexului nu a funcționat, atunci ar putea fi timpul să vorbim despre sex ca un adult matur.

Desigur, este mai ușor spus decât făcut. A vorbi despre sex poate fi destul de încercat. Acesta este motivul pentru care am scris un excelent ghid spre vorbire despre comunicare sexuală.



Dacă puteți vorbi și să lucrați prin probleme sexuale, puteți realiza aproape orice împreună.

4. Masturbați

În unele cazuri, este posibil să nu puteți rezolva probleme care provoacă lipsa de sex. Vătămarea, boala și distanța sunt toate lucrurile care pot intra în calea unei vieți sexuale bune. Dar nu înseamnă că nu poți lua chestiunile în propriile tale mâini.

Dacă doriți să aflați mai multe despre masturbarea femeilor, săriți în secțiunea despre masturbare .

Un lucru pe care vrem să-l abordăm este dacă este bine să te masturbezi atunci când te afli într-o relație. Este absolut! Poate fi cald când te masturbezi pentru bărbatul tău și este una dintre cele mai bune metode de a trata frustrările sexuale. Unii oameni simt nevoia să mintă despre masturbare sau dorința de a face acest lucru, dar nu ar trebui să simți că trebuie să te minți pe omul tău - și cu siguranță nu pe tine însuți!

Luați testul: dau locuri de muncă sufletești bune (sau BAD)?

Faceți clic aici pentru a lua rapid (și șocant de exact) Chestionarul „Blow Job Skills” chiar acum și pentru a descoperi dacă se bucură cu adevărat de joburile voastre…

5. Permiteți-vă să vă simțiți

Indiferent de ce simți frustrare sexuală, nu este sentimentul căruia îi place. Majoritatea oamenilor presupun că relația lor înseamnă că vor face relații sexuale destul de constant. Faptul că nu faceți relații sexuale poate afecta o relație.

Chiar și așa, s-ar putea să te simți vinovat pentru sentimentele tale de frustrare, ceea ce este în regulă. Permiteți-vă să experimentați emoția, apoi lăsați-o să plece. Dacă nu puteți, va însemna doar probleme pentru relația dvs..

Cum să te descurci cu frustrarea sexuală când ești single

S-ar putea ca frustrările sexuale să fie mai ușor de rezolvat atunci când ai un partener, dar cu siguranță nu este imposibil să te descurci atunci când ești singur. Există câteva moduri de a face față sentimentului frustrat sexual.

1. Masturbați

Această soluție este un element fără probleme și, cu siguranță, există loc pentru a te masturba dacă te afli într-o relație. Unele femei s-ar putea simți că ar folosi masturbarea pentru a face față frustrărilor sexuale este ultima soluție, dar suntem atenți să nu simțim așa. Masturbarea, chiar și atunci când ai un partener, se poate simți diferit. Deoarece nu vă îngrijorează nevoile altcuiva, aveți permisiunea de a fi egoist și de a vă concentra pe propriile nevoi. Cu siguranță nu trebuie să vă spălați pe dinți sau să vă faceți părul înainte de a vă descurca singuri. În plus, puteți face orice poate un partener.

Pentru cei care sunt noi la masturbare, care doresc o actualizare sau pur și simplu vor să încerce ceva nou, avem sfaturi bune. Consultați următoarele articole despre masturbarea femeilor pentru a începe.

În plus, va fi inteligent să verificați toate cele 12 zone erogene, astfel încât să știți cum să obțineți o satisfacție maximă. Citiți mai multe despre zonele erogene aici .

2. Folosiți jucării sexuale

Utilizarea unei jucării sexuale este din punct de vedere tehnic o modalitate de a se masturba, dar există o mulțime de informații disponibile - și am scris o mare parte din ea! - că am vrut să o listăm separat. Jucăriile sexuale vă pot ajuta la orgasm dacă întâmpinați probleme, eliminați stresul de pe mâini și produceți orgasme mai puternice. Desigur, adaugă varietate, despre care știm cu toții că este condimentul vieții!

Dacă este puterea pe care o doriți, atunci ar trebui să vă adresați unui vibrator. Învăța cum să folosești un vibrator . Nu toate situațiile necesită însă vibrații. Dacă este penetrarea pe care o dorești, atunci ai nevoie de un dildo. Citiți mai multe despre utilizarea dildo-ului dvs. pentru orgasme intense în acest post .

Acestea sunt departe de singurele tipuri de jucării sexuale ... Aflați care sunt cele mai bune 20 de jucării sexuale .

3. Găsiți un partener casual

Doar pentru că sunteți într-o relație nu înseamnă că nu puteți face sex. De obicei, o femeie este destul de ușor să găsească un bărbat care este dispus să facă sex cu ea. S-ar putea să ai chiar un fost (Psst să faci sex cu fostul tău ar putea fi o idee proastă - află de ce! ) sau a unor prieteni care ar fi în sarcina sarcinii. În epoca internetului, puteți utiliza Tinder pentru a găsi un hookup sau puteți doar să vă îndreptați către un bar.

Cu toate acestea, ar trebui să fii atent când vine vorba de siguranță. Deci, niciun BDSM hardcore la prima „întâlnire”. Căutați mai multe sfaturi? A-și da seama cum să faci ca o relație NSA să funcționeze pentru tine . Descoperi de ce sexul casual este atât riscant, cât și uimitor . Nu uitați să consultați 25 de reguli pentru întâlnirea întâmplătoare .

Psst - sunteți îngrijorat că sexul NSA și situațiile întâmplătoare v-ar putea face o curvă? Trebuie să citești acest!

4. Scapă-te de energia ta suplimentară

Frustrarea ta sexuală este mai mult un rezultat al faptului că ai prea multă energie decât să fii trezit? Dacă vă epuizați corpul și mintea, nu vă veți simți atât de frustrat sexual la sfârșitul zilei.

oarecum pentru a expulza energia, inclusiv:

  • Asumarea de noi proiecte în lucru.
  • Voluntariat.
  • Petrecerea timpului la sală.
  • Organizarea casei tale.
  • Începerea unui proiect de bricolaj.
  • Alegerea unui nou hobby (sau uitat).

Desigur, aceasta nu este o listă exhaustivă (niciun punct de vedere intenționat), dar vă oferă o idee de unde să mergeți de aici. Dacă adormiți de îndată ce capul te lovește de pernă, atunci nu vei fi preocupat de cum să faci față frustrării sexuale.

5. Lăudați-vă fricile

Hai sa recunoastem; uneori, o persoană se simte frustrată sexual și este agravată de alte milioane de gânduri. Poate că îți este dor de fostul tău, teama că nu vei mai găsi niciodată dragoste, îți este îngrijorat că nu ești de dorit, așa mai departe și așa mai departe. Cu toții avem aceste temeri din când în când, dar nu este sănătos să îi lăsăm să-și asume creierul - și viața.

În schimb, ar trebui să lucrați proactiv la rezolvarea problemelor. Bolnav de a fi singur? Învăța cum să fii mai interesant te ajută să întâlnești tipi. Ai prea mult timp liber pe mâini? Fă-ți un prieten nou sau alătură-te unui club de carte. Reamintește-ți cât de dorit ești cu acestea 7 pași pentru a vă simți sexy acum . Putem aștepta.

Te simți mai bine? Bun! Desigur, aceste frici pot să apară din când în când, dar este de datoria dvs. să vă amintiți că sunteți mai mult decât gândurile voastre.

6. Recunoașteți că nu aveți nevoie de sex

Sigur, sexul este bun. Este uimitor. Pentru unii dintre noi, sexualitatea este profund înrădăcinată în personalitățile noastre, în timp ce altora nu ar putea părea că le pasă mai puțin. Dacă ești unul dintre foștii oameni, poate fi dificil să te simți întreg atunci când nu faci sex activ.

Cu toate acestea, nu trebuie să faci sex. Sexul are beneficii, dar faptul că nu faci sex nu este în detrimentul sănătății noastre sau al mijloacelor de trai. Este dezamăgitor și poate duce la anxietate odată ce treci în cele din urmă de această vraja uscată, dar nu este o situație de viață sau de moarte.

Legate de : Cum să treci peste anxietatea sexuală una și pentru toți

După ce recunoașteți că nu aveți nevoie de sex, puteți simți chiar o greutate ridicată de pe umeri. Până la urmă, nu te mai preocupă să găsești un bărbat, să-l țină interesat, să sigileze afacerea sau orice altceva.

7. Aflați de ce sunteți atât de frustrați sexual

Înainte de a merge mai departe, să vă asigurăm că un antrenament sexual sănătos este de obicei un lucru bun. Cu toate că, poate fi frustrant dacă nu sunteți sigur cum să faceți față frustrărilor sexuale. Medicamentele, ciclul menstrual și hormonii pot crește libidoul și nu este nimic în neregulă cu asta.

Cu toate acestea, în unele cazuri rare, acesta poate fi un simptom al unui lucru cu care este posibil să ai de-a face. Un astfel de exemplu este sindromul excitației genitale persistente, o afecțiune remarcată de excitarea incontrolabilă - și de multe ori nesatabilă - [ 1 ]. Dacă vi se pare acest lucru, s-ar putea să fie timpul să discutați cu medicul dumneavoastră.

Descoperi 5 alte motive pentru care poți fi atât de excitat .

Modul în care te descurci cu frustrarea sexuală este diferența dintre a simți resentimente față de partener sau a fi obsedat de ideea că toți ceilalți au mai mult sex decât tine. Poți fi fericit chiar dacă nu faci sex masiv, dar poți fi surprins că poți învăța cum să faci față frustrării sexuale cu mai puțin efort decât te-ai aștepta.

Urmăriți acest lucru: Video despre tutorialul Blow Job

Acesta conține o serie de tehnici de sex oral care vă vor oferi bărbatului dvs. corpul întreg, tremurând orgasmele. Dacă sunteți interesat să învățați aceste tehnici pentru a vă menține bărbatul dependent și profund devotat pentru dvs., precum și să vă distrați mult mai mult în dormitor, atunci poate doriți să consultați videoclipul. O puteți urmări făcând clic aici .