20 de moduri diferite de a găsi cu succes dragostea în 2020

Cuplu tânăr îndrăgostit

GettyImages

Cum să ieși acolo și să-l găsești pe unul în noul an

Danielle Page 3 ianuarie 2020 Share Tweet Flip 0 Acțiuni

Există această credință comună că îndrăgostirea este ceva care ni se întâmplă doar nouă. În ciuda tuturor eforturilor noastre, nu putem face cu adevărat nimic, cu excepția speranței că următoarea persoană pe care o întâlnim este „cea”.



LEGATE DE: Cele mai bune aplicații de întâlniri pentru relații



Sigur, s-ar putea să fie doar un tip de loc potrivit, situație la momentul potrivit atunci când vine vorba de întâlnirea cu persoana cu care ar trebui să-ți petreci restul vieții, dar asta nu înseamnă că nu poți stiva puntea în favoare. Există o mulțime de moduri de a te arunca în cea mai bună lumină, crescând șansele de a întâlni persoana care te completează.

Dacă rezoluția dvs. din 2020 este să găsiți în cele din urmă persoana potrivită, ați ajuns la locul potrivit. Iată 20 de sfaturi ale experților pentru a găsi dragoste anul acesta.


20 de moduri diferite de a găsi cu succes dragostea în 2020


1. Pune-te acolo



Acesta ar putea fi cel mai frecvent sfat pe care l-au dat oamenii atunci când vine vorba de găsirea iubirii. De fapt, este posibil să citiți această gândire: „Cât de mult aș mai putea fi acolo?” Ei bine, a te pune acolo depășește doar lucruri simple, cum ar fi vizibilitatea în aplicațiile de întâlnire sau frecventarea barei de colț.

„Creează mai multe oportunități pentru tine de a cunoaște alte persoane, de a învăța lucruri noi și, în general, de a-ți îmbunătăți și extinde viața”, spune expertul în relații Amy Hartle . „Acestea ar trebui să fie lucruri pe care VREI să le faci de fapt; activități pe care le interesezi de fapt. Când te concentrezi pe a face lucrurile pe care le iubești, persoana potrivită va intra în viața ta - nu numai pentru că te pui acolo și riști, ci pentru că atunci când te concentrezi pe lucrurile pe care le iubești, devii cea mai bună versiune a ta. Un potențial partener ajunge să te vadă în elementul tău.

2. Ia un curs

„Educația îmbunătățește cine ești și te expune nu numai potențialilor parteneri care ar putea fi în clasă, ci și multor altora care se află în jurul instituției educaționale”, spune terapeutul de relații Andrew Aaron . „Cei care apreciază educația împărtășesc, de asemenea, multe alte valori bune, crescând astfel șansa de a întâlni pe cineva special de înaltă calitate.”

3. Efectuați munca voluntară



Care este cauza pentru care îți pasă cu adevărat? Voluntariatul vă ajută să vă îmbunătățiți starea generală de spirit și respectul de sine și vă conectează cu alții care împărtășesc aceleași valori.

„Spre deosebire de un site de întâlniri sau Tinder unde înșelăciunea și distorsiunea sunt ușoare, participarea la un efort de grup presupune de fapt un angajament - ceva care îi separă pe cei cu motivație redusă de cei care sunt vitali, ambițioși și hotărâți”, spune Aaron.

4. Fii deschis la găsirea iubirii în toate locurile diferite

Oportunitatea nu așteaptă pe nimeni, așa că nu vă fie frică să purtați o conversație cu un potențial meci la magazinul alimentar, într-un avion sau oriunde vă întâlniți cu cineva care vă atrage atenția.

„A fi deschis poate însemna ceva la fel de simplu ca și contactul vizual cu ceilalți”, spune terapeutul Lauren Cook . „Pe măsură ce intrați în 2020, vă angajați să„ vedeți ”de fapt alți oameni în noul an, privindu-i pe cei din jur.”

5. Rețea cu date care nu au funcționat

Acest lucru poate părea un sfat ciudat, dar potrivit căsătoriei și terapeutului de familie Dana McNeil , cu cât vă extindeți cercul social, cu atât este mai probabil să întâlniți pe cineva.



„Dacă tu și o întâlnire nu funcționați pentru a avea un meci de dragoste, dar vă place foarte mult persoana și caracterul ei, nu există niciun motiv pentru care nu vă puteți ajuta reciproc pentru a vă conecta în grupuri de prieteni sau membri ai familiei în perspectivă”, a spus ea. spune. „Dacă sunteți amândoi capabili să fiți maturi și să recunoașteți că nu există o conexiune de dragoste pentru voi doi, de ce să nu folosiți rețeaua colectivă și să luați în considerare dacă există cineva pe care oricare dintre voi știe cine ar putea fi un bun Meci?'

6. Roagă oamenii din viața ta să te pregătească

„Este foarte probabil ca persoanele pe care le admiri și cărora le îngrijești cu adevărat în lumea ta să stea și să aibă o relație strânsă cu alte persoane admirabile și de calitate care ar putea, de asemenea, să caute o nouă dragoste”, spune McNeil. „Anunțarea rețelei dvs. (colegii de muncă, vecinii, colegii etc.) să știe că sunteți deschiși și interesați să întâlniți oameni noi în acest an este doar să vă consolidați eforturile cu ajutorul unei comunități care probabil vă sprijină și vrea să vă ajute găsești cea mai bună potrivire. '

7. Lăsați selfie-uri și filtre în 2019

Vorbind de profiluri de întâlniri online, începeți să vă puneți adevăratul dvs. sine în 2020.

„Profilurile de întâlniri pline de selfie-uri fac ca acea persoană să pară că nu are viață socială sau că se iubesc mai mult decât ar putea oricine altcineva”, spune scriitorul de profil pentru întâlniri Eric Resnick . „Nu aveți nevoie de o grămadă de fotografii în grup în profilul dvs., dar cereți prietenului dvs. să facă câteva poze pentru dvs. Veți avea un zâmbet mult mai natural atunci când vă relaxați cu prietenii decât atunci când încercați să priviți ecranul cu un ochi și obiectivul cu celălalt. '

8. Nu purtați doar „Spray și Rugați-vă” Mesaje de întâlniri online

Trimiterea aceluiași mesaj către sute de potențiale meciuri online vă poate face căsuța de e-mail mai plină, dar dacă sunteți serios în legătură cu găsirea dragostei în acest an, Resnick spune să mergeți mai mult la calitate decât la cantitate.

„Nu trimiteți mesaje unei femei decât dacă există dovezi în profilul ei că ar căuta pe cineva ca tine”, spune el.

9. Nu vă fie frică să coborâți din volan

Aplicațiile de întâlnire pot fi instrumente excelente pentru a vă ajuta să găsiți dragostea, dar vă pot arde. Dacă este prea mult de gestionat, este în regulă dacă doriți să respirați.

„Întâlnirile online nu ar trebui să fie o slujbă cu jumătate de normă”, spune Resnick. „Dacă petreceți mai mult de 20 de minute din ziua dvs. în 2019, este timpul să vă limitați în 2020. FOMO nu este real aici, dar burnout-ul este. Oamenii pe care nu îi vedeți astăzi vor fi tot acolo mâine, dar voința voastră de a-i găsi ar putea să nu fie.

10. Știi ce prețuiești

Ce contează pentru tine într-o relație? Obținerea clară a ceea ce apreciați cel mai mult într-un potențial partener vă va ajuta să clarificați când ați găsit-o pe cea potrivită pentru dvs.

„Când nu sunteți sigur ce contează pentru dvs. într-o relație, poate fi ușor să vă lăsați influențat doar de chimie, mai degrabă decât de o conexiune reală a trăsăturilor de caracter”, spune Cook. „Viața ta ideală include aventură, siguranță, realizare, conexiune, creativitate? Din aceasta, puteți începe să identificați ceea ce contează cel mai mult pentru dvs.

11. Fii vulnerabil acolo unde contează

„Mulți dintre noi fie operăm într-un spațiu în care suntem total închisi, fie împărțim prea mult”, spune Cook. „Găsiți un mediu fericit în care sunteți dispus să vă conectați într-un mod sigur și deschis, care să vă permită să cunoașteți pe cineva. Încă îți poți proteja inima fără să pari păzit și defensiv. Dacă observați că partenerul dvs. are și un perete ridicat, luați în considerare cu atenție dacă se află într-un loc din viața lor în care sunt dispuși să fie, de asemenea, vulnerabili. Cu alte cuvinte: Nu te întâlni cu cineva care nu este deschis iubirii în acest moment. '

12. Deține cine ești și ce vrei într-o relație

Dacă într-adevăr doriți să aveți o relație serioasă, de ce să vă prefaceți că nu liniștiți pe altcineva? Este în regulă să faci asta cunoscut.

„Să te prefaci că te interesează doar să te întâlnești întâmplător sau să te portretizezi ca pe cineva care este dispus să te conectezi fără un angajament atunci când nu ești cine nu te va servi în relații”, spune McNeil. „Trimiteți mesaje mixte atât noului partener, cât și dvs., acceptând mai puțin decât doriți. Persoana potrivită pentru dvs. vă va fi răcoritor și atractiv că sunteți dispus să dețineți cine sunteți și să vă exprimați așteptările cu privire la ceea ce căutați, indiferent dacă cealaltă persoană este de acord sau nu vă validează.

13. Nu mai fi atât de rigid în așteptările tale

Este posibil să aveți un plan pregătit cu privire la ceea ce doriți de la persoana cu care vă întâlniți, dar asigurați-vă că vă concentrați asupra lucrurilor corecte.

„Atât de mulți dintre clienții mei împușcă oamenii înainte de a avea vreodată șansa de a se întâlni din cauza„ cerințelor ”lor pentru un nou partener”, spune McNeil. „Nu fiecare femeie trebuie să aibă dimensiunea perfectă pentru a fi potrivită.” În schimb, faceți o listă a must-have-urilor pe baza a ceea ce o nouă persoană potențială apreciază - „caracterul lor, capacitatea lor de a-și asuma responsabilitatea personală pentru comportamentele lor și sentimentul preocupării reale pentru nevoile lor”, continuă McNeil. „Atunci este mai probabil să găsești pe cineva care să se potrivească de fapt pe termen lung.”

14. Luați în considerare terapia pentru a afla cum să stabiliți limite sănătoase

„Numitorul comun în toate relațiile tale ești tu”, spune McNeil. „Dacă simți că dai mai mult decât primești în relații și adesea te lasă să te simți dezamăgit, frustrat, victimizat sau resentimentat, este posibil să ai dificultăți în stabilirea unor limite sănătoase în relații.”

Dacă simți că indiferent cât de mult ai încerca, nimic din ceea ce faci vreodată nu este suficient de bun sau te surprinzi mergând pe coji de ouă, de teamă cu privire la modul în care partenerul tău îți va răspunde, este timpul să faci niște lucruri asupra ta.

15. Evaluează-ți convingerile despre întâlnire

Convingerile dvs. despre peisajul de întâlniri în care vă aflați pot avea impact dacă veți avea sau nu succes. Adică, dacă monologul tău intern constă în a simți că femeile nu te observă niciodată, că trebuie să fii culturist pentru a atrage atenția sau că toate cele bune sunt luate, este timpul să conteste procesul de gândire.

„Credințele noastre ne creează realitatea, așa că examinează cu adevărat ce gânduri crezi în mod regulat despre întâlniri”, spune expertul în relații Kat trimarco . - Și dacă aceste credințe nu ar fi adevărate? Pe măsură ce alegeți diferite gânduri care sunt mai mult aliniate cu ceea ce doriți să experimentați, aceste gânduri noi în timp devin credințele voastre și modelează noile experiențe pe care le veți avea. Dorința ta de a vedea lucrurile diferit va deschide ușile întâlnirii cu oameni noi.

16. Aveți un plan pentru prima întâlnire

Când întâlniți o primă întâlnire cu cineva pe care abia îl cunoașteți, poate fi tentant să lăsați data la voia întâmplării. După cum explică Aaron, luarea inițiativei de a planifica cu atenție o primă întâlnire poate funcționa cu adevărat în avantajul tău.

„Planificarea datei arată o gândire prealabilă; îți semnalează întâlnirea că ea sau el este important și demn de timpul tău ', spune el. „Pre-planificarea arată, de asemenea, leadership, o forță excelentă de demonstrat. Împărtășiți planul ca modalitate de a vă menține data la curent cu ceea ce se va întâmpla, dar și pentru a ajunge la un acord că planul le va fi plăcut. '

17. Incorporează o activitate în următoarea ta întâlnire

Dacă lansarea întrebărilor înainte și înapoi la un bar la primele întâlniri nu vă duce nicăieri, Aaron sugerează să planificați o dată care se concentrează pe o activitate pe care o bucurați amândoi.

„O întâlnire care încorporează un element fizic adaugă o sursă de conversație”, spune Aaron. „Să faci o plimbare, să mergi cu bicicleta, să faci bowling, să explorezi o locație, să dansezi și să urci scările pentru a vedea o priveliște frumoasă sunt toate exemple.”

18. Ascultă mai mult decât vorbește la primele tale date

„De multe ori le spun clienților mei că oamenii cu care te întâlnești îți vor spune în general cine sunt în primele câteva întâlniri”, spune McNeil. „Permiteți-vă să aveți tăceri potențial incomode fără să vă grăbiți să umpleți golul. Lăsați-o pe cealaltă persoană să împărtășească responsabilitatea de a crea un spațiu care se simte reciproc acceptabil și vedeți dacă cealaltă persoană este conștientă de nevoile dvs. în timpul conversațiilor. '

19. Crede că va exista o a doua întâlnire

Scopul oricărei prime întâlniri este să ajungi la data numărul doi, dar intrarea într-o primă întâlnire cu acea presiune atârnată deasupra capului tău poate funcționa de fapt împotriva ta.

„Cel mai bun mod de a obține o a doua întâlnire după o primă întâlnire? Decideți că va exista o a doua întâlnire înainte de a începe chiar prima dată, spune expertul în relații Jenny Block . - În schimb, bucură-te de întâlnire. Căutați pozitivul. Amintiți-vă că dragostea la prima vedere este mai ales în filme, iar dragostea care crește este genul de dragoste care durează. S-ar putea să fiți surprins de ceea ce descoperiți despre o persoană atunci când căutați tot ce este mai bun în loc de cel mai rău.

20. Mergeți la a doua întâlnire, chiar dacă primul nu a fost „perfect”

„Mulți dintre clienții mei îmi spun că dau cuiva o singură întâlnire pentru a o înțelege corect și, dacă nu simt o scânteie, atunci merg mai departe”, spune McNeil. „V-ați gândit vreodată că poate ar trebui să acordați cuiva câteva întâlniri pentru a vă simți confortabil și să lăsați unii dintre nervi să moară, astfel încât să vă poată arăta cine sunt cu adevărat? Acordați acestei persoane câteva întâlniri pentru a se simți confortabil cu tine și cu tine. Nu există nicio grabă pentru a ajunge la linia de sosire și, uneori, o persoană crește pe tine odată ce ajungi să le vezi într-un spațiu relaxat. '

Poți săpa și tu: