# 26 Descoperă-ți planul sexual și învață cum să te bucuri mai mult de sex cu Xanet Pailet

În emisiunea de astăzi, îl întâmpinăm pe Xanet Pailet, educator tantra, antrenor de sex și autorul „Living an Orgasmic Life”.

Xanet este aici să ne povestească totul despre munca ei și cum accesarea planului tău sexual și a temelor erotice de bază te pot ghida către o viață sexuală mai plină de satisfacție și transformarea întregii tale lumi. Discutăm despre călătoria lui Xanet și despre evenimentele din viața ei care au condus la vocația sa actuală înainte de a lansa în câteva exemple de dificultățile pe care oamenii le pot avea de acces și de comunicare a nevoilor lor sexuale.

Vorbim despre libidoul redus, căsătoriile fără sex, rușinea și modul în care acestea se referă la dezvoltarea noastră timpurie și socializare.

Xanet oferă o perspectivă excelentă asupra unor modalități simple de abordare a acestor subiecți sensibili și arată exact ce diferență pot face aceste măsuri.

Terminăm chatul gândindu-ne la câteva soluții pragmatice la aceste probleme și la modalitățile prin care indivizii și partenerii pot progresa în acest sens.

Repere

  • O parte din istoricul personal și profesional al lui Xanet.
  • Experiențele care au contribuit la desfășurarea unei cariere în terapie sexuală.
  • O anecdotă care arată daunele pe care o dorință nerostită le poate face unei relații.
  • Câteva dintre motivele căsătoriilor fără sex și a scăderii libidoului.
  • Problema rușinii și socializării legate de plăcere.
  • Un exemplu al efectelor copleșitoare ale rușinii asupra corpurilor noastre.
  • Teme erotice de bază și emoțiile noastre de bază.
  • Cum să faci despre comunicarea nevoilor sau fanteziilor sensibile.
  • Utilizarea de jocuri sau aplicații pentru a începe procesul de comunicare.
  • Redefinirea sexualității și găsirea modalităților de nevoi complicate.
  • Explicarea teoriei atașamentului și este vorba de diferite formulări.
  • Și mult mai mult!

Lucruri în plus

Pot fi accesate resurse, note de spectacol extinse și detaliile de contact ale lui Holly dând clic aici .

Abonează-te la Ultimele Episoade

Abonați-vă pe podcasturile Apple

Abonați-vă pe podcasturile Google

Abonează-te pe Spotify

Abonați-vă pe Soundcloud

Abonați-vă pe Castbox

Abonează-te pe Stitcher

Abonează-te iHeartRadio

Abonați-vă pe Android

Transcriere

Sean Jameson: Astăzi, vorbesc cu Xanet Pailet, un educator certificat de tantra, lucrător în corpul sexologic și antrenor de sex somat, care lucrează cu un domeniu terapeutic de peste 25 de ani. Ea a mai scris o carte, o carte populară Trăind un O Viața rgasmică - Vindecă-te pe tine și pe A. urmăriți Y placerea noastra .

Xanet, mulțumesc mult pentru că ai venit pe The Bad Girls Bible Podcast.

Xanet Pailet: Mulțumesc Sean, sunt super fericit să fiu aici.

Sean Jameson: Mi-ar plăcea să încep cu fundalul tău cu un pic despre tine și cum ai ajuns să scrii Trăind un O Viața rgasmică .

Xanet Pailet: Da multumesc. Nu am fost întotdeauna antrenor de sex și intimitate, asta ar putea să te surprindă. Dar, sunt avocat în domeniul asistenței medicale prin formare și mi-am petrecut cea mai mare parte a carierei în domeniul asistenței medicale legale, conducând o serie de organizații diferite, inclusiv cu propria mea companie.

De asemenea, am fost căsătorit de aproape 26 de ani cu un bărbat foarte dragut, am doi copii, dar a existat o singură problemă. Problema a fost că ne aflăm într-o căsătorie fără sex și asta a durat - vreau să spun, într-adevăr, a durat cea mai mare parte a căsătoriei, deoarece definim sexul ca făcând sex mai puțin de 10 ori pe an.

Era vorba despre lucrurile mele, dar nu mi-am dat seama că la acea vreme sexul era într-adevăr dureros pentru mine și eram foarte deconectat de corpul meu și deconectat de dorința mea. Pur și simplu a avut mai mult sens să nu faceți sex și apoi știți, în cele din urmă, relația noastră a început să se destrame, deoarece asta se întâmplă atunci când sunteți într-o căsătorie fără sex, încetați să aveți intimitate, sărutări, îmbrățișări.

Ne-am separat în 2010 sau 2011 și l-am întâlnit pe acest tip de pe OkCupid din New York, pentru că acolo locuiam la vremea aceea, care făcuse un pic de tantra, iar el mi-a prezentat tantra și sexualitatea sacră și asta era cu totul altceva o modalitate de a experimenta sexualitatea mea și aceasta a fost ușa mea către trezirea și vindecarea sexuală și a fost cu adevărat puternică.

M-a făcut, cum ar fi, să-mi schimb întreaga viață, să părăsesc practica legii, să mă mut în Coasta de Vest și să fac cu adevărat o scufundare profundă în sexualitatea umană, deoarece m-am simțit atât de pasionat încât sexul era doar o ușă puternică către creșterea și transformarea personală și încât erau atât de mulți oameni care se aflau în aceeași barcă ca mine și nu aveam habar ce să fac în acest sens.

Sean Jameson: Este minunat, este uimitor. Această transformare s-a întâmplat doar, știți, într-o zi, într-o seară sau a fost un fel de -

Xanet Pailet: Nu, vreau să spun, a fost un proces de mulți ani, noaptea propriu-zisă, prima noapte, el și cu mine am avut o activitate tantra, de fapt este primul capitol al cărții mele, a fost foarte puternic pentru mine și a fost transformator în faptul că într-adevăr a început să-mi permită să privesc sexul printr-o altă lentilă și să văd și legătura dintre sexualitate și spiritualitate. Și tocmai mi-am dat seama, wow, există ceva de care chiar am nevoie să am mai multe, nu știu ce este, care este acest lucru, dar trebuie să am mai mult în viața mea.

A fost într-adevăr - noaptea aceea a fost foarte puternică, dar transformarea propriu-zisă, vindecarea, trezirea s-au petrecut pe parcursul câtorva ani, în timp ce îmi făceam propria mea muncă profundă și antrenament în același timp.

Sean Jameson: Minunat. Ei bine, mi-ar plăcea să vorbesc mai mult despre asta, dar mai întâi, mi-ar plăcea dacă ai putea reloca o poveste pe care mi-ai spus-o despre una dintre persoanele pe care le-ai întâlnit, este vorba despre un cuplu. Nu știu dacă ai timp, dacă ți-ar plăcea să spui o poveste despre un bărbat care dorea să fie dominat și să poarte îmbrăcăminte pentru femei. Doar o poveste fascinantă.

Xanet Pailet: Da. Acest cuplu mi-a întins atenția spunând că au probleme cu viața lor sexuală și vor să vină să mă vadă. Ori de câte ori văd un cuplu, le ofer un mic formular de admisie a clienților și pun multe întrebări, fantezii, știi, care sunt dorințele tale. Și întotdeauna spun că orice lucru dintr-o sesiune individuală sau un e-mail individual este confidențial.

I-am primit formularul înapoi și el a fost astfel: „Am un mare secret despre care trebuie să pot să vă pot vorbi și nu vreau ca soția mea să știe despre asta”. Am fost de genul: „Bine”. El și cu mine am avut o ședință și știți, acesta a fost un tip care a fost CEO al unei companii, un tip super puternic.

El a spus: „Știi, întotdeauna am iubit hainele femeilor și vreau să port lenjeria femeilor când fac sex cu soția mea.” De fapt, el a început să facă asta cu ea, a fost așa: „Dar este mai mult decât atât. Am aceste fantezii despre faptul că sunt dominat, am aceste fantezii despre îmbrăcarea ca și costumele femeilor ”și știi, având această viață de fantezie foarte bogată și făcea sex foarte vanilat.

Da, a fost într-adevăr interesant, a fost un proces îndelungat prin care am lucrat și, în cele din urmă, el i-a povestit despre asta și s-au căsătorit mult timp și ea era că știi, nu era doar acest motiv, ci din acest motiv și alte motive, relația lor a avut probleme. Au sfârșit prin a se separa și, de fapt, a avut un mare succes.

Uneori, separarea este cel mai bun răspuns. Pentru ea, i-a dat libertatea de a face ceea ce voia ea și pentru el, știți, el a avut atât de multă rușine în jurul acestei dorințe, încât el s-a simțit atât de rău în legătură cu asta și l-a făcut să se simtă atât de rău în privința ei, încât de fapt a sfârșit prin a se întâlni o femeie nouă care era cu totul în ea.

A fost ca, da, a ieșit și au mers să le placă magazinul de lenjerie și au ales lenjerie pentru el, acesta i-a transformat complet viața, nu? A normalizat-o. L-a făcut să se simtă: „Uau, sunt normal. Mă pot bucura de asta, există femei care se apucă de asta. ” A fost minunat.

Sean Jameson: Este minunat, este un final fericit pentru un lucru foarte specific pe care l-a căutat și l-a găsit.

Xanet Pailet: Da, în totalitate, da.

Sean Jameson: Bine, mi-ar plăcea să mă cufund într-un fel de întrebări serioase despre modul în care cineva - practic, este un pic despre cartea ta, știi, cum oamenii se luptă uneori cu dorința de a face sex și cred că mi-ar plăcea să încep prin întrebându-vă de ce unele femei - unele persoane nu se bucură de sex și ajung în căsătorii sexuale. Care sunt motivele pentru asta?

Poate că un ascultător ascultă și se întreabă, mi-ar plăcea să știu de ce nu am atâta sex pe cât vreau și care sunt motivele pentru asta?

Xanet Pailet: Da, aceasta este o întrebare grozavă. Ei bine, nu există niciun motiv, există o litanie, nu? Din diferite motive pentru care oamenii nu mai fac sex, dar permiteți-mi să vorbesc despre unele dintre cele mai comune. Da, cred că unul dintre cele mai frecvente motive pentru care femeile nu mai fac sex sau nu vor să facă sex este că nu cred - cred că majoritatea femeilor nu au avut niciodată relații sexuale în continuu.

Știu că este o declarație importantă, dar cred că este cu adevărat adevărat. Simt că știi, sexul la început este grozav, există o nouă energie a relației, există aproape orice. Nu puteți face nimic care să înțeleagă asta de cele mai multe ori, dar odată ce se disipează, ceea ce se întâmplă destul de repede, lucrurile încep să se schimbe și știți, foarte des, o femeie nu este suficient de excitată și dacă o femeie nu este excitată suficient înainte de actul sexual, îi este greu orgasmul. Este posibil să nu se simtă atât de confortabil sau plăcut.

30% dintre femei - aceasta este o statistică cu adevărat ridicată, 30% dintre femei au relații sexuale incomode și se ocupă de asta, nu? Cred că este o problemă uriașă. Majoritatea femeilor nu sunt doar pregătite pentru penetrare. Nu există suficientă predicție, nu este suficientă tachinare și corpul lor, parcă corpul femeilor este într-adevăr nevoie să fie trezit, majoritatea femeilor. Mai ales că îmbătrânesc și mai ales că sunt în relații pe termen lung, nu?

Chiar au nevoie de o legătură mult mai mare. Suntem foarte diferiți decât bărbații. Majoritatea femeilor nu o obțin. Când vorbesc cupluri, îmi vor spune ca da, preselecția este de cinci minute. Păi, cinci minute nu este ca nimic, știi? Cinci minute este ca, vreau doar să stau cu partenerul meu timp de cinci minute și să vorbesc murdar, asta nu este nimic.

Aceasta este o problemă importantă. Cred că acesta este unul dintre motivele pentru care femeile nu mai doresc să facă sex, nu se simt bine. Nu ajung la niveluri suficient de mari de excitare pentru ca ei să aibă cu adevărat orgasme foarte puternice, puternice. Cred că este o piesă mare. [Inaudibil]

Sean Jameson: Înainte să abordăm aceste probleme, știți, mai există vreun altul, poate ceva de rușine, asta ar putea fi o problemă?

Xanet Pailet: Da, voiam să spun. Următoarea problemă care afectează cu adevărat capacitatea oamenilor de a se bucura de sex sau de a dori să facă sex este rușinea, nu? Sentimentul că este ceva în neregulă cu mine, că știi, nu ar trebui să mă bucur de sex, există o mulțime de oameni, atât femei, cât și bărbați care au fost socializați să creadă că sexul nu este în jurul plăcerii. Adică, în educația noastră sexuală -

Sean Jameson: Este procrearea.

Xanet Pailet: Procreare, nu? Suntem aici, nu știu ce fac la Dublin, dar aici, în SUA, avem toate aceste programe de abstinență și chiar și programele de sex pe care le avem nu vorbesc despre sex din plăcere. Cu siguranță nu pentru plăcerea femeilor.

Poate din plăcerea bărbatului, nu? Asta ajută la eliminarea tuturor rușinii din jur, nu ar trebui să am plăcere, vă pot da un exemplu în acest sens? Acesta este un exemplu cu adevărat puternic.

Sean Jameson: Da, te rog.

Xanet Pailet: Lucram cu această femeie la sfârșitul anilor 20, la începutul anilor 30, care au venit să mă vadă pentru că nu a putut avea orgasm. Și când am început să lucrăm, am avut-o de fapt în biroul meu și mă atingeam de braț doar pentru a încerca să văd, știi, poate avea senzație, nu putea.

De fiecare dată când - îmi puteam spune, corpul ei începea să simtă un pic de plăcere ca și cum aș putea simți asta, nu? Ar fi închis și ar începe să plângă. Am întrebat-o ce se întâmplă pentru ea și mi-a spus că are această amintire de a fi o fetiță, a crescut - cred că era în Iran și conducea cu mama în mașină.

A văzut - cred că asta a fost în State când s-a întâmplat asta, a văzut pe femeia și pe acest bărbat pe o motocicletă și știți acea imagine epică a femeilor cu părul care curge și se ține de acest tip, nu? Este o imagine foarte sexy. Mi-a spus ceva asemănător mamei sale: „O, Dumnezeule, știi, vreau să fac așa ceva”.

Mama ei a bătut-o în palmă și i-a spus: „Femeia respectivă este o curvă și, dacă o faci, vei fi și o curvă”, nu? De la o vârstă foarte fragedă, era ca opt sau nouă, nouă sau 10, nu-mi amintesc, a primit mesajul că sexul este rău și plăcerea este rea și dacă simți plăcere, vei fi o curvă. Și asta este ceva foarte puternic și care se afla doar în corpul ei.

Corpul ei pur și simplu nu a putut - nu și-a putut permite să se predea pentru a se bucura de fapt de atingere.

Sean Jameson: Uau, este destul de tragic. A existat o soluție. Există o soluție pentru ea, ar putea să o depășească?

Xanet Pailet: A depășit-o, a depășit-o cu siguranță. Am lucrat prin rușinea de aici, de unde a apărut modelul sexual. Începând de a înțelege de unde a venit această idee că sexul este rău și plăcerea este rea. Și știi, odată ce ai început să înțelegi că această credință nu este a ta, este de fapt impusă de tine de altcineva. Este mult mai ușor să-l eliberez și să mă gândesc, bine, care este credința mea.

A reușit să elibereze acea credință și a reușit, am lucrat împreună, da, a sfârșit de fapt, îmi amintesc, mi-a trimis un text din Israel într-o zi și a fost ca: „Dumnezeul meu, am avut cel mai bun orgasm singur ”.

Da, cu siguranță a reușit să lucreze prin ea și știi, începe să învețe să se relaxeze în plăcere, să se bucure de plăcere, să înceapă să-și atingă corpul, să-și dezamăgească vaginul ca toate acestea. Genitala ei și a putut să înceapă să aibă orgasme și sex excelent.

Sean Jameson: Grozav. Frumos să avem o rezoluție bună. Care sunt lucrurile care pot împiedica pe cineva să se bucure sau să își dorească sex?

Xanet Pailet: Ei bine, aș spune că o altă piesă cu adevărat mare este că dorințele oamenilor sunt îndeplinite de cele mai multe ori pentru că nici nu sunt siguri care sunt dorințele lor, nu? Atât de multe femei nu știu ce vor. Acesta este unul dintre cele mai grele lucruri pentru femei, mai ales dacă nu și-au explorat propriul corp. Pur și simplu nu știu ce vor.

Sean Jameson: Cred că va fi foarte liniștitor pentru bărbați că nici măcar femeile nu știu ce vor.

Xanet Pailet: Da. Bărbații au atât de greu. Mă simt atât de rău pentru bărbați, nu? Fiecare femeie are un model de excitare diferit și atunci știți, bărbații nu ar trebui să fie responsabili pentru plăcerea unei femei. Acesta este unul dintre lucrurile pe care le învăț tuturor clienților mei. Nu, tu, femeia trebuie să fie responsabilă pentru propria ta plăcere, trebuie să-ți cunoști modelul de excitare. Nu este corect să ceri bărbaților să facă asta. Și, de asemenea, renunți la o mulțime de puteri și de propria ta dorință atunci când îi abrogi partenerul.

Aceasta este o piesă importantă, fără să știm ce ne dorim, iar apoi cealaltă parte legată de aceasta este denumirea de temă erotică de bază. De fapt, acest termen a fost creat de Jack Morin și el a fost doar un minunat educator de sex și a venit cu această carte numită Mintea erotică.

În esență, tema ta erotică de bază este emoția care stă la baza sexului. Această emoție de bază apare în fiecare fantezie pe care am avut-o vreodată și multe femei spun că nu am fantezii, care este o altă problemă, deoarece toată lumea are fantezii. Doar nu spunem, nu ne dăm seama că este o fantezie, nu?

Aceasta este o parte foarte importantă a obținerii a ceea ce îți dorești este să primești emoția pe care ți-o dorești de fapt și să înțelegi acea temă erotică de bază și de unde provine adesea fie ceva ce ți s-a întâmplat în copilărie pe care nu ai primit-o, nu? Iată o oportunitate de a-l putea obține într-un mod mai puternic sau de a repara din nou o experiență negativă într-un mod mai pozitiv.

Și într-adevăr înțelegerea a ceea ce este sub el. E emoția despre - știți, emoția în cuvântul emoție mare, este vorba despre a fi văzut? Emoția în legătură cu a fi închinat este emoția despre faptul că vrei să fii luat, să fii supus? Știi că există o mulțime de emoții diferite, care se află sub sexul minciunii și cu adevărat înțelegere, care te ajută să îți dai seama ce vrei și apoi te ajută pe tine și partenerul să creezi asta împreună.

Sean Jameson: Deci, ce ați sfătui un ascultător să facă poate să știe doar de fiecare dată când se trezesc, care este emoția care stă la baza sau?

Xanet Pailet: Adică da, majoritatea oamenilor nu își pot da seama, nu? De cele mai multe ori este fiziologic. Așadar, acest lucru ar fi mai mult ca și cum aș spune o notă atunci când vizionați filme sau când vizionați televiziune și există o scenă sexuală sau există un fel de scenă senzuală. Observă ce simți și ce se întâmplă de fapt în acel moment. Începeți să fiți conștienți de cozile exterioare a ceea ce vă agită în interiorul vostru.

Pentru multe femei ar putea fi filmul cu romance, nu? Cum ar fi, 'Oh, ce este despre asta? Ce este despre filmul roman? ' Poate că asta vor ei, trebuie să fie romanizați mai mult de partenerul lor. Ce inseamna asta? Cum arată romantismul pentru tine? Care sunt cuvintele pe care trebuie să le auziți? Trebuie să auzi că ești frumoasă? Ai nevoie să auzi cât de mult te iubesc. Vedeți ce spun?

Sean Jameson: Fac.

Xanet Pailet: Chiar trebuie să ajungi la ea și poți să o iei deoparte, da.

Sean Jameson: Bine, deci să zicem că un ascultător își dă seama de sine stătător de-a lungul timpului, începe să realizeze care este acel tip de emoție de bază sau temă erotică de bază și să zicem că nu au o comunicare perfectă și că pot lupta să vorbească și complet în mod liber și complet deschis cu partenerul, dar vor să se adreseze.

Cum le-ați sfătui să înceapă să se adreseze partenerului lor, că au nevoie de ceva, poate partenerul lor să facă?

Xanet Pailet: Da, așa că poate au avut nevoie să înceapă puțin mai încet să nu intre direct în „Oh, asta este fantezia mea”, asta -

Sean Jameson: Da, cum de nu faci asta?

Xanet Pailet: Să vă spun totuși, corect. Exact. Și orice comunicare este grea pentru că este multă rușine, nu? Aceasta este una dintre marile probleme. Acesta este motivul pentru care cuplurile vin să mă vadă pentru că nu pot vorbi despre viața lor sexuală și, de obicei, ceea ce le blochează incapacitatea de a comunica este propria lor rușine în jurul sexului, nu?

Și asta este greu de lucrat fără să ai un terapeut sau un antrenor sau cineva care lucrează cu tine, dar există lucruri pe care le poți face. Deci, de multe ori, conversațiile față în față pot fi foarte declanșatoare pentru oameni. Așa că am o serie de sugestii pe care le fac clienților mei. Una este ca și cum ai scrie-o. Sună nebun, dar trimiteți-i unui partener un e-mail, nu? Uneori lucrul prin - sau un text, dar aș spune un e-mail, alteori lucrul într-un alt mod de comunicare poate fi cu adevărat util, nu? Doar pentru a începe conversația.

Este modul în care noi - este un fel de implicit. Nu pot spune asta în persoană, dar este probabil un lucru pe care îl pot spune într-un mesaj text. Nu aș sugera un mesaj text. Cred că un e-mail este mai bun, așa că poți scrie de fapt o propoziție întreagă.

Sean Jameson: Aruncând afară, da, explică-l cu emoji.

Xanet Pailet: Ai perfecta dreptate. Un alt exercițiu pe care îl voi face de multe ori cupluri este să le am doar să le notez, să notez cinci lucruri pe care ți-ar plăcea să le faci partenerului tău și să-ți notez cinci lucruri pe care ți-ai dori să le faci. Simplu, nu? Și apoi schimbați lista și vedeți dacă puteți găsi zonele în care, de exemplu, „O, îi place asta și îmi place, minunat! Este ceva despre care putem vorbi. ” Dreapta?

Creează doar comunicare, deci este o modalitate de a începe să vorbim despre lucruri cu speranța că nu este atât de mare sarcina în jurul acesteia, dar comunicarea trebuie să se întâmple. Există, de asemenea, unele foarte bune - există câteva aplicații frumoase, cum ar fi aplicațiile de joc, care în partea de sus a capului meu nu vă pot spune numele acestora, dar am scris o postare pe blog.

Sean Jameson: Există unul pe care știu că-l recomand numit mojoupgrade.com.

Xanet Pailet: Nu știu asta.

Sean Jameson: Ei bine, este ca un sondaj atât dvs. cât și partenerul dvs. faceți independent. Este o listă de 200 de lucruri care s-ar putea să fii în jocuri, fetisuri, jocuri. Și apoi selectați amândoi dacă sunteți interesat sau nu sunteți interesat și apoi răspundeți și le trimiteți, fiecare partener și apoi primiți o listă cu ceea ce ați spus amândoi că doriți să încercați și orice altceva este aruncat.

Deci, dacă vă jenăți de altceva, nimeni nu știe dacă ați decis vreodată să alegeți asta, deoarece există o listă atât de mare de lucruri. Sunteți obligat să găsiți trei, patru, cinci, 10 lucruri de încercat cu partenerul.

Xanet Pailet: Da, da, sună foarte asemănător cu unul dintre cele pe care urma să le recomand. Nu-mi amintesc numele. Dar da, o aplicație ca asta ar fi grozavă, nu? Așa că îl neutralizează, arată zona în care există comunități. Deci, cel puțin stabilește locul pentru a începe, nu? Cel puțin există un loc de pornire.

Da, așa că există câteva aplicații bune, care sunt un fel de jocuri amuzante, pe care unele dintre ele au fost create de educatori de sex, care sunt cu adevărat de ajutor. Doar pentru a sparge gheața și a începe să facă distracție, deoarece se presupune că sexul este distractiv, nu funcționează.

Sean Jameson: Da, absolut. Sunt complet de acord pentru că acest joc, ai putea spune că este un pic mai prost? Presupun că nu a fost proiectat de un cercetător calificat, dar îi face pe oameni să vorbească și da, dar este distractiv.

Xanet Pailet: Probabil a fost, vreau să spun că este o idee grozavă, nu? Acestea sunt concepte foarte bune pentru a determina oamenii să vorbească și să găsească zonele în care există lucruri care v-ar dori atât care vă pot surprinde, nu? Asta se întâmplă tot timpul când lucrez cu cupluri și le place: „Ție îți place? Da, și mie îmi place asta. Grozav, minunat, avem o activitate cu totul nouă pe care o putem face. ” Tu stii? Și asta este jumătate din lupta chiar acolo.

Să fii într-o relație monogamă pe termen lung, care este o altă conversație, nu? Dar pentru a fi într-o relație monogamă pe termen lung, pentru a continua lucrurile, trebuie să creezi [inaudibil], trebuie să schimbi lucrurile. Când facem același lucru din nou, la fel ca și în cazul în care am mânca aceeași cină de la o dată la alta, ar fi pur și simplu plictisitor și ajungi la punctul de genul: „O, Dumnezeule, dacă mai am acel fel de mâncare încă o dată eu mă voi omorî ”. Un fel de lucru.

Este același lucru cu sexul de genul: „O, Dumnezeule, dacă facem acest lucru în poziția misionară încă o dată și cobori pe mine și aceasta este rutina noastră”, cum ar fi -

Sean Jameson: Și stingem luminile de fiecare dată.

Xanet Pailet: Corect și stingem luminile de fiecare dată, sunt doar plictisit și vreau să fac altceva. Prefer să-mi verific Facebook Messenger sau orice altceva, nu? Și asta este cu adevărat important pentru cupluri pentru a menține energia care curge este să devină creativ și să o schimbe. Există atât de multe oportunități pentru a face asta, dar atât de mulți oameni nu știu despre asta, nu profită de asta.

Sean Jameson: Așa că am înțeles total cum oamenii își pot pierde antrenamentul sexual și când noutatea se uzează, dar uneori există probleme de sănătate și menopauză sau cineva are diabet. Poate că cineva are depresie și ia SSRI-uri.

Aveți vreo idee despre cum să abordați aceste probleme de sănătate, opunându-vă doar să jucați o noutate, care este destul de ușor de remediat și ce pot face cuplurile pentru a găsi o soluție?

Xanet Pailet: Da, deci iată ce cred. Am o definiție mult mai largă a sexului decât actul sexual dintre penis și vagin, nu? Pentru mine nu este ceea ce este sexul, pentru mine sexul este orice care creează orice tip de încărcare erotică între un cuplu. Și redefinirea sexului ajută la eliminarea presiunii din performanță, ceea ce este o problemă uriașă pentru femei și bărbați, indiferent de starea lor de sănătate, nu? Este doar o problemă uriașă. Așadar, există o mulțime de modalități precum poți face sex cald și delicios, chiar dacă există o stare de sănătate.

Poți avea intimitate. Poate fi ghemuit, poți explora tantra care este o practică excelentă mai ales dacă actul sexual este problematic sau dacă activitatea sexuală mai tradițională este problematică, nu? Prin urmare, există o mulțime de moduri diferite în care puteți crea conexiunea, deoarece nu este vorba doar despre act și mai ales pentru femei. Pentru femei, este vorba despre legătura emoțională. Cât de legată mă simt cu partenerul meu, deoarece dacă femeile nu se simt conectate, nu vor să facă sex, o perioadă.

Și acesta este un motiv important pentru care există și o pierdere a dorinței, că există toate aceste lucruri emoționale. Există mânie, există resentimente, care sunt create pentru o varietate de motive diferite care ne împiedică complet de dorința noastră.

Sean Jameson: Absolut, da. Absolut.

Xanet Pailet: Deci știți că petrec mult timp învățându-le oamenilor cum atingeți, cum vă place să atingeți, cum atingeți pentru propria voastră plăcere, cum creați tensiunea sexuală de care avem nevoie pentru sexul bun? Cum încetiniți totul? Cum îți tachinezi încet partenerul, nu? Toate aceste modalități, toate aceste modalități de exprimare, dorința noastră sexuală, intimitatea, afecțiunea noastră este disponibilă indiferent de funcționarea penisului și funcționarea vaginului.

Și cred că asta este ceea ce oamenii trebuie să înțeleagă și să conștientizeze este că trebuie să privească cu adevărat sexul într-un spectru mult mai larg decât ceea ce vorbim în prezent.

Sean Jameson: Deci, ce credeți că joacă rolul teoriei atașamentului în viața intimă a oamenilor?

Xanet Pailet: Da, deci teoria atașamentului este o parte cu adevărat importantă a intimității și se întâmplă atașamentul -

Sean Jameson: Vă deranjează dacă doar facem o copie de rezervă pentru cei care ascultă care nu știu care este teoria atașamentului, le puteți explica?

Xanet Pailet: Da, tocmai urma să fac asta.

Sean Jameson: Oh scuze.

Xanet Pailet: E în regulă, ți-am citit mintea. Deci se întâmplă teoria atașamentului - permiteți-mi să vorbesc despre atașament. Atașamentul este o etapă de dezvoltare foarte importantă care se întâmplă între un copil și îngrijitorul lor în foarte mulți ani de viață, de la utero la 18 luni. De fapt, oamenii ar spune chiar și în utero există atașamentul care se întâmplă sau nu se întâmplă, iar teoria atașamentului a fost creată în anii ’40 sau ’50 de John Bowlby. Un psiholog.

Dar, practic, ei privesc modul în care îngrijitorul are grijă și răspunde la un sugar și există în esență trei, poate patru tipuri diferite de atașament. Prima dintre ele este atașamentul securizat și într-o situație de atașare sigură, îngrijitorul are grijă de toate nevoile copilului. Aceștia sunt foarte potriviți cu nevoile copilului. Plânge, se ridică, nu? Astfel copilul crește știind că nevoile lor vor fi satisfăcute. Acesta este un atașament sigur.

Sean Jameson: Bine, sună sănătos.

Xanet Pailet: Bine și sănătos, nu. Da și aproximativ 50% se presupune că aproximativ 50% din populație sunt atașate în siguranță. Apoi există un atașament anxios. Așadar, într-o situație atașată anxioasă, îngrijitorul nu este la fel de receptiv. Deci, copilul nu știe că uneori nevoile lor sunt îndeplinite și alteori nevoile lor nu sunt satisfăcute, nu? Așadar, copilul nu știe: „O să fiu ridicat dacă plâng sau nu o să fiu ridicat în timp ce plâng?” Și asta creează multă anxietate pentru un copil.

Nu știu dacă nevoile mele vor fi satisfăcute sau nu. Acest lucru creează multă anxietate, iar cel de-al treilea tip de atașament este evitarea și, în mod obișnuit, copiii cu stiluri de atașament evitant sunt cu îngrijitori care sunt abuzivi sau care îi afectează. Știi cum unii părinți își sufocă copiii?

Sean Jameson: Nu poți ieși din casă pentru că te vor primi germenii.

Xanet Pailet: Corect, exact sau înțeleg. Știi că acei copii vor evita. Ei nu vor să se conecteze intim cu cineva. Așadar, acestea sunt atașamentele copilăriei și acest lucru se transferă la stilurile de atașament pentru adulți. Este ca tot ceea ce am învățat în transferurile copilăriei la modul în care ne raportăm la oameni pe măsură ce îmbătrânim și astfel toate acele stiluri de atașament apar în relații intime în viața ulterioară și există lucruri care s-ar putea întâmpla.

Ați putea fi atașat în siguranță și apoi ca și pentru mine, am fost atașat în siguranță și apoi tatăl meu a murit, când nici măcar nu aveam trei ani și el era unul dintre primarii mei de îngrijire și asta pur și simplu m-a înfipt în totalitate. Și atunci am devenit mai evitat. Deci, acestea sunt stiluri foarte importante. Există anumite modele ca oamenii anxioși tind să fie atrași de persoanele care evită, deoarece uneori ceea ce facem este, noi facem acest lucru, reprogramăm ceea ce știm.

Așadar, știi că îngrijitorul meu a fost întotdeauna un pic evitator, așa că mă duc ca o persoană neliniștită, o să mă apropii de cineva care este și evitant. Adică asta facem doar ceea ce facem.

Sean Jameson: Deci, clișeul aici ar fi persoana care evită să fie cineva care ar putea să nu-ți returneze apelurile, un fel de lucru?

Xanet Pailet: Da, deci persoana care evită este cineva care își dorește intimitatea, dar se teme de a fi rănit și are o mulțime de răni de abandon, deci ar fi mai degrabă doar singuri, ca și independenții lor, sunt extrem de independenți, nu? 'Imi pot purta singur de grija. Nu am nevoie de tine. Aceasta este o persoană care evită tradițional, iar o persoană neliniștită este aceea care este „Oh, zeul meu, nu m-ai sunat ieri”, cum ar fi „O, Dumnezeule, încă îmi place?” Dreapta?

Întotdeauna așteptând ca celălalt pantof să scadă. Deci, acolo apare anxietatea. Deci, da și acestea joacă în întâlnirea noastră și cu cine alegem ca partener și apoi cum ne raportăm între noi atunci când ne declanșăm.

Sean Jameson: Asta-i grozav. Xanet, cred că acesta este un loc minunat pentru a părăsi podcastul. Mulțumesc mult pentru faptul că ați venit la emisiune.

Xanet Pailet: Sunteți bineveniți, mulțumesc că m-ați avut.

Sean Jameson: Deci, dacă cineva dorește să ia legătura cu tine și poate chiar să programeze o ședință cu tine, care este cea mai bună modalitate de a face asta?

Xanet Pailet: Da, deci trebuie să accesați site-ul meu web care este powerofpleasure.com. Și puteți găsi - am acolo un ghid de relație și un plan de intimitate gratuit, informații de contact pentru mine, informații despre cumpărarea cărții mele, care este disponibilă și pe Amazon, Trăind o viață orgasmică. Și acesta este cel mai bun mod de a intra în contact cu mine și știu că sunteți Dublin, Sean și podcast-ul este peste tot în lume. Deci lucrez cu clienți din toată lumea. Cea mai mare parte a antrenorului meu se face practic acum.

Sean Jameson: Minunat, perfect. Deci, pentru ca aceștia să vă ajungă, este posibil să existe un formular de contact pe partea unde să găsiți datele de contact acolo?

Xanet Pailet: Da, există un lucru care spune că mă contactează și atunci sunt foarte receptiv. Puteți să-mi trimiteți doar un e-mail și vă voi trimite un email chiar înapoi.

Sean Jameson: Minunat, Xanet mulțumesc.

Xanet Pailet: Mulțumesc Sean.

Cele mai puternice trucuri și sfaturi despre sex nu sunt pe acest site. Dacă doriți să le accesați și să-i oferiți bărbatului dvs. orgasme care arătau în picioare, care curvă, care îl vor ține obsedat sexual cu dvs., atunci puteți învăța aceste tehnici de sex secret în newsletter-ul meu privat și discret . Veți învăța, de asemenea, cele 5 greșeli periculoase care vă vor strica viața sexuală și relația. Adu-l aici .