9 Produse de îmbunătățire a performanței pe care ar trebui să le cumpărați în vrac

Pulbere de ulei MCT. colagen, pulbere de proteine ​​pe fundal de teal

AskMen

Acestea sunt suplimentele esențiale pe care ar trebui să le faceți provizii

Kaitlyn McInnis 30 septembrie 2019 Share Tweet Flip 0 Acțiuni

Echipa editorială AskMen cercetează și analizează cu atenție cele mai bune echipamente, servicii și elemente de bază pentru viață. AskMen poate fi plătit dacă faceți clic pe un link din acest articol și cumpărați un produs sau serviciu.


Nu există niciun fel de rezolvare - suplimentele și produsele care îmbunătățesc performanța încep să adune cu adevărat dacă le luați în mod regulat. Între praf de proteine ​​și vitamine până la ulei de pește, dacă cumpărați produse de calitate, ajunge să fie o mare parte din bugetul dvs. general de băcănie și wellness.





LEGATE DE: Cele mai bune pulberi de proteine ​​pe care le puteți cumpăra

De aceea am făcut câteva săpături pentru a vedea ce suplimente puteți cumpăra în vrac. În loc să reordonați uleiul de pește organic sau pulberea de zer la fiecare câteva săptămâni, cumpărarea unei cantități mari și stocarea sunt atât mai ușoare în lista de sarcini, cât și în portofel și vă vor ajuta, de asemenea, să păstrați o rutină consistentă dacă întotdeauna aveți la îndemână ceea ce aveți nevoie & hellip; dar nu toate suplimentele de fitness pot fi stocate pentru o perioadă lungă de timp, deci trebuie să aveți grijă să verificați data cea mai bună înainte de a vă completa cardul de cumpărături Costco.

Lucrul bun este că majoritatea suplimentelor nu expiră, din punct de vedere tehnic, ceea ce înseamnă că, chiar dacă cumpărați prea mult, să continuați să luați un supliment rămas nu vă va face rău - va deveni din ce în ce mai puțin eficient. Acestea fiind spuse, o mulțime de suplimente durează mult înainte de a începe să-și piardă potența - unele chiar rămân bune timp de doi ani, iar acestea sunt cele pe care ar trebui să le cumpărați în vrac. Aici, am adunat câteva dintre cele mai bune produse de îmbunătățire a performanței pe care ar trebui să le cumpărați în bloc.


Pulbere organică de proteine ​​organice


Pulbere organică de proteine ​​organice



Se simte vreodată ca tine doar ați cumpărat pudră de proteine, doar ca să vă dați seama că vă scoateți la fundul recipientului? Pulberea de proteine ​​este una dintre acele capse grozave care durează până la doi ani în cabinetul dvs. - așa că aprovizionarea data viitoare când vă aflați la Costco vă va face cu siguranță viața și menținerea obiceiurilor de fitness mult mai ușor. Pudra de proteine ​​organice Orgain este o opțiune deosebit de bună: are o impresionantă 21 de grame de proteine ​​și este din surse vegetale.
34,99 USD la Costco.com


Capsule multivitaminice zilnice Nature’s Lab


Capsulele multivitaminice zilnice ale Laboratorului Nature

Fie că vă aprovizionați cu multivitamine, vitamina D, ciulin de lapte sau altceva, fiți siguri că vitaminele pot rămâne în cabinetul dvs. pentru o perioadă lungă de timp înfricoșător - cum ar fi până la doi ani și chiar și atunci, tot ce se va întâmpla este vor începe să-și piardă puțin din potență. Ne place Nature's Lab One Multivitamine zilnice, mai ales dacă mâncați deja o dietă echilibrată; acest amestec de vitamine este tot ce au nevoie majoritatea băieților pentru un supliment de zi cu zi.
19,99 USD la Costco.com


Ulei de pește semnat Kirkland


Ulei de pește semnat Kirkland

Uleiul de pește este o parte esențială a dietei sănătoase a sportivilor - grăsimile omega-3, în special cele care se găsesc în uleiul de pește, oferă toate EPA și DHA de care veți avea nevoie pentru a promova fluxul sanguin, pentru a preveni inflamația și pentru a ajuta la funcționarea creierului. Uleiul de pește durează până la doi ani, astfel încât să vă simțiți bine când vă aprovizionați coșul de cumpărături. Ne place versiunea Kirkland - nu numai pentru că este super-accesibilă, dar este, de asemenea, verificată de USP, ceea ce înseamnă că conține cantitatea exactă de pește listată.
12,99 USD la Costco.com


Viitoarele peptide colagene alimentare


Viitoarele peptide colagene alimentare



Peptidele de colagen au avut un moment în lumea fitnessului până târziu, dar din motive întemeiate; acestea susțin sănătatea oaselor și a articulațiilor, care poate schimba jocul pentru alergători și, de asemenea, sprijină pielea și unghiile sănătoase. Bun pentru aproximativ 18 luni, colagenul poate fi stocat și salvat - așa că mergeți mai departe și faceți stoc.
38,99 USD la Costco.com


Ulei MCT pentru zona Keto Zone Divine Health


Ulei MCT pentru zona Keto Zone Divine Health

Bine, deci s-ar putea ca acest lucru să nu fie încă pe raftul fiecărui tip - dar dacă ești mare în ceto, vei dori să faci provizii. Pulberea de ulei MCT din zona Keto este capabilă să ajute corpul într-o stare de cetoză datorită grăsimilor sănătoase care alcătuiesc uleiul și ajută la furnizarea de concentrare, energie și scăderea în greutate. La fel ca pudra de proteine, Keto Zone MCT Oil durează aproximativ doi ani înainte de a începe să devină mai puțin eficient.
18,99 USD la Costco.com


Made in Nature Dates


Made in Nature Dates

Dacă sunteți în căutarea de gustări din mers, săriți peste barele cu conținut ridicat de zahăr și optați pentru zahărul naturii. Datele sunt o gustare foarte bună de mâncat după un antrenament, la birou sau oriunde între ele și, deoarece sunt uscate, dacă le păstrați în frigider, vor rămâne proaspete timp de aproximativ un an.
26,99 dolari la Costco.com


Jose’s Gourmet Coffee


Cafeaua Gourmet a lui Jose

De ce și cum a făcut cafeaua lista, întrebați? Ei bine, cofeina este de fapt dovedită științific că ajută la creșterea recuperării și la îmbunătățirea circulației - și, să fim reali, nimeni nu se poate plânge de o scuturare frumoasă de energie înainte sau după antrenament. Vă recomandăm Jose’s Gourmet Coffee: este certificat 100% USDA organic și echitabil, ceea ce este esențial să aveți în vedere atunci când faceți cumpărături pentru cafea. Asigurați-vă că păstrați boabele într-un recipient etanș etanș, odată deschis, deoarece acest lucru le va menține mult mai proaspete decât dacă ați plia punga de cafea.
34,99 USD la Costco.com


Pulbere de sfeclă roșie


Pulbere de sfeclă roșie

Dacă ați dormit cu pudră de sfeclă roșie, vă recomandăm să faceți provizii imediat. Sfecla roșie poate îmbunătăți de fapt performanța în timpul antrenamentelor, ajutând dilatarea vaselor de sânge (ceea ce permite oxigenului să pompeze mai eficient corpul). Superalimentul este unul dintre cele mai cercetate alimente clinice, cu peste 2.500 de studii științifice până în prezent!
29,99 USD la Costco.com


Kirkland Signature Water Coconut


Kirkland Signature Water Coconut



A rămâne hidratat este atât de important, nu numai atunci când vă antrenați, ci toată ziua. Treceți peste băuturile sportive zaharoase și optați pentru apă de cocos. Este plin de electroliți și vitamine B, care funcționează la fel ca o băutură sportivă, dar nu-ți lasă gura senzația că ai nevoie să arunci totul și să te speli pe dinți. Apa de cocos nedeschisă poate dura luni de zile, dar nu încercați să țineți o sticlă deschisă - cel mai bine se consumă în decurs de 12 ore.
11,49 USD la Costco.com

Consumul de alimente sănătoase, care construiesc mușchi, nu trebuie să fie costisitor. Dacă cumpărați în vrac, cu înțelegerea că veți stoca achizițiile timp de luni de zile, puteți economisi destul de mulți bani.

Poți săpa și tu:


AskMen poate fi plătit dacă faceți clic pe un link din acest articol și cumpărați un produs sau serviciu. Pentru a afla mai multe, vă rugăm să citiți completul nostru termeni de utilizare .