Cele mai bune poziții de somn pentru cupluri

Un cuplu care se îmbrățișează în pat în timp ce ei

GettyImages



Ce spune poziția ta de somn (în secret) despre relația ta

Când ne gândim să împărtășim un pat cu un partener, probabil că ne gândim la situații sexuale. Dar ce se întâmplă după sex? Limbajul corpului nostru când dormim spune multe despre relația noastră. Poziția dvs. de somn spune că nu vă puteți sătura de persoana din pat? Sau că nu vrei să ai nimic de-a face cu ei? Am întrebat câțiva experți.

Totuși, pentru început, am întrebat câteva cupluri adevărate cum împart patul. Am primit câteva răspunsuri interesante! „Îi place să doarmă cu un picior și un braț peste mine, în timp ce eu stau cu fața în jos și departe de el. Dar, deoarece se pare că are o temperatură a miezului mai mare decât de obicei, prefer să dorm ușor separat, cu picioarele care se ating ', spune Kathy A. Temperatura corpului și preferințele de confort sunt un lucru important, desigur, și sunt încă conectate. Trebuie să fie un semn bun, nu?





Dar, din nou: „Chiar dacă ne ghemuim, mă înfierbânt când dorm, așa că tind să mă îndepărtez. Soțul meu mă va lăsa uneori în mijlocul nopții, ceea ce este foarte confortabil, dar prefer să fiu încurcat unul în celălalt când suntem treaz și vorbim. Acestea sunt unele dintre cele mai bune discuții ale noastre! spune Kristi G. Ce se întâmplă dacă stilurile dvs. de somn nu sunt sincronizate? Se reflectă asta asupra relației tale?



Sau, poate vă iubiți și aveți nevoie doar de timp singur? „Nu putem și nu ne vom atinge în timp ce dormim. Este imposibil să rămâi adormit cu cineva agățat de tine. El doarme de partea lui și eu de a mea. De fapt, dacă se apropie prea mult, mă îndepărtez. Respiră atât de greu, încât îmi suflă părul și mă trezește. Oamenii care spun că au lingura sunt plini de rahat. Așa că aș spune că ne confruntăm unul cu celălalt ”, spune Denise V.

În cele din urmă, cuplurile, indiferent cât de reciproc par să fie, au preferințe de somn foarte diferite. Dar toate aceste poziții de somn trimit un mesaj.



1. Lingură

Graeme Adams

Lingurarea este foarte intimă, necesită încredere și doar 18% dintre cupluri au adoptat-o. „Lingura mare se simte de obicei protejantă de lingura mică și este mai frecventă în relațiile noi, deoarece oamenii tind să obțină mai multă independență cu cât rămâne mai mult într-o relație. Acest lucru nu este pentru un stil de somn egoist, cum ar fi steaua de mare sau unul rigid ca soldatul ', spune Sarah Brown, expertă în somn și wellness cu Saltea Firmă . În mod obișnuit, căzătorii și tinerii liberi intră în categoria lingurilor.

2. Face Off

Graeme Adams

Ceva pe care probabil l-ai făcut când tocmai deveneai serios cu partenerul tău, dar de cele mai multe ori a fost abandonat. „Această poziție satisface acele cupluri care nu se pot apropia suficient unul de celălalt, dormind într-o îmbrățișare, obraz la obraz cu picioarele împletite. Este foarte important să aveți o saltea hibridă pentru dormit lateral, astfel încât să aveți ceva care să vă contureze corpul pentru confort și să vă ofere sprijinul de care aveți nevoie în același timp! spune Mark Quinn, cofondatorul Herobed. Odată ce strălucirea este în afara relației, cuplurile se retrag de obicei într-un stil mai puțin invaziv, dar totuși spune: „Te iubesc iubito”.

3. Lingura liberă

Graeme Adams

Lingura liberă are aceeași senzație de protecție ca și poziția mai apropiată a lingurii, cu excepția faptului că permite puțină libertate în relație. 'Încrederea este încă necesară pentru această poziție, dar pentru cuplurile care sunt puțin mai mature, oferă un somn mai bun', spune Brown.



4. Lingura de Vânătoare

Graeme Adams

„Când o persoană dorește spațiu în pat și cealaltă dorește mai multă atenție, urmărirea este adesea o poziție în care ajung. 20% dintre oameni susțin că se îndreaptă mai mult spre colțul lor, ceea ce ar putea însemna că au nevoie de mai mult spațiu în relație sau că nevoile lor nu sunt satisfăcute ', spune Brown. Această cuplare implică în mod obișnuit un tânăr și cineva care se bucură de poziția fetală sau de poziția jurnal.

5. Încurcătura

Graeme Adams

Cuplurile care au tendința de a se încurca unul cu celălalt toată noaptea pot fi un pic prea dependente una de cealaltă. „Este o poziție foarte intimă, care este chiar mai rară decât lingura, semnalând dorința de intimitate sexuală. Cu toate acestea, a rămâne în această poziție toată noaptea sau a dormi așa luni întregi indică o dependență nesănătoasă ', spune Brown.

6. Iubitorii de libertate

Graeme Adams

Cuplurile care dorm spate cu spate fără să se atingă, de obicei, au o relație sănătoasă. „Semnalează că au o cantitate sănătoasă de independență și că sunt siguri în relația lor. Această poziție este una dintre cele mai populare în rândul cuplurilor, dintre care 27% dorm în poziția de libertate. Acești oameni sunt de obicei tineri, dormitori fetali sau traverse cu bușteni ', spune Brown.



7. Nuzzle

Graeme Adams

„Când o persoană doarme cu capul pe pieptul partenerului și își încurcă picioarele, aceasta este o altă poziție de somn protectoare și de încredere similară cu lingura”, spune Brown. Este cel mai frecvent între romantismele reaprinse și semnifică o pasiune în relație - așa că sperăm că știi și tu pozițiile sexuale , nu doar pozițiile tale de somn!

8. Space Hog

Graeme Adams

Doar 3% dintre cupluri dorm așa, dar dacă ești egoist din pat, atunci ești probabil egoist în pat. „Dormitul cu un porc spațial ar trebui să fie un steag roșu că relația nu este egală. De obicei, o persoană doarme ca o stea de mare, iar cealaltă este forțată să doarmă în făt sau într-o altă poziție care ocupă puțin spațiu ”, spune Brown.

9. Butt to Butt

Graeme Adams

Acest lucru se întâmplă atunci când cuplurile s-au certat, s-au culcat puțin iritate între ele, dar nu vor să se separe total de partenerul lor. „Îi poți întoarce spatele partenerului tău într-un spectacol de sfidare, dar asigură-te că atingi chiar și în cel mai mic mod, doar pentru a le informa că dragostea este încă în viață”, spune Quinn.



10. Dormind pe margine

Graeme Adams

Patul tău nu este suficient de mare, așa că te vei simți dormind chiar pe marginea saltelei. „Pentru acest stil, partenerul tău probabil nu își dorește să aibă nimic de-a face cu tine când vine timpul să se culce și vor ca spațiul lor să fie netulburat. Sau ați fi putut să vă înșelați într-un mod major, iar partenerul dvs. încearcă să se îndepărteze cât mai mult de voi fără să facă pasul drastic de a dormi pe canapea ', spune Quinn.

Există multe de spus despre modul în care dormi și spune multe despre tine și relația ta. Subconștientul tău nu se oprește niciodată, motiv pentru care o relație sănătoasă sau dăunătoare poate fi dezvăluită în pozițiile de somn. Deci, care sunt tiparele dvs. de poziție de somn?

Toate ilustrațiile lui Graeme Adams.