Suplimentele de culturism vă pot afecta ficatul

GettyImages

Scuturarea zilnică a proteinelor ar putea să vă facă rău

Christina Majaski 9 aprilie 2019 Share Tweet Flip 0 Acțiuni

Sigur, suplimentele și pomparea fierului tind să meargă mână în mână, dar noile puncte de cercetare asupra acelor pulberi de masă musculară pe care le utilizați ca parte a rutinelor zilnice de culturism sunt dăunătoare pentru ficat.

Într-un studiu publicat de Farmacologie și terapie alimentară , 44 de bărbați cu vârsta de 33 de ani, toți care au recunoscut că au luat suplimente pentru a-și îmbunătăți fizicul, au participat la Rețeaua de leziuni hepatice induse de droguri pentru a examina efectele suplimentelor asupra ficatului. Cercetătorii au descoperit prin diferite teste de sânge că fiecare bărbat din program a raportat icter, unii dintre participanți care se ocupă de alte probleme, cum ar fi durerile abdominale și greața. Cercetările au arătat chiar că 41 la sută dintre participanții au un model hepatocelular de leziuni hepatice, în timp ce 59 la sută au avut hepatită ușoară și colestază profundă , (o afecțiune în care eliberarea bilei este blocată din ficat.)

LEGATE DE: Urmați acești trei pași simpli pentru a construi rutina de antrenament perfectă

Cu toate acestea, se pare că adevărata problemă nu este cu suplimentele în sine - sunt ingredientele lor despre care este posibil să nu știți. Multe dintre suplimente, conform studiului, s-au dovedit a include steroizi anabolizanți care nu sunt incluși în ingrediente. Deși sunt destinate să stimuleze performanța atletică și să îmbunătățească fizicul, acești steroizi au de fapt potențialul de a provoca leziuni hepatice grave, leziuni cardiovasculare și infertilitate. Ca să nu mai vorbim, pot face ca bijuteriile unui tip să se micșoreze și să provoace chelie prematură - două lucruri care îl vor doborî chiar și pe cel mai ridicat om în jos pe un cui sau două.

Un exemplu ar fi stanozololul, clasificat în prezent ca substanta controlata și interzis de Agenția Mondială Antidoping. Cu toate acestea, nu împiedică producătorii să adauge în secret aceste ingrediente suplimentare în suplimentele lor. Pe măsură ce utilizarea steroizilor anabolizanți ilegali în suplimente crește, a existat o creștere a supravegherii Administrației pentru Alimente și Medicamente și Administrației pentru Aplicarea Medicamentelor.

Dacă sunteți un consumator de suplimente obișnuit, ar trebui să vă consultați medicul și să luați steroizi anabolizanți numai sub stricta supraveghere a unui medic, spune autorul principal al studiului Dr. Andrew Stolz, M.D. Science Daily , Stolz a spus că „pacienții trebuie să-și informeze furnizorii de îngrijire dacă iau orice formă de supliment nutritiv și ar trebui să fie mai ales suspiciuni cu privire la suplimentele de culturism, care pot conține steroizi anabolizanți ilegali sau administrați în SUA.

În cel mai rău caz, puteți construi întotdeauna masa musculară într-un mod vechi, prin consumul de proteine ​​și creșterea caloriilor. Ficatul tău îți va mulțumi.

Poți săpa și tu