Sex

Sfaturi ușoare pentru a o face excitată

O femeie care poartă un sutien albastru așezat în pat zâmbind cu o mână pe braț și cealaltă în păr

Getty Images



Ajutați-o să fie în stare de spirit cu aceste sfaturi ale experților

Echipa editorială AskMen cercetează și analizează cu atenție cele mai bune echipamente, servicii și elemente de bază pentru viață. AskMen poate fi plătit dacă faceți clic pe un link din acest articol și cumpărați un produs sau serviciu.


Ce activează (cu adevărat) femeile?



Răspunsul la această întrebare a fost subiectul a nenumărate cărți și articole care oferă strategii și tehnici de seducție despre cum să culci o femeie - și să o facă să revină pentru mai multe.



Cu toate acestea, am de gând să vă las un mic secret.

Acesta este: Nu există niciun secret.

Adevărul este că este destul de simplu. Dacă vrei ca o femeie să poftească de sex cu tine, trebuie doar să devii un iubit uimitor.



De fapt, odată ce știi cum să satisfaci sexual o femeie, probabil că vei avea mai multe probleme, determinând-o să nu vrea să se culce cu tine. Femeile adoră sexul incredibil la fel de mult ca bărbații. Cu toate acestea, mulți bărbați nu știu cum să facă plăcere sexuală unei femei. Și un sex plictisitor vechi - spre deosebire de sex minunat - pur și simplu nu este foarte ispititor pentru noi.

Desigur, ar trebui să respectați faptul că este posibil ca unele femei să nu dorească să facă sex cu voi - vreodată. Cu toate acestea, cu toate acestea, disfuncția sexuală și problemele psihologice, dacă o femeie este mai puțin decât entuziasmată de a face sex cu tine de mai multe ori, există șanse mari ca abilitățile dvs. de dormitor să poată utiliza o mică ajustare.

Un motiv pentru care? Anatomie de bază.

S-ar putea să nu vă dați seama de acest lucru, dar doar aproximativ 25% dintre femei realizează orgasm doar din actul sexual vaginal. Da, ai citit bine: doar un sfert din femei. Și această statistică nu provine doar dintr-un studiu sau două. Se bazează pe cercetări de peste 80 de ani și pe o analiză extinsă a 33 de studii, documentate în cartea lui Elisabeth Lloyd, Cazul orgasmului feminin . Și că 25% nu fluctuează în funcție de durata actului sexual sau dimensiunea sau forma penisului unui bărbat .



Numerele nu mint: nu rezistența - sau dimensiunea - unui bărbat îl face un mare iubitor. Așadar, băieți, este timpul să nu vă mai faceți griji cu privire la dimensiunea pachetului dvs. - și să începeți să vă concentrați asupra celui mai important factor din sexul excelent: femeia.

Dacă vrei să devii omul care femeile încearcă să intre în pat , Am să vă spun cum. Multe dintre sfaturile din acest articol provin de la bunul meu prieten, terapeutul sexual certificat de bord din Seattle, Dr. Diana Wiley. Poate dura puțin timp și răbdare, dar plățile vor merita atât de mult. Asadar, haideti sa începem.

1. Acordați atenție

Primele lucruri mai întâi: dorința începe în minte. Există un motiv pentru care femeile cumpără milioane de romane romantice. Iubim visul unui cavaler alb care ne va îndepărta de pe picioare într-un vârtej de romantism. Fiorul de a atrage atenția completă și indiviză a unui bărbat este enorm activare pentru majoritatea femeilor . Așadar, fii atent la noi - în și în afara dormitorului. Priviți-ne în ochi și ascultați cu adevărat când ne împărtășim gândurile, sentimentele, dorințele sau pur și simplu vă povestim despre ziua noastră.



2. Ia-ți timpul

Nu este nevoie de afrodisiace artificiale. De fapt, atunci când sunt atinși, corpurile noastre eliberează propriul lor produs chimic de îmbrățișare: un hormon numit oxitocină care favorizează sentimentele de dragoste, confort și relaxare. Și asta înseamnă că, cu cât suntem mai atinși, cu atât mai mult ne dorim să fim atinși.

Acea nu înseamnă că ar trebui să sari doar în lucruri. Amintiți-vă: femeile iau mai mult timp decât bărbații pentru a se încălzi. Sexul, pentru noi, începe cu mult înainte ca hainele să se desprindă. Nu vrem să vă simțiți rău când grăbiți sexul, așa că s-ar putea să nu recunoaștem că nu a fost atât de grozav pentru noi. Adevărul este că preferăm să citim o carte bună. Când un tip încetinește și se concentrează asupra a ceea ce se întâmplă, nu este doar un lucru sex mai bun - este mai intim și creează o legătură mai puternică. Deci, mângâie-te, mângâie-te, accidente cerebrale și îmbrățișează-ne pentru a curge oxitocina.

3. Coboară pe ea

Vă amintiți de cei 25% dintre femeile care pot atinge orgasmul numai prin actul sexual? Cu astfel de cote, este foarte posibil ca partenerul dvs. să nu fie unul dintre ei. Veștile bune? Sex oral - atunci când este efectuat cu abilitate - poate fi un drum sigur către extaz pentru mulți dintre noi. Observă că am spus cu pricepere. Cunnilingusul are o artă și o știință, așa că asigurați-vă că sunteți calificat în ambele.

În primul rând, știința. Clitorisul unei femei are aproximativ 6.000 până la 8.000 de terminații nervoase - și singurul său scop este plăcerea! Doar aproximativ un sfert din clitoris este vizibil în afara corpului. Există o rețea erectilă internă feminină, toate alcătuite din țesut erectil. Arborele clitorian are picioare care se extind, iar sub labiile exterioare sunt două tufe mari de țesut erogen engorgabil numit bulbii vestibulari împerecheați. Toate acestea înseamnă că corpul unei femei este pregătit pentru plăcere - dacă știi ce faci.

Aici intervine arta. Dr. Wiley recomandă să începeți prin a pune o pernă sub șoldurile partenerului și alta sub piept. Spatele său inferior va fi mai relaxat și îi va fi mai ușor să-și regleze genunchii și picioarele, permițând mai multă senzație. Apoi, întinde-i buzele vaginale folosind vârful degetelor pentru a-i expune clitorisul. Explorează pliurile sensibile ale pielii. Când își arcuiește spatele sau geme, glisați un deget sau două în interiorul ei (aici puteți folosi o cantitate mică de lubrifiant, dacă este necesar).

Joacă-te puțin cu ea; apoi extinde-ți limba pentru a-i întâlni clitorisul - aruncând-o înăuntru și în afară. Apăsați ferm. Lins ușor. Aruncați câteva lovituri mai lungi și mai plate pe lungimea vulvei, ca și cum ați fi lins un con de înghețată. Suflă ușor în centrul atenției tale. Spune-i cât de bine are gust, cât de mult îți place să o lingi. Trageți-i ușor clitorisul între buze și flick-o sau masați-o cu limba. Lăsați-vă bărbia pe pumn, cu rozeta în jos și folosiți un deget pentru a face presiune pe fundul deschiderii vaginului pentru a spori senzația. Stop. Linge. Sărut. Deget. Repeta. Ceea ce cauți este o combinație de ritm și intrigă: ea nu poate ghici ce urmează, dar odată ce se întâmplă, nu va dori să te oprești!

4. Cunoaște-i punctul G

Punctul G este o zonă de țesut erectil ultra-sensibil la dimensiunea unui centimetru, la aproximativ două treimi din peretele vaginal frontal al unei femei, care poate declanșa orgasme puternice atunci când este stimulată. Punctul G. poate fi dificil de găsit pentru bărbați (și femei), mai ales atunci când nu este pornită. Dar când această zonă erogenă este trezită, se întărește, devine mai aspră și își dublează dimensiunea, ceea ce face mai ușor localizarea.

Îi poți stimula punctul G inserând un deget lubrifiat sau două și mângâindu-l ușor sau cu penisul în timpul actului sexual de la intrarea în spate. O altă poziție bună este să o ajungi deasupra ta și să o inclini ușor pe spate, alunecând în sus și în jos cu mișcări lente și constante. Sau alunecă degetele înăuntrul ei în timpul sexului oral pentru a-i stimula atât punctul G, cât și clitorisul pentru un orgasm uimitor.

5. Sincronizați sus

Un iubit priceput se conectează la respirația unei femei și la ea împingeri pelvine să-i urmeze exemplul. Ascultați vocalizările ei, deoarece poate exista un model - și vă puteți asorta mișcările la acel ritm. Mai degrabă decât vechiul intrare și ieșire, încercați să vă rotiți șoldurile: va fi un alt tip de stimulare clitoriană, iar absența împingerii vă va ajuta să durați mai mult.

6. Încercați câteva jucării

Jucăriile sexuale sunt distractive! Acestea adaugă emoție și varietate, extinzându-vă repertoriul sexual. În plus, pot fi instrumente erotice grozave care ajută la obținerea orgasmului în timp ce elimină o parte din presiunea de pe propria performanță. Folosiți un vibrator pentru a o stimula sau țineți-o, mângâiați-o și urmăriți-o cum o folosește singură. Relaxați-vă, păstrați-vă simțul umorului și bucurați-vă de rezultate. Nu încercați să o faceți perfect, doar faceți-o! Tine minte, jucării erotice sunt o modalitate prin care adulții pot juca. Folosirea de recuzită adaugă un plus de zing sexului și, de asemenea, aprofundează sentimentul de încredere și intimitate dintre iubiți.


Amplificarea experienței cu câteva jucării poate face diferența în a duce lucrurile la nivelul următor. Fie că doriți să începeți mic cu un lubrifiant sau un vibrator pentru degete, fie că doriți să vă distrați cu o jucărie construită având în vedere plăcerea ambelor parteneri, nu există lipsă de lucruri cu care să puteți cumpăra și să vă jucați pentru a face lucruri simțiți-vă și mai intens. Sunteți gata să începeți cumpărăturile? Iată câteva jucării de luat în considerare care o vor face excitată pentru mai multe.


Un lubrifiant sensibil la clitoris

borcan clar de lub

AskMen recomandă: Clitorisul unei femei este cea mai sensibilă parte a corpului ei, iar adăugarea de lubrifianți la mișcarea oceanului va ajuta doar în căutarea de a o da jos. Această formulă de la Adam și Eva este concepută special pentru a crește sensibilitatea, atrăgând fluxul de sânge în zonele sale erogene. Un bonus suplimentar: este sigur de utilizat și cu jucării. Sfat profesional: durează câteva minute pentru ca acest lubrifiant să aibă efect, așa că, dacă nu funcționează instantaneu, acordați-i 10-15 minute înainte de a aplica mai mult pentru a vă asigura că se simte confortabilă cu nivelul de sensibilitate.

7,31 USD pe Amazon.com


Un vibrator pentru doi

vibrator dual albastru

AskMen recomandă: Scopul tău final este să o dai jos - dar asta nu înseamnă că nu poți investi într-o jucărie care are beneficii pentru amândoi. Vibratorul acestui cuplu poate fi de fapt purtat în timpul actului sexual V. Se potrivește chiar sub labiile partenerului dvs. (pliurile interioare și exterioare ale vulvei), oferindu-vă amândouă vibrații plăcute în timpul actului pe care le puteți schimba și regla cu o aplicație corespunzătoare de pe telefon pentru o experiență cu adevărat fără mâini. De asemenea, rămâne la locul său, astfel încât dvs. și partenerul dvs. să puteți schimba poziția fără a fi nevoie să vă reajustați.

93,07 USD pe Amazon.com


Un vibrator Clit

vibrator deget violet

AskMen recomandă: Unele dintre cele mai bune și mai eficiente jucării sexuale vin în pachete mici - iar acest vibrator portabil cu clitoris deget este un prim exemplu. Nu numai că este impermeabil și discret (ceea ce înseamnă că îl puteți folosi oriunde și ori de câte ori starea de spirit lovește), dar este setarea perfectă a vibrațiilor pentru a o împinge peste margine. Este cu viteză multiplă, care vă permite să experimentați ce tip de vibrații preferă partenerul dvs. și vine chiar și cu baterii.

10,60 dolari pe Amazon.com


Un vibrator proiectat pentru plăcerea femeilor

vibrator roz vagin

AskMen recomandă: Acest vibrator face să simți că vaginul tău primește săruturi de fluture. Creat de sexolog Dr. Kat Van Kirk , motivul pentru care această jucărie este atât de eficientă constă în straturile sale de silicon foarte subțiri, care vibrează atât de ușor când jucăria este pornită. Există zece setări de vibrații diferite din care puteți alege, deci este posibil să existe o frecvență pe care partenerul dvs. o va sapa. Este, de asemenea, reîncărcabil, iar vibratorul glonț care face ca jucăria să funcționeze este detașabil, permițându-vă să o folosiți și singură.

18,60 dolari pe Amazon.com


7. Adăugați niște condimente

Cheia unei vieți sexuale incitante este noutatea: cu toții dorim experiențe noi și diferite. Începeți mic dacă este prost. Scoateți sexul din dormitor și începeți jocurile preliminare într-un loc nou, indiferent dacă acesta este bucătăria sau mașina dvs. (nu vă lăsați prins!). Fii spontan și încearcă un rapid. Vorbește despre fanteziile tale. Dacă sunteți îngrijorat de respingere, încercați să transformați-l într-un joc: Împărțiți 10 cărți index între voi doi și notați câte cinci fanteziile sexuale . Puneți-le în trei grămezi: da, poate cândva, și nu în viața voastră. Salvați posibilitățile și alegeți una pentru a încerca o dată pe lună sau cam așa ceva.

8. Fă-o un obicei

Dorința sexuală feminină este legată în special de relaxare și distracție, explică dr. Wiley. Ca terapeut, favorizez acțiunea, nu introspecția. Identificați cum doriți să arate relația dvs., apoi enumerați acțiunile pe care le puteți întreprinde pentru a ajunge acolo, cum ar fi să luați cina o dată pe săptămână, să faceți sex în calendar sau să jucați tenis sau golf împreună. A-ți pune sexul în calendar ca la orice altă întâlnire ar putea părea orice altceva decât erotic. Cu toate acestea, funcționează adesea pentru că, mai ales pentru femei, dorința nu vine întotdeauna înainte de excitare. Cu alte cuvinte, se poate încălzi odată ce lucrurile încep. Și nu vă fie teamă să cereți ajutor. Dacă libidoul ei nu se potrivește cu al tău - sau invers - văd un terapeut sexual calificat vă pot beneficia pe amândoi.

PLUS: 10 sfaturi rapide pentru ao face mai excitată

  1. Șoptește-i la ureche: Șoaptea este sexy. Aproape că se simte puțin obraznic. Combinați-l cu o atingere sexy și este aproape irezistibil. În timp ce îți ridici mâna pe coapsă, șoptește-i la ureche cât de mult ți-ar plăcea să o lingi. Linge-i lobul urechii și începe să-i sărute gâtul și toate acele pete sensibile care rareori sunt atinse.
  2. Seduce-i mintea: Majoritatea femeilor își iau timp să se încălzească. Deci, planifică din timp: trimite un mesaj text sexy spunându-i că îți place cât de moale și netedă este pielea ei & hellip; sau cum te-ai gândit la mirosul părului ei & hellip; sau că abia aștepți să o gusti. Dacă îi seduci mintea, va dori să-i seduci corpul mai târziu.
  3. Arată-ți partea masculină alfa: Dacă simți că este în picioare, în mâinile ei împotriva a ceva greu (un perete, o ușă, mașina) și o sărută cu pasiune, mai întâi pe buze, apoi pe gât și pe piept.
  4. Arata bine: Așa cum probabil sunteți cel mai atras de femeile care au un simț al stilului, sunt în formă și sunt îngrijite, femeile găsesc bărbații cu aceleași calități cele mai dorite și atractive sexual.
  5. Dă dovadă de încredere: Încrederea este rege atunci când vine vorba de atragerea și seducerea femeilor. Femeile observă, sunt fascinate de și doresc să fie lângă un bărbat încrezător. Bărbații care sunt absolut clari despre cine sunt și ce vor - și apoi iau măsuri pentru a obține rezultate - sunt percepuți ca fiind încrezători.
  6. Fii pasionat de viața ta: Oamenii pasionați sunt incitanti. Există ceva electric în ele. Dacă ești pornit în legătură cu viața ta, femeile vor fi activate de tine și vor să se apropie, să facă parte din pasiune și entuziasm.
  7. Fii protector - și capabil să o protejezi: Există ceva primordial în atracția unei femei față de un bărbat pe care îl simte în siguranță și care demonstrează o preocupare pentru siguranța ei. Întrebați: Ești bine să ajungi acasă? Ai nevoie de ajutor? Ai vrea să te duc până la mașina ta? Creați o atmosferă care o face să se simtă în siguranță pentru a se elibera și a se preda dorințelor sale sexuale.
  8. Fii cavaleresc: Bărbații care demonstrează bunele maniere se remarcă. Perioadă. Bunele maniere sunt aproape o artă pierdută. Și (credeți-mă în acest sens) femeile observă și sunt mult mai impresionate și atrase de bărbații cu bune maniere. Duceți acest lucru în dormitor, creând un mediu romantic acasă. Lumânările și iluminarea stării de spirit, vinul roșu și ciocolata, puțină muzică sufocantă și un masaj contribuie la alimentarea romantismului. Și gândește-te să înveți să dansezi. Există ceva foarte sexy și senzual la bărbați care știu să se miște bine, să preia controlul și să conducă o femeie pe ringul de dans.
  9. Fii activ: Burlacul s-ar putea să nu fie cea mai bună sursă pentru sfaturi de întâlnire, dar există o metodă pentru alegerea producătorului de date. Studiile efectuate la Universitatea Texas din Austin arată că adrenalina crește atracția sexuală - mai ales în perioade extreme, cum ar fi călărirea pe un roller coaster, parașutismul, alpinismul sau vizionarea unui film înfricoșător.
  10. Spală vasele: Sau pliați rufele, scoateți coșul de gunoi - veți avea ideea. Studiile sugerează că bărbații care ajută în casă se pot bucura de o viață sexuală mai satisfăcătoare și pot avea partenere mai fericite. Acest lucru se poate datora faptului că jocul acasă (o practică denumită coregrafie) ajută femeile să se relaxeze - și trebuie să ne simțim relaxați pentru a ne simți aprinși!

AskMen poate fi plătit dacă faceți clic pe un link din acest articol și cumpărați un produs sau serviciu. Pentru a afla mai multe, vă rugăm să citiți completul nostru termeni de utilizare .