Efedra

Pagina 2 din 2

Deci, după cum puteți vedea, efedra în sine nu provoacă pierderea în greutate, ci schimbările pe care le puteți face - energie crescută care vă ajută să vă ridicați rutina de gimnastică și suprimarea foametei, ceea ce vă face să mâncați mai puțin - datorită suplimentului care este mai propice să arunce cu adevărat acele kilograme.



Utilizatorii trebuie să rețină, totuși, că alte efecte secundare care au fost observate atunci când se utilizează efedra sunt creșterea ritmului cardiac, creșterea ritmului de respirație, senzație de excitare excesivă sau nervozitate, anxietate crescută la unii indivizi și chiar, în câteva agresiuni sporite.

Cum să luați efedra

Când începeți să luați efedra, cel mai bine este să greșiți din partea precauției și să începeți cu o doză mai mică și mai moderată, apoi să vă deplasați în sus, asigurându-vă că nu aveți efecte secundare negative.

Începeți cu 25 mg de efedră, care se traduce prin trei capace din doza tipică de 8 mg pe care o veți cumpăra de la magazinul de suplimente (căutați un produs numit Efedrină HCL). Uneori, puteți găsi și alte produse de pe piață care conțin efedrină amestecată cu alte substanțe. Acestea sunt „arzătoarele de grăsime” tipice și sunt bine de utilizat, dar încă o dată, atenție la dozare, deoarece prea mult nu va fi un lucru bun. Începeți întotdeauna cu cea mai mică doză mai întâi pentru a vedea cum reacționează corpul dumneavoastră.



După ce ați utilizat 25 mg timp de câteva zile - până la o săptămână - puteți începe încet să creșteți până la 75 mg pe zi. Această doză se ia de obicei pe parcursul zilei, în loc de toate dintr-o singură lovitură, atunci când este utilizată pentru efectele sale de ardere a grăsimilor. Cu toate acestea, ați putea dubla doza până la 50 mg și o puteți folosi chiar înainte de un antrenament, dacă o utilizați strict pentru o creștere a energiei.



În plus, cei care transportă aproximativ 15% grăsime corporală vor dori să adauge și doza de cofeină la efedra lor, pentru a spori eficacitatea acesteia. Ar trebui să vă propuneți să luați 200 mg de cofeină la 25 mg de efedră. Aceasta este, din nou, cea mai obișnuită doză care se găsește de obicei într-o pastilă de cafeină fără prescripție medicală pe care o veți găsi la magazinul de suplimente locale.

În cele din urmă, amintiți-vă că, la fel ca multe alte suplimente și medicamente, corpul se va adapta la utilizarea efedrei în timp, în ceea ce privește energia crescută. Deci, dacă acesta este principalul motiv pentru care utilizați acest supliment, veți dori să vă folosiți ciclul de funcționare cu perioade de pornire și pornire, astfel încât corpul dvs. să nu se obișnuiască prea mult cu efedra.

completează procesul de scădere a grăsimii

Dacă vă gândiți să utilizați efedra, rețineți că efedra în sine nu va juca cel mai mare rol în îmbunătățirea pierderii de grăsime. În schimb, acțiunile dvs. vor arăta rezultate în combinație cu utilizarea sa (exerciții fizice crescute și aport scăzut de alimente) care vor pune cu adevărat pierderea de grăsime în mișcare.

Apoi, asigurați-vă că utilizați doza corectă și nu mai mult decât atât pentru a preveni apariția oricăror efecte secundare negative. Dacă urmați conform specificațiilor de mai sus, majoritatea persoanelor nu vor avea probleme cu tolerarea acestui supliment.