Obțineți o piele mai bună în 5 pași

Getty Images

Cinci pași simpli pentru o piele mai clară și mai sănătoasă

măcelar
întreabă

ÎngrijireaIubita mea este cu adevărat pornită de coci bărbați. Ar trebui să cresc una pentru ea?Răspunde acum>

Echipa editorială AskMen cercetează și analizează cu atenție cele mai bune echipamente, servicii și elemente de bază pentru viață. AskMen poate fi plătit dacă faceți clic pe un link din acest articol și cumpărați un produs sau serviciu.




Oamenii au căutat pielea limpede din cele mai vechi timpuri. Bărbații romani, de exemplu, erau renumiți pentru relația lor de dragoste cu băile, scăldatul în parfumuri și uleiuri în speranța de a obține o piele strălucitoare. Ulei a fost aplicat pe tot parcursul tratamentului, folosind o tehnică de masaj pentru a stimula și întineri pielea. Egiptenii au căutat produse de îngrijire și s-au remarcat pentru dragostea lor de Kohl (o pulbere de culoare închisă din antimoniu, migdale, plumb, cupru oxidat, ocru, cenușă, malachit și crizocola) pentru a-și sublinia ochii și sprâncenele.



7.000 - 4.000 î.Hr. a văzut evoluția primelor produse de îngrijire a pielii fabricate din uleiuri grase precum măsline și susan și adesea combinate cu flori parfumate și alte produse botanice pentru a oferi arome și calități anti-îmbătrânire. Așadar, în timp ce invenția cărămizilor pentru zidărie încă nu se întâmplase, dorința noastră de a arăta bine a fost înrădăcinată chiar în temelia societății. Astăzi, îngrijirea bărbaților este o industrie în plină expansiune, evaluată la 50 miliarde de dolari.

Industria este atât de sănătoasă încât, chiar și în timpul Marii Depresii, vânzările nu au încetinit. În schimb, bărbații au început să se joace cu conceptul rutinelor de îngrijire a pielii și au creat sisteme - sau regimuri - pentru a-și îngriji viziunea, în ciuda turbulențelor economice. Unii speculează că acest lucru se datorează creșterii spațiului publicitar în revistele de stil recent populare din anii 1930. Paginile au fost umplute cu reclame pentru pastă de dinți, șampoane pentru mătreață și săpunuri pentru bărbați și au oferit sfaturi despre cum să le aplicați corect.

Acum este rândul tău să descoperi cum să obții o piele netedă în 5 pași. Voi împărtăși, de asemenea, produsele pe care le folosesc, care nu sunt exagerate sau prea scumpe, și vă spun cauzele aproape tuturor afecțiunilor subiacente ale pielii. Promit că toți bărbații pot beneficia de acest sfat!


Pasul 1: Înțelegeți cauza 1 a problemelor pielii bărbaților




Dacă te-ai trezit vreodată întrebând: Cum pot obține o piele netedă și matasoasă? apoi ascultă. Îngrijirea pielii, deși îmbibată în istorie, necesită o abordare științifică. Și dvs. puteți obține pielea netedă a bebelușului - este suficientă o abordare metodică atunci când vă ocupați de umflături și pete și luați măsurile adecvate pentru a corecta cauza principală. Și amintiți-vă, deși este posibil să aveți o piele sănătoasă acum, pielea are o viață proprie și se schimbă pe măsură ce îmbătrâniți, așa că trebuie să fiți proactivi în modul în care abordați îngrijirea pielii.

Când vine vorba de reclamații de îngrijire a pielii, am auzit totul. De la pielea iritată până la erupțiile de ras, pielea uscată se poate simți ca un coșmar. Ceea ce s-ar putea să nu știți este de ce deshidratarea este un astfel de ghimpe; întrucât pielea este un organism viu, care respiră, a fi hidratat și hrănit este esențial pentru ca pielea să poată reveni în formă. Atunci când este deshidratată, pielea are performanțe slabe și nu se calibrează înapoi la sănătate.

Deși este aproape un clișeu, promit că cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru pielea ta este să bei apă de calitate și multă din ea - până la 13 căni pe zi (și până la dublu față de climatul mai cald). Apa vă spală pielea de toxine și radicali liberi, favorizează refacerea și menține pielea suplă. Îmi place să beau un pahar înalt de apă înainte de fiecare masă și consider că ajută la eradicarea foametei în exces, ceea ce ar putea duce la pierderea în greutate. Apa este, de asemenea, necesară pentru a trece peste mahmureală!


Pasul 2a: Cum să obțineți o față netedă




Nimic nu poate zdruncina încrederea unui om ca un focar. Fie că o primești o dată într-o lună albastră, înainte de o întâlnire sau tot timpul, acneea este un lucru pe care putem fi de acord cu toții. Dar obținerea unui ten neted și fără strălucire ar putea fi mai ușor decât crezi - consistența este cu adevărat cheia succesului; nu vă puteți neglija rutina și vă așteptați să aveți o piele bună în fiecare zi.

Pentru a scăpa de umflături și pete, exfoliați-vă de două ori pe săptămână. Uneori puteți merge la spa pentru a face acest lucru, dar de cele mai multe ori vă puteți exfoli acasă folosind un produs precum Scrub energizant pentru față Jack Black’s Face Buff. Boabele provoacă abraziuni atunci când sunt prelucrate în piele, șlefuind celulele moarte ale pielii. Dacă pielea ta nu se completează suficient de des, aceste celule moarte se pot acumula și bloca porii, provocând puncte negre sau cosuri. Crede-mă, vei simți că pielea ta devine mai fină instantaneu.

Stoc: Exfoliant energizant Jack Black Face Buff, 11,99 GBP la Amazon

Pentru pielea moale pe termen lung, este important să utilizați o cremă hidratantă zilnică, ușoară și cu SPF 15 sau mai mare, cum ar fi Peter Thomas Roth Max Sheer All Day Moisture Defense Lotion. Noaptea, utilizați un tratament precum Clinique Turnaround Overnight Revitalizing Moisturizer, care vă poate ajuta să reparați daunele produse pielii în timpul zilei.

Stoc: Peter Thomas Max Loțiune pură, 28,40 GBP la Amazon

Pentru pielea sensibilă:



Stoc: Clinique Turnaround Overnight Revitalizing Moisturizer, 38 GBP la Amazon

Dacă aveți o piele sensibilă, utilizați produse cu ingrediente naturale care nu vă vor agrava pielea - încercați câteva și vedeți ce funcționează pentru dvs. Dacă aveți tenul gras, mixt sau uscat, vă recomandăm:

Pentru tenul gras:

Stoc: Kit Clinique For Men Oil Essentials Kit, 55 GBP la Amazon

Pentru pielea uscată și normală:

Stoc: Trusa pentru salvarea pielii Jack Black, 35 GBP la Amazon


Pasul 2b: Cum să obțineți o piele netedă a corpului


În continuare, vreau să vorbesc despre o preocupare de îngrijire adesea trecută cu vederea, care este cum să obțineți pielea netedă a corpului. Bacne (acnee pe spate), cosurile corporale și firele de păr încarnate vă pot afecta aproape oriunde, iar pielea dvs. are performanțe diferite în diferite zone și are nevoi diferite.

De exemplu, spatele tău este o întindere mare de teren care, în cea mai mare parte, periază în general ceva - fie cămașă, scaun de birou sau scaun în timp ce conduci sau faci navetă. Uităm adesea că este acolo, dar spatele are o bătaie zilnică și este predispus la erupții cauzate de frecare. Înțelegerea modului în care își are originea baconul înseamnă că poți diagnostica problema. Purtarea țesăturilor mai moi, 100% din bumbac, este o modalitate simplă de a reduce frecarea și de a rezolva problema.

De asemenea, este important să înlocuiți hidratarea pierdută pe tot corpul: băile sau dușurile fierbinți și, în special, saunele, vă pot usca pielea. Folosiți întotdeauna o loțiune de corp după aceea pentru a înlocui hidratarea pierdută și dați în jos dușul doar o fracțiune pentru a menține pielea rece. Pielea ta îți va mulțumi! Loțiunea de corp nutritivă Mega-Rich Peter Thomas Roth merge foarte repede și nu se simte grasă sau slabă. Și, se freacă imediat, astfel încât să nu trebuiască să așteptați vârste înainte de a vă pune hainele.

Stoc: Peter Thomas Roth Loțiune de corp hrănitoare mega-bogată, 25,56 GBP la Amazon


Pasul 3: Aveți grijă de mâini, picioare și articulații


Pentru mai multe probleme încăpățânate de îngrijire a pielii, ne îndreptăm spre mâini, picioare și articulații, unde pielea dvs. este supusă presiunii. Dacă ai fost vreodată la sală și te-ai îndepărtat cu o erupție pe axile sau pe inghină, nu ești singur. Oriunde se acumulează umezeală sau transpirație este o problemă; adăugați frecare și aveți o rețetă pentru dezastru. Atunci trebuie să fii proactiv și să folosești produse înainte și după antrenament sau să petreci timp într-un mediu cald pentru a reduce fricțiunea și iritarea.

Pulberile, cum ar fi pulberea Jack Remed Performance Remedy Dry Down Friction-Free, sunt concepute pentru a menține umiditatea la distanță și pentru a permite pielii să treacă ușor peste pliuri. Aceasta este mai mult decât o chestiune de confort - pielea lăsată nesupravegheată, inflamată, poate deveni infectată și poate necesita intervenție medicală. Gândește-te: când pielea se freacă, erodezi suprafața și creezi răni. Dacă intrați în contact cu o ciupercă, de exemplu, va intra în acele răni și vă va provoca probleme.

Stoc: Jack Black Performance Remedy Pudră uscată fără frecare, 15,95 GBP la Amazon

Dacă sunteți un sportiv sau o persoană activă, vă recomandăm să folosiți pudră pe mâini, picioare, axile și alte articulații înainte de o activitate intensă. Majoritatea băieților pot scăpa pur și simplu folosind deodorant , precum Issey Miyake L’Eau d’Issey Pour Homme Deodorant Stick, pentru a umple pielea blândă a brațelor. Dacă aveți puncte fierbinți sau vezicule, asigurați-vă că utilizați un tratament fără prescripție medicală cât mai curând posibil pentru a ajuta la vindecarea pielii. Nu vă este rușine să vă cereți sfatul farmacistului și vă poate salva o mulțime de probleme.

Stoc: Issey Miyake L'Eau d'Issey Pour Homme Deodorant Stick, 19,47 GBP la Amazon


Pasul 4: Aveți grijă de acolo


Următorul sfat pe care vreau să-l dau este ceva despre care nu se vorbește des, dar foarte important: modul în care mirele îți afectează pielea de acolo. Este nevoie doar de o luptă pierdută cu un aparat de ras pentru a afla că nu vrei niciodată să fii de partea pierdătoare când vine vorba de sănătatea ta intimă. Precauțiile simple vă pot face să vă simțiți confortabil și fără iritații, așa că iată câțiva pași pentru a vă asigura că nu există joc greșit.

În primul rând, zilele de bărbierit totul au dispărut de mult - și chiar și atunci când erau aici, au avut o viață scurtă. Și dintr-un motiv întemeiat: arată îngrozitor, are o întreținere extrem de ridicată și vă lasă la un risc mai mare de infecție. În schimb, bărbații optează acum pentru un aspect îngrijit și îngrijit, care se obține cu ușurință folosind tunderi electrice, inclusiv tunderi de precizie concepute pentru utilizare intimă.

Scopul nu este să îndepărtați tot părul, ci să îl mențineți ordonat. Folosiți o mână pentru a acționa tunderea și cealaltă pentru a muta orice fruct cu agățare redusă în lateral în timp ce mergeți. De asemenea, veți dori să trageți orice piele slăbită înainte de tăiere, pentru a vă asigura că nu vă tăiați pielea. Trimmerele se pot apropia foarte mult sau puteți folosi o protecție pentru margini pentru a mări lungimea. De asemenea, vă sfătuiesc să nu folosiți produse intime puternic parfumate.


Pasul 5: Cum să obțineți o piele strălucitoare


În cele din urmă, de ce să vă mulțumiți doar cu o piele „bună” atunci când puteți obține o piele sănătoasă și strălucitoare? Acesta este genul de ten pe care îl întorci din vacanță sau când te simți fericit și bine odihnit. Pielea radiantă atrage oamenii către noi, ne face să arătăm mai tineri și ne face să ne simțim mai încrezători. Dacă există un accesoriu care nu se demodează niciodată, acesta este acesta.

Dacă vrei o piele strălucitoare, trebuie să știi că soarele este dușmanul tău, în ciuda strălucirii menționate mai sus. Toți putem face cu puțină vitamină D pentru a arăta cât mai bine, dar trecerea peste bord va accelera îmbătrânirea și îngrijorările pielii, cum ar fi petele solare și ridurile, pe termen lung. Pentru a vă proteja, utilizați în fiecare zi o protecție solară cu spectru larg, precum Anthony Day Cream SPF 30, care nu conține parabeni. Ar trebui să aplicați întotdeauna protecție solară cu 30 de minute înainte de a ieși la soare și la fiecare câteva ore sau cam așa când vă aflați în el.

Stoc: Anthony Day Cream SPF 30, 34 GBP la Amazon

Și, în cele din urmă, trebuie să-ți lași pielea singură uneori. În timp ce produsele pot ajuta cu siguranță la reducerea inflamației, exfolierea și promovarea restaurării, este ușor să exagerați. Oferiți pielii dvs. spațiu pentru a respira folosind produse naturale blânde și fără a spăla pe loțiuni puternice și poțiuni care îi împiedică funcțiile naturale. A mânca corect, a bea multă apă și a fi activ sunt toate bazele pentru a obține acel ten de celebritate - credeți-mă!

Te-ai născut în pielea ta și vei muri în pielea ta, așa că ai grijă de ea. Pielea ta reflectă cine ești și este o pânză care îți va spune povestea - de la linii de râs care îți arată buna umor, până la riduri obosite care dezvăluie stresul. Deși nu în fiecare zi trebuie să fie cea mai bună zi a pielii, având obiceiuri bune vă va ajuta să vă păstrați pielea sănătoasă și fără iritații și daune.

Victor Macias este fondatorul Standard masculin .


AskMen poate fi plătit dacă faceți clic pe un link din acest articol și cumpărați un produs sau serviciu. Pentru a afla mai multe, vă rugăm să citiți completul nostru termeni de utilizare .