Deveniți excitat: înțelegerea ciclului dvs. de răspuns sexual pentru a vă excita (+11 tehnici)



A fi pornit este cel mai bun. Gândurile înrădăcinate și sângele care pompează atât de tare încât îl poți auzi amintindu-ți cum e să fii în viață. Perioadele de excitație prelungită pot duce la sexul care suflă mintea și la orgasmele care se încurcă. În plus, procesul de a te excita te poate învăța multe despre tine. La rândul tău, poți să-i înveți pe partenerii tăi cum să te mulțumească și mai bine! Dacă doriți să știți cum să aveți chef de sex acum, încercați aceste sfaturi.

* Și, apropo, am trimis pe e-mail abonații noștri newsletter discrete despre sfaturi sexuale cerându-și propriile experiențe și sfaturi despre cum să fii excitat, excitat și cu dispoziție pentru sex și și-au inclus ghilimele în tot ghidul pentru a oferi câteva perspective suplimentare.



În timp ce puteți sări direct la sfaturi pentru a vă face mai excitat dând clic aici , Vă sfătuiesc să nu citiți și să continuați să citiți pentru a înțelege CUM v-ați trezit, astfel încât să înțelegeți mai bine procesele care vă pun la dispoziție pentru sex și vă faceți excitat.

Podcast: Orgasme fără efort



Dacă în prezent vă chinuiți să ajungeți la orgasm, atunci poate doriți să ascultați acest podcast în care vă învăț cum să faceți orgasm ușor și des. Veți descoperi strategiile simple care vor face ca briza să ajungă la orgasm (și să aveți mai multe orgasme!). Indiferent dacă este singur sau cu un partener.
Ascultați mai multe episoade din podcast-urile din Biblia Bad Girls aici

De ce unitatea dvs. sexuală se diferențiază de partenerul dvs. (și de toată lumea)

Dacă ați venit aici să vă întrebați cum să vă excitați și să aveți chef de sex, este probabil să vă simțiți frustrați din cauza lipsei de conducere sexuală sau din cauza faptului că nu aveți același sex cu partenerul. Dar acest lucru este normal și este posibil ca unitatea dvs. sexuală să nu fie chiar problematică. S-ar putea să nu înțelegeți. Pentru a vă ajuta să înțelegeți de ce aveți probleme în a vă excita, trebuie să înțelegeți ceea ce este cunoscut sub numele de „modelul cu control dublu”.

Cele mai puternice trucuri și sfaturi despre sex nu sunt pe acest site. Dacă doriți să le accesați și să-i oferiți bărbatului dvs. orgasme care arătau în picioare, care curvă, care îl vor ține obsedat sexual cu dvs., atunci puteți învăța aceste tehnici de sex secret în newsletter-ul meu privat și discret . Veți învăța, de asemenea, cele 5 greșeli periculoase care vă vor strica viața sexuală și relația. Adu-l aici .

Model de control dual



Modelul cu control dublu a fost sugerat pentru prima dată de cercetătorii Bancroft și Janssen în 2007 [ 1 ]. Perechea a sugerat că unitatea sexuală se bazează pe doi factori, nu doar pe unul [ 2 ].

Factorul nr. 1: Primul factor este sistemul de excitare sexuală sau SES. Aceasta constă în tot ceea ce activează o persoană. Orice lucru care te emoționează sexual activează SES; aceste lucruri sunt cunoscute sub numele de acceleratoare. Vedeți pe cineva sexy, fie în persoană, fie pe un ecran? Verifica. Un anumit miros, felul în care te atinge partenerul tău, o melodie sexy, poartă lenjerie sau citește erotica? Toate exemple de lucruri care activează SES, cum ar fi să împingi piciorul în jos pe acceleratorul din mașină.

Dar SES nu este singurul factor. Există un al doilea factor de excitare:

Factorul nr. 2: Sistemul de inhibare sexuală sau SIS. SIS este opusul SIS. Lucrurile care activează acest sistem te dezactivează și sunt cunoscute sub numele de frâne. Frânele pot fi destul de evidente. Stresul este unul mare [ 3 ], la fel se simte deconectat de partenerul tău și ai o imagine de sine slabă [ 4 ]. Traume și abuzuri în copilărie [ 5 ], depresia și chiar anumite medicamente pot acționa ca frâne și s-ar putea să nu-l suspectezi.

V-ar putea să vă întrebați de ce există frâne sexuale, dar există un motiv întemeiat: ne împiedică să facem relații sexuale care ar putea fi riscante sau să reacționăm la stimuli necorespunzători. În caz contrar, SES-ul poate rula.

Probleme apar atunci când sistemele tale de excitare și inhibiție sunt în afara echilibrului. Dacă aveți frâne sensibile, de exemplu, sunteți oprit cu ușurință și vă este mai greu să porniți. Dacă frânele dvs. sunt insensibile, s-ar putea să vă angajați în practici sexuale nesigure. Pe de altă parte, persoanele cu acceleratoare sensibile devin mult mai ușoare, iar cele cu acceleratoare insensibile sunt mai greu de pornit.

Psst însă. Aflați cum să vă porniți fata.

Luați testul: dau locuri de muncă sufletești bune (sau BAD)?

Faceți clic aici pentru a lua rapid (și șocant de exact) Chestionarul „Blow Job Skills” chiar acum și pentru a descoperi dacă se bucură cu adevărat de joburile voastre…

Bărbații au acceleratoare mai sensibile, dar sistemele de frânare tind să fie Mai puțin sensibil decât cel al femeilor. În general, există mai multe variații între femei decât între bărbați și femei, cu toate acestea [ 6 ].

Sfaturi tradiționale care vă ajută să vă concentrați pe adăugarea de acceleratoare și presiunea sistemului de excitare. Însă descoperirea modelului cu control dublu arată că multe femei au nevoie de ajutor pentru a-și lua piciorul din frâne. Așadar, dacă te lupți să devii excitat, nu pentru că ceva nu este în regulă cu tine. Ești doar înțeles greșit.

Totuși, după ce știm acest lucru, vă putem oferi sfaturi care vă învață de fapt să intrați în dispoziție pentru sex, prin scăderea frânelor și creșterea acceleratoarelor.

Fazele excitației

O altă diferență între modul în care bărbații și femeile experimentează antrenarea sexuală vine odată cu etapele excitației. S-ar putea să vă familiarizați cu modelul în patru etape care a fost folosit pentru a explica ciclul de răspuns sexual timp de zeci de ani. A fost descris inițial de cercetătorii William Masters și Virginia Johnson și include emoție, platou, orgasm și rezoluție [ 7 ].

La bărbați, graficul se îndreaptă aproape în linie dreaptă până la orgasm, unde scade.

Lucrurile nu sunt atât de bune pentru femei.

Cercetătorii au propus inițial ca femeile să aibă un model similar în 4 faze; deși, ei au sugerat că emoția unei femei a fost mult mai instantanee și că există o diferență mai mică între platou și orgasm decât au experimentat bărbații. Un exemplu de grafic al excitației unei femei nu a fost nici o linie dreaptă; o femeie ar putea experimenta mai multe vârfuri și văi în timpul procesului și acest lucru nu are în vedere nici măcar orgasme multiple!

Model Kaplan: Cu toate acestea, nu toată lumea este de acord că acest model se aplică femeilor, la fel ca și bărbaților. În anii '70, psihoterapeutul Helen Singer Kaplan a sugerat în schimb un model trifazic. Modelul lui Kaplan a început cu dorință, ceea ce duce la excitare și, în final, la orgasm (rezoluție) [ 8 ]. Modelul original nu a inclus nici măcar dorința! Una dintre problemele cu modelul lui Kaplan este însă că presupune că dorința mentală devine înainte de excitare și acest lucru nu este întotdeauna cazul.

Dorință responsivă

Modelul liniar descris mai sus nu funcționează pentru femeile a căror dorință este receptivă.

Dorință receptivă , ce inseamna asta?

Dorința receptivă înseamnă că simți dorința ca urmare a contextelor erotice. Aceasta înseamnă că s-ar putea să nu simți dorință până când după ai început să păcălești cu omul tău. Acceleratoarele tale sexuale ar putea fi lucruri care se întâmplă mai departe de-a lungul procesului decât altcineva dacă ai dorință receptivă.

Unele femei au descoperit deja că a face sex înainte de a-și dori cu adevărat este o strategie de succes [ 9 ]. S-ar putea să aveți nevoie să vă impuneți în obișnuință dacă a trecut ceva timp. Ca o femeie care primește Buletin informativ biblic pentru fete rele explică:

Planificați sexul. Știu că sună complet nesigur, însă, atunci când nu mai ai chef de atâta timp, uneori trebuie să-ți amintești corpului tău cât de mare poate fi sexul. Promit după două sau trei ori, spontaneitatea va reveni în viața voastră sexuală.

Dorința de reacție este contrapartida dorinței spontane. Deoarece bărbații au mai des dorință spontană (deși, pot experimenta și dorință receptivă), femeile care nu experimentează acest lucru s-ar putea să se îngrijoreze că ceva nu este în regulă, că au dorință scăzută. Dar nu este cazul. Au doar un alt tip de dorință.

Puteți vedea cum modelele de răspuns sexual liniar nu ar funcționa pentru dvs. dacă excitația dvs. este receptivă și nu este spontană.

Modele mai recente au fost circulare [ 10 ] și neliniară [ 11 ]. Deși știința poate să nu fie de acord cu un model unic de răspuns sexual la femei - sau dacă un singur model funcționează pentru toate - nu neagă că femeile și bărbații funcționează diferit în acest sens.

Cum să obțineți starea de spirit pentru sex

Până acum, ai aflat că modelul tău de răspuns sexual este al tău. Dacă vrei să devii excitat, trebuie să:

Eliberați-vă frânele - de asemenea sistemul tău de inhibiție sexuală (SES) - Aceasta înseamnă că trebuie să faci lucruri care să abordeze inhibițiile tale dacă sunt multe sau deosebit de sensibile. Unele exemple de inhibiții includ stresul, sentimentul deconectat de partenerul tău, o imagine de sine slabă [ 4 ], traume și abuzuri din copilărie [ 5 ], depresie, anumite medicamente, anxietate, epuizare sau orice altceva care vă împiedică să deveniți pornit și excitat.

Încurajează-ți acceleratoarele - aka sistemul tău de excitare sexuală (SIS) - Aceasta înseamnă că trebuie să te concentrezi pe lucruri care te transformă activ și te fac excitat, fie că vezi pe cineva sexy, fie în persoană, fie pe ecran, mirosind un anumit miros, fiind atins un anumit miros mod de partener, auzind o melodie sexy, purtând ceva sexy, citind erotica sau oricare dintre ideile date mai jos .

Respectă-ți dorința dacă răspunde - Asta înseamnă că ai parte doar de excitat, excitat și cu chef de sex după experimentați un fel de inițiere sexuală din partea partenerului. De exemplu, ai putea să te uiți la televizor, fără să te simți trezit. Apoi, bărbatul tău începe să te sărute pe gât, care începe să te trezească super excitat.

Acest lucru înseamnă că nu există nici un fel de dimensiuni potrivite pentru a deveni excitat și cu dispoziție, dar am colectat sugestii de la femei adevărate care vă pot oferi câteva idei despre cum să faceți o excitatie.

1. Setați Scena

Cum poți fi excitat dacă nu ești înconjurat de o atmosferă sexy?

Găsiți un parfum care vă place și umpleți camera cu el prin lumânări, tămâie sau spray de cameră sau amestecă un ulei esențial cu loțiune simplă și masează-l în piele. Multe femei adoră mirosul de vanilie, care este ușor de găsit în majoritatea lumânărilor. Uleiul de patchouli, un ulei esențial, este un afrodisiac cunoscut, folosit de sute de ani, ceea ce sporește impulsul sexual. Unele femei sunt transformate de mirosurile de mosc, mentă, lavandă și iasomie. Placinta cu dovleac si delicioasa pot face si trucul.

Încercați-le pe toate și vedeți care funcționează pentru dvs. S-ar putea să descoperiți că trebuie să vă mirosiți bărbatul sau colonia lui ... dacă da, atunci apucați unul dintre tricourile sale.

Dacă nu sunteți deja înconjurat de strălucirea romantică a lumânărilor, aprindeți luminile sau folosiți doar o lampă. Trageți o eșarfă colorată peste lampa dvs. pentru a îmbunătăți atmosfera.

Apoi, este timpul să vă mulțumiți urechile. Porniți muzica dacă vă ajută. Unele melodii sunt complet fierbinți și trecătoare și vă pot pune în mintea potrivită pentru a dori sex. Acest lista melodiilor sexy este peste 450 de puternici și are ceva pentru toată lumea.

Unele femei preferă să asculte cântece care le amintesc de iubitele lor pentru a fi pornite.

2. Faceți un duș

Multe femei constată că a face un duș le ajută să intre în starea de spirit. Mângâie-ți încet corpul și masează-ți scalpul pe măsură ce curățați și începeți să aveți câteva gânduri murdare. Faceți-vă timp și bucurați-vă.

Dacă vrei să știi cum să te pornești, folosește masaj senzual ca această femeie.

Dacă vreau să mă aprind. Voi începe să fac un duș de aburi fierbinte și lung, cu spălarea mea preferată de corp. Lumini joase muzică moale sexy. Și în loc să folosesc o pânză de toaletă sau un loofah, voi folosi doar mâinile mele pentru a mă spăla încet peste tot pretinzând că iubitul meu își rulează mâinile pe toată pielea goală. Acord o atenție deosebită sânilor și sfârcurilor mele și mă descurc încet spre femeie.

Când ieși din duș, poți să te strecori în ceva decât să te facă să te simți sexy sau nimic deloc.

3. Citiți Erotica

Nimic nu te va duce în fantasyland mai repede decât să citești o carte înfiorătoare, care este un mod sigur de a te activa. Vă puteți imagina pe voi în scenă, vă lăsați peste părțile care vă transformați și chiar recitiți pasajele preferate. Un cititor a descris-o ca fiind Cel mai bun mod de a te trezi pentru că

imaginația mea se poate potrivi cu ceea ce se întâmplă în poveste.

Pop deschide o carte în timp ce aștepți să apară iubitul tău la ușă sau când pur și simplu vrei să petreci ceva timp de calitate cu vibratorul preferat. Există mult mai mult decât „50 de umbre de gri”! Trilogia BDSM de la Alison Tyler „O poveste de transmitere” s-a încheiat recent cu a treia carte „Învelită în jurul degetului tău” și îți va lăsa chiloții umedi într-adevăr!

Cleis Press este cunoscut pentru publicarea erotica. Ei publică cărți despre orice, de la oameni LGBTQ la robie, sex cu străini și povești care implică elemente de fantezie, printre altele. Cu toate acestea, există și o mulțime de cărți de la editori independenți, care vă vor ajuta să stârniți și să vă activați. Acestea includ seria „Frumusețea adormită” a lui Ann Rice, care este o abordare erotică asupra basmelor clasice. „Povestea lui O” de Anne Desclos este adesea cunoscută ca romanul erotic care a început totul.

Dacă aveți nevoie de ceva acum și gratuit, încercați Literotica .

Puteți menține mâinile libere cu porno porno, care este disponibil pe Spotify și pe site-uri precum http://soundsofpleasure.tumblr.com .

Dacă vă place să citiți cuvântul tipărit, s-ar putea să vă bucurați să puneți aceste cuvinte pe pagina dvs. Nu trebuie să-l împărtășești cu nimeni. Poveștile tale pot fi un mic secret obraznic pe care îl păstrezi în noptiera ta. Sau le poți citi cu voce tare partenerului tău pentru a-ți curge sucurile.

4. Urmărește ceva zvârlind

Acum, nu înseamnă doar porn, dar este grozav dacă asta este ceea ce te face sângele să se îndrepte spre părțile tale mai sensibile. Lasă deoparte noțiunile pe care le-ai putea avea despre pornirea în permanență pentru femeie. De fapt, multe femei le place porno la fel ca bărbații.

Dacă doriți să știți cum să vă activați, încercați să vizionați un videoclip cu bărbați și femei masturbându-se, făcând sex drept, făcând sex cu fete sau chiar sex cu tipul. Toate acestea te pot ajuta să te pornești.

Există atât de multe site-uri și filme și este dificil să numești doar unul. Multe femei sunt însă oprite de porno mainstream. Dacă preferi ceva mai plin de gust, cu mai mult complot sau mai romantic, s-ar putea să-ți placă Filme calde pentru ea sau Bright Desire. Acesta din urmă se facturează ca fiind „porno din noua epocă”. Există, de asemenea, o grămadă de site-uri excelente, cum ar fi Kink, dacă vă place robie. Vezi și Erika Lust. Acest regizor feminin știe să înțeleagă femeile!

După ce găsești ceva care îți place, te înnebunește, trimite-l bărbatului tău pentru a-și antrena interesul așa cum face unul dintre cititorii noștri!

Dacă logodnicul meu face ceva ce am mai văzut în porno, automat am mai mult „chef.”

De asemenea, puteți viziona un film romantic sau o dramă cu o scenă aburitoare, indiferent dacă implică sex sau nu. Iată câteva dintre scenele noastre preferate:

  • Scena roții de olar din „Ghost”
  • Scena de montă rusă „Frica”
  • Fiecare scenă din „Intenții crude”
  • Și întregul „Eyes Wide Shut”
  • Amprenta în „Titanic”

Adăugați „Lucruri sălbatice”, „Atracție fatală” și „Showgirls” acestei liste de lucruri pe care să le urmăriți pentru a deveni excitat. Lista devine ridicol de lungă atunci când luați în considerare scene de televiziune care vă pot încuraja să vă strecurați mâna în chiloți. Nu putem să obținem suficient de mult de scena lui Dean și Anna în scaunul din spate al Impala de la „Supernatural” și există unele interacțiuni erotice din „Orange Is the New Black”.

Mai mulți cititori ne-au spus că le place să urmărească videoclipuri cu partenerii lor masturbându-se și ei! Îți poți ajuta omul să înregistreze sau el îți poate trimite unul. Altă opțiune? Urmărește un videoclip cu cei doi care fac sex.

5. Trimiteți textele sultry

Acest sfat nu va face doar ca motorul dvs. să funcționeze - va proceda la fel pentru partenerul dvs. Nu este de mirare că atât de mulți cititori au sugerat să flirtezi peste text și sexting, cu și fără fotografii!

Când vreau cu adevărat să devin excitat, mă voi masturba, ori o să-mi pun mâna pe omul meu. Uneori chiar îi trimit texte murdare cu o mulțime de inuendo.

Un alt lucru pe care îl fac este să trimit un text sugestiv și hubby-ul meu. Știe că atunci când primește acel text, este timpul să răspundă pe parcursul zilei pentru a mă ajuta să am chef.

Trimiterea de texte sexy pe parcursul zilei vă va dovedi amândoi să vă dezamăgiți și să vă murdăriți odată ce ajungeți acasă de la serviciu sau să efectuați erori. După cum a spus un cititor:

Nimic nu mă transformă asupra atenției care începe cu ore înainte de sex.

Nici măcar nu vă vom învinui dacă nu puteți aștepta și trebuie să ajungeți în noptiera dvs. înainte de a lua prânz!

Nu vă faceți griji dacă nu vă pricepeți la discuții murdare, deoarece acest ghid despre cum să vorbim murdar cu alte 73 de exemple murdare va ajuta.

Legate de : 43 Mesaje text sexy pentru a-ți trimite bărbatul

Amintește-ți partenerului ceva ce ai făcut împreună care ți-a dat un orgasm uimitor sau trimite-i un mesaj despre ceva ce vrei să faci. Voi doi puteți juca un joc în care încearcă să ghicească ce purtați sau faceți sau puteți să fotografiați rapid cu telefonul dvs., care vă lasă să vă înțelegeți lenjeria sexy, fără să o dați deoparte.

Un alt lucru pe care îl fac uneori este să port lenjerie sub haine de lucru și să-i scriu o poză tainică a dantelelor care îmi aruncă o privire pe cămașă sau ceva de genul. Apoi, știu în clipa în care trec prin ușă hainele mele vor fi sfâșiate.

Multe servicii de mesagerie acceptă fișiere audio și video, ceea ce înseamnă că te poate vedea sau chiar te poate auzi să-l îndemne să te grăbești devreme acasă.

Puteți face pasul suplimentar și puteți angaja un fotograf profesionist pentru a face fotografii atât de uimitoare încât s-ar putea să doriți să le atârnați în dormitor. Fotografiile Boudoir fac cadouri excelente, dar veți obține, de asemenea, o încredere în încrederea care este excelentă pentru unitatea dvs. sexuală!

Un lucru important cu acest sfat totuși. Dacă nu poți avea încredere în bărbatul tău 100%, există șanse ca fotografiile tale sexy să ajungă în mâinile altora.

Singur? Nu vă faceți griji, deoarece sunteți în continuare modalități de a deveni excitat și de a interacționa cu interacțiuni fierbinți și grele, fără a avea legături. Datorită site-urilor de întâlniri, Facebook și aplicațiilor precum Tinder, există o ofertă interminabilă de parteneri de chat doritori cu care puteți trimite câteva mesaje obraznice - și niciodată nu trebuie să depășească asta!

6. Folosiți Sensual Touch

Atât de multe femei au răspuns că a fi atinsă este modul în care acestea sunt trezite. Aceste femei au probabil dorință de reacție, așa că atingerea corectă le încântă! Din toate modalitățile de a deveni excitat, acesta este cel care încorporează și cel mai mult partenerul tău!

Aceasta poate include totul, oferindu-le reciproc masaje senzuale ( sfaturi aici și aici ), pentru a-i da o mână ( consultați aici ghidul de muncă de mână ) pur și simplu sărutat . Dacă începeți cu mesaje obraznice încoace și înapoi în timpul zilei, s-ar putea să vă descoperiți în mod uimitor înainte de a vă atinge chiar și iubitul dvs. și fiecare mângâiere vă va trimite bucăți de electricitate pe piele și pe coloana vertebrală.

Și orgasmele care rezultă dintr-o prelucrare prelungită? Acestea sunt unele dintre cele mai bune!

Citiți acest lucru dacă doriți să aflați cum să orgasm de fiecare dată .

Ai nevoie de dovezi că asta te ajută să te pornești? Citiți mărturiile de mai jos!

Un masaj calmant dar senzual, de obicei, ajută o fată să aibă chef.

Uneori, doar atingerea altcuiva face trucul, de asemenea!

Oferindu-mi omului o mână (mă duce de fiecare dată)

Un partener este drăguț, dar nu este o cerință. Proprii mâini pot face trucul.

Folosiți un lubrifiant sau o loțiune (uleiul de nucă de cocos este un lubrifiant excelent, pe care îl puteți folosi) și glisați-l peste corp. Acesta este un mod destul de fiabil de a te activa. Pe măsură ce te freci în loțiune, ar trebui să începi să simți corpul tău răspunzând și trezit.

Un alt iubitor este, practic, să-mi mângâi sânii înainte de a mă masturba sau de a face contact sexual uneori. Este plăcut să folosești mâinile singure, dar să adaugi un lubrifiant precum uleiul pentru bebeluși sau ceea ce nu adaugă o atingere frumoasă. Poate fi și mai bine dacă omul se alătură

7. Masturbați

Majoritatea femeilor încep să se masturbeze după incep sa se simta excitat. Dar amintiți-vă, dacă aveți o dorință de reacție, puteți deveni trezit și cu dispoziție începând să vă masturbați inainte de te simți excitat. Așadar, ia-ți ceva timp pentru a-ți șterge degetele între picioare. Explorează toate părțile vulvei tale: buzele, întinderea pielii care duce la anus (perineul tău) și, în sfârșit, vaginul tău.

Am pregătit o listă exhaustivă cu 14 tehnici de masturbare care garantează orgasmul care include ilustrații detaliate despre exact ce să facă, împreună cu un ghid separat aici care detaliază încă 8 modalități de a te deda la arhitectura din spate, urlând orgasmele.

Încercați diverse poziții: fiți propria dvs. vedetă porno în fața oglinzii, ridicați-vă în picioare, așezați-vă, luați-vă pe toți cei patru, și aplecați-vă peste pat. O femeie explică de ce funcționează pentru ea:

În esență, îmi arăt cum arată și sun la un bărbat când ne naibă.

Masturbarea diferitelor moduri simplifică cumularea atunci când ești cu tipul tău. Pentru detalii despre anatomia dvs. și tehnicile de masturbare care funcționează cel mai bine, consultați acest ghid puternic .

8. Folosiți jucării și alte instrumente

Mâinile tale nu sunt singurele instrumente la dispoziție atunci când înveți cum să devii excitat. Vibratoarele sunt o modalitate foarte bună de a deveni excitat și excitat și chiar am creat un ghid complet de utilizare a vibratoarelor pentru plăcere maximă aici .

Experimentează cu diferiți vibratori atunci când înveți cum să te pornești. Vibratoarele în stilul iepurelor stimulează clitorisul. De asemenea, este posibil să doriți una care să aibă o curbă care să vă permită să stimulați cu ușurință punctul dvs. G ( afla cum sa o gasesti aici ), un loc pe peretele frontal al vaginului, de aproximativ 2 centimetri. Vindeți vibratorul pentru punctul G în sus spre butonul tău de burtă. Dacă obțineți unul impermeabil, puteți combina capul de duș cu bagheta cu punct G pentru niște orgasme cu adevărat intense.

Vorbind de duș, direcționând un flux de apă între coapse de la un cap de duș de mână sau de la robinetul cuvei este o modalitate excelentă de a fi pornit. De asemenea, vă puteți plasa peste un jet de cadă cu hidromasaj. Agățați-vă de marginea cada, în timp ce simțiți fluxul de jet pulsat care vă masează într-un mod corect.

Există o mulțime de alte jucării sexuale grozave, pe care le puteți bucura să le utilizați pentru a vă îmbolnăvi. Lista include dildos ( învață cum să folosești un dildo ), clemele sfarcurilor, dopurile cu fundul și jucăriile anale, printre altele.

Câțiva dintre cititorii noștri au menționat că folosesc ochiul cu ochiul, chiar dacă nu sunteți într-adevăr în lucruri ciudate. Îndepărtându-ți capacitatea de a vedea, îți intensifici celelalte simțuri și anticipare. Este excelent pentru tensiune sexuală și un bărbat descrie ce face partenerului său de mai jos.

Îndepărtându-și capacitatea de a vedea ce se întâmplă în jurul ei. Asta la rândul ei o pune pe margine (dar într-un mod bun) înălțând celelalte simțuri pentru a încerca să-și dea seama de împrejurimile sale și de ceea ce se întâmplă cu corpul ei.

Puteți să o duceți mai departe și să adăugați robie și alte privații senzoriale, dar un orb este un început bun.

9. Cumpărați ceva micuțe sexy

Cumpărăturile sunt o activitate distractivă pentru multe femei. Du-l la nivelul următor, cumpărând articole sexy, cum ar fi lenjerie, precum o femeie care citește acest blog:

Cumpărați, încercați, purtați lenjerie, în special pentru a munci. Este incomod, dar îmi amintește toată ziua cât de fierbinte va fi noaptea mea când o va descoperi.

Indiferent dacă optați pentru un babydoll de șifon, un sutien dantelat și un chilot sau un bodystocking, aveți o mulțime de opțiuni. Cheia pentru a vă simți sexy și excitat în timp ce purtați lenjerie este să purtați ceva care vă simte bine și că te simți bine purtat . Această explicație de la unul dintre ai noștri buletin informativ abonații de mai jos o explică perfect:

Trucul cu alegerea unei ținute este că trebuie să mă facă să mă simt sexy, nu doar să-mi întorc bărbatul.

Sexy înseamnă lucruri diferite și pentru diferite femei. Chiar și ceva ascuns sub hainele tale te poate ajuta să te excite.

Lucrul care mă face să mă simt cel mai sexy este sutienul și chiloții. Chiar și atunci când port blugi, hanorac și șepci cu bile, sutienul și chiloții mă fac să mă simt ca un milion de dolari.

În acest ghid veți găsi mai multe sfaturi despre alegerea lenjeriei superbe .

Nu uitați și accesoriile potrivite. O pereche de călcâi de pisoi s-ar putea să te simți ca un pisoi sexual, iar partenerul tău ar putea chiar să-ți țină în pat.

Nu vă opriți doar la lenjerie. Cumpărături pentru jucării sexuale este o modalitate excelentă de a găsi ceva nou pentru a vă titila și poate fi o activitate distractivă de făcut cu partenerul. Din fericire, cumpărăturile online înseamnă că nu va trebui să pășești într-un magazin umbrit, confidențialitatea ta va rămâne intactă și poți cumpăra cele mai bune oferte.

Chiar dacă nu poți îmbrăca lenjeria sau nu poți folosi jucăria imediat, vei fi pornit în timp ce aștepți să primească pachetul la ușă.

10. Folosiți-vă imaginația

Poate că cel mai obișnuit mod pe care cititorii Bibliei Bad Girls îl folosesc pentru a se excita este să se bazeze pe imaginațiile lor. Au existat trei răspunsuri principale la sondajul nostru despre excitația care a apărut din nou: gândirea despre sexul care avea să se întâmple, amintirea sexului mare din trecut și fantasarea despre situații și oameni care poate nu sunt neapărat realiste.

Câteva femei au explicat cum devin excitante, făcându-le psihie pentru sex. Iată câteva exemple.

Încercați să vă imaginați în mintea dvs. și a persoanei cu care sunteți pe punctul de a fi intim în act. De asemenea, imaginați-vă că este prea aburit și fierbinte, fiind atins doar în punctele potrivite și în ritmul potrivit.

Vizualizați cu adevărat sexul și treceți prin el în capul dvs. concentrându-vă pe cum va arăta, simți, miros, gust. Nu spun că actul propriu-zis trebuie să fie exact în modul în care ați vizualizat, dar vă ajută să vă obțineți în gândire și starea de spirit.

Pare destul de ușor, nu? Este la fel de ușor să reamintești o memorie aburită.

Gândiți-vă la ultima dată când ați făcut sex fierbinte care v-a oferit cel mai bun orgasm vreodată. Poate că a implicat smulgerea părului, reținerea și mușcarea (mai mult pentru a face sex pasional și chiar dur). Poate că a fost minunat pentru că ai făcut sex afară. Poate că a folosit o jucărie pe tine. Orice ar fi fost ceea ce ți-a oferit atâta plăcere, gândește-te ca să te pornești din nou peste tot.

Alte femei au descris să-și amintească

săritura corpului său împotriva mea și cum se simte asta

Apasă butonul de repetare din creier și gândește-te la cele mai tari momente intime pe care le-ai împărtășit partenerului tău.

Primul orgasm al unei femei este mersul la fantezie!

Tot ce am de făcut este să mă gândesc la sentimentele uimitoare pe care le-a produs orgasmul și vreau să-l retrăiesc din nou și din nou !!!

Unele femei au împărtășit fantezii cu partenerii lor, dar nu trebuie să le faceți, mai ales dacă vă imaginați cu altcineva. Acest lucru este destul de comun. Un actor sau muzician sexy, șeful tău sau chiar drăguțul barista ar putea fi inspirația din această seară.

Vă puteți imagina, de asemenea, scenarii, cum ar fi a fi un dominatrix, a fi urmărit în timp ce te masturbezi (sau să-ți iei bărbatul să intre pe tine!), Sex forțat, bătaie, acțiune fată-pe-fată sau un triplu. Cititorii o spun în propriile lor cuvinte:

Îmi imaginez că fac sex cu cineva. Imaginați-le cum merg în timp, în timp ce se joacă cu mine - și văzând reacția pe care o au = se transformă imens.

Fantezia ta nu trebuie să fie ceva ce ai face chiar în viața reală, ci doar ceva care te ajută să te pornești.

11. Băutură sau fum

Mai multe persoane au răspuns că o băutură sau două este un mod bun de a trezi. Există câteva motive pentru acest lucru. Alcoolul te face să te simți mai puțin stresat și ai aflat mai devreme că stresul este o frână mare atunci când vine vorba de dorință. În afară de creșterea relaxării, aceste lucruri pot reduce inhibițiile care te pot împiedica să faci sex sexual.

Rețineți că moderația este esențială. Prea mult alcool poate duce la sloppiness, iar studiile arată că oamenii iau decizii mai riscante în ceea ce privește partenerul și controlul nașterii atunci când sunt beți [ 12 ].

Așa că turnați un pahar, împerecheați-l cu o baie caldă cu bule calde și începeți să simțiți dorința dvs. sexuală construită.

Unele femei au recomandat și canabis. Un studiu a constatat că jumătate dintre femei raportează că se simt mai excitate după ce au fumat oală [ 13 ]. Fumătorii de ghiveci tind să facă mai mult sex [ 14 ] și nu luați la fel de multe decizii riscante atunci când vine vorba de sex în timp ce este ridicat.

Dar dacă nu vă simțiți confortabil, nu ezitați să încercați un alt mod de a obține ochi din lista noastră.

Indiferent dacă toate sau doar câteva dintre metodele de pe această listă te ajută să devii excitat, este în regulă. Discuția sexuală a tuturor este diferită, iar ceea ce funcționează pentru tine într-o zi s-ar putea să nu funcționeze la fel de bine în următoarea zi. Nu uitați să experimentați și să schimbați lucrurile și veți controla libidoul!

Înțelegerea hormonilor și a dorinței

Un lucru pe care îl puteți observa este că uneori este mai ușor să vă opriți decât în ​​alte momente, chiar și atunci când încercați să țineți cont de toate acceleratoarele și frânele. Un motiv posibil pentru acest lucru este hormonii. Hormonii dvs. fluctuează în cursul lunii din cauza ciclului menstrual [ 15 ]. Indiferent dacă vrei sau nu, corpul tău se pregătește să rămână însărcinată. În principiu, trimite semnale excitante pentru a vă încuraja să găsiți un partener și să faceți un copil.

Teoretic, acest lucru ar apărea aproape de mijlocul ciclului dvs. (în jurul zilei 14 dacă aveți un ciclu de 28 de zile), deoarece acest lucru este atunci când apare ovulația [ 16 ]. De fapt, unele femei raportează un impuls mai mare pentru sexul penisului în vagin în acest moment [ 17 ]. Dar multe femei experimentează o creștere a dorinței chiar înainte de a-și obține perioadele. Aceasta s-ar putea datora activității crescute în regiunea genitală.

Cu toate acestea, controlul hormonal al nașterii, cum ar fi pilula, anumite DIU, implanturi, lovitură și plasture pot pune cap la cap cu hormonii naturali ai corpului și pot modifica intensitatea dorinței.

Deoarece hormonii sunt atât de importanți pentru dorință și excitare, menopauza afectează, de asemenea, provocarea sexuală pentru multe femei. Menopauza naturală duce la o scădere a estrogenului din corpul tău, iar acțiunile tale sexuale pot scădea din cauza acestuia. Ooforectomizurgia poate provoca același efect [ 18 ] pentru că îți îndepărtează ovarele, care produc estrogen. Acesta este motivul pentru care unele femei aflate la menopauză se luptă pentru a se excita.

Legate de : Sex după menopauză

Din fericire, există suplimente de estrogen sub formă de pastile și creme care pot reface o parte din acest hormon. Puteți discuta despre medicul dumneavoastră despre terapia hormonală sau puteți căuta opțiuni fără vânzare. Citeste acest articol despre creșterea impulsurilor sexuale pentru mai multe sfaturi pentru a crește dorința în general.

Capacitatea corpului de a se auto-lubrifia este afectată și de menopauză, astfel încât femeile aflate la menopauză pot beneficia de utilizarea unui lubrifiant personal, chiar dacă nu au mai avut-o niciodată înainte.

Credem că lube este destul de grozav, cu toate acestea, și că toată lumea ar trebui să încerce. Descoperă avantajele din acest post despre lube .

Ce zici de exercițiu

Mulți oameni care susțin că te pot învăța cum să devii excitat vor sublinia exercițiile fizice. Dar teoria respectivă ține apă?

Pare să existe ceva. Exercițiile fizice vă ajută să vă curgă sângele, ceea ce este important să excitați, deoarece veți învăța un pic. De asemenea, vă menține sănătos, iar corpurile sănătoase sunt mai susceptibile de a avea antrenamente sexuale sănătoase. Un corp tonifiat și puternic face, de asemenea, mulți oameni să se simtă mai de dorit. Ați văzut deja cum să vă simțiți sexy să vă doriți să faceți sex, iar exercitarea este doar o modalitate de a realiza acest lucru.

În cele din urmă, exercițiile fizice eliberează hormoni de senzație bine cunoscuți sub numele de endorfine. Când simți că crește ritmul cardiac, s-ar putea să vrei să faci ceva care se simte și mai bine [ 19 ]!

Când totul nu reușește să te trezească

Din păcate, depresia poate fi o preocupare mai serioasă decât dacă poți deveni excitat. Un medicament pentru depresie, Wellbutrin, poate crește efectiv sexul la femei. Luați în considerare ridicarea la următoarea programare a medicului.

Deși medicamentele utilizate pentru a trata depresia și anxietatea sunt un vinovat comun atunci când vine vorba de scăderea provocărilor sexuale [ 20 ], nu este singurul medicament care trebuie să fie atent. S-ar putea să fiți surprinși că medicamentele antihistaminice se pot încurca cu acțiuni sexuale (și îngreunează autolubrificarea), precum și unele medicamente pentru arsuri la stomac și chiar antifungice.

Majoritatea oamenilor își dau seama că medicamentele care sunt destinate să trateze hipertensiunea arterială pot avea un efect negativ asupra erecției unui bărbat ( aflați mai multe despre boneri ), dar pot fi și vești proaste pentru dorința unei femei [21]. În timp ce dorința începe mai des în creierul unei femei, fluxul de sânge genital este semnificativ pentru excitația fizică. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă orice medicament interferează cu abilitatea dvs. de a activa.

Studiul de excitare

În prezent, efectuăm un sondaj asupra factorilor care vă ajută și împiedică excitația. Dacă aveți 3 minute, am fi foarte apreciați dacă ați participa la sondaj! Faceți clic aici pentru a accesa sondajul .

Cum își pot ajuta bărbații partenerii

În timp ce Biblia Bad Girls ar putea fi un site pentru care femeile să își deblocheze sexualitatea, femeile pot folosi adesea un plus suplimentar de la partenerii lor. Doamnelor, nu ezitați să predați ecranul partenerilor.

Bărbați, pregătiți-vă să aflați cum puteți să o ajutați să devină excitată, așa că veți fi ambii bucurați-vă mai mult de experiență.

1. Las-o să știe că o vrei

Iubitul tău nu vrea doar să simtă că vrei sex de la ea. Ea vrea să simtă că vrei a ei . Există o mulțime de moduri de a face acest lucru. Lucrurile pe care le spui și felul în care o atingi (mai mult doar puțin) sunt importante. Dar nu subestima puterea în modul în care o privești.

Una dintre acele priviri de intenție din partea omului meu. Genul care mă face să vreau să mă topesc în timp ce îmi dă un sărut tachinător și șoptește, „mai târziu, iubito”.

Pentru mine, cel mai mare afrodisiac din lume este o persoană care crede că sunt sexy și mă dorește. Cum nu te poți abține să fii pornit?

2. Știi unde să o atingi

Mulți dintre cititorii noștri au discutat despre modul în care se topesc atunci când partenerii îi ating exact, iar noi nu înseamnă doar sub centură. Un loc popular? Gulerul. Gâtul este, de asemenea, o modalitate de a-i scurge sucurile. Dar nu trebuie să o luați de la noi.

Luați-l să vă țină fața și să vă sărute încet. Tachinându-vă cu limba lui. Sărută-ți gâtul și de-a lungul gulerului. Funcționează de fiecare dată

Bărbații au tendința de a merge direct spre sud. Corpul trebuie să fie [trezit] trezit înainte de a sări direct în interior.

Urechile sunt un alt favorit al fanilor!

Ceea ce mă face să merg este atunci când omul meu își învârte limba în ureche. Mă înnebunește și mă face dispus să fac absolut orice spune. De asemenea, mișcă și îmi mușcă ușor urechea. Mă face atât de sensibil pe tot corpul.

Îmi place cu adevărat când logodnicul meu îmi sărută spatele umărului până la gât și urechi!

Descoperă 12 zone erogene surprinzătoare și încercați să le atingeți în loc să vă îndreptați direct între picioarele ei.

3. Arată-ți grija

Poate părea clișeu că o femeie va avea mai multe șanse să facă sex după ce ai făcut bucatele, dar există cu siguranță un nucleu de adevăr. Există câteva motive pentru acest lucru. În primul rând, aceste măsuri grijulii arată partenerului tău că ți-ar păsa, iar acest lucru o face mai probabil să vrea sex cu tine. O femeie a răspuns:

Ceea ce funcționează cel mai bine pentru mine este să vin acasă de la serviciu la o casă curată și cina pe masă

Desigur, dacă îți faci partea ta acasă sau ai ajutor cu copiii, ea va avea timp să stai să respiri și să te relaxezi și să te gândești la sex. După cum o spune un cititor:

Vrem ca omul nostru să pășească pentru a ne oferi o pauză în viață, astfel încât să avem timpul să ne simțim din nou sexy.

Auzi asta, domnilor? Vrea să se simtă sexy ca să poată fi trezită!

Modul în care abordați acest lucru o poate ajuta să devină excitată sau să o oprească [ 4 ]. Și dacă faci sex sau că sexul este de calitate afectează fericirea relației [ 22 ].

4. Scoate-o afară

O noapte de întâlnire este un instrument puternic. Făcând timp pentru o întâlnire este mai romantic decât să îndrepți programarea de relații sexuale și îți oferă amândoi șansa să te gândești la ce urmează. Îi oferă o șansă să se îmbrace nu numai pentru a te impresiona, ci și pentru a-i spori propria încredere.

Dacă soțul meu mi-a trimis un mesaj, el mă scoate în seara asta și ca să ajung frumos, aș fi pornit și aștept cu nerăbdare să surprindă diseară !!

Așa că planificați-vă o noapte specială. Poate recreați prima întâlnire sau noaptea pe care v-ați propus-o. Sau puteți face ceva ce nu ați făcut până acum pentru a face amintiri noi. Trebuie doar să depuneți eforturi care să vă arate că atenția dvs. este pe ea și va deveni mult mai ușoară - și vă concentrați atenția asupra dvs. în schimb.

5. Respectă-i ciclul de răspuns

Dacă nu cunoașteți deja ciclul de răspuns al partenerului dvs., discutați cu ea despre acesta. Cei doi s-ar putea să poți identifica ce model reprezintă cel mai bine modul în care ea devine excitată ( vezi mai sus pentru informații despre răspunsul sexual ). Știm că unele femei simt doar dorință după se simt excitat. Acest lucru înseamnă că un sex plin de sex oral ar putea să o facă să aibă chef și nu trebuie să aștepți neapărat să o stimulezi decât după ce simte dorința.

Unii dintre cititorii noștri sunt de acord!

Consider că primirea orală mă poate pune la dispoziție. Este mult mai satisfăcător decât să am oral când sunt deja excitat. Și vreau să spun orale care nu se concentrează doar pe clitoris, ci peste tot acolo. Chiar și răzbunarea îmi face chef.

Ei bine, atunci când voi avea [un] moment dificil să mă trezesc, este nevoie doar de sexul oral pentru a mă pregăti.

Așadar, nu ar trebui să renunți neapărat dacă nu vrea să facă sex imediat. Poate fi pornită dacă începeți cu un masaj senzual sau mergeți pe ea înainte să se afle cu adevărat în spațiul potrivit pentru cap. De fapt, un cititor de sex masculin descrie modul în care își ajută partenerul să devină excitat:

Îi masez ușor spatele și fesele și o sărut cu grijă și o mângâiez pe partea inferioară a spatelui, pe genunchi și în jurul vaginului, în jur este cuvântul cheie.

O altă femeie care a răspuns la sondajul nostru a explicat modul în care începe bărbatul ei o ajută să aibă chef.

Mâinile trecătoare, apoi mâinile persistente. Sărutări din spate și mici șoapte de lucruri care vor urma. Unele ori nu au mai fost efectuate actele solicitate.

Înțelegeți că nu vă recomandăm să încercați să-și constrânge partenerul în relații sexuale, deoarece „știți” că ea va deveni excitată dacă va merge cu ea. Dar dacă este dispusă să meargă înainte de a fi excitată, lucrurile s-ar putea întoarce. Altă opțiune? Masturbați-o și lăsați-o să privească. Mai mulți cititori au răspuns la sondajul nostru că aceasta a fost o transformare uriașă!

Ce spune Știința

Am acoperit deja metoda de control dual, care a fost propusă pentru prima dată la începutul anilor 2000 și continuă să obțină tracțiune [ 23 ]. Cu toate acestea, știința despre dorința unei femei a progresat în trei moduri cheie.

În primul rând, cercetătorii au testat un sondaj cunoscut sub numele de Chestionarul dorinței sexuale feminine care ajută medicii să stabilească dacă și cum o femeie (dreaptă) se luptă cu dorința [ 24 ]. FSDQ conține 50 de întrebări împărțite în șase categorii care ajută profesioniștii să-și ajute pacienții.

În al doilea rând, cercetătorii s-au întrebat dacă există un echivalent al Viagra sau al altor medicamente pentru femei. Cu toate acestea, și-au dat seama că un medicament care funcționează numai pe organele genitale nu l-a tăiat pentru că dorința unei femei atât de des provine din creier. Un medicament care a dovedit succes la creșterea dorinței la femei este Wellbrutin, care este un medicament care tratează depresia [ 25 ].

Cu toate acestea, nu toate medicamentele pentru depresie ajută la excitare. Wellbutrinul funcționează diferit față de majoritatea medicamentelor pentru depresie, care se încadrează în clasa de medicamente cunoscute sub numele de SSRI și de multe ori ucide antrenarea sexuală [ 26 ]. Wellbutrin oferă o soluție pentru femeile care se confruntă cu depresie, dar nu vor să-și riște motricitățile sexuale pentru a o rezolva.

Resurse

Următoarele resurse oferă un pic mai multă cunoaștere a modului de a obține relații sexuale.

întrebări frecvente

Î: Este normal să nu fiu ud, chiar dacă sunt excitat? Ce se întâmplă dacă mă simt excitat fizic, dar nu excitat mental?

A: Ambele lucruri sunt perfect normale, în special pentru femei. Barbatii sunt mai predispusi la concordanta intre excitarea fizica si mentala. Aceasta înseamnă că atunci când sunt excitați fizic, se simt excitați mental [ 27 ]. Este adevărat și contrariul.

Citeste mai mult: Cum să te faci umed

Femeile sunt mai puțin susceptibile să experimenteze concordanța; în schimb, experimentează non-concordanță. Pentru început, femeile raportează mai des că sunt trezite chiar și atunci când există o mică concordanță genitală. Femeile pot prezenta, de asemenea, semne de excitare fizică chiar și atunci când nu sunt excitate mental.

Î: Este normal să nu-mi doresc sexul, apoi să mă răzgândesc?

A: Acest lucru este absolut normal! Pentru unii oameni, dorința începe după activitate sexuală. Acest lucru se datorează faptului că au dorință receptivă. Dorința lor răspunde situației. Dacă te încadrezi în acest grup de oameni, poate fi necesar să începi înainte de joc înainte să te simți excitat.

Î: Ar trebui să fac sex chiar dacă nu sunt excitat?

A: Depinde. Deși nimeni nu ar trebui să se simtă vreodată coacționat în relațiile sexuale atunci când nu doresc acest lucru, sexul este benefic pentru relația ta. Dacă acordați prioritate sexului dintre dvs. și partenerul dvs., puteți decide să faceți relații sexuale, chiar dacă nu aveți chef.

Î: De ce mă simt pornit când partenerul meu are grijă de casă sau de copii?

A: Pentru multe femei, dorința este o reflectare a sentimentului iubit și îngrijit. Așadar, dacă bărbatul tău decide să facă mâncărurile, să-ți facă o masă surpriză sau să te joci cu copiii, s-ar putea să te simți activat în ciuda faptului că acestea nu sunt activități sexuale. Nu vă faceți griji. Nu esti singur!

Î: Am încercat totul fără noroc. Ce ar trebuii să fac?

A: S-ar putea să fie momentul să consultați un profesionist. Dacă credeți că problema este biologică, discutați cu medicul dumneavoastră de asistență primară. Pentru ca dezavantajele mentale să se transforme pe tine, precum și problemele legate de relații, terapia poate oferi soluția.

Î: Este mai ușor să devin excitat în anumite momente din ciclul menstrual, cum de făcut?

A: Femeile se simt mai clare chiar înainte de perioadele lor. Aceasta este partea ciclului menstrual când corpul tău se pregătește pentru fertilizarea unui ou. Biologia încurajează activitatea sexuală pentru ca acest lucru să se întâmple. Acest lucru înseamnă că te simți mai claxon, un avantaj chiar dacă nu vrei să fii gravidă.

Q : De la începutul menopauzei, am avut probleme, de ce?

A: Indiferent dacă parcurgeți menopauză în mod natural sau medical, corpul dvs. trece prin schimbări. Una dintre aceste modificări este scăderea estrogenului. Estrogenul este hormonul sexual feminin și contribuie la dorință, precum și la auto-lubrifiere. Discutați cu medicul dumneavoastră despre terapia hormonală dacă aceasta este o problemă și folosiți lubrifiantul pentru a face lucrurile mai confortabile.

Î: Uneori, bărbatul meu vrea sex, dar am probleme să mă trezesc, ce să fac?

A: În primul rând, nu ar trebui să faci sex dacă nu vrei să vrei. Dar uneori este nevoie doar de ceva mai mult pentru a avea chef de sex. S-ar putea să știți deja ce este nevoie sau să aveți câteva idei după ce ați citit acest post.

Oricum, vrei să vorbești cu partenerul tău și să explici că este nevoie de puțin timp pentru a avea chef de sex. Explicați-i ce vă place și ce poate face pentru a vă ajuta și cum vă va ajuta să vă bucurați mai mult de sex și să promovați intimitatea între voi. Dacă este un partener de calitate, ar trebui să înțeleagă și să vrea să ajute.

De asemenea, puteți încerca să vă faceți excitat în prealabil folosind câteva dintre sfaturile sugerate mai sus. Acest lucru funcționează bine dacă programați nopți de întâlnire sau sex.

Indiferent dacă toate sau doar câteva dintre metodele de pe această listă te ajută să devii excitat, este în regulă. Discuția sexuală a tuturor este diferită, iar ceea ce funcționează pentru tine într-o zi s-ar putea să nu funcționeze la fel de bine în următoarea zi. Nu uitați să experimentați și să schimbați lucrurile și veți controla libidoul!

Urmăriți acest lucru: Video despre tutorialul Blow Job

Acesta conține o serie de tehnici de sex oral care vă vor oferi bărbatului dvs. corpul întreg, tremurând orgasmele. Dacă ești interesat să înveți aceste tehnici pentru a-ți menține bărbatul dependent și profund devotat pentru tine, precum și să te distrezi mult mai mult în dormitor, atunci poate vrei să vezi videoclipul. O puteți urmări făcând clic aici .