Mahmureală Dos & Do'ts
Pagina 1 din 2Acest articol este sponsorizat parțial de Mahmureala (Ce-i asta?) 
Este dimineața de după alb înainte și ești într-o durere chinuitoare. Vă simțiți rău până la stomac, vă doare atât de mult capul, încât vă simțiți în moarte cerebrală și începeți să regretați acele părți ale serii pe care le puteți aminti de fapt. Din păcate, nicio pastilă magică nu te poate scoate din stupoare, dar există câteva lucruri pe care le poți face pentru a-ți face ziua mai ușoară. Aici, am dezvăluit înțelepciunea obișnuită și vă arătăm adevăratele mașini de mahmurit și ce nu trebuie.
Nu - Luați acetaminofen
Mai cunoscut sub numele de Tylenol decât prin denumirea sa generică, acetaminofenul poate provoca ravagii în ficat dacă este ingerat în timp ce este intoxicat. Motivul este că atunci când ficatul dvs. este ocupat cu metabolizarea alcoolului, acesta procesează analgezicul în mod diferit decât ar face altfel, iar rezultatul este compuși toxici care pot provoca inflamații hepatice și chiar leziuni permanente.Do - Ia Asprin
Setați alarma puțin devreme și luați un ibuprofen, cum ar fi Asprin, dimineața cu o oră înainte de a fi nevoie să fiți o ființă umană funcțională. Folosiți acest remediu numai în situații de urgență cumplită, ca atunci când vă întâlniți cu noua iubită părinţi pentru prima dată la brunch și aveți dureri de cap despicate. Nu - Pound cafeina
Consumul de băuturi după băutură de espresso nu te va sobri și nici nu te va scăpa de mahmureală. De fapt, cofeina poate funcționa ca un diuretic, ceea ce vă poate face să vă simțiți mai rău ca urmare a faptului că sunteți mai deshidratat.Do - Aveți o băutură ușoară cu cofeină
În timp ce beți cantități excesive de cafea sau băuturi energizante cu cofeină nu va face mult pentru a vă îmbunătăți starea de rău, o singură băutură cu cofeină vă poate ajuta, mai ales dacă nu ați dormit suficient, oferindu-vă un impuls energetic și îmbunătățind vigilența mentală. Încercați ceai negru sau o ceașcă de cafea de bună calitate și asigurați-vă că beți multă apă pe tot parcursul zilei.Nu - Mănâncă cârnați și slănină
Deși o prăjire grasă care include cârnați și slănină este adesea susținută ca mama tuturor vindecării mahmurelii, îndepărtați-vă de acest dezastru alimentar atunci când vă simțiți mai rău pentru uzură ca urmare a consumului de alcool prea mare. În timp ce alimentele grase vă vor distrage temporar stomacul, nu îi oferiți corpului nutrienții pe care îi dorește după o noapte grea.Fă - Mănâncă ouă
Schimbați prăjitul pentru ouă fierte sau fierte. Ouăle conțin cisteină, o substanță care poate ajuta la descompunerea acetaldehidei, o toxină asociată cu metabolismul alcoolului și mahmureală.Nu - Exercițiu
Dacă ați legat cu adevărat unul în seara precedentă, un antrenament greu nu este cea mai bună idee. Alcoolul este un diuretic, ceea ce înseamnă că, în cantități mari, vă face să pierdeți apă și să vă deshidratați. O sesiune majoră de transpirație care poate duce la mai multă deshidratare și, prin urmare, nu este o idee bună.Faceți - Duș și relaxați-vă
Un duș vă va crește temperatura, pregătindu-vă corpul pentru somn, astfel încât să puteți ocoli cea mai dureroasă parte a zilei. Pe de altă parte, un duș rece te va face să te simți mai alert. Pentru a încuraja o relaxare suplimentară sau pentru a vă revigora mintea și corpul, dacă aveți o zi mare în față, încercați o spălare corporală ca una din noua linie Fixer Axe, care conține produse special formulate pentru a vă începe ziua sau pentru a vă accelera recuperarea.Ultimele noastre lucruri de mahmureală și ce nu trebuie ...
Pagina următoare