Alimente sănătoase create de om
Pagina 1 din 2 Încercați să descifrați ingredientele de pe orice pachet de alimente procesate și probabil că vă veți abandona speranțele că există alimente sănătoase produse de om. Deși acele substanțe chimice polisilabice par că ar putea dezlipi vopseaua de pe o navă de luptă, să rupă ADN-ul sau chiar să ofere superputeri ciudate, ai fi surprins să afli că multe dintre acele ingrediente înspăimântătoare nu sunt create de bărbați în haine de laborator. Adevărul este că unii sunt compuși cu totul naturali exprimați din fructe și legume. Altele sunt pur și simplu minerale sau vitamine care se găsesc în solul nepoluat. Deci, dacă doriți să fiți pricepuți la produsele alimentare din fabrică preambalate, produse în serie, va trebui să știți ce mărci evită componentele discutabile și, în schimb, să rămână la cele naturale.
Verificați aceste alimente sănătoase create de om, inclusiv gustări, bare de combustibil post-și înainte de antrenament, mese și gustări. Vă vor surprinde cu sănătatea lor, în ciuda originilor lor industriale.
Clif Baruri ![]()
Cele mai multe bare de sănătate par a fi formulate într-un pahar și presate în pachete de mașini robotizate. Asta pentru că majoritatea sunt. Clif Bars, pe de altă parte, par să aibă origini mai rustice. Buna lor sănătate evocă gânduri la peisaje bucolice, roți de măcinat cu piatră și cazane din fontă. OK, deci barele nu sunt făcute la o fermă cu tehnologie din secolul al XVIII-lea, dar sunt printre marile alimente sănătoase produse de om.
Ce este în ele?
Barele Clif conțin o mulțime de cereale, fructe și soia cultivate organic, și practic nimic de care ar trebui să decodezi cu un tabel periodic. Barele sunt ambalate cu zahăr, mai ales sub formă de sirop de orez brun organic. Totuși, zahărul autentic este mult mai puțin suspect decât alternativele preparate în laborator.
Sirop organic de orez brun, ClifPro (orez crocant din soia [izolat de proteine din soia, făină de orez, extract de malț, carbonat de calciu], soia prăjită organic, făină de soia organică), ovăz laminat organic, caise uscate (caise, suc de trestie evaporat, făină de orez, acid citric, acid ascorbic), suc organic de trestie evaporat, ClifCrunch (fibre organice de ovăz, inulină [extract de cicoare], semințe de in organice măcinate, tărâțe de ovăz organice, psyllium), mere uscate organice, pastă organică de curmale, ulei de floarea soarelui organic, arome naturale acid citric, sare, colorat cu annatto.
Cel mai puțin ingredient natural: Cel mai puțin ingredient natural din acest aliment sănătos creat de om este acidul citric. Este un nume fantezist pentru vitamina C, un ingredient complet natural, dar rar întâlnit în forma sa pură. Obținerea acestuia necesită multă extracție, rafinament și chimie generală.
Fig Newmans ![]()
Într-o zi, Paul Newman s-a trezit și a decis să adauge un gustos gust de mâncare organică pe lista sa de atribute minunate. Pe lângă faptul că se numără printre cele mai inteligente bunătăți numite în grajdul său în continuă creștere de produse alimentare sănătoase procesate, smochinele Newman sunt delicioase și conțin tone de calciu și alți nutrienți vitali.
Ce este în ele?
Făină organică nealbiată, zahăr organic, smochine organice, sirop de porumb, ulei de palmier organic, apă, dospire (bicarbonat de sodiu, fosfat monocalcic), lapte uscat fără grăsimi, vanilie, sare, aromă naturală, lecitină de soia (un emulgator).
Unele dintre gustările noastre preferate sunt de fapt alimente sănătoase create de om & hellip;
Pagina următoare