Cum fac fundul?

Aceasta este partea a doua din Bottoming 101. Faceți clic aici pentru a citi partea întâi: Cum știu dacă sunt un fund?

Înainte să descopăr pornografia, credeam că atingerea fundului este imposibilă - un mit despre care băieții din echipa mea de fotbal Varsity obișnuiau să tachineze unii pe alții, dar în care nu îl credeam de fapt. Un penis nu poate într-adevăr intră în fund, nu? Apoi am găsit un videoclip. L-am văzut alunecând, mișcându-se și ieșind - dracului — și am văzut pentru prima dată acea lovitură plină, îngrozitor de dureroasă, în fundul unui bărbat. Momentul acela a pecetluit adevărul: fundul a fost real și nu aveam nicio idee cum să o fac.

Asta mă duce la primul meu sfat pentru oricine caută până jos: nu compara experiența ta cu porno. Când primele mele încercări de sex nu s-au întâmplat ca la porno, am presupus că făceam ceva greșit. Prima ta experiență nu va fi ca porno. Nici a doua ta experiență nu va fi. De fapt, cea mai mare parte a vieții tale sexuale nu va semăna cu porno - pentru că porno nu este realitate. Pornolul creează o fantezie imposibilă, una pe care vedetele porno nu o pot face în viața reală. Am lucrat la seturi porno profesionale și vă pot asigura: toate mizeria, eșecurile, jumătățile de început și luptele se întâmplă și în porno. Tocmai sunt editate.

În prima parte din acest ghid de atingere a fundului, am explorat întrebări fundamentale din jurul actului - Sunt eu un fund? — împreună cu modul de pregătire mental și emoțional pentru sexul anal receptiv. Acum voi vorbi despre ce trebuie să faceți pentru a vă pregăti fizic - mecanica, sfaturile de siguranță și informațiile despre îngrijirea fundului pe care trebuie să le cunoașteți.

Cum mă pregătesc până jos?

Mulți oameni înainte de a face fundul, ceea ce înseamnă că folosesc apă pentru a curăța partea inferioară a rectului - spațiul din fundul tău chiar în interiorul găurii - pentru a elimina orice caca înainte de sex. O modalitate ușoară de a face acest lucru este să cumpărați o clismă. Unul de unica folosinta achizitionat de la o farmacie sau farmacie va face treaba (nu uitati ca multe sunt pline cu laxative, pe care trebuie sa le goliti si sa le inlocuiti cu apa inainte de a le folosi), sau un bec de stoarcere mai mare cu duza din plastic sau silicon, achizitionat. dintr-un magazin de noutăți sexuale sau online.

Pe măsură ce abilitățile tale se dezvoltă, regimul tău de dușuri vase probabil se va schimba. Vei descoperi ce fel de duș vrei să folosești, vei învăța diferite metode de curățare sau vei descoperi că nu ai nevoie (sau vrei) să faci deloc. Mulți oameni nu o fac și nu trebuie întotdeauna să faci duș pentru a avea o experiență plăcută care să atingă fundul.

Ceea ce mănânci joacă un rol major în cât de curat poate fi fundul tău. Dacă iei o dietă bogată în fibre și legume și eviți carnea roșie în exces, caca ta va fi mai puțin dezordonată și mai mult împreună, ceea ce înseamnă că procesul de duș va fi minim - ceea ce îți dorești. Unii oameni care au o dietă atentă opresc cu totul procesul de duș și sunt în mod natural gata de plecare (în special vegetarienii și veganii). Încorporarea unui supliment de fibre precum Metamucil în dieta ta poate ajuta. Majoritatea oamenilor nu consumă suficiente fibre, ceea ce este vital pentru sănătatea gastrointestinală generală (și face sexul anal mai ușor și mai puțin dezordonat - câștig dublu!).

Când sunteți nou în dușuri, mergeți încet. Ungeți vârful clismei cu un lubrifiant sigur pentru corp (recomand lubrifiant pe bază de silicon) și introduceți încet duza în orificiu. Strângeți ușor becul și umpleți încet fundul cu apă. Notă: nu trebuie să stropești o cantitate mare de apă acolo sus, cel puțin nu atunci când ești începător. Formele sexuale mai avansate necesită regimuri de curățare mai extinse, care necesită mai multă apă, dar asta nu este pentru începători. Când porniți, nu este nevoie să goliți becul. nu ai nevoie de multe.

După ce faci asta, fundul tău s-ar putea simți ciudat și plin. Pentru a evita disconfortul, asigurați-vă că apa este caldă - nu fierbinte - înainte de a începe. Țineți-l timp de câteva secunde, apoi eliberați ușor apa într-o toaletă. Repetați acest lucru până când apa curge limpede.

Câteva sfaturi de siguranță: mergeți încet! De asemenea, nu introduceți duza până la capăt - nu este nevoie și vă puteți răni dacă nu sunteți suficient de blând. Și asigurați-vă că încercați să eliberați toată apa în toaletă când ați terminat - apa rămasă în fund poate provoca disconfort mai târziu.

Nu te speria dacă nu poți fi complet curat. Sexul anal implică întotdeauna o oarecare probabilitate că vei întâlni caca. Da, puteți deveni destul de curat, dar curățarea nu este o cerință pentru atingerea fundului. Mulți oameni, inclusiv unii profesioniști din domeniul medical, recomandă să săriți peste dușuri, să vă spălați fundul cu apă și săpun, să lăsați un prosop și pur și simplu să curățați orice mizerie după. Indiferent ce alegi să faci, nu-ți poți controla complet corpul. Doar bucură-te de el.

Ce se întâmplă dacă nu sunt curat?

Atunci nu ești curat. nu intrați în panică. Nu vă numiți – sau sexul – un eșec. Vei avea multe experiențe sexuale în viața ta în care vei crede că ești curat până când corpul tău are alte planuri. Nu este un eșec. Corpul tău pur și simplu face ceea ce face.

Puteți curăța și curăța ore întregi și tot nu fiți complet curat. Dar nu ar trebui să curățați ore și ore în primul rând. Spălarea fundului poate perturba și usca bacteriile bune din colon de care aveți nevoie pentru a procesa deșeurile, așa că curățarea prea mult timp nu este sănătoasă. De asemenea, nu ar trebui să faci duș în fiecare zi din acest motiv. Amintiți-vă: nu vă puteți controla corpul.

Singurul lucru pe care îl poți controla este ceea ce mănânci, iar o dietă sănătoasă, bogată în fibre și săracă în carne roșie, îți va face procesul de curățare mult mai ușor.

Doare fundul?

S-ar putea la prima ta încercare. Fondul este rareori o experiență încântătoare la început, pentru că nu știi ce faci. De ce doare? Deoarece pereții anali trebuie să se extindă pentru a găzdui un penis, un vibrator sau un alt obiect, iar asta poate fi dureros - mai ales când ești nou în această senzație. Dar nu vă faceți griji; odată ce te simți mai bine, te simți grozav.

Niciun sex nu este perfect atunci când ești începător. De aceea ai nevoie de practică. De asemenea, există modalități prin care vă puteți antrena mușchii feselor pentru a vă relaxa, a întinde și a face experiența mai ușoară (consultați ultima întrebare a acestui ghid).

Unii oameni recomandă să respiri adânc când partenerul tău sexual intră pentru prima dată în tine. Alții recomandă să te împingi în timp ce cineva te bate. Deși aceste tehnici clasice pentru a minimiza durerea au ajutat cu siguranță mulți oameni să se relaxeze, nu sunt primele pe care le recomand.

Am antrenat câțiva începători pentru atingerea fundului (precum și pentru forme mai extreme de joc sexual anal) și iată cea mai bună sugestie a mea: în timp ce partenerul tău sexual introduce ușor un deget înăuntru, respiră adânc zece, inspirând pe nas. și iese prin gură. Strângeți-le degetul cu fundul, țineți apăsat timp de câteva secunde, apoi relaxați-vă. Repetați acest lucru de câteva ori în timp ce vă verificați mental cu corpul. În mintea ta, începe cu vârful capului și relaxează-ți încet mușchii, scanând-o pe coloana vertebrală, pe picioare și terminând la gaura ta. Închide ochii și imaginează-ți fundul și imaginează-l deschizându-se, extinzându-se ca un cerc. Continuați să prindeți și să eliberați degetul lor până când sunteți gata să adauge un alt deget. Lucrați până la două degete, apoi trei, până când vă simțiți confortabil să le prindeți - în control, puternic, flexând mușchiul feselor.

Spune-le când ești gata să încerci pula, dildo-ul sau orice altă jucărie sexuală din arsenalul tău. Respirați încet și conduceți. Tu deții controlul. Îi spui partenerului când să se miște, când să înainteze, când să se oprească, când să se miște din nou. Așa cum ați făcut cu degetele lor: prindeți, eliberați. Prinde, eliberează. Respirați adânc și încet și ghidați-le în voi.

Cum mă protejez de HIV și alte infecții cu transmitere sexuală?

Micro-lacrimile în anus apar destul de ușor atunci când faci sex anal. Pereții rectului (interiorul fesului) sunt delicati. Dacă sunteți începător la atingerea fundului și nu v-ați antrenat fundul să se relaxeze, riscul de a vă rupe și durere este mai mare.

Unele lacrimi sunt mai rele decât altele. Majoritatea sunt destul de nedureroase și se vindecă rapid de la sine. Cele mai severe se numesc fisuri și pe acestea probabil le veți simți. Acestea pot mâncărime, înțepa sau arsă atunci când încercați să faceți sex sau să folosiți baie. De obicei, fisurile se vindecă de la sine, dar este totuși o idee bună să vezi un medic în care ai încredere, care știe ce fel de sex faci.

În timp ce micro-lacrimile sau fisurile sunt rareori foarte dureroase, ele devin porți deschise pentru infecție. Îndepărtarea neprotejată este o activitate cu risc ridicat pentru infecțiile cu transmitere sexuală, cum ar fi HIV, sifilis, gonoree, chlamydia și multe altele. De aceea este important să te protejezi.

PrEP este o pastilă pe care o poți lua o dată pe zi prevenirea infectiei cu HIV . Până acum, singurul medicament aprobat pentru PrEP este Truvada, dar mai multe medicamente sunt pe drum. Prezervativele sunt, de asemenea, incredibil de eficiente în prevenirea ITS precum chlamydia, sifilisul și gonoreea, iar combinația de prezervative și PrEP reduce foarte mult riscul de a contracta toate acestea.

Alte ITS, cum ar fi herpesul oral și genital și HPV, sunt atât de frecvente încât, dacă ați făcut sex, este posibil să fi fost deja expus la ele. Majoritatea adulților activi sexual au o anumită tulpină de HPV. Acestea fiind spuse, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră despre obținerea vaccinului Gardasil în trei părți pentru HPV, chiar dacă ați fost deja activ sexual. Pentru persoanele care nu au făcut încă sex, Gardasil le vaccinează împotriva tulpinilor de HPV asociate cel mai frecvent cu anumite tipuri de cancer. Chiar dacă ați fost deja foarte activ din punct de vedere sexual, Gardasil este totuși recomandat pentru a lupta împotriva viitoarelor tulpini de HPV asociate cancerului.

Verificați-vă corpul și fundul în mod regulat de către un medic pentru negi și alte semne că ați putea avea o infecție. Dacă faci sex, ar trebui să faci un test complet de ITS la fiecare trei luni, cel puțin. Multe ITS sunt asimptomatice, ceea ce înseamnă că nu veți ști că le aveți, așa că este important să vă testați des, mai ales dacă sunteți HIV negativ.

Cum devin mai bun la fund?

Îmbunătățirea abilităților sexuale necesită timp, practică și, după părerea mea, ceva antrenament pentru fund. Nu toți cei de jos își antrenează fundul pentru a se pregăti pentru experiență, dar eu am făcut-o. După ce am învățat să mă bucur de senzația de deschidere și întindere a fundului meu, abilitățile mele s-au îmbunătățit drastic, iar sexul a devenit în sfârșit foarte distractiv.

Cumpărați un plug anal mic (nu mai mare de un inch în diametru), de preferință unul din silicon neted și moale. Lubrează-l cu generozitate (cu jucării din silicon, folosește lubrifiant pe bază de apă) și glisează-l încet înăuntru. Concentrează-te pe senzația de întindere și încet - încet! — fii confortabil cu el. Dacă simțiți durere, opriți-vă, respirați, relaxați-vă și continuați când sunteți gata.

Odată ce ștecherul este complet introdus, respiră adânc, adaptează-te la senzația că este în interiorul tău și încet - încet! — trage-l înapoi. Respirați, relaxați-vă și repetați. (Sfat profesionist: este mult mai distractiv cu un partener de joacă în care ai încredere, care are răbdare și îți va asculta nevoile.)

Probabil vei descoperi – așa cum am făcut eu – că, după ce te oprești din strângere și în cele din urmă te relaxezi fundul, senzația de deschidere a găurii se simte foarte bine. Și atunci se simte grozav. După ce ați lucrat cu același dop mic timp de câteva săptămâni (sau atâta timp cât este nevoie pentru a vă simți plăcut), încercați un dop anal puțin mai mare. Dacă este prea mult, rămâneți cu cel mai mic până când sunteți gata. Creșteți treptat dimensiunea și viteza și, mai presus de toate, concentrați-vă pe a vă bucura de sentiment. Dacă nu este plăcut în niciun moment, oprește-te.

Iată ce faci: Îți antrenezi gaura să se deschidă și îți antrenezi mintea să se relaxeze și să se bucure de ea. Corpul tău are o reacție impulsivă de strângere a mușchilor și strângere atunci când ceva se simte inconfortabil. Să-ți antrenezi mintea și corpul să nu se strângă – să te relaxezi, să ai încredere în persoana cu care te joci și să simți plăcere – este cea mai minunată parte a călătoriei.

Pentru a citi mai multe despre atingerea fundului, consultați prima parte a acestui ghid: Cum știu dacă sunt un fund?

Alexander Cheves este un scriitor din New York a cărui lucrare a apărut în Vice, Out Magazine, Pride, Gayety, Project Q, Fenuxe Magazine și altele. El răspunde la întrebările despre sex trimise de cititori pe blogul său, Fostul iubit bestial și scrie rubrica despre sex și întâlniri gay Sexy Beast pentru The Advocate.