Cum să te îmbraci pentru sala de sport

iStock

14 reguli de stil pentru a arăta bine în sala de sport

Dacă nu ați observat, sala de sport modernă nu este o afacere de scuipat. Multe în aceste zile seamănă cu fundul iluminat cu neon al Starship Enterprise. Rulați-vă în singuletul Gold, decupaje din denim și cizme de lucru și probabil veți fi rugat să vă întoarceți ținuta în anii 70 și calitatea de membru la recepție. Echipamentul de gimnastică trebuie să fie la îndemână.



Puristul tău mediu de meadead și de haltere ar putea să nu-i placă, dar sala de sport modernă a devenit un monument al statutului, precum și al fitnessului (și a unei articulații de ridicare Tinder, dar acesta este un alt articol). Trebuie să arăți bine cu hainele pe tine, în timp ce încerci să te faci să arăți bine atunci când hainele tale sunt oprite. În același timp, totuși, nu doriți să arătați chiar ca personificarea „tuturor echipamentelor, nici o idee”.



Așadar, pentru a evita orice jenă, ne-am străduit să urmărim cu un set de reguli neechivoce despre cum să ne îmbrăcăm pentru sala de sport.

Regula 1: Pantaloni scurți în funcție de disciplină
Ceea ce faceți în sala de gimnastică va determina ce pantaloni scurți purtați în sala de gimnastică, așa că folosiți niște smarts. Dacă intenționați într-o zi pentru picioare, ar fi înțelept să purtați o pereche de pantaloni scurți conici care termină chiar deasupra genunchiului (cum ar fi aceste numere de Nike ). Ultimul lucru pe care ți-l dorești este să dai cu buzele cu o pereche de pantaloni scurți de alergat, doar pentru ca restul sălii de fitness să poată fi martor la ceaiul tău cu nuci, punând pachetul la fiecare reprezentant.



Pantaloni scurți Nike, 38,00 GBP la Nike

Regula 2: Comprimă pentru succes
În timp ce ne referim la rucsacuri, pantalonii scurți și jambierele de compresie sunt în regulă în cartea noastră, atâta timp cât purtați pantaloni scurți deasupra (marca australiană) 2XU faceți niște truse fine de compresie). În ciuda a ceea ce creierul tău de reptile ți-ar putea spune, cuties-urile de pe benzi de alergat nu vor fi îndrăgostiți de umflătura ta transpirată comprimată care își face treaba pe podeaua întinsă. Un pic de decor, animalule.

Regula 3: Obțineți informații despre încălțăminte
Noile dvs. Metcon 3 sunt minunate dacă sunteți serioși în ceea ce privește ridicarea, dar nu sunt concepute pentru sesiuni de bandă de alergat de o oră, indiferent cât de bine arătau. Investiți într-o pereche de lovituri specifice alergării, cum ar fi super-ușoara Nike Air Zoom Pegasus 33 , care au și bonusul de a privi bomba.



Regula 4: Pierde singletul
Șobolanii de gimnastică îți acoperă urechile acum, dar singuletul abia acolo (cel cu găurile pentru brațe care se termină la jumătatea căptușii toracice) este un nu-nu. Îl înțelegem, ești stivuit. Dar te rog, suntem britanici. Lăsați ceva imaginației purtând un tricou subțire, care elimină umezeala. Under Armour face un versiune cu aspect slick care conține și un tratament anti-miros. Dacă sunteți cu adevărat intenționat să aveți un PDOM (afișare publică a mușchilor), atunci mergeți la acest lucru rezervor cu gât înalt de la Nike cu gauri mai largi pentru o mobilitate mai mare.

Tricou cu mânecă scurtă UA Tech, 20 GBP la Under Armour

Regula 5: Curățenia este lângă evlavie și iad;
& hellip; dar având în vedere cât de mulți dintre noi suntem în mod hotărât sfinți în zilele noastre, să spunem doar că șosetele și slip-urile specifice antrenamentului sunt date. Falke face ceva minunat șosete alergătoare invizibile cu căptușeală anatomică, în timp ce slipurile tale pentru a-ți face sudoare ar trebui să fie Under Armour’s Seria originală Boxerjocks cu țesătură HeatGear netedă și un panou articulat cu plasă articulată.

Regula 6: Jocul cu glugă
Hanoracul a depășit doar îmbrăcămintea de încălzire pentru a deveni probabil cea mai importantă piesă de trusă de gimnastică în care nu te vei antrena niciodată. Ne-ai auzit bine. Hanoracul nu ajunge pe podeaua sălii de sport. Un hanorac bun spune că sunt în formă, sunt elegant și sunt încărcat. O glugă proastă spune că ai vreo schimbare de rezervă, prietene? Verificați gâtul mai larg această opțiune de la River Island sau rupeți malul cu un clasic mai pull-on din bumbac cu buclă care nu va înțepa atât de mult soldul băncii.

Regula 7: terminați-l corect
Capacele sunt bune în cartea noastră, având în vedere că sistemele de iluminare din majoritatea sălilor de sport pot fi văzute de la Stația Spațială Internațională. Purtându-le înapoi, nu atât de bine. Uitați de snapback-uri, janta largă vă va pune în cale. În schimb, ascunde-ți capul de pat sub acest elegant, fără probleme Capac Reebok .



Regula 8: Închideți zgomotul
Suntem rupți aici. Căștile pot fi grozave pentru a regla zgomotul și concentrarea, dar inevitabil te găsești în timp ce încerci să găsești o pistă motivațională pe Spotify, mai degrabă decât să te distrugi. Dacă urăști într-adevăr EDM-ul neîncetat care se joacă peste Tannoys, atunci optează pentru o pereche de wireless Căști Jaybird Freedom care vă permit să vă adaptați profilul sonor în ureche. Sunetul este excelent, potrivirea este sigură și prețul rezonabil.

Căști Jaybird Freedom, 145,37 GBP la Amazon

Regula 9: Benzile de sudură sunt interzise
Un adevărat accesoriu pentru geantă, dacă a existat vreodată. Mențineți-vă demnitatea și folosiți un prosop.

Regula 10: Pantalonii de trening nu sunt pentru transpirație
Pantalonii de trening sunt de rigurozitate pentru a ajunge la și de la sală, dar, la fel ca și hanoracul, au devenit mai mult un articol de modă decât îmbrăcăminte de antrenament. Prin urmare, puteți înnebuni dacă aveți bani pentru a sufla (450 GBP Sweats din jersey de bumbac Thom Browne cineva?), dar există o mulțime de opțiuni solide pentru mai puțin. Dincolo de opțiunile de unică folosință de pe stradă, camionetele fac bine linie de skater , în timp ce Club Monaco face o amendă puternică interpretare pe măsură va rezista frumos la o întâlnire de prânz casuală post-antrenament inteligent.

Regula 11: Pantalonii Capri nu vor fi niciodată acceptabili
Numai cel mai mare și mai urât tip din sala de sport poate purta pantaloni Capri și asta pentru că nimic altceva nu se va potrivi cu picioarele lui de troll. Dacă îți este rușine de știfturile tale, atunci adaugă o altă zi de picior săptămânii tale și treci peste asta.

Regula 12: Evitați mâinile cu troll
În timp ce mâinile insensibile sunt dovada sigură a unui ridicator greu, nu vor merge prea bine cu doamnele. În acest caz, este logic să investiți într-o pereche de mănuși. Mănuși de antrenament Crossfit Reebok poartă cel mai mult bang datorită inserțiilor infuzate cu Kevlar. Să fim clari, totuși, nu vom lua cu amabilitate fulgii de zăpadă care îi poartă pe mașinile de rezistență.

Fitbit Surge, 147,99 GBP la Amazon

Regula 13: Gamificați-vă antrenamentul
Pentru pasionații serioși de gimnastică, fitness tracker-urile sunt un instrument excelent pentru monitorizarea ritmului cardiac în timpul perioadelor de rău și, mai general, pentru a vă ajuta să vă gamificați regimul de fitness și să îmbunătățiți motivația. Fitbit Surge este cea mai bună piesă de kit de pe piață, dar nu pierdeți banii dacă tot ce doriți să faceți este să urmăriți câți pași faceți într-o anumită zi. Dacă ești tu, îți sfătuim pur și simplu să te dai jos din fund, să te duci.

Regula 14: Animalele nu poartă pompe
Dacă nu cunoașteți o smulsie dintr-un smucit, încetați să mai citiți pentru că este pentru băieții mari. Adidașii tăi nu-l vor tăia atunci când vine vorba de ridicări serioase în stil olimpic, așa că investește într-o pereche de pantofi pentru haltere. Talpa stabilă dură vă va permite să încărcați mai multă greutate pe bară, în timp ce construcția solidă a superioarei vă va oferi picioarelor tot sprijinul de care au nevoie pe măsură ce creșteți greutatea. Pantofii Adidas Powerlift.3 sunt cei mai arătați dintr-o grămadă recunoscută de urât, dar nu îi purtați pentru a face complimente. Le porți pentru că ești o bestie.