Sex

Cum funcționează erecțiile

Un bărbat și o femeie care își zâmbesc unul pe celălalt în timp ce ea

Getty Images

AskMen Science: Am aruncat o privire lungă și dură asupra a ceea ce îți face să bifezi bărbăția

Probabil că nu vă amintiți prima dată când ați făcut o erecție. Asta pentru că aproape sigur s-a întâmplat când erai copil. Bărbații sugari încep să primească erecții de la o vârstă fragedă, pe măsură ce sistemul lor nervos se dezvoltă. Majoritatea se vor juca și ei înșiși și pot chiar să se angajeze într-un comportament de tip masturbare. Totul face parte din descoperirea dezvoltării și este considerat complet normal și sănătos.



Unii părinți, neștiind acest lucru, se sperie și își fac griji că copiii lor devin sexuali la o vârstă prea timpurie. Aceștia își pot rușina neintenționat fiii, ceea ce îi poate determina să aibă unele sentimente toxice cu privire la sex, masturbare și corpul lor.



În timp ce trebuie rușinați băieții pentru a obține erecții și pentru a se juca cu penisul lor, deoarece băieții devin puțin mai mari, este important să stabiliți limite în ceea ce privește unde și când este potrivit să vă jucați cu sine - de exemplu, să nu vă masturbați la masa de cină .

Până la adolescență, majoritatea băieților devin foarte conștienți de faptul că sculele lor devin grele și că stimularea se simte bine. De obicei, în jurul pubertății, cei mai mulți tipi încep să se masturbeze pentru a coborî. De asemenea, în acel moment, bonurile spontane devin un lucru.



Mulți băieți au amintiri traumatizante de spargeri spontane care se întâmplă în cele mai jenante momente, cum ar fi în clasă, în autobuz sau care stau la piscină. Este aproape o experiență universală. Eliminarea spontană poate fi rezultatul activității aleatorii a sistemului nervos și se poate datora, de asemenea, excitării sexuale neobservate (adică excitație).

Dar, deși majoritatea băieților și-au petrecut mult timp gândindu-se la erecțiile lor, s-ar putea să nu știe prea multe despre cum și de ce se întâmplă - așa că voi clarifica toate astea pentru dvs.

trage citat

De ce bărbații fac erecții?

Multe specii de animale fac erecții. Oamenii aparțin ordinii Primatelor și toate primatele primesc erecții. Cu toate acestea, oamenii sunt una dintre puținele specii care nu au oase în penisuri (în ciuda faptului că numim erecții bonere).



Erecțiile s-au dezvoltat de-a lungul istoriei evoluției ca un instrument foarte bun pentru depozitarea spermei. Acestea permit spermatozoizilor să fie împușcați adânc în vagin, maximizând probabilitatea apariției sarcinii.

Se întâmplă ca erecțiile, fiind externe, să permită, de asemenea, accesul ușor pentru stimulare plăcută, fie pe cont propriu, fie cu un partener. Unii oameni au mers atât de departe încât sugerează că există un motiv evolutiv pentru care mâinile oamenilor ajung perfect în zona inghinală.

Ce cauzează erecțiile?

Erecțiile pot rezulta pur și simplu prin atingerea penisului, chiar dacă creierul nu observă. Acest lucru se datorează unei bucle reflexe în apropierea fundului coloanei vertebrale. Terminațiile nervoase ale penisului simt atingerea, iar semnalul rezultat este trimis către coloana vertebrală printr-un set de nervi. Semnalul se observă în coloana vertebrală, iar apoi un alt set de nervi transportă semnalul procesat înapoi la penis. Acest semnal procesat duce la o erecție.

Această reacție reflexă se poate întâmpla fără conștientizare, care este unul dintre motivele pentru care băieții primesc ceea ce se simt ca o surpriză. Totuși, dacă creierul observă, poate exercita un anumit control. Această capacitate de a controla erecțiile variază în funcție de bărbați și depinde de mai mulți factori.

În timp ce erecțiile pot fi pur reflexive, principalul mod în care se întâmplă este prin experiența de a fi pornit (adică excitat sexual). Când un tip este pornit, creierul îi trimite semnale către penis pentru a se împiedica. Din acest motiv, duritatea pula unui tip este un barometru destul de bun al cât de excitat este.



Multe lucruri pot determina o persoană să fie pornită. De exemplu, observând pe cineva atractiv sexual, fantezând și uitam porno de obicei provoacă excitare sexuală și, ca urmare, erecții. Stimularea fizică a penisului poate crește, de asemenea, excitația sexuală și, prin urmare, erecțiile.

Ce este mecanismul de erecție?

Erecțiile sunt rezultatul unui proces complex care implică în primul rând sistemul nervos al corpului (creierul și nervii) și sistemul circulator (inima și sângele). Pentru a înțelege cum funcționează erecțiile, trebuie să cunoașteți câteva elemente de bază despre ambele sisteme.

Există două părți ale sistemului nervos care se întind pe tot corpul. Primul este sistemul nervos somatic, care ne oferă un control conștient asupra mușchilor scheletici. De exemplu, spuneți că doriți să ridicați un măr cu brațul. Te gândești la asta și o faci. Ești capabil să-ți faci conștient brațul să ridice mărul. Sistemul nervos somatic nu este cu adevărat implicat în erecții.

Celălalt sistem nervos este sistemul nervos autonom. Ne controlează organele interne și afectează lucruri precum ritmul cardiac, digestia, respirația și reproducerea. Cu excepția respirației, sistemul nervos autonom nu este în mod normal ceva ce putem controla în mod conștient decât dacă învățăm. Sistemul nervos autonom joacă un rol crucial în erecții.

Există două ramuri care alcătuiesc sistemul nervos autonom: ramura simpatică și ramura parasimpatică.

Ramura simpatică este în primul rând responsabilă pentru răspunsul nostru de luptă sau fugă. Când ne confruntăm cu amenințări, fie reale, fie percepute, ramura simpatică ne pregătește pentru acțiune. Ne pregătește să facem față amenințării luptând sau fugind, ceea ce în cele din urmă ne va păstra în siguranță.

trage citat

Stârnirea ramurii simpatice duce la lucruri precum ritmul cardiac crescut și ritmul respirației și dilatarea pupilelor noastre. Sistemul de luptă sau fugă răspunde la amenințări psihologice sau emoționale în același mod. Când sistemul de luptă sau fugă este activat, simțim frica, care se află în centrul anxietății. Oamenii se simt anxioși ca răspuns la amenințări fizice sau psihologice.

Când simțim o excitare emoțională, aceasta este ramura simpatică a sistemului autonom care se aprinde. În contextul sexului, ejacularea este rezultatul excitării simpatice a ramurilor. Dacă se obține o excitare suficientă, veți ejaculează material seminal .

Ramura parasimpatică a sistemului nervos autonom este activă atunci când suntem în siguranță și în repaus. Este responsabil pentru lucruri precum digestia. De asemenea, este responsabil pentru erecții.

Ramura parasimpatică și ramura simpatică a sistemului nervos autonom sunt complementare, deci atunci când una este mai aprinsă, cealaltă este de obicei mai puțin. Are sens. Dacă lupți împotriva unui tigru cu dinți de sabie, nu vrei să pierzi energie digerând burgerul tău lăutos-mamut sau încercând să faci o erecție. În mod ideal, ne petrecem mai mult timp în zona parasimpatică; a fi într-o stare constantă de excitare simpatică este greu pentru corp și este asociat cu stresul cronic.

Acum, pentru sistemul circulator: arterele sunt vase de sânge care transportă sânge oxigenat din plămâni prin inimă pentru a alimenta țesuturile corpului; venele sunt vase de sânge care transportă sângele dezoxigenat înapoi la plămâni pentru a fi oxigenat.

Pereții arterelor sunt căptușiți cu țesut muscular neted, care se poate contracta pentru a face diametrul arterelor mai mic sau relaxa pentru a face diametrul mai mare. Acest proces este esențial pentru erecții.

Deci, ce legătură are asta cu erecțiile?

În interiorul penisului sunt două tuburi lungi de țesut spongios care parcurg lungimea penisului. Aceste tuburi se numesc corpus cavernos. Sunt foarte vascularizați, ceea ce înseamnă că sunt plini de vase de sânge. O membrană încordată înconjoară țesutul spongios din fiecare corp cavernos, cam ca un hot dog spongios.

Atunci când penisul este stimulat sau un tip devine pornit, ramura parasimpatică a sistemului nervos autonom trimite semnale către pereții arterelor din penis. Aceste semnale declanșează un proces care relaxează mușchii netezi din pereții arterelor, mărind diametrul acestora. Acest proces nu se întâmplă în vene. Ca urmare, mai mult sânge curge în penis, iar cantitatea care curge rămâne neschimbată. Acest lucru duce la o creștere netă a sângelui în penis. Sângele umple țesutul spongios al corpului cavernos și împinge împotriva membranei exterioare tensionate. Pe măsură ce presiunea crește, o erecție începe să se întâmple prin presiunea hidraulică. Presiunea crescândă de asemenea forțează închiderea venelor, reducând în continuare fluxul de sânge din penis. Acest lucru îmbunătățește procesul de erecție.

De ce lucrurile ar putea fi dischete

Orice lucru care interferează cu excitația sexuală și / sau procesul fiziologic care provoacă erecții poate fi un ucigaș.

Mulți bărbați, în special bărbați mai în vârstă cu probleme cardiovasculare, au dificultăți în erecții sau disfuncție erectilă. Aceasta este în mare măsură o problemă sanitară. Procesul fiziologic necesar erecțiilor nu mai funcționează corect. Cu alte cuvinte, nu ajunge suficient sânge și rămâne în penis. Pentru acești bărbați, medicamentele pentru disfuncția erectilă, cum ar fi Viagra și Cialis, pot fi utile, deoarece amplifică procesul de erecție. Dar excitația sexuală este încă necesară. De aceea, un tip poate lua o pastilă, dar nu poate obține o erecție până când el și partenerul său nu au lovit cearșafurile. Excitația sexuală este necesară pentru a începe procesul de erecție fiziologică.

Cantități mari de alcool, unele droguri recreative și multe medicamente pot avea, de asemenea, un impact negativ asupra procesului fiziologic necesar erecțiilor. Cu toate acestea, când auzi de băieți tineri care se luptă cu dificultăți de erecție, vinovatul este aproape întotdeauna anxietatea.

Anxietatea este un răspuns emoțional și fizic la amenințarea reală sau percepută. Amenințarea poate fi fizică sau psihologică. În contextul sexului și al performanței sexuale, este psihologic.

Iată un exemplu comun al lanțului de gânduri anxioase pe care unii tipi îl au atunci când vine vorba de erecții și sex:

  • Ce se întâmplă dacă nu pot obține / ține pasul?
  • Dacă nu pot obține / ține pasul, nu voi putea face sex penetrant.
  • Trebuie să pot avea sex penetrant pentru ca această experiență să fie bună.
  • Dacă nu pot face sex penetrativ, partenerul meu va fi dezamăgit.
  • Partenerul meu mă va judeca.
  • Sunt un eșec ca partener sexual.
  • Sunt un eșec ca om.
  • Partenerul meu mă va părăsi sau va căuta sex în altă parte.

Puteți vedea cum acest lanț de gânduri se bazează pe amenințarea percepută pentru sentimentul tipului de a fi un bun partener sexual, masculinitatea și capacitatea sa de a-și păstra un partener. Este foarte provocator de anxietate.

Pe măsură ce anxietatea crește, aceasta interferează cu erecțiile în două moduri.

trage citat

În primul rând, anxietatea este o distragere a atenției de la ceea ce stârnește sexual. Când un tip este prins de gânduri anxioase despre performanță, toate resursele sale mentale sunt mestecate gestionându-și gândurile înfricoșătoare. Aceasta înseamnă că el încetează să se concentreze asupra experiențelor senzoriale și emoționale care sporesc și mențin excitația sexuală. De exemplu, poate să nu mai observe chimia dintre el și partenerul său, senzația de a fi stimulat fizic, cât de atrăgător din punct de vedere vizual își găsește partenerul și sunetele și mirosurile care se potrivesc cu sexul. Cu alte cuvinte, el devine prins în cap și pierde contactul cu experiența sexuală de care încearcă să se bucure.

În al doilea rând, anxietatea interferează cu activarea ramurii parasimpatice a sistemului nervos autonom, care este necesară pentru procesul de erecție fiziologică. Pe măsură ce ramura simpatică a sistemului nervos autonom devine activă ca răspuns la amenințarea psihologică, activitatea parasimpatică scade. Și apoi la fel și erecțiile.

Relația dintre anxietate și erecții este deosebit de crudă. Spre deosebire de alte tipuri de anxietate, există un impact fiziologic direct care face dificil pentru un tip să facă ceea ce își dorește (adică să aibă sex penetrativ). O persoană poate fi îngrijorată de zbor și de zbor, de vorbire în public și se poate ridica în fața unui public și vorbește, și de un examen și totuși scrie examenul. Nu același lucru este valabil și pentru anxietate și erecții. Acestea fiind spuse, există multe modalități de a avea o experiență sexuală minunată, care nu necesită o erecție.

Vestea bună este că dificultățile de erecție datorate anxietății nu sunt permanente. Unii tipi reușesc să treacă singuri, de obicei cu ajutorul unor parteneri înțelegători. Alții ar putea avea nevoie să solicite ajutorul unui psiholog sau terapeut. Aceleași instrumente care sunt utile în gestionarea anxietății non-sexuale funcționează pentru anxietatea de performanță. Este pur și simplu o chestiune de a le învăța și a le pune în acțiune. Odată ce acest lucru se întâmplă, a revenit la a avea sex minunat, fără griji.