Sex

Cum să faci sex mai bun în seara asta

Cuplu în pat

GettyImages

Condimentează-ți dormitorul cu aceste idei sfâșietoare

Echipa editorială AskMen cercetează și analizează cu atenție cele mai bune echipamente, servicii și elemente de bază pentru viață. AskMen poate fi plătit dacă faceți clic pe un link din acest articol și cumpărați un produs sau serviciu.


Atletul vedetă LaDainian Tomlinson a spus odată: „Întotdeauna cred că mă pot îmbunătăți. Nu sunt niciodată mulțumit. De aceea continuu să lucrez. Desigur, se referea la fotbal. Dar este un citat care poate fi aplicat în aproape orice domeniu al vieții tale - în special în ceea ce privește sexul. Și chiar dacă simți că ai stăpânit arta frumoasă a dragostei, există știință care să susțină faptul că schimbarea lucrurilor în dormitor poate spori plăcerea. Așadar, de ce să nu faci niște diligențe și să înveți câteva sfaturi și trucuri noi pentru a te asigura că data viitoare este cel mai bun moment al tău?





Nu trebuie neapărat să arunci tot ceea ce a funcționat pentru tine și partenerul tău pentru a face acest lucru. De fapt, micile adăugiri și previziuni fac cu adevărat diferența și îți duc experiența sexuală de la mare la incredibilă. Poate fi la fel de simplu ca să o faci într-un cadru diferit, să încerci o nouă poziție sau chiar să adaugi o jucărie sau un produs care ajută la amplificarea a ceea ce deja se simte bine pentru amândoi. Dacă sunteți în căutarea de a lua lucrurile la un pas în dormitor, iată ce au de spus experții despre cele mai bune modalități de a face acest lucru.

1. Vorbește despre asta

Dintre toate lucrurile pentru care vă puteți folosi gura în timpul sexului, Dr. Jess O'Reilly , Sexologul rezident al Astroglide spune că utilizarea acestuia pentru a vorbi cu partenerul tău despre dorințele tale sexuale și a descoperi a lor este, fără îndoială, cel mai puternic instrument pentru a avea cel mai bun sex din ambele vieți. „Conversațiile despre sex sunt rareori ușoare, dar comunicarea deschisă este fundamentală pentru o viață sexuală mai satisfăcătoare”, explică ea. „În timp ce în aproape toate celelalte tărâmuri, vorbirea este mai ușoară decât mersul pe jos, sexul pare a fi excepția. De fapt, cercetările sugerează că oamenii sunt mai confortabili să facă sex decât să vorbească despre asta. Acest decalaj de comunicare nu numai că face ravagii în viața noastră sexuală, dar are și un impact asupra nivelurilor noastre de intimitate, a expresiilor de afecțiune și a relațiilor generale.

Deci, cum poți să începi o conversație atât de serioasă și să păstrezi totuși lucrurile sexy? „Poate fi dificil să-ți exprimi specificul dorințe și fantezii , dar încercați să folosiți cultura pop ca furaj pentru conversații mai pline de viață ”, sugerează ea. „Dacă vedeți o scenă într-un film care vă aprinde, încercați să identificați sursa excitării dvs. și să vă împărtășiți gândurile cu partenerul dvs. Vorbește despre ceea ce te aprinde și te oprește în contextul personajelor fictive, al comunicării, al interacțiunilor și al activităților ca o modalitate de a acoperi decalajul dintre fantezie și realitate. '

2. Concentrați-vă pe plăcere, nu pe performanță



Desigur, scopul final al sexului ar trebui să fie întotdeauna doi parteneri mulțumiți. Dar, după cum subliniază dr. O'Reilly, eliminarea presiunii de pe performanță vă oferă o experiență mai bună pentru amândoi. „Este minunat să fii un iubit generos, dar probabil vei descoperi că amândoi obții mai multă plăcere din experiență dacă îți permiți plăcerii să înlocuiască performanța”, explică ea. „O modalitate de a te concentra asupra propriei plăceri (și a partenerului tău) implică utilizarea unei legături la ochi - privarea vizuală poate spori simțul tactil și poate duce la o experiență mai atentă. Alternativ, s-ar putea să vă faceți plăcere unul pe celălalt, astfel încât să puteți învăța să luați, ceea ce este la fel de important ca să dați. ”

În piață pentru o ochi la ochi? Acesta de la Lovehoney este minunat pentru începători - la un preț care nu se poate bate.

11,99 USD la Lovehoney.com

3. Tachinează-ți partenerul



Nu este o veste nouă că preludiul este crucial pentru o experiență sexuală satisfăcătoare. Dar stimularea partenerului înainte de actul principal prin tachinare poate face un pas mai departe. „Cercetările sugerează că nivelurile de dopamină sunt mai mari atunci când anticipezi o recompensă decât atunci când o primești de fapt”, explică Dr. Jess O'Reilly. „A-i oferi partenerului exact ceea ce își dorește poate fi mai puțin plăcut decât tachinarea, creșterea tensiunii și aluzia la plăcere”. Concentrați-vă pe stimularea zonelor sale erogene - lobii urechii, gâtul stomacului și coapsele interne sunt toate zone mai sensibile la atingere.

Pentru a lua joc de o crestătură, încercați să utilizați un tickler de pene. „Gâdilele din pene excită terminațiile nervoase sensibile de la suprafața pielii, făcându-le mai receptive la atingere / lins / sărut / mușcat”, spune Sammi Cole, sexpert rezident la Lovehoney.

8,99 USD la Lovehoney.com

Folosirea unui vibrator pentru degete poate fi, de asemenea, un instrument puternic atunci când îți tachinezi partenerul. „Alunecați un vibrator pentru degete și folosiți-vă mâinile pentru a lucra pe toate celelalte zone erogene în timp ce sunteți ocupat în altă parte”, sugerează Cole.

18,99 USD la Lovehoney.com

4. Vorbește murdar



O altă modalitate ușoară de a face sexul să se simtă mai intens? Pune-ți gura la bun folos și vorbeste urat . Cercetările sugerează chiar că vorbirea murdară poate crește șansele unei femei de a avea un orgasm, astfel încât să ai câteva fraze în buzunarul din spate pe care să le folosești în timpul actului este un lucru bun. Nu sunteți sigur de unde să începeți? Dr. O'Reilly spune că și frazele scurte pot funcționa în beneficiul dvs. în dormitor.

„Când sunteți gata, aruncați câteva cuvinte și fraze scurte de la„ Da !, ”„ Mai mult !, ”și„ Ahhh ”până la„ Whoa !, ”„ Wow ”și„ F * ck da! ” Folosiți un limbaj care vă vine în mod natural, spre deosebire de repetarea a ceea ce ați văzut în filme sau ați citit online. Și din moment ce vorbirea murdară merge în ambele sensuri, folosiți câteva linii simple pentru a vă dezvolta un confort mai mare în timp ce explorați corpul iubitului: „Îți place asta?” 'Unde o vrei?' 'Cu ce ​​vă pot ajuta?' - Spune-mi cum îți place. „Întoarce-te și lasă-mă să ți-l dau.”

5. Încercați Nipple Play

Este distractiv pentru tine și se simte bine pentru ea. Dar, după cum subliniază Cole, nu doar femeile pot beneficia de o stimulare suplimentară a mamelonului. „Fie că ești bărbat sau femeie, toată lumea are terminații nervoase sensibile la nivelul mameloanelor, așa că de ce să nu creștem sensibilitatea cu o pereche de fraieri?” ea spune.

Mai puțin descurajante decât clemele pentru mameloane, aceste ventuze din silicon sunt versatile și ușor de utilizat - și vă împiedică să obosească gura dacă sunteți obișnuiți să faceți acest lucru la modă veche.

14,99 USD la Lovehoney.com

6. Experimentați cu margini

Stăpânirea arta de tăiere poate lua un pic de practică - dar dacă doriți să obțineți orgasmuri mai lungi și mai intense, merită să depuneți timp și efort. ”Bordura se referă la a vă aduce chiar la marginea orgasmului de mai multe ori, fără a vă permite să treceți peste ', explică Dr. O'Reilly. Pentru a învăța cum să o faceți, exersați pe voi înșivă, astfel încât să puteți îndruma partenerul prin aceasta. „Stimulați-vă oricum doriți și opriți-vă de îndată ce vă simțiți de parcă sunteți pe punctul de a atinge punctul culminant”, explică ea. 'Respirați încet și profund în timp ce vă retrageți într-o zonă sau tehnică mai puțin stimulatoare până când dorința de ejaculare dispare. Repetați acest proces de mai multe ori. Cu practica, unii bărbați consideră că în cele din urmă experimentează senzații orgasmice fără ejaculare în timpul perioadei de retragere.

Fie că lucrați la învățarea modului de margine sau știți exact cum să ajungeți acolo, utilizarea unui lubrifiant de lungă durată poate face diferența. „Cercetările indică faptul că lubrifiantul duce la niveluri mai ridicate de excitare, plăcere și satisfacție”, spune dr. O'Reilly. „Un studiu realizat pe 2.453 de femei a constatat că utilizarea lubrifianților pe bază de apă și silicon a scăzut semnificativ simptomele disfuncției sexuale și 70% dintre participanți au raportat că experiențele lor sexuale au fost îmbunătățite prin utilizarea lubrifianților.”

12,99 USD la Lovehoney.com

7. Concentrați-vă pe clitoris

Cu atâtea modalități de a vă stimula partenerul, este important să nu neglijați cea mai sensibilă, cea mai importantă parte. „Un procent imens de femei nu are întotdeauna (sau vreodată) orgasm doar prin actul sexual”, explică Carol Queen, Ph.D, Vibrații bune personal sexolog. „Păcat că„ sexul ”este eufemismul culturii noastre pentru acel act, deoarece îi face pe oameni să creadă că așa ar trebui cineva să aibă orgasm. Nervii care susțin cel mai mult orgasmul sunt totuși clitorieni, deoarece este comparabil cu capul sensibil al penisului. Nici majoritatea bărbaților nu pot avea orgasm fără contact cu penisul - priviți așa, statisticile nu sunt atât de surprinzătoare.

Care sunt câteva modalități de a o atinge acolo? „Când atingeți clitorisul direct cu degetele, adăugați lubrifiant pentru alunecare: se simte sexy și crește confortul”, explică Queen. „Nu împingeți clitorisul și nu fiți aspru - dacă nu spune că îi place. Când faceți oral, aveți grijă și la prea multă aspirație sau presiune. Relaxați-vă limba și buzele, mai ales la început. Pe măsură ce se formează excitație, mai multe senzații și altele mai intense se pot simți bine.

Vorbind de oral, dacă sunteți în căutarea unei jucării pentru o stimulare suplimentară a clitorisului pentru ea, un inel de limbă vibrant ca acesta de la Adam & Eve face o jucărie ideală care să o ajute să o împingă peste margine. Așezați-l pe limbă și porniți-l - ușurând oral și mai bine pentru ea.

11,95 dolari la AdamEve.com

8. Încercați o jucărie cupluri

Dacă partenerul tău dorește să aibă orgasm de la P în sexul V, folosirea unei jucării de cupluri care poate fi purtată în timpul actului poate ajunge să beneficieze pe amândoi. „Masajul cu clitoris Eva II este un best-seller pentru începători, deoarece este un fenomen fără mâini, fără probleme”, explică terapeutul sexual certificat Dr. Jenni Skyler . „Așezați aripile flexibile sub labii în timp ce vibratorul Eva II stă deasupra clitorisului în timpul sexului penetrant. Această jucărie a fost evaluată drept cea mai bună jucărie de cuplu de până acum! '

142,94 USD pe Amazon.com

În timp ce inelele de cocoș sunt proiectate ținând cont de nevoile bărbaților (citiți: restricționarea fluxului de sânge pentru a ajuta la întărirea și extinderea erecțiilor), inelul de cocoș modern ca acesta de la We-Vibe are și beneficii pentru ea. 'Este inelul suprem al cocoșului - chiar și bărbații cărora nu le plac jucăriile sexuale spun că își face orgasmele mai intense datorită vibrațiilor sale stricate care se apasă de arborele său și de clitorisul ei în mai multe poziții', explică Dr. O'Reilly.

63,99 dolari pe Amazon.com

9. Explorează jocul anal

Indiferent dacă ați încercat-o înainte sau ați fost mereu curioși, există o mulțime de beneficii atât pentru dvs., cât și pentru ea, atunci când vine vorba încercând chestii de fund . „Aduceți un dop de cap la cap - pentru că face ca vaginul să se simtă mai strâns și înclină penisul spre punctul G dacă îl poartă și stimulează glanda prostată sensibilă dacă el îl poartă”, explică Cole. Această priză vibrantă cu 10 funcții este versatilă și excelentă pentru începătorii care doresc să înceapă.

24,99 USD la Lovehoney.com

Căutați modalități de a explora plăcerea anală dincolo de plug? Acest kit de pornire de la Adam & Eve are toate elementele esențiale. „Pentru începătorii din spate, încercați trusa pentru începători Anal Fantasy, spune dr. Skyler. Acest kit din 5 piese include o sondă cu margele stivuite cu margele după margele, un stimulator de prostată Classix, un dop de ventuză, un manșon pentru degete și margele anal. '

34,95 dolari la AdamEve.com


AskMen poate fi plătit dacă faceți clic pe un link din acest articol și cumpărați un produs sau serviciu. Pentru a afla mai multe, vă rugăm să citiți completul nostru termeni de utilizare .