Cum am învățat să iubesc viața după ce am supraviețuit sinuciderii

Următorul eseu discută despre ideea sinucigașă și cum să căutați ajutor pentru o boală mintală. Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți aveți nevoie de ajutor, vă rugăm să contactați TrevorChat sau TrevorLifeline la (866)488-7386 sau Trans Lifeline la (877) 565-8860 în S.U.A. și (877) 330-6366 în Canada.



Ceea ce sunt pe cale să vă spun nu este ușor de scris. Într-un sens mai profund, nici măcar nu este ușor de recunoscut, motiv pentru care nu am vorbit niciodată despre asta public până acum.

Sunt un supraviețuitor de două ori tentative de sinucidere. Acolo, am spus-o. Uf.



Aveam 14 ani prima dată când am încercat să-mi pun capăt vieții. Apoi, la vârsta de 21 de ani, am încercat din nou - și am fost cu adevărat pentru asta. Detaliile sunt urâte, dar este suficient să spunem că a implicat tratament medical într-un spital, urmat de o ședere obligatorie într-o secție de boli psihice. Experiența dezumanizantă de a fi într-un spital de psihiatrie, mai mult decât orice alt factor, a fost suficientă pentru a mă speria să nu mai încerc vreodată să mă sinucid.



Dar astăzi, nu revin aceste momente dureros de întunecate pentru a înrăutăți o săptămână deja proastă. Vorbesc despre istoria mea cu suicidalitate pentru că cred cu tărie că este în trecutul meu. Vorbesc despre asta pentru că mă bucur că am supraviețuit și că de atunci am prosperat. Și vorbesc despre asta pentru că în ultimele două săptămâni, cu titluri zgomotoase Ideia sinucigașă a lui Chelsea Manning și de moartea recentă a lui Anthony Bourdain și Kate Spade, sunt îngrijorat de cum se simt oamenii. Și sper că povestea mea despre supraviețuire ar putea ajuta cel puțin o persoană să simtă că și ea ar trebui să rămână pe aici.

Au trecut peste 20 de ani de la spitalizarea mea și nici nu pot începe să descriu recunoștința pe care o simt pentru că sunt în viață astăzi. Nu doar am supraviețuit sinuciderii, ci am continuat să trăiesc o viață veselă, plină de satisfacții, în mod constant fascinantă, provocatoare în cel mai bun mod și plină de dragoste. Am călătorit prin lume, am participat la organizarea comunității, m-am îndrăgostit de o duzină de ori, am învățat prin yoga și dans și activități atletice că corpul meu este uimitor . Am crescut un câine, m-am jucat cu bebelușii prietenilor mei și am ținut copiii mici de mână în timp ce i-am ajutat să învețe să meargă. M-am învățat singur cum să scriu și cumva l-am transformat într-o carieră cu normă întreagă. M-am întors la școală și am devenit primul din familia mea absolvent de la o facultate de patru ani. Am urcat pe o scară de la rădăcinile familiei mele muncitoare până la clasa de mijloc. Și am planuri de viitor: aștept cu nerăbdare să-mi cumpăr o casă, să mă căsătoresc, să scriu atâtea cărți și să trăiesc o pensie rurală prin deschiderea unui sanctuar pentru animalele de fermă. Viața mea a fost – și va continua să fie – necruțător de interesantă și nimic din toate astea nu s-ar fi întâmplat dacă nu m-aș fi vindecat și nu aș fi mers înainte.

Lucrurile se îngreunează uneori? Bineînțeles că da. Mi s-a frânt inima, am trăit moartea celor dragi și încă dedic o mare parte din timp sănătății mintale. O parte din motivul pentru care m-am sinucigat la o vârstă foarte fragedă a fost din cauza PTSD netratată, rezultată dintr-un viol violent la care am supraviețuit când eram copil mic. Dar sinuciderea m-a învățat importanța îngrijirii de sine; Am început o călătorie de-a lungul vieții Tratamentul PTSD care include medicamente, terapie, exerciții fizice, practică spirituală și, cel mai important, confruntând cu faptul că trăiesc cu o afecțiune de sănătate mintală care este cel mai probabil permanentă.



Autorul.

Amabilitatea autorului

Au trecut peste 20 de ani de când am supraviețuit sinuciderii și încă mă simt înfricoșător să vorbesc despre asta. Simt un sentiment profund de rușine, unul pe care îl recunosc ca fiind irațional, dar care rămâne totuși. Și îmi fac griji că admiterea istoricului meu de spitalizare și tratament mă va marca ca nebun pentru unii oameni. Dar tu stii ce? Dă-i dracu’ cu oamenii ăia foarte mult. Problemele de sănătate mintală sunt doar un fapt și sunt departe de a fi singur în ceea ce am experimentat. Potrivit National Institutes for Mental Health, sinuciderea a ucis de două ori mai mulți oameni în SUA în 2016 ca omucidere. Pentru copiii și adulții tineri cu vârste cuprinse între 10 și 34 de ani, spune NIMH, a fost a doua cauză de deces în America. Rămâi liniștit în timpul unei epidemie nu va ajuta pe nimeni.

La fel ca mulți tineri LGBTQ+, m-am luptat și cu orientarea mea sexuală și identitatea de gen. Potrivit Proiectului Trevor, tinerii lesbieni, gay și bisexuali sunt aproape de cinci ori mai probabil să încerce să se sinucidă decât tinerii heterosexuali. Pentru tinerii trans, ratele sunt exponențial mai mari: 40% dintre adulții transgender au raportat că au încercat să se sinucidă - dintre care 92% au făcut-o înainte de vârsta de 25 de ani, potrivit studiului. Sondajul S.U.A. Transgender 2015 .

Un pic de context istoric este important și aici. Marea mea și urâtă încercare de sinucidere la vârsta de 21 de ani s-a întâmplat în 1997. Era la începutul anului, cred, în perioada în care o iarnă rece se topește încet în primăvară. La acea vreme, nu văzusem niciodată la televizor o persoană deschisă gay. Nu auzisem niciodată cuvintele transgender, nonbinar sau genderqueer, chiar dacă eram un copil care se îmbrăca și se simțea ca un băiat, în ciuda faptului că i s-a atribuit o femeie la naștere. Cunoșteam câțiva homosexuali din scena punk - Homocore Chicago , un spațiu de bricolaj punk queer, a fost linia mea secretă de salvare – dar, deși purtam costume și cravate și îmi tunsem părul scurt, nu eram la fel de gay sau de genderqueer. Mă simțeam ca un mic satelit izolat, plutind în propria mea ciudățenie specială, în timp ce cântam în trupe punk masculine și mă întâlneam cu băieți și încercam să mă bea până la moarte în fiecare seară.



Autorul

Amabilitatea autorului

Apoi, după ani de întâlniri și zdrobiri lesbiene secrete, m-am întâlnit pentru prima dată în mod deschis cu o femeie și, fără nicio vină a ei sau a nimănui altcuiva, am intrat într-o scădere internă și m-am luptat cu temeri și emoții copleșitoare. Am încercat antidepresive, dar au avut un efect advers puternic (cum au uneori la persoanele sub 24 de ani), făcându-mă să trec într-o perioadă de manie extrem de autodistructivă. La aproximativ o lună după ce am început să iau medicamente, am încercat să mă sinucid.

Sprijinul, modelele pozitive și acceptarea pot fi probleme de viață sau de moarte pentru tinerii LGBTQ+. În 1997, la puțin timp după ce am fost eliberat din spital în urma tentativei mele de sinucidere, Ellen Degeneres a ieșit – atât ca lesbiană, cât și ca primul personaj gay de la televiziune la prima audiență. Ieșind a condus la amenințări cu bombă, urmărire și agenți de publicitate precum Wendy’s, Chrysler și J.C. Penney care scot reclame din emisiune. Spectacolul în sine a fost anulat la scurt timp după, iar actrița heterosexuală Laura Dern a fost inclusă pe lista neagră a carierei doar pentru apărând la episodul de ieşire. Anul următor, în 1998, în vârstă de 21 de ani Matthew Shepard a fost bătut cu brutalitate, legat de un gard și lăsat să moară în Wyoming pentru că era gay în mod deschis. Moartea lui Shepard a inspirat o lege federală privind crimele motivate de ură pentru a urmări penal atacurile anti-LGBTQ+; nu exista o astfel de lege la acea vreme.



Aceasta a fost atmosfera în care am crescut: a recunoaște că ești gay sau lesbiană era încă un risc terifiant – deseori care pune viața în pericol – și oamenii transgender și bisexuali ar fi putut la fel de bine să nu fi existat deloc, așa cum aș fi avut eu vreodată. auzit. Ironia este că am crescut într-o atmosferă de susținere, cu modele queer puternice. Mama mea, o mamă singură și artistă care se luptă să crească un copil în timp ce sări între Chicago, Philly și New York, avea o mulțime de prieteni gay. Ea m-a dus la Wigstock când eram tânăr, pentru că abia începea ca un spectacol punk-drag din anii 1980 în Tompkins Square Park. Dar prietenii mamei mele erau bărbați gay care lucrau în mare parte în modă și nu mă vedeam reflectată în comunitatea lor. Nici eu nu știam exact ce sunt. Un băiețel? O fată căreia îi plăcea să sărute alte fete sub pături în timpul petrecerilor de pijamă? O fată înaltă, cu umeri largi, care a fost întrebat frecvent ești băiat sau fată? Uneori îmi plăcea să mă joc cu machiajul și rochiile. Alții, am vrut să merg cu skateboardul și să mă bat cu băieții. Am visat la fete cu mușchi întinși deasupra mea, dar uneori credeam că și băieții sunt drăguți. Am preferat să arăt ca un băiat cu părul meu scurt și haine masculine, dar mi-a plăcut și să îmi pictez unghiile în orice moment. Care a fost cuvântul pentru asta?

Mă minunez adesea cât de greu mi-a fost să ies, chiar și atunci când nu existau obstacole directe în cale. Pentru oamenii care provin din familii creștine evanghelice, din medii mormone și din alte comunități în care adesea se spune cu voce tare și clar că persoanele LGBTQ+ nu sunt binevenite – că nici măcar nu existăm – lupta și puterea necesară pentru a ieși sunt de neimaginat.

Astăzi, există mii de persoane deschise LGBTQ+ care lucrează în mass-media, guvern, școli, organizații nonprofit, forțele de ordine și aproape în orice alt segment al societății. Cultura noastră a devenit dramatic mai incluzivă. Dar în tot acest timp, prea mulți oameni LGBTQ+ încă se luptă să iasă, cu respingerea familiei, cu politica guvernamentală anti-LGBTQ+ în epoca Trump și cu probleme generale de izolare și relații. Și nu suntem singuri; depresia și luptele pentru sănătatea mintală afectează oameni din toate mediile, așa cum demonstrează veștile groaznice din această săptămână despre Kate Spade și Anthony Bourdain.

Este extrem de necesară o conversație deschisă și atentă despre sănătatea mintală - acum mai mult ca niciodată. Și poate că asta începe cu deschiderea despre noi înșine. Cred că rezultatul din propria mea poveste este următorul: viața este al naibii de grea uneori, dar așa este asa de merita trait. Privind în urmă, singurul meu regret este că am încercat vreodată să mă rănesc pe mine și pe oamenii cărora le păsa de mine. Dar nu regret că am continuat să trăiesc. Nici o secundă. Și aștept cu nerăbdare să vină cel puțin încă 50 de ani, să îmbătrânesc și să devin mai înțelepți și să devin una dintre acele bunici bătrâne sălbatice care fumează ghiveci, au părul albastru și pozează pentru selfie-uri cu baby queers la Pride. Sper că, dacă citiți acest lucru chiar acum, vă veți alătura mie acolo în viitor. nu merge nicăieri. Petrecerea abia începe și avem nevoie de tine.

TrevorLifeline este deschis 24/7 la 1-866-488-7386, iar TrevorChat și TrevorText prin www.thetrevorproject.org/get-help-now .

Trans Lifeline poate fi contactat la (877) 565-8860 în S.U.A. și (877) 330-6366 în Canada.