Sex

Cum să faci o femeie orgasm

Femeie în pat, mâna întinsă

GettyImages

Iată tot ce trebuie să știi despre cum să faci Climax

Alex Manley 18 februarie 2020 Share Tweet Flip 0 Acțiuni

Echipa editorială AskMen cercetează și analizează cu atenție cele mai bune echipamente, servicii și elemente de bază pentru viață. AskMen poate fi plătit dacă faceți clic pe un link din acest articol și cumpărați un produs sau serviciu.


Mai mult decât aproape orice alt aspect al interacțiunilor sexuale umane, orgasmul feminin este un mister.



Bărbații vor să știe cum să le dea. Femeile vor să știe cum să le aibă. Pornului îi place să-i falsifice. Oamenii de știință nu știu clar de ce există. Prudenii și misoginii nu vor să se întâmple deloc.

Dar, la fel ca băieții, doamnele sunt capabile să aibă orgasme incredibil de puternice și minunate.

LEGATE DE: Înțelegerea orgasmului feminin

De fapt, ei sunt deseori capabili să aibă mai multe orgasmuri într-un interval scurt de timp, ceea ce înseamnă că, dacă știi ce faci, este absolut posibil să-i oferi minții plăcute sexuale.

Intrigat? AskMen a vorbit cu patru experți sexuali diferiți pentru a vă oferi informațiile de care aveți nevoie despre cum să faceți o femeie orgasm.


Ce este un orgasm feminin?


În primul rând, merită să clarificăm ce este un orgasm, punct.

Un orgasm este eliberarea involuntară de tensiune la înălțimea ciclului de răspuns sexual, spune Prezervative SKYN expert în sex și intimitate și antrenor de sex certificat Gigi Engle . În cele mai multe cazuri, este un sentiment extrem de plăcut. Este marcat de eliberarea sentimentelor sexuale acumulate și de tensiunea din organele genitale și din alte zone ale corpului care răspund stimulilor sexuali.

LEGATE DE: Înțelegerea orgasmului masculin

După cum subliniază Engle, este de obicei un sentiment extrem de plăcut, ca o explozie de plăcere, indiferent de sexul tău. Cu cât aveți mai multă acumulare, cu atât orgasmul este mai plăcut și intens.

În ce sunt diferite orgasmele masculine și feminine?

Orgasmul este de obicei diferit în câteva moduri demne de remarcat, toate în funcție de sexul biologic.

Ejaculare

În primul rând, orgasmul masculin este de obicei legat de ejaculare, în timp ce orgasmul feminin nu este într-adevăr.

Orgasmul și ejacularea tind să apară simultan atunci când aveți un penis, spune dr. Jess O'Reilly, sexolog și gazdă a Conduce-o sălbatică Cu cursul video Pleasure. Acest lucru cu siguranță nu este întotdeauna cazul (aveți cu siguranță orgasme uscate), dar pentru majoritatea oamenilor, acestea apar în același timp, de cele mai multe ori. Pentru persoanele cu clitoris, acest lucru este mai rar cazul.

Orgasmul feminin și ejacularea feminină sunt mult mai puțin sincronizate decât orgasmul masculin și ejacularea masculină. Chiar și femeile care pot stropi nu o fac întotdeauna atunci când ating punctul culminant și uneori sunt capabile să stropească fără să atingă punctul culminant.

Cantitate

De obicei, bărbații nu ejaculează de mai multe ori la rând. Acest lucru se datorează perioadelor lor refractare - perioada de timp care începe de la orgasm și durează până când reușești să faci orgasm din nou - este în medie mult mai lungă decât la femei.

Este, de asemenea, asociat cu semne fizice mai vizibile, cum ar fi penisul unui bărbat care devine flasc după orgasm. Poate fi chiar prea sensibil pentru orice activitate sexuală suplimentară pentru o perioadă cuprinsă între câteva minute și câteva ore, care de obicei se prelungește pe măsură ce bărbatul îmbătrânește.

LEGATE DE: Metode multiple pentru orgasmele multiple

Cu toate acestea, femeile au perioade refractare destul de scurte, până la punctul în care ar putea fi greu de observat. În funcție de stimulare, o femeie ar putea avea orgasm de zeci de ori într-o singură sesiune de sex sau masturbare.

Sincronizare

De asemenea, există și problema calendarului. În timp ce mulți bărbați sunt capabili să ajungă la orgasm destul de repede, nu toate femeile sunt binecuvântate cu aceeași abilitate.

Unele femei au nevoie de mult timp pentru a ajunge la un orgasm, în timp ce altele, cu senzațiile potrivite, scapă destul de repede, spune Kayla Lords, JackAndJillAdult.com .

În general vorbind, orgasmul masculin durează mult mai puțin timp ca să apară orgasmul feminin - cel puțin, atunci când vine vorba de actul sexual, spune O'Reilly.

Când femeile sunt pe cont propriu, nu tindem deloc să dăm mult timp, notează ea. Acest lucru se datorează faptului că știm ce ne place și o facem.

Metode

Deci, ce le place, mai exact? O mulțime de lucruri diferite:

Modul în care oamenii ating orgasmul este adesea destul de diferit între bărbați și femei, spune Lords. Multe femei au nevoie de stimulare foarte specifică: clitoris, punctul G, o combinație a celor două. De asemenea, pot prefera, dori și / sau trebuie să aibă alte părți ale corpului atinse și stimulate - sâni și sfarcuri, picioare, trunchi, gât etc.

În ceea ce privește metodele exacte, ei bine, acestea sunt, de asemenea, variate.

Putem folosi degetele sau un vibrator, ne vom întinde pe stomac și ne vom freca de saltea, urmărește porno , fantezie și / sau joacă cu apă curentă, spune O'Reilly. Putem face toate aceste lucruri și cu dvs. dacă sunteți dispus să vă gândiți în afara cutiei (și deseori dincolo de raportul sexual penian / vaginal).

Asemănări ale orgasmului

În ciuda diferențelor, punctul culminant este relativ similar, indiferent de sex.

Atât bărbații, cât și femeile experimentează eliberarea involuntară a tensiunii, notează Engle, urmată de penisul devenind flasc, vulva revenind la culoarea normală și umflarea scăzând.

Poate chiar mai important? Se consideră că senzația este în esență aceeași atât pentru participanții de sex masculin, cât și pentru cei de sex feminin.

Orgasmele feminin și masculin nu sunt atât de diferite între ele în ceea ce privește senzația, spune Lords. În studiile auto-raportate, când oamenii de toate genurile și-au descris orgasmele, cercetătorii nu au putut să spună ce sex descrie plăcerea lor.


Cum să faci o femeie orgasm


A dori să-i oferi plăcere partenerului tău este o abordare excelentă când vine vorba de sex. Nu este mult mai rău decât un iubit egoist căruia îi pasă doar de propria experiență.

LEGATE DE: Ce este decalajul orgasmului? (Și de ce ar trebui să vă pese)

Dar dorința de a oferi partenerului tău un orgasm și de fapt să faci acest lucru sunt lucruri foarte diferite. Deci, cum se procedează, exact?

Sfaturi pentru a-i oferi un orgasm

Aflați mai multe despre anatomia ei

În primul rând, ar trebui să vă familiarizați cu diferitele părți ale vaginului și vulvei. Dacă organele sale genitale sunt diferite de ale dvs., nu va strica să știți cum se numesc diferitele părți și cum sunt.

Învățați-vă anatomia, astfel încât să puteți da seama ce faceți și cum să atingeți în moduri care sunt de fapt plăcute pentru ea, spune educatoarea sexuală Kenneth Play . Este o combinație de abilități tehnice, conștientizarea anatomiei și verificarea cu ea pentru feedback.

Întrebați-o despre ce îi place

Dacă folosește jucării sexuale și se masturbează regulat, cu siguranță își va cunoaște corpul mai bine decât tine, notează Lords. Dă-i senzația pe care spune că o vrea. Dacă îți spune că atinge încet și blând clitorisul ei, fă asta. Dacă spune că are nevoie de ea sânii mângâiați în timpul pătrunderii, faceți asta.

Potrivit lui O'Reilly, nu ar strica să îi oferim mai multe opțiuni:

  • 'Aici sau acolo?'
  • „Mai lent sau mai rapid?”
  • 'Sus sau jos?'

Lucrați cu ea pentru a descoperi ce se simte bine

Doar pentru că are un vagin nu înseamnă neapărat că știe în ce se implică. Deoarece fetelor și tinerelor li se spune adesea că sexul este greșit sau că nu ar trebui să se angajeze, mulți au mai puțină experiență în masturbare sau plăcere sexuală decât băieții de vârsta lor.

LEGATE DE: De ce Shaming Shaming este atât de dăunător

Dacă nu știe de ce are nevoie, experimentează cu atingere și senzație, spune Lords. Începeți încet și blând și puneți multe întrebări:

  • „Se simte bine?”
  • 'Iti place asta?'
  • „Ar trebui să merg mai departe?”

Dacă este obișnuită să se masturbeze, dar nu are experiență cu partenerii, Play îi sugerează să îi ceară să-ți arate ce îi place.

Dacă se luptă, întreabă dacă se poate masturba până la orgasm și apoi calibrează folosind tehnicile pe care le folosește, notează el. Imitează ceea ce face, dă-i aceleași senzații.

Nu renunțați prea repede

Femeile deseori durează mai mult pentru a atinge punctul culminant, ceea ce face important să nu fie frustrate la început.

Nu-ți asculta ceasul de pula, ascultă-i ceasul clitoris! explică Play. Ceea ce vreau să spun prin asta este să nu presupuneți că a terminat de curmă când credeți că a terminat, continuați până când spune că este bună sau vă cere să vă opriți. Orgasmul poate dura de fapt un pic de timp, dacă este făcut corect, și nu are reperul vizual la fel ca ejacularea. Așa că continuați!

Folosește-ți mâinile

Folosește-ți mâinile sau încurajează-o să facă același lucru, sugerează O'Reilly. Intindeți-vă și dați-i o mână, deoarece stimularea externă este mai probabil să ducă la orgasm decât penetrarea vaginală pentru mulți oameni.

Pe lângă tradițional metode de degetare , ai putea încerca și ceva numit buzunar cu păsărică.

Așează-ți palma pe movila pubiană și lasă-ți degetele să-i apese de-a lungul buzelor pentru a crea un „buzunar”, adaugă ea. Puteți să frecați ușor pentru a începe, apoi să creșteți presiunea și viteza, pe măsură ce devine din ce în ce mai supărată.

Încercați poziții sexuale prietenoase cu clitorisul

Fii atent la clitoris de parcă ar fi centrul universului tău. Clitorisul este cheia orgasmului, spune Engle. Și, după spusele lui O'Reilly, asta înseamnă și penetrare.

Dacă aveți relații sexuale, reglați-vă corpul astfel încât să-și poată freca movila pubiană de osul pubian, notează ea. Este posibil să nu reușiți să pătrundeți în afară cu aceeași vigoare (ceea ce probabil este mai bine oricum), dar puteți totuși să alunecați în interiorul ei în timp ce își freacă clitorisul în exterior.

Lucruri care nu trebuie făcute

Dacă faci lucruri care îi rănesc pe partenerul tău sau îți îngreunează orgasmul, s-ar putea să nu reușești niciodată să-i aduci la punctul culminant. Împreună cu binele, care sunt orgasmul feminin de care ar trebui să stai departe?

Nu presupuneți că relația sexuală va fi suficientă

Ar trebui să fiți conștienți de faptul că vă împingeți penisul într-un vagin și vă împingeți, chiar dacă utilizați ceva minunat tehnici de împingere , s-ar putea să nu fie suficient pentru ca partenerul dvs. să atingă punctul culminant.

Relațiile sexuale se pot simți bine și adesea se simte bine, spune Engle. Dar pentru majoritatea femeilor, observă ea, clitorisul necesită stimulare pentru a ajunge la orgasm

Nu presupuneți că fiecărei femei îi plac aceleași lucruri

O mulțime de băieți au acest scenariu „frate trezit” - vă distingeți, vă atingeți, vă îndreptați spre ea și apoi o faceți, spune Play. Dar nu orice femeie se bucură de toate aceste lucruri sau vrea ca acestea să fie întotdeauna făcute ca un scenariu! Este bine să dai, da, dar învață să calibrezi, să ceri feedback, să afli ce îi place.

Nu accelerați când se apropie

Băieții au tendința de a crede că trebuie să accelereze sau să schimbe lucrurile în timp ce partenerul lor se excită, spune Lords. Dacă partenerul dvs. spune „Mai mult!” Sau „Continuați!”, Nu modificați ceea ce faceți. Ați găsit locul, intensitatea și viteza potrivite și, până când ea vă spune altfel, păstrați-o.

Nu încercați să o „ciocăniți”

„Jackhammering” este ceea ce vedeți foarte mult în porno, spune Play. Nu este faptul că stimularea colului uterin nu este plăcută, ci că este de obicei mai plăcută după ce a fost deja cum de câteva ori. Clitorisul ei ar trebui să fie deja înfricoșat, ar trebui să fie excitat și, de preferință, i-ai dat câteva orgasmuri înainte să intri așa.

LEGATE DE: Pornul se mișcă pe care nu ar trebui să-l încercați în sexul real

Există o mulțime de moduri de a vă muta șoldurile deoparte de această mișcare porno agresivă, infamă.

Încercați să alunecați cât mai încet și să ieșiți repede, descrie O'Reilly. Alternează mișcări lente și rapide. Îndoaie-ți șoldurile în timp ce aluneci în interior. Ondulați-vă corpul cu ușurință și intenționat. Glisați în interior, țineți-l nemișcat și lăsați-o să se miște pentru a controla viteza, adâncimea și unghiul.

Nu vă grăbiți să-l copleșiți pe clitorisul ei

Nu mergeți direct la bunuri! avertizează O’Reilly. Știm că ați găsit clitorisul, dar nu trebuie să-l sunați ca la sonerie. În schimb, glisați mâinile în jurul vulvei. Vopsiți cifre opt peste buze. Încrucișați degetele și rotiți-vă în timp ce alunecați încet la o adâncime mică.

Dacă te străduiești să faci o femeie orgasm

Unul dintre cele mai jenante momente pe care le poate trăi un tip în pat este să simți că nu poți să-i faci pe plac partenerului tău. Mai rău decât simpla realizare este sentimentul de presiune pe care îl puteți simți după aceea - cu cât încercați din ce în ce mai greu să o facă să funcționeze, cu atât puteți fi mai nervos, iar situația devine profund nesexată pentru toți cei implicați.

Dar ce anume ar trebui să faci dacă te străduiești să-ți faci partenerul să spere?

Fii consistent

Dacă începe să aibă reacții puternice (tremurături, respirație intensă, încleștându-și coapsele în jurul tău) atunci nu decide să-ți schimbi tehnica atunci, spune Play. Cea mai mare plângere pe care am împărtășit-o cu femeile este că partenerul lor își schimbă mișcările în momentul exact greșit. Deci, dacă i se pare că îi place, continuă să o facă!

Întrebați despre ce se simte bine ...

Vorbește cu partenerul tău, spune Lords. Întrebați ce trebuie să faceți, mai bine sau altfel. Lasă-ți ego-ul deoparte pentru acesta. Este vorba de a-i oferi partenerului tău plăcere și, uneori, este nevoie să auzi că lucrurile pe care le faci întotdeauna cu limba sau mâna nu funcționează.

LEGATE DE: Cum să puneți întrebări în pat într-un mod sexy

... Dar nu-l pesteri

Nu o întrebați din nou și din nou: „Ai venit încă?”, Îl sfătuiește pe O’Reilly. Presiunea este antiteza plăcerii. Este minunat că vă îngrijorează experiența ei, dar există modalități mai eficiente de a cere feedback.

Potrivit ei, întrebări precum:

  • „Îți place asta?” Sau
  • 'Vrei mai mult?'

sunt o strategie mai bună.

Asigurați-vă că vă bucurați, de asemenea

Reglați-vă propria plăcere, spune O'Reilly. Nu te lăsa atât de agățat să-i „dai” un orgasm încât să nu te bucuri. Cu cât vă relaxați, respirați și vă răsfățați cu adevărat în experiență, cu atât este mai probabil să facă același lucru. Respirați profund și lăsați sunetele să curgă fără inhibiție.

Încercați diferite poziții

Petreceți timp explorând și experimentând reciproc corpurile, sugerează Lordii. Este posibil ca un altul poziția sexuală sau doar un nou mod de abordare a preludiului va duce la un orgasm, dar trebuie să fii dispus să încerci lucruri noi.

Încercați Sex Toys

Fii deschis la ideea de jucării sexuale, spune Lords. Nu este un înlocuitor pentru dvs. - este doar un instrument pentru a adăuga stimulare. În timp ce lucrează la clitorisul sau la punctul G, puteți face o mulțime de alte lucruri sexy împreună.


Produse pentru a-i face orgasm




Multe lucruri din viață pot fi rezolvate cu muncă și determinare, dar uneori, nici un mic impuls tehnologic nu dăunează.

LEGATE DE: Cele mai bune jucării sexuale pentru femei, dezvăluite

Dacă doriți să cheltuiți niște bani pe orgasmul partenerului dvs., iată cinci opțiuni excelente de luat în considerare:

Womanizer Classic

Womanizer Classic

Întrucât plăcerea clitoridică este atât de importantă pentru orgasmele multor femei, dacă doriți să îi cumpărați o jucărie care o va duce acolo, este logic să folosiți o jucărie clitoridiană. Probabil cel mai bun din grup acum este Afemeiat , care utilizează o tehnologie brevetată a fluxului de aer pentru a stimula clitorisul fără a-l copleși. Multe alte mărci au venit pe piață cu propria lor versiune a acestui concept, dar aspirarea puternică în stil Womanizer Classic este greu de învins. Pe lângă faptul că îi oferă orgasme rapide, ușoare și repetabile, este mai puțin probabil să sufere de un clitoris dureros după aceea, făcând din aceasta o jucărie excelentă atât pentru jocul solo, cât și pentru cupluri.
129 USD la AdamEve.com

Masaj cu bagheta Adam și Eva

Masaj cu bagheta Adam și Eva

Înainte de tehnologia fluxului de aer, vibratoarele de masaj în stil baghetă dominau piața plăcerii clitoriene și pentru mulți sunt în continuare alegerea preferată. Deși sunt mari și voluminoase în comparație cu jucăriile de tip Womanizer subțiri și tăiate, cu acea dimensiune vine o putere serioasă - și o durată mai mare de viață a bateriei. Dacă partenerul dvs. este cineva care are nevoie de multă stimulare pentru a atinge punctul culminant, un masaj de baghete ca acesta de la legendarul retailer de jucării sexuale Adam & Eve ar putea fi calea de urmat. Are două viteze, un mâner lung și un cap de arc care este atât confortabil, cât și blând, astfel încât să nu o distrugă total.
54,95 dolari la AdamEve.com

Tracy’s Dog Vibrator

Vibratorul pentru câini al lui Tracy

Dacă este în căutarea punctului G dublu și a plăcerii clitoridei, vibratorul Tracy’s Dog, numit în mod unic, ar putea fi exact pentru ea. Este o jucărie care combină conceptul de flux de aer aspirator al clitorisului Womanizer cu un vibrator intern puternic cu 10 modele de vibrații diferite, ceea ce înseamnă că clitorisul și punctul G sunt pentru o plăcere gravă simultană. Orgasme amestecate , oricine? Jucăria este suficient de flexibilă pentru a găzdui o mulțime de forme și dimensiuni diferite, dar pentru cupluri este mai potrivită pentru masturbare, jocuri anale sau orale, deoarece clitorisul și vaginul sunt destul de vorbite atunci când sunt folosite.
46,99 dolari pe Amazon.com

Lubrifiant pentru navă elvețiană

Lubrifiant pentru navă elvețiană

Un aspect al plăcerii feminine care nu are întotdeauna discuția cuvenită este lubrifierea. Deoarece vaginurile secretă adesea un agent de lubrifiere în timpul excitării, mulți oameni presupun că este suficient - dar nu este pentru toată lumea sau în fiecare caz. Dacă încercați să vă mulțumiți doar cu lubrifierea naturală a partenerului dvs. (și / sau saliva), s-ar putea să o supuneți unui sex dureros, care aproape întotdeauna va face mult mai greu orgasmul. Remediați-l cât mai curând posibil cu niște lubrifianți, ca acesta de la Swiss Navy, care vine atât în ​​soiuri pe bază de apă, cât și pe bază de silicon. Primul se usucă mai repede, dar este sigur pentru jucării; acesta din urmă va rămâne alunecos mai mult timp, dar nu ar trebui utilizat cu jucării pe bază de silicon.
27,99 dolari pe Amazon.com

OMGYES

OMGYES

Dacă problema orgasmelor nu este o lipsă de produse, ci o lipsă de încredere în abilitățile tale, poate că locul unde trebuie să apelezi este OMGYES , care crede că poate învăța orice bărbat secretul plăcerii sexuale feminine. Compania există de câțiva ani și își bazează informațiile sexuale pe interviuri aprofundate cu literalmente mii de femei. Site-ul oferă conținut video frumos, de înaltă calitate și o aplicație pentru smartphone, pentru a vă permite să vă testați abilitățile de cunnilingus într-un mod nou și inovator.
Verificați-l la OMGYES.com

Poți săpa și tu:


AskMen poate fi plătit dacă faceți clic pe un link din acest articol și cumpărați un produs sau serviciu. Pentru a afla mai multe, vă rugăm să citiți completul nostru termeni de utilizare .