Cum să-ți faci sânii mai mari pentru figura perfectă!

Orice fată care a citit cartea Judy Blume, Ești acolo Dumnezeu? Eu sunt eu, Margaret., își amintește exercițiul de sân conceput pentru a-ți face sânii mai mari. Acesta a fost scandat în urale, „Trebuie, trebuie, trebuie să-mi cresc bustul.” Judy Blume recunoaște însă în HuffPost Live că acest exercițiu special nu funcționează.



Notă marginală: Am pus împreună această evaluare în profunzime asta va descoperi cât de bine sunteți când dați sex oral și vă satisfaceți bărbatul. Este posibil să descopere câteva adevăruri incomode sau poate descoperi că ești deja o regină care oferă slujbe de lovitură. Faceți clic aici pentru a lua rapid (și șocant de exact) Chestiunea „Blow Job Skills” chiar acum și aflați cât de bune sunt abilitățile dvs. de job lovitură ...





Însă ea a adus în discuție credința fetelor predecesoare că este de dorit să aibă sânii mari. Rețineți că fetele preașteptate trebuie să aștepte până la pubertate pentru a stabili dacă își doresc sânii mai mari. Sânii lor ar putea crește mari singuri.



Unele femei sunt dotate în mod natural cu sâni mari, iar multe femei nu sunt atât de bine dotate în mod natural. Dacă aveți sânii mai mici, nu trebuie să vă faceți griji. De asemenea, sunt foarte atractivi.

Cu toate acestea, dacă ceea ce îți dorești cu adevărat este boobs mai mari și nu vrei să obții un job boob, dar te întrebi cum să-ți crești boobs-urile mai mari, poți încerca câteva metode naturale pentru a-ți crește sânii mai mari.



Exercițiu

Deși exercițiul lui Judy Blume nu a funcționat pentru a crește dimensiunea sânilor, există unele exerciții care fac ca sânii să pară mai calmi, iar perky este bine.

Cele mai puternice trucuri și sfaturi despre sex nu sunt pe acest site. Dacă doriți să le accesați și să-i oferiți bărbatului dvs. orgasme care arătau în picioare, care curvă, care îl vor ține obsedat sexual cu dvs., atunci puteți învăța aceste tehnici de sex secret în newsletter-ul meu privat și discret. Veți învăța, de asemenea, cele 5 greșeli periculoase care vă vor strica viața sexuală și relația. Adu-l aici.

  1. Ia două gantere de trei până la cinci kilograme.
  2. Țineți una în fiecare mână.
  3. Stai cu un picior în fața celuilalt.
  4. Îndoaie ușor genunchii
  5. Țineți ganterele înălțimea umărului cu palmele orientate în față.
  6. Puneți pumnul drept în fața dvs. și ușor spre stânga, astfel încât mâna să fie în conformitate cu centrul pieptului.
  7. Întoarceți-vă palma în jos în timp ce vă învârtiți brațul.
  8. Adu-ți brațul înapoi în poziția de plecare.
  9. Repetați mișcarea cu mâna stângă.
  10. Acesta este un singur reprezentant. Faceți două-trei seturi de 12 repetări.
  11. Faceți acest exercițiu de trei sau patru ori pe săptămână.

Iată un altul:



  1. Ia două gantere de trei până la cinci kilograme.
  2. Așezați-vă pe o rogojină sau stați cu o minge de exercițiu în spatele spatelui inferior.
  3. Îndoiți genunchii.
  4. Așezați-vă picioarele pe podea.
  5. Țineți o ganteră în fiecare mână.
  6. Țineți-vă brațele în lateral, cu palmele orientate în sus.
  7. Ridicați-vă greutățile peste piept, aducând greutățile la un loc.
  8. Adu-ți brațele înapoi.
  9. Acesta este un singur reprezentant. Faceți două-trei seturi de 12 repetări.
  10. Faceți acest exercițiu de trei sau patru ori pe săptămână.

Exercitiile fizice te pot ajuta si pe tine trece peste o inimă frântă!

Luați suplimente din plante

Mai multe suplimente pe bază de plante îți consolidează sânii și îți fac sânii mai mari. Cu toate acestea, afirmațiile pentru toți sunt generale. Nu sunt dovedite științific. Afirmațiile pe care le formulează se bazează pe dovezi anecdotice pentru a-ți crește sânii mai mari.

Următoarele ierburi pe care femeile le folosesc pentru a-și crește dimensiunea sânului nu au documentate efecte secundare negative. De fapt, acestea pot produce unele reacții adverse pozitive, cum ar fi scăderea simptomelor PMS, antrenarea sexuală crescută, starea de spirit mai bună, pielea îmbunătățită, părul mai strălucitor și unghiile mai puternice.



Am văzut palmetto: Femeile folosesc acest lucru pentru a crește dimensiunea sânului și ca afrodisiac.
Dong quai: Femeile folosesc acest lucru pentru simptomele PMS și pentru crampele menstruale. Afectează estrogenul și ar putea ajuta la mărirea sânilor.
Yam sălbatic: Yam sălbatic este utilizat în locul terapiei cu estrogen. Ajută la uscăciunea vaginală, crampele menstruale și simptomele PMS. De asemenea, poate crește impulsul sexual și dimensiunea sânului.
Damiana: Această plantă este folosită în principal ca afrodisiac și pentru a crește impulsurile sexuale. Femeile o iau pentru a îmbunătăți dezvoltarea glandelor mamare.
Floarea pasiunii: Aceasta este folosită pentru a ajuta la insomnie, nervozitate și anxietate - mai mult anxietatea sexuală. De asemenea, poate ameliora simptomele menopauzei și produce o senzație de bine. Unele femei iau acest lucru pentru a ajuta la creșterea dimensiunii sânilor.
Thistle binecuvântat: Femeile folosesc acest lucru pentru a promova laptele matern și pentru a ameliora durerile menstruale. Unele femei o iau pentru a crește dimensiunea sânilor.
Zmeură roșie: Femeile iau acest lucru pentru a promova sănătatea sânilor, pentru a ajuta cu perioade grele și pentru a calma durerea la naștere și la naștere.
Senna: Principala utilizare a acestei plante este tratarea constipației. Senna este utilizat pentru a crește eficacitatea altor plante medicinale.

Ia pastila

Dacă vă tot întrebați cum să-ți crești sânii mai mari, gândește-te la asta. Pastilele anticonceptionale fac uneori creșterea sânilor. Cât de mult depinde de tine și de tipul de pastilă pe care o iei. Pilula anticoncepțională conține estrogen și progestin, hormoni care vă pot provoca creșterea țesutului sânului.

În general, cu cât doza de hormoni este mai mare în pastila pe care o luați, cu atât este mai probabil să vă creșteți dimensiunea sânului. Cu toate acestea, cu cât doza de hormoni este mai mare, cu atât este mai probabil să crești în greutate și să experimentezi depistări, schimbări de dispoziție, greață și dureri de cap. Aflați mai multe despre controlul nașterii în acest post.



Mănâncă alimentele potrivite

Unele alimente comune pe care le puteți găsi cu ușurință vă pot face sânii mai mari. Încearcă aceste alimente pentru a vedea dacă observi o diferență.

Lapte: Hormonii găsiți în lapte pot fi responsabili pentru creșterea dimensiunii sânilor. Laptele de vacă conține estrogen, progesteron și prolactină pentru producția de lapte.
seminte: Semințele, precum semințele de in, semințele de floarea soarelui și semințele de dovleac, stimulează estrogenul. Acest lucru poate avea un efect în creșterea dimensiunii sânului. Puteți presăra semințe pe toate tipurile de alimente.
nuci: Nucile, cum ar fi caju, alune și nuci, conțin grăsimi și proteine, ceea ce ar putea face ca sânii să crească. În loc să mergi la o pungă cu chipsuri de cartofi, apucă în schimb o mână de nuci.
Fructe de mare: Anumite tipuri de fructe de mare, cum ar fi creveții, midii și stridiile, au un nivel ridicat de mangan. Aceasta crește hormonii sexuali și asta poate ajuta la creșterea țesutului mamar. Pot fi și ele afrodisiace.
Eu sunt: Soia conține fitoestrogenii hormonali, care pot duce la creșterea sânilor. Puteți găsi soia în untul de nuci de soia (de obicei în apropierea untului de arahide de la magazinul alimentar), burgeri fără carne, făină de ovăz instant (uitați-vă la lista de ingrediente pentru a vedea dacă conține soia), lapte de soia și tofu.
tofu: Tofu conține estrogen și este bogat în proteine. Încercați să înlocuiți tofu cu carne pentru a vedea dacă observați o diferență în dimensiunea sânului.
fructe: Pentru a preveni supraproducția de testosteron, care poate împiedica creșterea sânilor, mâncați mai multe fructe proaspete.
Carne: Mâncați carne slabă pentru proteina pe care o conțin. Proteinele pot duce la creșterea sânilor mai mari.

Luați testul: dau locuri de muncă sufletești bune (sau BAD)?

Faceți clic aici pentru a lua rapid (și șocant de exact) Chestionarul „Blow Job Skills” chiar acum și pentru a descoperi dacă se bucură cu adevărat de joburile voastre…

Mănâncă Papaya Verde

Papaya verde, deși nu este un aliment obișnuit pe care îl puteți găsi la magazinul local alimentar, poate fi găsită pe piețele asiatice. Papaya verde este cunoscută, în special în China, ca o modalitate de a-ți crește sânii.

Papaya ajută la îmbunătățirea dezvoltării sânilor din cauza enzimelor și a substanțelor nutritive pe care le conține. Papaya verde nu este încă coaptă și conține cea mai mare concentrație a enzimelor de care aveți nevoie pentru a stimula estrogenul și prolactina, care vă ajută să vă crească sânii.

Bucurați-vă de papaya verde, făcând-o în suc sau adăugând-o la un smoothie.

Puteți face lapte verde de papaya prin cojire și apoi tăiați o papaya verde în cuburi și puneți-le într-un blender cu o jumătate de cană de lapte (lactate, soia sau migdale) și o a patra cană de zahăr sau un alt îndulcitor, cum ar fi miere sau agavă. Puteți adăuga și nuci dacă doriți.

Puteți face iaurt verde de papaya prin peeling și apoi tăiați o papaya verde în cuburi și puneți-le într-un blender amestecat cu o cană de iaurt simplu și 2 linguri (sau după gust) de lapte condensat. Puteți adăuga nuci dacă doriți.

Dacă nu vă place gustul papaya verde, puteți cumpăra pulbere verde de papaya online. Puteți amesteca acest lucru în laptele de lapte sau în soia sau îl puteți adăuga la un smoothie.

Folosiți creme pentru îmbunătățirea sânilor

Multe creme pentru îmbunătățirea sânilor nu funcționează pentru a-ți crește sânii din ce în ce mai mari, iar medicii de rutină spun că nu funcționează. Cu toate acestea, unele creme de îmbunătățire a sânului ar putea funcționa pentru tine.

Căutați creme care conțin ierburi, cum ar fi ferăstrăul de palmier sau dong quai. Cremele acționează din exterior pentru a crește nivelul de estrogen, ceea ce ar putea duce la creșterea sânilor.

Concluzie

Sfaturile din acest articol ar putea ajuta la creșterea sânilor. Rețineți că niciuna dintre aceste metode nu este o garanție pentru boobs mai mari. Dar unele femei raportează rezultate bune din metodele de mai sus. Puteți utiliza, de asemenea, sutiene push-up și alte lenjerie arata si te simti sexy. Mai multe despre asta aici.

Deși sânii mai mari par ideali, mulți bărbați le plac boabele mai mici alte lucruri. Acceptarea de sine este cel mai important lucru. Aceasta vă face mai atractiv decât orice altceva încercați.

Urmăriți acest lucru: Video despre tutorialul Blow Job

Acesta conține o serie de tehnici de sex oral care vă vor oferi bărbatului dvs. corpul întreg, tremurând orgasmele. Dacă ești interesat să înveți aceste tehnici pentru a-ți menține bărbatul dependent și profund devotat pentru tine, precum și să te distrezi mult mai mult în dormitor, atunci poate vrei să vezi videoclipul. O puteți urmări făcând clic aici.





| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |