Sex

Cum să stăpânești punctul G al femeii

Femeie întinsă în pat cu ochii închiși și apucând de pernă.

AskMen / Thinkstock

Dacă există o parte din ea pe care ar trebui să te concentrezi diseară, aceasta este

Danielle Page 25 ianuarie 2019 Share Tweet Flip 0 Acțiuni

Echipa editorială AskMen cercetează și analizează cu atenție cele mai bune echipamente, servicii și elemente de bază pentru viață. AskMen poate fi plătit dacă faceți clic pe un link din acest articol și cumpărați un produs sau serviciu.


Fără îndoială că ați auzit de punctul G: acea zonă mitică care se presupune că se simte foarte bine pentru doamne atunci când o atingeți. Dacă nu ai reușit să-l găsești pe fata ta, nu te simți prea rău: există o mulțime de femei care nici măcar nu și-au găsit propriile puncte G. De ce nu? Pentru început, poate fi greu de localizat. Și atunci când se masturbează iar clitorisul ei este chiar acolo în aer liber și gata de plecare, a merge la o vânătoare de comori solo în căutarea punctului G ar putea părea o distragere inutilă.





Cu toate acestea, pentru femeile care au reușit să găsească acel loc sacru, rezultatele pot fi destul de suflante și orice tip care poate găsi punctul G al partenerului său și îl poate folosi pentru a-i oferi o plăcere maximă (acel orgasm feminin evaziv) s-ar califica ca un iubit incredibil . Găsirea lui este însă primul pas. Va trebui să știți cum funcționează și cele mai bune modalități de a-l stimula pentru o plăcere maximă, atât în ​​timpul preludiului, cât și în timpul actului sexual real. Inutil să spun că a avea la îndemână câteva poziții sexuale care vizează această zonă erogenă vă va ajuta în continuare cauza.

Sunteți gata să începeți să căutați și să vă suflați mintea - și chiar să-i dați mai multe orgasmuri? Iată cum să stăpânești punctul G - ce este, ce face, cum să îl găsești, cele mai bune practici pentru a-l face să se simtă bine și dincolo. Cu alte cuvinte, iată cum să faci o femeie orgasm.

Cuprins

1. Ce este punctul G?



S-ar putea să fiți surprinși să auziți că punctul G nu este deloc un loc. „Ceea ce mulți oameni nu realizează este că punctul G nu este un loc fix”, spune terapeutul sexual Kerrin Bradfield , 'și nu este în aceeași locație pentru toată lumea. [Punctul G] se referă mai mult la o zonă a buretelui uretral și a clitorisului care produce o senzație uimitoare atunci când este stimulată. ' Punctul G a fost descoperit pentru prima dată în anii 1950 și a fost descris de Dr. Ernst Grafenberg ca o „zonă erotogenă distinctă” pe peretele vaginal anterior de-a lungul uretrei care răspunde la stimularea sexuală. Dar doctorul Beverly Whipple a dat numele locului, punctul G, după dr. Grafenberg. (Fapt amuzant: venind cu nume pentru această descoperire, o opțiune care era pe masă era „Gâdila Whipple”. Nu, nu glumim.)

Deci, cum funcționează acest lucru? Este vorba despre terminațiile nervoase. „Punctul G este o zonă marcată de multe căi nervoase sensibile, țesuturi și organe”, explică sexologul Dr. Jess O'Reilly . „Spre deosebire de a fi un organ singular, se crede că sensibilitatea sa este legată de stimularea corolară a prostatei feminine (denumită anterior glandele Skene), buretele uretral și clitorisul interior.”



Punctul G se află la numărul 6 pe această diagramă. Credit: Wikimedia Commons

Acum ar fi, de asemenea, un moment bun să observăm că orgasmele care apar prin stimularea punctului G față de cele care rezultă din stimulare clitoriană sunt înrudite - dar se simt puțin diferit. „Orgasmele punctului G se suprapun, de asemenea, cu orgasmele clitoriene și vaginale, deoarece zona cunoscută sub numele de punctul G este accesibilă prin peretele frontal al vaginului și se află în imediata apropiere a picioarelor clitorisului”, spune dr. O - Reilly.



„Atât relatările științifice, cât și cele anecdotice despre orgasmele punctului G sugerează totuși că acestea sunt distincte de alte experiențe de plăcere. Femeile raportează adesea că un orgasm al punctului G se simte diferit de cel al clitorisului, deoarece experimentează senzații de rezistență sau de împingere cu mușchii planșei pelvine, spre deosebire de efectul de tentare din stimularea clitorisului. De fapt, cercetările sugerează că creierul folosește de fapt diferite regiuni pentru procesarea fiecăruia dintre aceste sentimente.

„Dr. Beverly Whipple și Dr. Barry Komisaruk au descoperit că stimularea vaginală, cervicală și a punctului G activează diferite părți ale creierului prin patru căi nervoase diferite care inervează clitorisul, vaginul și colul uterin ”, spune dr. O'Reilly. „Ceea ce este cel mai excepțional la această diferențiere este faptul că nervul Vagus ocolește măduva spinării, permițând chiar și celor diagnosticați cu leziuni complete ale măduvei spinării să experimenteze plăcere și orgasm prin colul uterin.” Deci, acum știți cum funcționează totul și cum duce la orgasmul feminin. Dar dacă punctul G diferă în funcție de locație de la femeie la femeie, cum te descurci?

2. Găsirea punctului G

Localizarea punctului G necesită muncă în echipă și comunicare. Potrivit sexologului Megan Stubbs , cel mai bun mod de a găsi terenul promis este lucrul cu partenerul dvs. pentru a încerca diferite metode de lovire. „Este cel mai ușor să găsești punctul G printr-un partener excitat”, spune Stubbs. „Dacă partenerul tău stă întins pe spate, poți să introduci un deget în vagin și să localizezi zona. Se găsește în mod obișnuit la doi centimetri în vagin și pe peretele anterior. Gândește-te să încerci să-i atingi buricul din interior.

De unde știi că l-ai lovit? „Ar trebui să simțiți o diferență în țesuturile din jur. Se poate simți mai ferm sau mai texturat decât restul vaginului. Și, desigur, cereți feedback partenerului dvs., mai ales dacă a reușit să-și găsească propriul punct G. De asemenea, este important să ne dăm seama că pata în sine este simțită prin vagin, dar nu localizată în interiorul acesteia. Punctul G este accesibil prin peretele superior al vaginului (spre stomac), explică dr. O'Reilly. „Nu se află în interiorul vaginului, ci se simte prin vagin. Puteți să vă ridicați și să vă curlați degetele de peretele stomacal al vaginului (nu este foarte adânc) pentru a găsi punctul G. Dacă simțiți o zonă un pic umflată sau asemănătoare crestei, probabil că ați găsit-o.



Încă mai aveți probleme să-l localizați sau să faceți orgasmul femeilor odată ce faceți acest lucru? Dr. O'Reilly are câteva tehnici deget care nu numai că ar trebui să ajute la atingerea locului, dar sunt ideale pentru stimularea punctului G. „Înfășoară două degete în vagin și apasă-le de peretele superior printr-o mișcare de bifare”, spune ea. „De asemenea, poți încerca să curlezi trei degete în vagin și să le pulsezi ritmic pe peretele superior. Sau, înfășurați două degete și trageți de peretele superior printr-o mișcare „veniți aici”. În timp ce încercați fiecare tehnică, asigurați-vă că primiți feedback de la doamna dvs. pentru a vedea dacă ați găsit sau nu locul și dacă mergeți prea greu sau moale. Amintiți-vă, este un loc sensibil, așa că trebuie să vă mișcați doar cu mișcări ușoare și delicate pentru a face trucul și a-i oferi un orgasm vaginal.

Ce spun femeile reale

„Îmi căutasem punctul G înainte, fără prea mult noroc”, spune Sabrina, în vârstă de 27 de ani. „Renunțasem la el până când actualul meu iubit mi-a spus că este un șoaptă (autoproclamat) al punctului G. După câteva lovituri de ochi, l-am lăsat să se gândească la asta. Se pare că nu glumea. Cred că un lucru mare care a fost diferit de data aceasta a fost că a existat o tonă de preludiu implicat, așa că am fost complet relaxat și nu m-am tensionat așa cum am fost în timpul celorlalte încercări nereușite de a găsi acest loc. De asemenea, mă așteptasem ca această șoaptă a punctului G să se facă cu pula lui - dar în schimb și-a folosit arătătorii. Era destul de evident când l-a lovit - se simțea mult mai bine decât în ​​orice altă parte pe care o atinsesem acolo.

„Mi-am găsit punctul G când acum soțul meu a făcut sex cu mine din spate pe canapeaua noastră în formă ciudată”, spune Erika, în vârstă de 29 de ani. „Este una dintre acele canapele care arată cam victoriene, numite canapea„ leșinată ”pentru că este foarte mic și delicat și se pare că nu este bun pentru mult altceva decât atât. L-am obținut inițial ca un cadou de încălzire a casei și aveam de gând să scăpăm de el - dar într-o seară mergeam la el și soțul meu m-a ridicat și m-a mutat pe el, așa că aproape că stăteam deasupra, cu pelvisul meu proptit. La început, el l-a lovit prea tare și eu m-am îndepărtat. Dar când a intrat în mine în același mod, dar mai încet și mai blând, s-a simțit incredibil.

„După ce am citit mult, prea multe articole despre„ Cosmo ”despre toată magia care îți găsește în cele din urmă punctul G, m-am gândit că ar fi foarte simplu să găsim”, spune Christie, în vârstă de 24 de ani. Am încercat chestia cu curling your finger, fără zaruri. De fapt, una dintre ultimele mele încercări a fost de fapt cam dureroasă și incomodă. M-am gândit că aș fi reușit, nu cred că ar trebui să fie dureros. Abia într-o zi nu m-am gândit la asta și m-am lăsat jos, că unul dintre degete mi-a făcut drum accidental - și sunt atât de bucuros că a făcut-o, pentru că s-a simțit uimitor. Pentru băieții care încearcă să o ajute pe o fată să-și găsească punctul G, dacă nu și-a găsit-o ea însăși, cred că trebuie să nu faceți din asta misiunea, dar să fiți conștienți de locul în care credeți că ar putea fi localizat - și încercați să atunci când ea este deja pornit . '

3. Cum să stimulați punctul G

Când vine vorba despre modul în care interacționați cu punctul G, cu siguranță veți dori să faceți și ce nu. Pasul numărul unu fiind, asigurați-vă că dvs. și femeia dvs. sunteți pe aceeași pagină despre punctul ei G. „Să nu presupunem că proprietarul vaginului dorește ca punctul G să fie stimulat, spune Bradfield. „Pentru unii oameni poate crește senzația de dorință de a urina, iar acest lucru poate fi inconfortabil.”

De asemenea, asigurați-vă că nu intrați acolo cu ceva care i-ar putea provoca dureri în vagin - aceasta include tăierea unghiilor, oameni buni. „Nu fi prea dur!” Stubbs avertizează. „Dacă veți încerca acest lucru cu degetele, asigurați-vă că unghiile sunt curate și scurte. Țesutul vaginal este foarte sensibil. De asemenea, este imperativ să cereți feedback partenerului dvs., mai ales dacă explorați punctul G pentru prima dată. Este posibil să dureze de câteva ori pentru a găsi un ritm sau o presiune pe care o bucură partenerul dvs., iar unor femei s-ar putea să nu le placă deloc stimularea punctului G. Acest lucru este valabil și pentru actul sexual vaginal.

Dr. O'Reilly recomandă să vă încălziți și femeia în prealabil. „În timpul stimulării și excitării, punctul G se umflă și poate fi simțit mai vizibil”, explică dr. O'Reilly, „așa că lucrează-o puțin înainte de a merge la vânătoare - poate cu ceva sex oral. Multe puncte G trebuie să fie trezite mai întâi înainte de a se bucura de contactul fizic direct. ' În timp ce vă aflați în el, un pic de lubrifiant vă poate ajuta în continuare cauza. „Folosește lubrifiant pentru jucărie și jocul pe deget”, recomandă ea. 'Încerca Astroglide Spark pentru jocul punctului G - amestecă atât apă, cât și ingrediente pe bază de silicon pentru o joacă de lungă durată, cu papuci. ' Jucăriile sexuale sunt o modalitate excelentă de a stimula punctul g și de a-i ajuta punctul culminant, dar aproape sigur vei avea nevoie de lubrifiant.

De asemenea, dacă nu găsești punctul G sau nu îți pare bine partenerul tău, să-i dai câteva săptămâni și apoi să încerci din nou poate fi în beneficiul tău. „Dacă nu se bucură de jocul G-spot astăzi, gândiți-vă să încercați din nou peste două săptămâni”, spune dr. O'Reilly. „Experiențele ei de plăcere se pot schimba odată cu ea ciclu menstrual . ' Cu cat stii mai mult.

De asemenea, puteți varia cand faci stimularea - în timpul actului sexual, de exemplu, sau chiar în timpul sexului anal. Cu practica, veți putea să atingeți punctul culminant prin stimularea punctului g la fel de ușor pe cât îi dați un orgasm clitorian.

Ce spun femeile reale

„Fii blând, nu pune presiune pe ea și, când o găsești, nu te bucura cu degetul”, spune Stephanie, în vârstă de 24 de ani. „Găsirea punctului G ar trebui să fie un bonus suplimentar și dacă nu” Nu-l găsesc, sexul pe care îl faci nu ar trebui să se simtă ca o misiune eșuată. Cel mai bun lucru pe care îl poți face atunci când îl găsești este să fii foarte atent cu privire la modul în care îl atingi și să o întrebi cum se simte. Nu renunțați la indicii vocale aici - este posibil să nu vorbească pentru că nu vrea să vă împiedice eforturile. Cel mai bun mod de a stimula punctul G este cum îi place partenerului tău să se facă. Dar, pentru a ști cum este acest lucru și pentru a-și atinge punctul culminant, trebuie să faceți ceva de lucru pentru a-l da seama.

„Orice fată îți va spune că încet și ușor este cea mai bună abordare pentru punctul G”, spune Blair, 25 de ani. „Mai ales dacă o experimentează pentru prima dată și nu este sigură cum să te ghideze cu privire la ceea ce ar trebui să faci fă-o să se simtă bine. Încetinește-te - dacă îl lovești cu pula cu sinceritate, ar putea fi prea mult și s-ar putea să fie nevoie să te retragi și să mergi mai întâi în zona cu degetele, ceea ce s-a întâmplat pentru mine. Dar, odată ce se obișnuiește, poți să te relaxezi și să te întorci la afaceri.

4. Poziții sexuale pentru lovirea punctului G.

Deci, am parcurs toate modalitățile de a ajunge la punctul G cu degetele. Dar, dacă doriți și să vă distrați, veți fi fericiți să știți că există o mână de poziții sexuale care sunt ideale și pentru stimularea punctului G.

Iubitorii în brațe

„Această poziție nu numai că creează o conexiune intimă prin atingerea completă a corpului și contactul vizual, dar este ideală pentru trecerea de la pozițiile bărbat-vârf la poziții femeie-vârf în timpul actului sexual, fără a pierde o bătaie”, spune dr. O'Reilly . „O acoperire mai superficială permite stimularea punctului G, iar configurarea alăturată înseamnă că mâinile tale sunt libere să rătăcească și să mângâie după dorință.” Pentru a stabili acest lucru, ambele părți se întind de o parte față în față. Pune-o să alunece piciorul deasupra corpului tău și să intre în ea din față.

„În timpul sexului penetrant, în timp ce își alunecă piciorul în sus spre pieptul lui și în jos către picioarele lui, unghiul de penetrare va modifica senzațiile pentru ambii iubiți”, spune dr. O'Reilly. „De asemenea, își poate strânge picioarele împreună pentru o stimulare mai clitoriană sau își poate glisa degetele între corpurile lor pentru contact direct.” Doriți să o faceți mai intensă până la punctul culminant? 'La crește adâncimea de penetrare și măcinarea pielii pe piele, el își poate aluneca piciorul superior între picioarele ei, permițându-i să se măcine împotriva osului său pelvian ', recomandă ea. Va fi nevoie de puțină practică, dar rezultatul va fi o plăcere sexuală maximă - și un mare impuls pentru stima de sine sexuală. Aceasta este una dintre cele mai fiabile modalități de a-i face orgasm în timpul actului sexual.

Cowgirl inversă

femeie și bărbat în ilustrarea poziției sexuale a cowgirl-ului inversCarlee Ranger

„Multe femei consideră că sunt cel mai probabil să simtă presiunea punctului G atunci când sunt deasupra, deoarece își pot ajusta unghiul corpului pentru a se potrivi nevoilor lor unice”, spune dr. O'Reilly. „Încercați cowgirlul invers cu picioarele partenerului îndoit, astfel încât să puteți crește presiunea asupra abdomenului. Puteți stimula punctul G prin vagin, dar îl puteți stimula și prin presiune asupra vezicii urinare (prin stomac). '

Poziții de modificat

„Orice poziție care oferă o penetrare mai mică, care este înclinată spre partea din față a corpului, va funcționa”, spune Bradfield. „Poziția capului peste tocuri funcționează bine, deoarece înclină bazinul în sus. Alternativ, puteți pune niște perne sub șoldurile femeii. Stilul cu cățeluș, cu partea superioară a corpului ridicată pe patul unor perne, poate ajuta, de asemenea.

bărbat și femeie în ilustrație poziție sexuală în stil cățelușCarlee Ranger

Un alt lucru de care trebuie să ții cont în timp ce faci sex cu scopul stimulării punctului G - nu va duce la orgasm 100% din timp. „Este important de reținut că mulți proprietari de vagin (80%) nu pot trece doar prin penetrare vaginală”, spune Bradfield. „Deci, deși stimularea punctului G s-ar putea simți bine, este posibil să nu conducă la orgasm.” Dacă acesta este cazul cu doamna ta, Bradfield recomandă încorporarea stimulării externe a clitului, de asemenea, dacă vrei să-i oferi un orgasm în timpul sexului.

Ce spun femeile reale

„Trucul de pernă funcționează întotdeauna când încerc să-mi implic punctul G în orice poziție o facem”, spune Malika, 28 de ani. „Dacă ești într-o poziție în care stai întins pe spate, primește o pernă sau două sub tine, astfel încât penisul său să-ți lovească cu adevărat peretele din față. Iubitul meu ar vrea, de asemenea, să vă spun că el este cel care a venit cu această mișcare genială, nu eu. Ghici că și-a făcut temele! '

' Câine face întotdeauna trucul pentru mine ', spune Amber, 26 de ani.' Este una dintre experiențele mele sexuale preferate. De obicei, îmi mișc corpul prin poza de vacă yoga în timp ce intră în mine și o face foarte încet, astfel încât să nu o lovească prea tare. Trucul este să vă asigurați că nu se împinge într-un mod în care îl scoate mai ales din voi, ci mai mult un fel de pulsare în și în mișcări mai mici, dacă acest lucru are sens. Punctul culminant este intens.

bărbat și femeie în ilustrarea poziției sexualeCarlee Ranger

„Logodnicul meu a lovit punctul G pentru prima dată când o făceam în poziție de lingură”, spune Camie, în vârstă de 25 de ani. făcându-l într-un mod foarte leneș , și mă cam întindeam corpul și m-am dus să mă întind în jos spre picioarele mele când a împins în mine și l-a lovit. Îmi amintesc că am scos brusc un sunet pe care nu credeam că sunt capabil să-l scot, ci doar a ieșit! '

5. Jucării prietenoase cu punctele G de încercat

Dacă nu ați ajuns încă la fața locului, este o mișcare inteligentă să faceți o excursie la magazinul de jucării și să găsiți ceva care a fost conceput pentru a face truc. Și acest lucru merge dublu dacă tu avea l-am găsit, iar femeia ta o iubește când ai lovit locul respectiv. „Există multe jucării pe piață care sunt concepute pentru stimularea punctului G”, spune Kerrin. „Încercați jucării care sunt ferme, cu un capăt curbat și îndoit, pentru a vă asigura că întreaga zonă a punctului G. este masată.” Dacă sunteți în căutarea unei jucării de care să beneficiați amândoi, dr. O'Reilly sugerează să aruncați o vibratorul cuplului în amestec.

Colecția We-Vibe Glow / Tango Pleasure Mate

Vibrator roz

„Folosiți We-Vibe Glow (și puteți utiliza și Tango pentru vibrații)”, spune ea, „pentru a apăsa ușor împotriva punctului G. Pe măsură ce excitația crește, puteți intensifica presiunea. '
109,95 dolari pe Amazon.com

Ce spun femeile reale

NJoy Pure Wand

bagheta punctului g argintiu

„Dacă ați găsit deja locul și știți că vă place modul în care vă atingeți punctul G, aș spune că duceți-l la nivelul următor cu o jucărie precum NJoy Pure Wand”, spune Cassie, 26 de ani. Singurul motiv pentru care spun că este mai bine pentru femeile care au ajuns deja la fața locului este că poate fi puțin intimidant, deoarece este mare și cam greu. Dar se face treaba cu siguranță.
75,66 USD pe Amazon.com

Bagheta de lebădă

baghetă de lebădă roz

„Prima jucărie sexuală pe care am avut-o vreodată a fost Swan Wand”, spune Kayla, în vârstă de 22 de ani. „O prietenă mi-a luat-o ca o glumă pentru că trecusem printr-o vrăjeală uscată - așa că nici nu am cumpărat-o găsindu-mi Punctul G în minte sau orice altceva. Când, în sfârșit, am rupt vrăjeala respectivă, am știut exact unde este punctul meu G și cum să-i spun iubitului meu să ajungă acolo datorită acestui lucru.
73,98 dolari pe Amazon.com

Stimulatorul punctului G

stimulator de punct g violet

„Dacă sunteți în căutarea unei jucării sexuale care să atingă punctul G, nu credeți că trebuie să renunțați la o sută de dolari pentru unul care o va face pentru voi”, spune Carolyn, în vârstă de 27 de ani. Sunt un dependent de Amazon Prime, dar cel care a făcut-o pentru mine a fost de zece dolari pe Amazon, de la Discrete Sex Products. Fiabil, ușor de utilizat, vă oferă toate punctele G „ohhhhs” pe care le-ați putea dori. Mai mult bang pentru dolarul tău, știi?
14,95 USD pe Amazon.com

Găsirea punctului G și stimularea acestuia în mod corect va varia de la femeie la femeie - așa că, chiar dacă ați avut unele mișcări de succes și o întreagă foaie de parcurs despre cum să o găsiți pentru ultima fată cu care ați lovit sacul, știți că experiența găsirii acesteia va fi diferită de fiecare dată - și ar trebui să fie. Dar cu preludiul potrivit, unele tehnici practicate, unele manevre de poziție sexuală și poate chiar o jucărie sau două, aveți tot ce aveți nevoie pentru a vă duce acolo - și a o scoate.

Poți săpa și tu:

  • Cum să găsiți și să stimulați punctul G masculin
  • Cele mai bune poziții sexuale la punctul G
  • Cum să îi cumperi o jucărie sexuală

AskMen poate fi plătit dacă faceți clic pe un link din acest articol și cumpărați un produs sau serviciu. Pentru a afla mai multe, vă rugăm să citiți completul nostru termeni de utilizare .