Cum să accelerați creșterea părului facial

AskMen

Avem un expert care dezvăluie patru moduri dovedite de a crește mai rapid părul facial

Echipa editorială AskMen cercetează și analizează cu atenție cele mai bune echipamente, servicii și elemente de bază pentru viață. AskMen poate fi plătit dacă faceți clic pe un link din acest articol și cumpărați un produs sau serviciu.


După cum știți deja, nu toți părul este creat egal. Doar pentru că ești capabil să crești un cap de păr strălucitor, nu înseamnă crescând barba sau mustața va veni la fel de ușor. De fapt, o mulțime de băieți - în timp ce încearcă să crească părul facial - se confruntă cu un set complet nou de probleme frustrante.

Poate cel mai mare dintre toate? Cum să faci să crească mai repede.

Primele lucruri mai întâi: în ce fel este diferit părul de pe capul tău de scruff pe față? Rayon Mclean, frizer renumit și creatorul noii linii de îngrijire SteelMclean , menționează un motiv important și asta este biologia. Mclean explică faptul că toată creșterea părului este ciclică: există trei faze: anagen, când părul crește; catagen, când părul a încetat să crească; și telogen, când părul cade. Pe scurt, fuzz-ul de pe față are un ciclu de creștere mult mai scurt decât părul de pe cap - ceea ce face deosebit de dificilă creșterea lungă.



Ai grijă de gură





Ceea ce mănânci poate juca un rol esențial în creșterea părului. Deși există anumite lucruri pe care nu le veți putea manevra (gândiți-vă la culoarea sau textura părului) din cauza geneticii, Mclean consideră că alți factori vă pot afecta creșterea părului facial, cum ar fi dieta dvs. - în special ce substanțe nutritive sunt consumate (sau nu) ). O dietă bogată în vitamine B (B5, B6, B7), Vitamina C, Fier, Zinc și Omega 3 poate crește capacitatea organismului de a crește păr sănătos atât pe față, cât și pe scalp. Mai jos, Mclean împărtășește lista sa scurtă de vitamine și minerale favorabile sănătoase pentru păr, împreună cu beneficiile lor.

  • Vitamina A: generează creșterea celulelor
  • Complexul de vitamina B : cel mai popular asociat cu creșterea părului este Biotina. Se știe că biotina reconstruiește și repară părul deteriorat. Vitamina B5 stimulează creșterea părului.
  • Vitamina C : un cunoscut antioxidant care blochează radicalii liberi, elemente despre care se știe că dăunează părului și pielii
  • Vitamina E : un antioxidant care ajută la repararea părului și la stimularea foliculilor de păr, ducând la creșterea părului
  • Fier : un mineral esențial asociat cu dezvoltarea celulelor sanguine. Acest lucru contează deoarece părul este hrănit cu substanțe nutritive prin fluxul sanguin.
  • Zinc: o componentă esențială pentru dezvoltarea foliculilor de păr sănătoși
  • Omega 3: cunoscut pentru a crește grosimea părului

În timp ce suplimentele sunt la îndemână când sunteți pe drum, cel mai bine este să mâncați alimente integrale atunci când puteți. Încercați să mâncați mai mult pește gras, bogat în mod natural în Omega-3 - gândiți-vă la somon sălbatic, sardine și macrou - și fructe și legume proaspete, organice, pentru a obține cele mai multe beneficii nutriționale.

Stimulați circulația



Potrivit lui Mclean, vitaminele și mineralele sunt livrate părului prin sânge. De aceea, el susține atât de mult periajul părului facial și masajul pielii de dedesubt cu un ulei de calitate. Procesul poate stimula creșterea părului prin creșterea fluxului de vitamine către foliculii de păr. Produsele de îngrijire a părului și a pielii care conțin vitamine și minerale sunt, de asemenea, foarte benefice.

Bea mai multă apă





A mânca sănătos este bine, dar trebuie să rămâi hidratat. Dar de ce? Potrivit lui Mclean, apa, împreună cu o dietă bună bogată în legume și vitamine, este o componentă esențială pentru a vă asigura că părul dvs. primește hrana de care are nevoie pentru a crește. Apa insuficientă din organism reduce cantitatea de sânge care va curge pe scalp și față, afectând astfel creșterea părului.

Pentru a rămâne în obiceiul bun de a bea multă apă, investește într-o sticlă reumplibilă acest aspect ascuțit de la S’well . Este căptușit cu oțel inoxidabil pentru a vă menține băutura răcoroasă timp de 24 de ore și este fără BPA. Un alt avantaj pentru a călători cu propria apă? Economisiți acei dolari câștigați greu, reducând în același timp impactul asupra mediului.

Reduce stresul



Aș încuraja bărbații să găsească modalități de a reduce stresul, recomandă Mclean. În esență, aceiași pași care ne mențin inimile sănătoase ne vor menține părul sănătos. (De asemenea, rapoartele au arătat că cantități mari de stres pot declanșa afecțiuni care duc la pierderea părului.) Așa că continuați să vă antrenați în mod regulat, să dormiți mult și să vă asigurați că vă sculptați în mod regulat timpul personal pentru a vă îngriji și a vă relaxa.

Investiți în calitate



Există o mulțime de instrumente de îngrijire care s-au îndreptat spre piață, pentru a ajuta un bărbat să își mențină părul facial între vizitele la salon, spune Mclean. Deși a avea o varietate este minunat, navigarea prin toate aceste produse poate fi dificilă. Dar dacă există un lucru pentru care Mclean este un factor de siguranță, este calitatea. El crede că este inteligent să plătești puțin mai mult pentru produsele de îngrijire bine făcute.



Scopul uleiului SteelMclean

Acest ulei multifuncțional din linia Mclean nu poate face puțin. Amestecul său original de soia, migdale dulci și ulei de mentă hidratează și reîmprospătează atât părul feței, cât și pielea de dedesubt. Câteva picături este tot ce ai nevoie. Și încă un avantaj? Îl puteți folosi și pe părul de pe cap, față, chiar și pe corp.
23,36 USD (aproximativ 19 GBP) la SteelMclean.com

Balsam pentru barbă și mustață Art Naturals

Acest produs complet natural - conține uleiuri organice de argan și jojoba și unt de mango - oferă suficientă reținere și control, fără reziduuri grase sau ceroase. De asemenea, se clătește ușor și ajută, de asemenea, la combaterea mâncărimii și a inesteticii „barbă”.
12,95 GBP pe Amazon.co.uk

Foarfece cu barbă și mustață cu pieptene



Aceste foarfece din oțel inoxidabil sunt de dimensiuni mici, astfel încât să puteți manevra și să tăiați cu ușurință toate punctele greu accesibile. Pentru a îndulci afacerea, acestea vin cu un pieptene la îndemână pentru modelarea precisă și o carcasă pentru a menține aceste instrumente curate și ascuțite
14,97 GBP la Amazon.co.uk

Bluebeards Original Conditioning Extra Beard Wash

Folosiți această spălare ușoară, fără sulfat, pentru a vă curăța în profunzime barba și mustața, fără a vă dezlipi părul sau pielea. Deoarece este atât de hidratant, nu mai trebuie să folosiți un balsam după aceea.
28,10 GBP la Amazon.co.uk

Ulei de barbă Beardbrand Tree Ranger

Acest amestec ușor de uleiuri naturale (cum ar fi jojoba, migdale și semințe de struguri) absoarbe rapid, nu lasă reziduuri de grăsime și conferă părului și pielii un miros liniștit și lemnos.
24,95 GBP la Newmen


AskMen poate fi plătit dacă faceți clic pe un link din acest articol și cumpărați un produs sau serviciu. Pentru a afla mai multe, vă rugăm să citiți completul nostru termeni de utilizare .