Sex

Cum să-ți condimentezi viața sexuală

Duș de cuplu

GettyImages

3 sfaturi utile pentru a condimenta o viață sexuală în luptă

Alex Manley 13 februarie 2019 Share Tweet Flip 0 Acțiuni

Pe măsură ce timpul trece într-o relație, este normal ca viața sexuală a unui cuplu să devină puțin mai interesantă. Pasiunea aprinsă a momentului în care abia așteptai să-ți smulgi hainele reciproce se poate înlocui cu dorința de a rămâne și de a avea puține interacțiuni, altele decât niște alintări și un sărut de noapte bună.

Indiferent dacă aceasta este experiența dvs. sau dacă ați constatat că pasiunea sexuală se usucă în relația dvs., s-ar putea să vă întrebați ce puteți face în legătură cu aceasta. Pentru a readuce la viață acea scânteie, folosiți aceste sfaturi cruciale pentru a vă condimenta viața sexuală.



1. Angajați-vă într-o comunicare deschisă și onestă

Una dintre cele mai importante și fundamentale modalități de abordare a condimentării vieții tale sexuale este vorbind despre aceasta.

Adesea, adevărata problemă nu este că nu faceți sex - acesta este doar un simptom al unei alte probleme din relație. Poate că unul (sau ambii) dintre voi se confruntă cu mult stres sau unul dintre voi se simte mai puțin sexy decât de obicei din cauza problemelor de imagine corporală.

Oricare ar fi acesta, nu veți putea ajunge la rădăcina acestuia sau nu veți găsi o soluție, până când nu veți avea o conversație serioasă despre viața dvs. sexuală.

Potrivit lui Laurel House, antrenor de întâlniri și relații și gazdă a Omul Șoaptă podcast, acea conversație ar trebui să te implice să vorbești despre orice.

Aprecierile, antipatiile, fanteziile, ceea ce se simte bine, ce vrei să facă, ce ești deschis să încerci, ce nu-ți place atât de mult, poziția ta preferată, unde și cum să te muți & hellip; vorbeste despre asta! spune House. Nu vreau să țin prelegeri sau să țin un discurs. Purtă o conversație amuzantă înainte și înapoi despre sex. Nu fiți nesigur sau nervos în legătură cu asta. Dacă ești suficient de mare și suficient de matur pentru a face sex, ar trebui să fii suficient de mare și suficient de matur pentru a vorbi și despre sex.

Dacă nu sunteți sigur cum și când să inițiați acest tip de conversație, este total de înțeles. House sugerează să deschidem discuțiile despre sex atunci când voi doi sunteți în pat împreună, în mod ideal alinându-vă după un moment sexual.

Când ești total deschisă din punct de vedere emoțional și încă te afli în mentalitatea sexuală, intră puțin mai adânc, spune ea. Atunci vorbești despre ceea ce ți-ar plăcea să încerci, este diferit. Dacă există ceva ce îți place cu adevărat pe care îl face [partenerul tău], dar ți-ar plăcea și mai mult dacă [ei] ar face așa sau dacă ai fi vrut mereu să încerci [un lucru specific], spune ea acum fi un moment bun pentru a-l aduce în discuție.

Setarea înseamnă că probabil nu sunteți amândoi îndepărtați de gândirea gândurilor sexuale, deci există o continuare naturală.

Acesta este, de asemenea, momentul să îi întrebați ce le place, ce le-ar plăcea și mai mult dacă ați face ceva puțin diferit / mai mult / mai puțin, ce au vrut întotdeauna să încerce, adaugă House. Aveți grijă să nu le puneți jos sau să nu criticați. Și cel mai bine este să nu generalizați. Punând întrebări concentrate și oferind informații concentrate, veți putea face această conversație constructivă și încurajatoare, chiar distractivă și incitantă.

2. Încercați lucruri noi

A purta o conversație bună și sănătoasă despre viața ta sexuală este doar primul pas pentru a condimenta lucrurile. Carnea acțiunii va schimba aproape întotdeauna ceea ce faceți unul cu celălalt. Asta ar putea însemna abordarea sexului vechi pe care l-ați avut cu vigoare și pasiune reînnoite sau ar putea însemna schimbarea completă a lucrurilor.

Dacă nu sunteți sigur unde să mergeți dincolo de dorința de a încerca ceva nou, iată câteva sugestii. Nu vor funcționa neapărat pentru fiecare cuplu - și dacă vreunul (sau toți) dintre ei pare că nu sunt pentru tine, este în regulă - dar chiar dacă unul dintre ei îți atrage interesul, ei bine, încearcă să-i dai o lovitură!

Încercați Dirty Talk și Sexting

Dacă doriți să condimentați lucrurile fără să cheltuiți bani, primul pas, potrivit House, ar trebui să vă folosească cuvintele în moduri noi vorbind murdar unul altuia.

Vorbirea murdară este cel mai simplu mod de a-ți îmbunătăți imediat viața sexuală, spune ea. Da, se poate simți înfricoșător pentru persoanele care nu sunt obișnuite să o facă, dar [este de fapt] ușor! Nu trebuie să veniți cu nimic inteligent de spus. Pur și simplu spuneți ce faceți, ce simțiți, ce simte partenerul dvs. și, mai mult decât atât, ce doriți să simtă partenerul dvs. Vă va schimba instantaneu viața sexuală.

LEGATE DE: Ghidul oficial AskMen pentru Sexting Like a Champ

Sexting-ul înseamnă, practic, să-ți iei dinamica vorbirii murdare și să o aplici interacțiunilor tale digitale. Cu toate acestea, dacă nu sunteți sigur că sunteți pregătit pentru toate aceste tipări, există și alte opțiuni.

Dacă utilizați mesageria [o formă de text] ca formă de cibersex, creați jocul activând elementul audio al mesajelor dvs., sugerează House. Chiar mai bine decât să-ți transcrii cuvintele, trimite mesaje audio reale, lăsându-l pe partenerul tău să-ți audă vocea, astfel încât să poată simți entuziasmul tău.

Unul dintre aspectele palpitante ale sextingului este portabilitatea acestuia, ceea ce înseamnă că vă puteți porni sexul în tot felul de situații altfel non-sexuale.

Folosește sexul text pentru a crea anticipare, adaugă House. Poate că sunteți la o adunare de familie și stați pe părțile opuse ale mesei. Câteva sexte sau DM (atâta timp cât nimeni nu se uită peste umărul tău) pot face ca evenimentul altfel plictisitor să fie mai interesant și poate chiar să te ducă să te strecori amândoi în baie împreună pentru un quickie înainte de desert. Puteți face acest lucru chiar și atunci când dvs. și partenerul dvs. vă aflați în aceeași casă, doar în camere diferite.

Încercați să vizionați porno împreună

Acesta poate fi unul dificil, deoarece de multe ori tipul într-o relație heterosexuală va fi cel care se simte mai confortabil cu privirea la porno. Cu toate acestea, dacă partenerul dvs. este deja un pasionat de pornografie experimentat sau pur și simplu curios și dispus să-l exploreze cu dvs., poate fi o modalitate excelentă de a adăuga un pic de condiment atât de necesar relației.

Cu toate acestea, dacă sunteți cel mai experimentat vizionator de porno, ar trebui să predați frâiele partenerului dvs. mai puțin experimentat și să le lăsați să decidă ce urmăriți sau ce nu urmăriți, astfel încât să nu se simtă scoși din zona de confort prea repede. În acest scenariu, este mai bine să începeți încet - poate chiar și cu porno cu porumb moale, unde nu există penetrare - și să vă îndreptați spre un conținut mai intens.

LEGATE DE: Cum să privim porno împreună, explicat

Indiferent, accentul ar trebui să se concentreze asupra scenelor, liniilor de poveste sau împerecherilor care vă activează pe amândoi.

Nu te uiți pentru că vrei să fii pornit de cineva mai fierbinte, spune House. Îl urmăriți pentru că este cald să-i urmăriți pe alții. Când îi vezi lingând, mușcând, tachinând, transpirând, vorbind murdar ... brusc te vei simți și tu pornit. (În plus, s-ar putea să primiți câteva idei cu privire la noile mișcări pe care să le încercați.)

Dacă vizionarea porno împreună pare o propunere descurajantă pentru oricare dintre voi, puteți, de asemenea, să încercați acest sfat pentru profesioniști, notează House: Încercați să ascultați porno fără să o urmăriți.

Pe lângă faptul că îți oferă fiorul erotic al auzirii sunetelor sexuale (gemete, gâfâi și Oh, Doamne, da!) - fără a fi nevoie să te uiți la starurile porno în sine, este, de asemenea, o modalitate șmecheră de a te îmbunătăți la vorbele murdare, potrivit House .

Aceasta este una dintre cele mai bune modalități de a învăța cum să murdărești vorbirea! Porniți un film pornografic intens și vorbiți de la televizor sau computer. Apoi stingeți luminile. ea spune.

Acum tu și partenerul tău vei repeta după vocile [interpreților]. Acest lucru vă oferă permisiunea de a spune lucruri murdare, urâte, care împing limita, pe care nu ați avut niciodată curajul sau înclinația de a le spune până acum. Dar odată ce ai aceste cuvinte în urechi și le-ai auzit ieșind din gură, ai rupt bariera și le poți introduce acum în rutina ta obișnuită.

Încercați Sex Toys

Pe de altă parte, jucăriile sexuale sunt un domeniu în care bărbații, în ciuda tuturor stereotipurilor legate de pulsiunile lor sexuale, rămân mult în urma femeilor. Dacă doriți să condimentați lucrurile în dormitor, extinderea repertoriului dvs. de jucării sexuale ar putea fi în ordine.

Oricare ar fi motivul pentru care vă condimentați viața sexuală (și apropo, chiar nu aveți nevoie de un „motiv” pentru a obține o jucărie sexuală), obțineți una! sugerează House. De fapt ,, obțineți trei: unul care știți că vă va plăcea, unul care este foarte apreciat, dar nu știți exact cum va funcționa și unul care dansează linia intrigantă / intimidantă.

În acest fel, veți putea explora diferite opțiuni și, dacă una sau două nu sunt exact ceașca dvs. de ceai, este probabil ca a treia să fie. În timp ce dacă cumpărați unul și ajungeți să regretați, ar putea fi ușor să scrieți dintr-o dată întregul concept de jucării sexuale.

Dacă încercați una și nu a fost potrivit pentru dvs., nu [trebuie să mai] încercați din nou dacă nu doriți, notează House.

LEGATE DE: Cele mai bune jucării sexuale pentru cupluri, dezvăluite

Chiar și acele experiențe când, în cuplu, încercați ceva nou și împărtășiți împreună o experiență exploratorie - chiar dacă este un # eșec, vă poate apropia și vă poate face să vă simțiți mai conectați, deoarece experiențele noi împărtășite sunt un ingredient esențial pentru aprofundarea și consolidarea relațiilor - atâta timp cât sunteți amândoi deschiși să fiți deschiși, vulnerabili și jucăuși.

În plus, adaugă ea, s-ar putea să te simți mai excitat decât ți-ai fi putut imagina. [Jucăriile sexuale] îți oferă noi oportunități de a te juca, de a explora și de a te bucura atât de tine, cât și de partenerul tău. Te scot din rutina normală și îți pot transforma pompa medie și se pot măcina într-un loc de joacă de distracție.

Încercați exhibiționismul

Indiferent dacă vă aflați într-o zonă retrasă în sălbăticie, în aer liber în curtea din spate după lăsarea întunericului sau apăsat pe o fereastră dintr-un hotel sau o clădire de birouri, a avea relații sexuale în afara limitelor tradiționale ale dormitorului poate fi extrem de entuziasmant.

Există un element obraznic, murdar, interesant în a face sex în vederea clară a ochilor unui străin, spune House. Dar, uneori, dorința se oprește din a fi accesibil vizual și nu din punct de vedere fizic.

Un lucru este să știi că s-ar putea să fii văzut în timpul sexului, dar este altceva în totalitate dacă cineva ar putea păși cu adevărat pe tine. Înainte de a propune o aventură erotică, este o idee bună să știți care este nivelul de confort al partenerului dvs. atunci când vine vorba de acest gen de lucruri.

LEGATE DE: Cum să faci sex public fără să fii prins

Sexul în spațiile publice sau semi-publice se simte ca un joc de rol. Literal, se simte ca și cum ai juca un rol, ceea ce îți dă permisiunea de a acționa și, prin urmare, simți că ești „altcineva”, atunci când ceea ce faci este să explorezi o altă latură secretă a ta, notează House.

S-ar putea să te simți ca o iubire tânără, amintindu-ți acele sesiuni de machiaj din liceu sau facultate în spatele mașinii sau în spatele unui tufiș din parc, spune ea. Gândiți-vă la asta ca la o formă de călătorie senzuală în timp care ar putea fi doar lucrul pentru a aprinde o scânteie în viața dvs. sexuală.

3. Luați în considerare terapia cuplurilor

Dacă ați încercat să propuneți o grămadă de lucruri noi pentru a vă rezolva viața sexuală, dar nu s-a întâmplat nimic din ea, poate fi ușor să vă simțiți descurajați. Totuși, dacă sunteți încă angajat față de partenerul dvs. și de relație, ar putea merita să vedeți un terapeut de cupluri care se concentrează pe terapia sexuală.

Dacă sunteți cineva care nu are experiență de terapie, acest lucru s-ar putea simți descurajant sau ar putea fi un semn că relația este un eșec într-un fel. Cu toate acestea, dacă în mod obișnuit vă simțiți frustrat, rănit sau lipsit de speranță în legătură cu viața dvs. sexuală, trebuie să recunoașteți că vă confruntați cu o problemă serioasă a relației și doar o abordare serioasă va putea rezolva lucrurile.

Terapia sexuală poate fi cu adevărat utilă pentru cupluri, deoarece de multe ori a existat un moratoriu asupra sexului și nimeni nu se simte confortabil aducându-l în discuție pentru a vorbi despre asta, cu atât mai puțin pentru a face ceva în legătură cu asta, spune Dr. Paulette Sherman , psiholog și autor al viitoarei cărți, Facebook Dating: From First Date to Soulmate.

Deci, un terapeut poate cataliza conversația fără judecată. Ei pot explora modalități de a spori intimitatea, frecvența, tipurile de sex, orice problemă sexuală și posibilele lor surse.

S-ar putea să dureze puțin înainte să găsești persoana potrivită care să te ajute pe amândoi, dar terapeutul potrivit al cuplurilor va fi cineva care să poată vorbi cu tine și cu partenerul tău despre istoricul tău sexual, despre dinamica ta sexuală împreună, despre viața ta sexuală ca până acum și unde ați dori să o duceți. Apoi, ar trebui să poată sugera diferite moduri de a lucra împreună la construirea unei vieți sexuale pe care amândoi o găsiți satisfăcătoare, erotică și proaspătă, fără a vă scoate pe niciunul dintre voi din zona de confort.

A-ți da seama că ești într-o rutină sexuală este un moment dificil, dar orice ai face, nu te panica sau pretinde că problema nu există. Dacă sunteți dispus să fiți deschiși, cinstiți și proactivi în legătură cu această problemă, cu o muncă grea și o abordare corectă, dvs. și partenerul dvs. vă puteți revoluționa complet viața sexuală.

Poți săpa și tu: