Cum să vorbești cu femeile și să comunici eficient

Cuplu vorbind pe acoperiș

GettyImages

5 lucruri de îmbunătățit atunci când vine vorba de comunicarea cu femeile

Alex Manley 31 iulie 2019 Share Tweet Flip 0 Acțiuni

Este un clișeu vechi că bărbații și femeile comunică diferit.

Bărbații se plâng adesea că pur și simplu nu înțeleg femeile; femeile sunt frustrate de aceeași problemă. Oamenii se despart în grupuri separate de sex pentru a discuta despre ceea ce le-a spus un partener sau un zdrobit. Ce crezi că a vrut să spună prin asta? Omule, e atât de nebună. O poți crede? Uf, bărbații sunt astfel de porci. Sincer, cine știe cum funcționează creierul femeilor?



Desigur, nu există nimic diferit în ceea ce privește modul în care comunică diferite sexe - unii bărbați sunt mai predispuși să comunice pe un ton feminin, unele femei pot comunica mai mult ca un bărbat și unii oameni se amestecă cu adevărat.

Dar creșterea bărbaților sau a femeilor va însemna că sunteți socializat într-un mod specific, instruiți pentru a acorda prioritate unui mod de comunicare față de altul și, atunci când se întâmplă de suficientă dată oamenilor suficienți, se stabilesc tendințe vizibile.

Strict vorbind, nu este nimic în neregulă dacă doi oameni (sau două grupuri de persoane) au stiluri de comunicare diferite. Dar atunci când aceste diferențe sunt suficient de mari și oamenii sunt în contact suficient de strâns, poate duce la rezultate negative - comunicare greșită, frustrant, lupte și chiar urât despărțiri .

Înțelegerea modului de comunicare cu cineva al cărui stil de comunicare diferă de al tău poate avea un impact major asupra capacității tale de a te relaționa cu ei, de a te înțelege cu ei și te poate salva atât de dureri de cap, cât și de dureri de-a lungul drumului.

Pentru a ajunge la partea de jos a acestui lucru, un expert în întâlniri, un autor, un terapeut în relații și o mână de femei adevărate s-au deschis despre modul în care bărbații și femeile comunică diferit (și modul în care bărbații se pot îmbunătăți prin reducerea decalajului în relațiile lor cu femeile din viețile lor).

Comunicare masculină vs. Comunicare feminină

Problema este că bărbații nu cred că femeile sunt oameni. - Genny, 33 de ani

Deci, care sunt diferențele esențiale dintre modurile de comunicare masculine și feminine? Frances Metzman , eseist și autor, remarcă faptul că schimbările au început în copilărie.

Băieții primesc camioane de pompieri și arme, în timp ce fetele primesc căni și păpuși mici, drăguțe, notează ea. Femeile sunt învățate să fie îngrijitoare, în timp ce bărbații sunt singuri în gândirea unei cariere. Rezultatul este că focurile și războiul reprezintă [lucruri] puternice și virile, în timp ce ceașcele de ceai nu au impact asupra lumii. Încă din copilărie, regulile nescrise sunt în vigoare.

Așa cum v-ați putea aștepta, diferențele în ceea ce privește modul în care băieții și fetele și învățați să se angajeze cu lumea și reciproc în copilăria timpurie produc adulți care funcționează foarte diferit.

Bărbații și femeile au machiaje psihologice foarte diferite, spune NYC antrenor de întâlniri Connell Barrett . S-a spus că bărbații sunt de pe Marte, iar femeile de pe Venus. Pentru a rămâne în tărâmul cosmosului, cred că bărbații sunt ca domnul Spock, iar femeile sunt ca căpitanul Kirk. Băieții sunt foarte logici în modul în care comunică, în timp ce femeile sunt mult mai în contact cu emoțiile lor și le place să se conecteze pe o lungime de undă emoțională.

Aceste instantanee bazate pe spațiu vă pot oferi un indiciu cu privire la enormitatea prăpastiei dintre formele de comunicare tradițional masculine și feminine, dar Metzman observă că există consecințe în toate acestea, dincolo de doar un cuplu care să aibă un argument minor despre ce trebuie luat la cină.

LEGATE DE: Cinci lupte de relație pe care le are fiecare cuplu

În general, bărbații sunt învățați să înăbușe emoțiile - nu este un lucru bun pentru o sănătate bună, spune Metzman. Presupunerea mea este că ar putea face parte din motivul pentru care femeile trăiesc de obicei mai mult decât bărbații.

Aceasta nu este o simplă presupunere - studiile s-au legat mortalitatea timpurie a bărbaților față de singurătatea bărbaților mai târziu în viață și luptele lor pentru a forma legături semnificative cu oameni în afara unei relații romantice primare. A putea comunica bine este literalmente o chestiune de viață și moarte. Deci, cum poți aborda asta?

Există o mulțime de muncă implicată în comunicarea semnificativă, care poate este oarecum înspăimântătoare, adaugă Metzma. Trebuie să fim conștienți în mod constant de aceste probleme din trecut pentru a schimba prezentul. De fapt, schimbarea modului în care comunicăm contribuie puternic la îmbunătățirea relațiilor noastre. Nu numai că funcționează bine, dar este plin de bucurie, umor, sprijin și dragoste - asta durează.

Ce greșesc bărbații despre comunicarea cu femeile

Lucruri pe care bărbații le greșesc: încerc să-mi „rezolv” problemele atunci când trebuie doar să fiu ascultat și înțeles. Respingându-mi sentimentele sau experiența. În imposibilitatea de a răspunde, ar prefera să pună toată vina pe mine. Evitând comunicarea, punct, pentru că este prea înfricoșător - prin urmare, doar opriți-vă în loc să vă deschideți. - Daria, 35 de ani

Dacă întrebați un grup de femei despre ce greșesc bărbații în legătură cu comunicarea, veți primi o varietate de răspunsuri. Majoritatea femeilor sunt obișnuite să se simtă frustrate și confuze în ceea ce privește stilurile de comunicare ale bărbaților și sunt foarte conștiente de faptul că, uneori, se simte că a vorbi între sexe poate simți că vorbești în două limbi diferite. Deci, care sunt problemele în joc aici?

Ei bine, există două probleme semnificative care produc multe lacune, neînțelegeri și frustrări atunci când vine vorba de comunicarea dintre bărbați și femei.

1. Bărbații presupun că femeile comunică la fel ca și ei

Prima greșeală pe care o fac mulți tipi este abordarea comunicării în același mod, indiferent de sexul interlocutorului lor. Adică, presupun că modul în care comunică cu alți bărbați va funcționa la fel de bine atunci când vine vorba de a vorbi cu femeile.

Asta nu înseamnă că folosesc exact aceeași abordare, cuvânt cu cuvânt - mulți băieți se autoedită în mod conștient atunci când vorbesc cu femeile, folosind un vocabular mai puțin masculin și jocos, de exemplu, cu o colegă de muncă feminină decât cu un bărbat - dar asta vor acorda în continuare prioritate acelorași fațete ale comunicării.

Bărbații vor să rezolve problemele, iar comunicarea este un mijloc în acest scop - stingeți focul, faceți gaura, salvați pisoiul, spune Barrett. Femeile acordă prioritate explorării și împărtășirii emoțiilor. Ei văd conversația conectată ca obiectiv. Pentru femei, comunicarea emoțională este un scop în sine.

Pe scurt, incapacitatea de a recunoaște și a discuta emoțiile îl va dezavantaja pe un tip atunci când vine vorba de a vorbi cu o femeie. Cu ochii aprinși, va pierde aspecte esențiale ale conversației, fără să-și dea seama vreodată.

2. Bărbații resping importanța modurilor de comunicare feminine

A doua problemă este că, deși unii bărbați sunt conștienți de faptul că posibilitatea de a centra emoțiile într-o conversație este o opțiune, nu o consideră viabilă sau importantă.

Cu toții avem aceleași nevoi, spune Metzman. Numai că bărbații sunt împinși să-i reprime pe ai lor. Am putea spune că bărbații sunt învățați că sunt genul rațional, deoarece comunicarea înseamnă rezolvarea problemelor, iar femeile vorbesc emoțional fără a căuta să rezolve problemele. Mi se pare că este doar o scuză pentru păstrarea statu quo-ului, o modalitate prin care bărbații nu sunt prea intimi, deoarece acest lucru l-ar putea face să se simtă prea feminin, lucru tabu în societatea noastră.

Pentru a întâlni cu adevărat o femeie la nivelul ei, trebuie să respecți faptul că stilul ei de comunicare nu este mai puțin important sau mai puțin valoros decât al tău - este doar diferit. Dacă puteți face acest lucru, adaptarea la acesta și îmbunătățirea acestuia vor veni mult mai ușor.

Cum se poate îmbunătăți comunicarea cu femeile

[Bărbații trebuie să înceapă] să învețe când să își asume responsabilitatea și să nu învinovățească, folosind comunicarea non-violentă, ascultând activ. - Billie, 32 de ani

1. Lucrați la respectarea ei

Înainte chiar de a intra în noțiuni despre cum să vă îmbunătățiți la acest tip de comunicare, trebuie să abordați posibilitatea că ați putea avea atitudini misogine adânc adânci.

Asta nu înseamnă că ești un porc șovinist sau un monstru sexist, ci că societatea noastră a fost, în mod istoric, una în care femeile au mai puțină putere și sunt luate mai puțin în serios. Atitudinile respective sunt transmise atât bărbaților, cât și femeilor în copilărie și pot fi greu de dezvățat ca adulți.

LEGATE DE: Cum ar putea fi mânia față de femei Ceea ce te ține singur

Înainte de a putea avea o comunicare mai bună între bărbați și femei, trebuie mai întâi să eliminăm atitudinile omniprezente, sub radar, negative față de femei, spune Metzman. Nu este ușor de făcut, dar este un pas major pentru o mai bună comunicare.

Și cum arată asta în practică, întrebi?

Un bărbat trebuie să fie în acord cu ceea ce spune partenerul său, nu să apese telecomanda televizorului în timp ce ea vorbește, notează Metzman. Dacă dă impresia că ascultă și este ceva ce nu poate rezolva, trebuie să se trezească pentru a înțelege că sentimentele ei sunt semnificative și la fel de importante ca ale lui. El trebuie să renunțe la nevoia de a controla sau de a-și demonstra valoarea asupra ei.

2. Îmbunătățiți-vă la ascultare

Primul pas al comunicării este ascultarea înainte de a vorbi. Lucrul la capacitatea ta de a asculta, atunci, este primordial. Acest lucru nu se întâmplă automat, dar dacă ești conștient că vrei să te îmbunătățești la ascultare, poți face din asta ceva cu care încerci cu adevărat să lucrezi zilnic.

Femeile vor ca bărbații să le înțeleagă emoțional, așa că primul lucru pe care îl faci este să asculți, spune Barrett. Doar asculta. Așteptați să oferiți soluții până când se simte auzită. Puneți întrebări empatice. Spune-i că înțelegi.

O parte din asta este și dorința de a asculta. Adică, ar trebui să vă cultivați curiozitatea cu privire la modul în care se simte și ce gândește.

Concentrați-vă pe explorare, sugerează Jor-El Caraballo, terapeut de relații și co-creator al Viva Wellness . Puneți mai multe întrebări. Fii curios despre partenerul tău și despre nevoile lor. A-ți lua cu adevărat timp pentru a asculta să înțelegi și să nu răspunzi poate ajuta la abilitățile tale de comunicare.

3. Luptați-vă dorința de a repara lucrurile

O greșeală pe care o fac mulți băieți atunci când vorbesc cu femei apare atunci când o femeie îi spune unui bărbat despre o problemă pe care o are. Dacă sunteți un tip cu spirit literal, orientat spre obiective, primul dvs. instinct ar putea fi să încercați să găsiți o soluție la această problemă.

Dar dacă asta caută, ea ar fi încadrat în mod explicit conversația ca o întrebare de genul: Mă puteți ajuta să rezolv această problemă? Dacă, în schimb, ea spune, am această problemă, este probabil că ea caută ceva de genul compasiunii și sprijinului.

Bărbații aud lucrurile la propriu, dar pentru a comunica mai bine cu femeile, trebuie să auzim lucrurile emoțional, spune Barrett. Dacă iubita ta se confruntă cu un conflict de muncă, nu te grăbi să o ajuți să rezolve problema. În primul rând, ascultați și arătați empatie autentică. Fii o ureche. După cum mi-a amintit o prietenă după o zi lungă și stresantă, a studiat pentru MCAT-uri: „Nu mai încerca să mă ajuți și doar ascultă”.

4. Căutați Subtext

Spre deosebire de bărbați, femeile sunt de obicei învățate să divulge ceea ce spun în subtext. Pentru că a spune ceea ce simți complet poate fi văzut ca fiind foarte intens, grosolan sau dominator, femeile se feresc adesea de asta și asta poate însemna că înțelegerea subtextului joacă un rol imens în comunicarea cu femeile.

Această dinamică se află în centrul multor neînțelegeri și frustrări conversaționale clasice dintre bărbați / femei - exemplul clasic de „Asta mă face să arăt gras?”, De exemplu, potrivit lui Caraballo.

Dacă se întâmplă adesea, ați putea răspunde: „Chiar mă întrebați dacă arătați grasă sau căutați un răspuns diferit?”, Spune el. Șansele sunt că s-ar putea să vrea să se simtă văzută și atrăgătoare pentru tine în acel moment și nu ai ști neapărat asta fără să-ți pui întrebarea mai directă.

Pe scurt, dacă puteți lucra la abilitatea dvs. de a analiza întrebări care conțin o semnificație mai profundă decât formularea lor specifică, puteți face salturi uriașe în capacitatea dvs. de a vă conecta cu femeile.

5. Împărtășiți problemele fără a ataca

Când vorbești despre sentimentele tale rănite, poate fi ușor ca o conversație să intre în conflict dacă plângerile tale ajung să pară prea mult ca un atac. O modalitate de a scăpa de asta este schimbarea modului în care îți încadrezi frustrările.

Când comunicați cu partenerul dvs., împărtășiți problemele din perspectiva „eu”, spune Caraballo. În loc să spui „Ai făcut X” și „De ce ai făcut Y?”, Care generează un comportament defensiv, încearcă să vorbești din „Eu” personal și să spui: „M-am simțit rănit când ai făcut X” sau „M-am simțit atât de frustrat și confuz atunci când ați făcut Y. 'Acest lucru vă poate ajuta să reduceți neînțelegerile și să demonstrați răbdare și compasiune, mai degrabă decât comunicarea dvs., simțind un atac asupra caracterului sau a personalității lor.

LEGATE DE: Cum ascultarea este cea mai sexy abilitate pe care o poate dezvolta un bărbat

Nu toți bărbații comunică în același mod și nu toate femeile comunică în același mod, dar este greu de ignorat că anumite moduri de comunicare ajung să fie de gen mai des decât nu.

Ca bărbat, nu este neapărat nimic în neregulă cu modul în care comunici - dar să poți înțelege modul în care femeile abordează comunicarea și felul în care este diferită de felul în care ești obișnuit, te poate salva pe tine și pe femeile cu care interacționezi multe probleme.

Poți săpa și tu: