Cum să faci o fată: fă-o hiper-trezită cu 1 sfat evident

Femeile și bărbații sunt foarte diferite atunci când vine vorba de activare. O mulțime de lucruri care îi determină pe băieți să nu le transforme pe femei și invers. Iată trei generalizări care o rezumă ...



  1. Majoritatea băieților sunt porniți vizual, de unde și popularitatea porno cu bărbați. Femeile nu sunt la fel; ele sunt transformate mai mult de modul în care se simt și de imaginațiile lor, de unde popularitatea extremă a 50 de nuanțe de gri și romane romantice în rândul femeilor.
  2. Aproape toți băieții sunt porniți și sunt gata să plece atunci când văd o fată cu tocuri decupate și tanga, chiar dacă nu au mai întâlnit-o niciodată. Un tip anonim dintr-un șir G de obicei nu are același efect asupra femeilor. Cel mai probabil îi va trimite alergând, oricât de fierbinte ar fi. Însă îmbrăcați-l într-un costum bine adaptat și să nu rămâneți surprinși dacă a înțepenit.
  3. O mulțime de tipuri sunt pornite de un bimbo chicotitor care râde de toate glumele sale și este mult prea înainte. Dar nimic nu oprește femeile mai mult decât niște manechine care se înfioră, care sunt prea înainte ... este înfiorător.

După cum puteți vedea din aceste exemple, există câteva diferențe clare între ceea ce se transformă pe bărbați și ceea ce transformă femeile pe care trebuie să le înțelegeți pentru a stăpâni cum să transformi o fată. Și, aceste sfaturi pot fi mult mai importante decât lucrurile care sunt de obicei populare la bărbați, cum ar fi rezistă mai mult în pat .



Sidenote rapide: Am pus un an video instructiv asta te va învăța singurii 3 pași pe care trebuie să îi folosești vreodată pentru a-ți face fata să gâdilă, să se agite și să urle de fiecare dată când cobori pe ea. Dacă sunteți interesat să vedeți pașii demonstrați, îi puteți consulta aici .



Mulți băieți înțeleg deja acest lucru, dar ceea ce nu înțeleg este CUM SĂ ÎNVĂȚĂM aceste diferențe atunci când vine vorba de a-și transforma fata și de a-i oferi sex incredibil.

Pentru a ilustra în continuare punctul meu, iată procesul general pentru modul în care bărbații sunt activiți:

  • Văd ceva pe care îl găsesc fierbinte
  • Sau aud ceva ce le găsește fierbinte
  • Sau se gândesc la ceva ce găsesc fierbinte ...

Și, sunt pornite și gata de plecare. Adesea este atât de ușor.



Iată procesul general pentru modul în care femeile sunt activate:

  • În primul rând, trebuie să fie scoase câteva frâne care să le permită să se activeze (vorbesc despre lucruri precum stresul, probleme hormonale, rușine, vinovăție, se simt neatractive etc.).
  • În continuare, ei experimentează ceva care îi activează (ar putea fi un tip romantic, un tip care îi pasă de ele, amintiri sexy, o baie, lumânări, erotică, masaj, sărutări, obțineți un pic sfidător etc.).
  • În cele din urmă, sunt gata să meargă și își doresc cu nerăbdare să facă sex.

Dărâmând lucrurile, puteți vedea clar că femeile au nevoie de trei pași pentru a se întâmpla pentru a da drumul complet, a se porni și a se bucura de sex incredibil cu bărbatul lor.

Dacă vrei să înveți cum să-ți faci fetița să se târască ca o pornstar, și să îi oferi fetei ei arcuindu-se, curgând de la picioare, urlând orgasme pentru a o păstra obsedată sexual de tine, atunci le poți învăța în buletinul meu privat și discret pentru bărbați . E cam nebun. Adu-l aici .

Pasul 1 - Îndepărtați frânele de pe vehiculul ei sexual

Femeile experimentează adesea o serie de frâne care le împiedică să se activeze în primul rând. Efectuarea etapelor 2 și 3 este inutilă dacă nu o ajutați mai întâi pe fata dvs. să depășească aceste frâne pentru a fi pornită. Îți explic aceste frâne ȘI cum să le depășești mai jos.

Pasul 2 - Amplificați-i pe accelerații pentru unitatea sexuală

După cum am menționat deja, femeile sunt transformate de o mulțime de lucruri care adesea au un efect puțin sau deloc asupra excitației bărbaților. Îți voi arăta exact ce sunt și cum să le faci Pasul 2 .

Pasul 3 - Cele 73 de tehnici care o vor face să urle și să plângă cu plăcere



Dacă urmați pasul 1 (această pagină pe care o citiți acum) și pasul 2 în mod corespunzător, fata dvs. ar trebui să-și smulgă hainele de pe corp și să fie gata pentru sex. După ce ai terminat de citit pasii 1 și 2, vei afla cum să-i mănânc pizda . fă-i ghemuită . deget-o și dă-i cele mai puternice orgasme din viața ei în Pasul 3.

Așadar, să trecem la Pasul 1 ...

Pasul 1 - Îndepărtați frânele de pe vehiculul ei sexual

Îndepărtarea frânelor de pe mașina ei sexuală este, de departe, cel mai important pas pentru a-ți face fața pornită și pentru a face față sexului ca niciodată, DAR ...

și este foarte mare DAR ...

Este partea cea mai grea și (uneori) cea mai plictisitoare.

Dacă faceți acest pas corect, atunci veți face sex mai plăcut, mai des.

DAR…

Dacă o ignorați, atunci etapele 2 și 3 vor fi mult mai puțin eficiente.

Să ne scufundăm

O multitudine de cercetări au fost efectuate cu privire la procesul de excitare a femeilor [ 1 . 2 . 3 . 4 ]. Pentru majoritatea femeilor, primul lucru pe care trebuie să-l activeze este NU genul de foreplay de care se bucură majoritatea băieților; ei trebuie să se pregătească pentru a fi receptivi chiar și la asta. Așadar, uitați de sărutat, de vorbit murdar sau de sexting pentru a o transforma prin text și toate celelalte chestii amuzante deocamdată, o să mă refer mai târziu.

În primul rând, să aflăm despre aceste „Frâne” pentru ca ea să fie pornită ...

Conform cercetărilor, oamenii au frâne sexuale - tot ceea ce îi oprește de la sex în momentul de față - și acceleratori sexuali - toate lucrurile care le reamintesc că sunt ființe sexuale și le activează ( nu vei crede niciodată ceea ce femeile ne-au spus ). Acesta este cunoscut sub numele de model cu control dublu [ 5, 6 ].

Aflați mai multe despre modelul cu control dublu și unitatea sexuală.

Dacă îți plac majoritatea bărbaților cu acceleratoare mai sensibile și frâne mai puțin sensibile, te găsești ușor pornit.

Dar dacă partenerul tău este ca majoritatea femeilor, frânele ei sunt mai sensibile (chiar dacă acceleratorul este destul de sensibil) [ 7 p 47], și se poate părea că are o conducere sexuală scăzută sau deloc. Adevărul este că ea are nevoie doar de ajutor pentru a scoate acele frâne. Dacă doriți să știți cum să activați o fată, trebuie să înțelegeți acest lucru.

Frânele sexuale nu sunt întotdeauna evidente și vom ajunge la cele dintr-o clipă.

Acceleratoarele sexuale sunt orice te îndepărtează. Și foreplay-ul poate fi cu siguranță un Accelerator pentru ambii bărbați și femei. După cum am menționat, problema este că femeile au de obicei mult mai mult Frâne sensibile în timp ce bărbații au acceleratori mai sensibili. Deci, dacă sari la lucruri care o pornesc fără să te ocupi mai întâi de ceea ce ar putea să o transforme off, este ca și cum ai pune piciorul pe pedala de benzină în timp ce frâna de urgență este încă pornită. Pe scurt, nu vei ajunge nicăieri repede.

Așadar, primul lucru pe care trebuie să-l aibă femeile este să fie îndepărtat sau diminuat. Este aproape ca și cum horniness-ul ei ar fi prins într-o închisoare de maximă securitate, iar treaba ta ar fi să o desființezi. Dar, în loc de o celulă de închisoare sau cătușe sau un gard din sârmă de ras, care o împiedică să devină excitată, te confrunți cu o grămadă de alte provocări (aka Frenele), care o opresc să nu-i fie excitată.

Ce sunt aceste frâne? Și mai important, cum le eliminați?

Stres

În cazul femeilor, stresul este unul dintre cele mai mari frâne cu care se antrenează sexul și care are chef de sex [ 8 ]. Stresul poate chiar să simte senzația genitală și să crească durerea cu sexul [ 9 ].

Stresul apare sub mai multe forme, fie de la serviciu, fie de a avea grijă de familie sau chiar de a avea relații cu prietenii. Relația ta poate fi și o sursă de suferință.

Adesea, poate fi foarte evident și clar că soția sau iubita ta suferă de stres. Vorbesc aici despre lucrurile evidente, cum ar fi pierderea unui loc de muncă, a face cu un copil bolnav sau un accident de mașină. Cu toate acestea, de cele mai multe ori este mult mai subtil ... poate că cineva a spus ceva copleșitor despre abilitățile sale de prezentare la locul de muncă, un prieten a înnebunit-o uitând să o invite la o petrecere sau nu a câștigat atât cât a sperat că o va face. 30 (sau o altă vârstă).

Cheia pentru a depăși acest frân este de a o ajuta să dezactiveze. Acest lucru poate lua multe forme, dar aici sunt câteva exemple.

Stresul acasă - Dacă se confruntă cu stresul din viața de acasă, precum îngrijirea copiilor și este responsabilă pentru mai mult decât poate gestiona confortabil, atunci trebuie să începeți să vă gândiți la modalități de a-i ușura încărcătura. Puteți angaja o bonă care să aibă grijă de copii câteva ore pe săptămână? Ați putea face asta singur? Ce-ar fi să-i faci pe cineva să ajute în jurul casei, așa că are timp să se relaxeze. Chiar și ceva la fel de mic precum obținerea unui babysitter o noapte pe săptămână poate parcurge un drum lung, permițându-i să se streseze oarecum.

Stres la slujba ei - Același lucru este valabil și pentru meseria ei. Dacă este condusă până la capătul legăturii cu stresul de muncă, atunci va fi mult mai greu să vă relaxați și să porniți. Acest tip de stres este puțin mai greu de stins. În mod ideal, ar putea să lucreze mai puțin sau să își ia ceva timp, dar pentru mulți, aceasta nu este o opțiune. Deci trebuie să vă dați seama ce puteți face pentru a o ajuta să se relaxeze. Puteți avea grijă de anumite treburi de care are grijă în mod normal când ajunge acasă? Gândiți-vă la ce altceva puteți face pentru a-i face viața mai ușoară atunci când ajunge acasă, așa că are timp să se relaxeze.

Alt stres - Două dintre cele mai mari motive pentru care soția sau iubita dvs. va fi stresată se datorează problemelor familiale sau profesionale, dar există multe alte domenii în care poate apărea stres. Acum, nu vreau să fac acest ghid doar despre ameliorarea stresului, dar vreau să vă ofer soluțiile. Așadar, dacă partenerul tău este stresat, iată câteva moduri prin care ea poate face față stresului, deci nu mai acționează ca o frânare a antrenării ei sexuale.

Soluții pentru stres

Meditatie - Studii multiple au descoperit că meditația poate scădea stresul perceput în diferite grade [ 10 . 11 . 12 . 13 ]. O practică conexă cunoscută sub numele de mindfulness vă poate ajuta, de asemenea, să faceți mai bine față stresului [ 14 . 15 . 16 ]. În plus, s-a constatat că atenția crește funcția sexuală [ 17 . 18 . 19 ].

Evitarea stimulentelor sau a medicamentelor precum cofeina, cocaina etc., care pot contribui la stres - Studiile asupra stimulanților au constatat o creștere a stresului fiziologic, măsurată de nivelurile de cortizol [ 20 ]. Deși acest lucru nu este întotdeauna un lucru negativ, reduceți-vă utilizarea stimulentului dacă observați o creștere a stresului psihologic. Stimulanții îți pot deranja și somnul [ 21 ], o altă sursă de stres.

O mai bună igienă a somnului - Somnul și stresul merg mână în mână. Dacă dormiți slab, este posibil să simțiți mai mult stres [ 22 ]. Și dacă sunteți stresat, este mai puțin probabil să obțineți un somn de calitate [ 23 ]. Pentru a evita acest ciclu, practicați o igienă bună a somnului. Aceasta include un program de somn consecvent, asigurându-vă că dormitorul dvs. este întunecat, eliminarea electronică și evitarea timpului de ecran înainte de culcare, evitarea cofeinei sau a meselor mari înainte de culcare și a fi activ fizic în timpul zilei [ 24 ].

yoga - Yoga este un tip de exercițiu care presupune întinderea și respirația, precum și meditația. Studiile au considerat că yoga este eficientă în reducerea stresului [ 25 . 26 . 27 ].

Natura plimbări - Un studiu din 2010 a descoperit că o plimbare în natură a dus la niveluri mai mici de cortizol din sânge, un semn de stres [ 28 ]. Așa că mergeți în țară sau găsiți cel mai apropiat parc pentru a vă bucura de peisaj.

Vorbind cu cineva - Există o afirmație că „o problemă partajată este o problemă redusă la jumătate”. Vorbind cu cineva despre stres, o persoană se poate simți ca și cum suportă o sarcină mai ușoară. Acesta ar putea fi unul dintre motivele pentru care să ai relații puternice de prietenie este esențial pentru a fi fericit și sănătos. Cel puțin un studiu a descoperit că participanții raportează mai puțin stres după consiliere [ 29 ] în timp ce un altul a constatat că „a căuta ajutor” și „a exprima sentimente” au fost printre cele mai eficiente strategii de combatere a stresului [ 30 ].

Îmbunătățirea dietei - Deși este posibil să nu realizați corelația dintre dietă și stres, există. Dieta nu poate afecta doar stresul [ 31 ] Dar dieta săracă poate duce la îngrijorări de sănătate în linie care cresc stresul [ 32 ]. Cei doi vă puteți porni împreună pe o cale nutritivă mai sănătoasă.

Primirea unui masaj - Făcând masaj poate ajuta la reducerea stresului și la creșterea sentimentelor de relaxare [ 33 . 34 . 35 ] Un masaj profesional poate fi costisitor, dar îi puteți oferi partenerului dvs. un masaj acasă. Nu numai că reduce stresul, dar atingerea poate facilita intimitatea pentru a o face excitată

Obțineți sfaturi pentru a oferi un masaj super senzual.

Identificarea și eliminarea lucrurilor stresante acolo unde este posibil - Poate că cel mai eficient mod de a reduce stresul este să-l elimini din viața ta. Nu există niciun răspuns simplu aici, deoarece există un număr aproape infinit de factori de stres care se pot combina pentru a provoca stresul unei persoane. Cu toate acestea, schimbarea locurilor de muncă, angajarea ajutorului la domiciliu, reducerea obligațiilor în afara casei și învățarea cum să gestionați mai bine finanțele pot contribui la scăderea nivelului de stres.

De asemenea, v-ar putea ajuta să reamintiți soției sau prietenei dvs. că nu există niciun premiu pentru că aveți de-a face cu un nivel ridicat de stres. Să fii fericit este un premiu mult mai bun!

Să descopăr strategii eficiente de coping pentru acele lucruri care nu pot fi evitate - Unii factori de stres nu pot fi evitați. Îmbătrânirea părinților, a copiilor sau solicitarea locurilor de muncă sunt toate exemple de stres, dintre care o alegem. În loc să scăpăm de problemă, putem învăța să facem față. Un studiu a descoperit că rezolvarea problemelor a dus la reducerea nivelului de stres [ 36 ]. Strategiile de combatere pot varia de la meditație și consiliere, care au fost deja adresate, la instrumente mai bune de gestionare a timpului, vorbind cu superiorii la locul de muncă sau încercând să rezolve conflictul dintre relații.

Orice ai alege să faci, evitarea stresului poate duce de fapt la mai mult [ 37 ].

Simțind că este luată pentru a fi acordată

Toată lumea simte că sunt luate de la sine din când în când. Nu este doar unic pentru femei, dar, în cazul femeilor, devine o frânare serioasă pentru comportamentul ei sexual.

Acum, puteți citi acest lucru și se poate preface că sunteți tipul perfect și nu luați niciodată pe nimeni de la sine, dar adevărul este că toți o facem din când în când. Și, doar pentru că fata ta nu se plânge de asta, nu înseamnă că uneori nu se simte luată. Vă voi oferi câteva exemple evidente și stereotipice pentru a-mi ilustra punctul de vedere.

Aici sunt cateva exemple…

1. Să ne prefacem că fata ta este o ședere la mama acasă, responsabilă de îngrijirea copiilor și de a menține casa funcționând fără probleme. Nu primește un salariu și beneficii pentru acest loc de muncă și poate fi de fapt mai stresant decât al tău. Așadar, dacă o tratezi ca și cum ar avea o viață fermecată, în timp ce tu ești singurul care „lucrează”, atunci îți pot garanta că se simte luată de fapt.

2. Oricând încearcă să se îmbunătățească pentru tine sau pentru relația ta sau chiar doar pentru ea însăși, trebuie să o recunoașteți.

3. Ori de câte ori o poți vedea depunând mult efort fără să strigi despre asta, recunoscând-o pentru că va merge mult

Pe lângă faptul că o recunoașteți pentru efortul pe care îl depune, este de asemenea important să fiți proactivi în acest sens, întrebându-i dacă simte vreodată că este luată de la capăt și încercând cu adevărat să recunoască ceea ce face pentru tine și cei din jurul ei . Dacă faceți acest lucru, veți merge mult până la scoaterea acestui frân.

Recunoașterea că uneori se simte luată de fapt, de fapt are foarte multe în comun cu următorul Frânare pe care trebuie să-l abordezi.

Simțind că nu o înțelegeți

„Simțirea înțeleasă” de către partener este un aspect foarte important al unei relații pentru multe (dar nu toate) femei. Este sentimentul că ai pe cineva de partea ta, care înțelege de ce te simți bine sau rău în anumite situații. Dacă simte că nu aveți idee despre ce se întâmplă în capul ei, atunci va deveni o frânare serioasă a antrenării ei sexuale.

Aici sunt cateva exemple…

1. Înțelegeți de ce nu îi place pe cineva la serviciu sau pe cineva din grupul ei de prieteni, care este mai degrabă frenetic decât un prieten adevărat.

2. Înțelegeți de ce uneori se simte nesigură cu privire la ceva important pentru ea, cum ar fi corpul ei, nivelul de educație, realizările până în prezent sau nivelul de reușită în carieră.

3. Înțelegeți de ce ceva care i s-a întâmplat când era mult mai tânără o afectează încă până în zilele noastre.

Simțind că ai înțeles-o o va face mult mai confortabilă și mai profund conectată cu tine, făcându-i mult mai ușor să devină activată.

Desigur, este imposibil să înțelegi totul despre partenerul tău, dar cel puțin, ar trebui să asculti și ÎNCERCAȚI să înțelegi punctul de vedere al lucrurilor.

Încredere

Lipsa de încredere poate deveni o frânare majoră a antrenării sexuale a fetei tale. Încrederea este vitală pentru a o face să se simtă confortabilă, făcându-i ușor să se deschidă către tine, să fie vulnerabilă și să dea drumul.

A vă spune cum să vă construiți încrederea este dificil, deoarece toată lumea trebuie să vadă și să experimenteze diferite trăsături de la un partener pentru a avea încredere în ele. Acestea includ totul de la:

  • Fiind sincer.
  • Fiind transparent.
  • A fi răbdător.
  • Fiind consecvent. adică, urmând ceea ce spui că vei face.
  • Nu joacă jocuri.
  • Nu încercați niciodată să manipulați.
  • Să fii deschis să vorbești despre lucrurile dificile fără să te grăbești să judeci sau să critici.
  • Aveți încredere în ea.

Când îndepărtați acest Brake și partenerul dvs. are cu adevărat încredere în voi, este mult mai ușor pentru ea să se relaxeze ... ceea ce îi permite să se pornească mai ușor și, prin urmare, orgasmul mai ușor.

Reducerea cantității de stres pe care o simte, fără a o lua de la sine, asigurându-te că se simte înțeleasă de tine și construirea unui nivel profund de încredere între tine și partenerul tău sunt problemele uneori greu de descris care acționează ca frâne majore pentru sexul ei conduce.

Uneori pot fi greu de remediat, dar sunt vitale dacă doriți ca partenerul dvs. să se transforme mai des și mai ușor. Următoarea este la fel de importantă, dar, din fericire, mai ușor de rezolvat problemele care acționează ca frâne la antrenarea ei sexuală.

Înțelegerea etapelor din ciclul menstrual

Femeile, la fel ca majoritatea mamiferelor, intră într-un fel de „căldură” atunci când sunt cel mai probabil să rămână însărcinate - în timpul perioadei de ovulație a ciclului menstrual [ 38 ]. Cercetătorii au identificat o „fază sexuală” pe care multe femei o experimentează în jurul ovulației [ 39 . 40 ]. Această fază a dorinței sexuale crescute nu este la fel de pronunțată ca la alte mamifere; cu toate acestea, acesta poate fi urmărit. Pentru majoritatea femeilor, ovulația apare la mijlocul ciclului.

Îți poți ajuta partenerul să urmărească perioadele de ovulație dacă nu o face deja, folosind o aplicație sau numărând ... Numără de la prima zi a ciclului menstrual până în ziua anterioară începerii următoare. Împărțiți numărul de zile la două. Acest punct mediu este când apare ovulația. De exemplu - dacă ciclul total este de 30 de zile, ovulația are loc în ziua 15.

Dorința este de obicei cea mai scăzută în zilele anterioare perioadei sale în care femeile se confruntă cu PMS (sindromul premenstrual) [ 41 ]. Crampele și alte dureri fizice au cu siguranță un mod de a acționa ca un frân al antrenării ei sexuale, dar aceasta este evident că nu este unică pentru femei. Durerea fizică reduce apariția sexuală la ambele sexe, dar poate face acest lucru mai des la femei [ 42 ]. Cu toate acestea, femeile pot suferi dureri specifice zonei pelvine, ceea ce poate face sexul fizic imposibil, spre deosebire de un bărbat.

Unul dintre motivele pentru care femeile suferă durere în timpul sexului este din cauza unui partener bine dotat, așa că s-ar putea să nu merite să vă faceți griji cum să îți faci penisul mai mare dacă se confruntă cu durere.

Rețineți că unele femei sunt deosebit de excitante chiar înainte de perioadele lor și unele experimentează dorință crescută în perioadele lor [ 43 ].

Legate de; Sex în perioada ei, cum să-l păstrezi fierbinte, distractiv și curat

Oprirea perioadei sale nu este practică, dar să fii conștient de această frânare naturală a antrenării ei sexuale te va ajuta să planifici în jurul ei sau să o ajute să se descurce mai bine cu durerea în cele mai rele zile.

menopauza

În majoritatea cazurilor, femeile care trec prin menopauză vor experimenta o reducere semnificativă a comportamentului lor sexual. Menopauză este definită prin reducerea hormonilor sexuali - estrogeni - în corpul feminin [ 44 ]. Acest lucru acționează ca o frânare serioasă a impulsului sexual al majorității femeilor, deoarece acestea vor experimenta o sensibilitate redusă la atingerea și scăderea fluxului de sânge către zonele erogene, creând un proces de excitare mai dificil.

După menopauză, sexul regulat este cel mai bun mod natural de a menține fluxul de sânge către organele sexuale și de a menține excitația continuă. Terapia hormonală a fost de asemenea dovedită pentru a ajuta unele femei să mențină libidoul și să crească sensibilitatea.

Exercițiu

Studiile au arătat că exercițiile fizice îmbunătățesc antrenarea sexuală la femeile de toate vârstele [ 45 ]. Sexul se referă la fluxul de sânge și conexiunea minte / corp. Exercitiile fizice ajuta si la imbunatatirea stimei de sine si a esteticii fizice a organismului.

Un stil de viață sedentar este un frân periculos pentru antrenarea ei sexuală. Cu toate acestea, prea mult exercițiu poate fi, de asemenea, o problemă. Un program prea intens lasă corpul fără energie pentru sex, deoarece redirecționează toate resursele corpului către recuperarea fizică. Nivelul ideal de exerciții fizice pentru majoritatea femeilor este puțin peste 20 de minute de exercițiu moderat-intens pe zi, cu activități de întărire musculară de două ori pe săptămână [ 46 ]

Trauma trecută

Experimentarea sau chiar asistarea la o agresiune sexuală poate determina o femeie să se simtă incomodă cu un partener [ 47 ]. Energia nervoasă acționează ca o frânare a antrenării sexuale, deoarece inhibă fluxul de sânge către zonele erogene. De asemenea, împiedică creierul să elibereze serotonină, un hormon care crește sentimentele de fericire și declanșează, de asemenea, organismul să elibereze estrogen.

O agresiune non-sexuală poate avea aceleași efecte asupra antrenării sexului feminin, deși nu la fel de pronunțată.

Răbdarea și terapia profesională sunt cele două chei în depășirea traumelor sexuale și non-sexuale. Începeți un program de tratament profesional și conduceți-vă încet partenerul în confortul dvs., făcând-o mai întâi să se simtă confortabilă în situații non-sexuale.

Citeste mai mult: Un ghid în profunzime pentru a vă revendica plăcerea după atacul sexual

Rușinea sexuală

Rușinea sexuală la femei poate proveni din mai multe surse sau din mai multe surse și poate acționa ca o frână foarte grea pentru ca ea să fie pornită. După cum am menționat mai sus, traumele sexuale pot fi o sursă de rușine sexuală. Cu toate acestea, credințele religioase, credințele personale și presiunile sociale pot juca și ele. În multe cazuri, rușinea duce la anxietate fizică [ 48 ], ceea ce duce la o provocare sexuală mai mică.

În multe cazuri, religia, credințele personale și presiunile sociale se împletesc între ele. Femeile care sunt eliberate sexual sunt adesea privite nefavorabil în toate aceste cercuri sociale. Fiecare dintre aceste grupuri poate conține, de asemenea, mulți din aceiași oameni.

Legate de: Slut Shaming: De ce se întâmplă și cum se poate preveni

Dacă rușinea sexuală provine dintr-o traumă violentă, cel mai bine este să recurgi la ajutorul unui terapeut profesionist. Rușinea în alte privințe poate fi tratată în mod similar sau abordată prin introducerea unor perspective alternative partenerului tău.

Este important ca partenerul dvs. să ia propriile decizii cu privire la comportamentul sexual - nu încercați niciodată să forțați o nouă credință asupra ei. În plus, acest lucru are adesea efectul invers și îl poate determina să se țină mai strâns de convingerile sale actuale.

Complicațiile nașterii pot deveni o frânare a impulsului ei sexual

10 - 15% la sută dintre femei vor suferi hemoragii postpartum după naștere [ 49 ]. Hemoragia este cel mai probabil să apară după o secțiune C (naștere prin cezariană). Poate apărea hemoragie postpartum, deoarece uterul își pierde capacitatea de a se contracta. Aceasta poate fi, de asemenea, conectată la mușchii vaginali slăbiți.

Prolapsarea este o altă afecțiune care poate apărea din cauza stării slăbite a corpului după naștere. Slăbirea mușchilor vaginali poate permite vezicii urinare să se umple în acoperișul vaginului. Poate deveni mai greu să excretați deșeurile din corp în aceste condiții, dar este foarte important să nu strângeți vezica pentru a face acest lucru.

Rețineți că o femeie poate suferi un antrenament sexual mai scăzut, chiar dacă nu există complicații medicale cu o naștere. „Baby albastru”, cunoscut și sub denumirea de postpartum / depresie (PPD), din fluctuațiile hormonale poate fi cauza scăderii libidoului. Deși PPD este suficient de comun pentru a afecta 1 din 9 femei [ 50 ], multe femei sunt reticente să își recunoască starea de spirit după ce au un copil. Depresia netratată postpartum vă poate afecta serios atât pe dvs., cât și pe copil.

De asemenea, corpul feminin pierde estrogenul după naștere și în timpul alăptării, ceea ce poate provoca uscarea vaginului și mai puțină plăcere în timpul sexului [ 51 . 52 . 53 ]. Dacă aspectul fizic al unei femei se schimbă drastic după o sarcină, acest lucru poate duce la pierderea stimei de sine, ceea ce se traduce într-o frânare majoră pentru ca ea să fie pornită.

Dacă există vreuna dintre afecțiunile de mai sus, discutați imediat cu un medic. Atât hemoragia, cât și prolapsul pot escalada în condiții mai grave dacă nu sunt tratate, iar depresia postpartum a determinat unele femei să-și încheie viața. Dacă medicul nu recomandă un program de tratament intensiv pentru complicații fizice, cel mai bun mod de a îmbunătăți antrenarea sexuală este exercițiile Kegel pentru întărirea mușchilor pelvieni.

Aflați mai multe despre exercițiile Kegel.

Alte probleme obișnuite de sănătate care pot fi frâne la antrenarea ei sexuală

Greutate - Dacă o femeie este obeză [ 54 ], aceasta poate afecta drastic antrenarea ei sexuală, devenind o frână majoră pentru ca ea să fie pornită. În ambele cazuri, corpul are probleme cu funcțiile sale de bază, ceea ce face dificilă producerea hormonilor care reglează și crește plăcerea sexuală [ 55 ]. În plus, problemele legate de greutatea extremă corespund de multe ori cu probleme de autoestimare, ceea ce poate fi un alt obstacol serios atunci când doriți să o porniți.

Diabet - Nivelurile de zahăr din sânge neregulate în organism, cum se poate întâmpla cu diabetul, corespund infecțiilor cu drojdie [ 56 . 57 ]. Diabetul poate provoca, de asemenea, leziuni nervoase care duc la uscăciunea vaginală [ 58 . 59 . 60 . 61 ]. Ambele condiții determină o scădere a antrenării sexuale, deoarece sexul poate deveni inconfortabil fizic sau chiar dureros.

Depresia - În 2016, se estimează că 16,2 milioane de adulți americani au avut un episod depresiv cu femei care le experimentează mai frecvent decât bărbații [ 62 ]. Mai mult, 1 din 6 persoane se vor lupta cu depresia în timpul vieții [ 63 ].

Depresia începe în creier și este creierul care reglează secreția de hormoni sexuali. Când creierul este deprimat, acționează ca un Brake, deoarece nu oferă organismului acești hormoni vitali care determină o creștere a excitației sexuale.

Boala neurologică - Orice boală sau afecțiune care afectează creierul are potențialul de a acționa ca un frân al libidoului și de a deveni activat. Hormonii care o transformă sunt în parte reglați în creier, iar defecțiunile neurologice au capacitatea de a reduce eliberarea de către acești hormoni a organismului [ 64 ]. Un studiu a constatat că dorința scăzută a fost experimentată de femeile cu depresie mai mult decât orice alte disfuncții sexuale [ 65 ].

Dacă partenerul dvs. se confruntă cu oricare dintre afecțiunile de mai sus, este important să discutați imediat cu un medic. Poate fi necesar un program de tratament profesional sau o schimbare a stilului de viață.

Medicamente și medicamente

Antidepresive - Depresia poate reduce libidoul la femei, la fel și tratamentul pentru depresie. Deși SSRI-urile ajută organismul să rețină serotonina (hormonul „fericit” al organismului), efectele secundare includ dorința scăzută și excitarea sexuală [ 66 . 67 ]. Acest lucru poate părea contra-intuitiv, dar SSRI-urile funcționează prin reducerea capacității creierului de a comunica cu corpul, care de obicei amortizează impulsurile sexuale. Tratamentele anterioare care au abordat depresia sistemului nervos central au diminuat și dorința sexuală.

FDA a aprobat recent un medicament, Addyi [ 68 ], pentru tratamentul disfuncției sexuale la femei. Addyi țintește neurotransmițătorii. Cu toate acestea, studiile au arătat că este minim eficient în creșterea „evenimentelor” sexuale într-o perioadă de 30 de zile [ 69 ].

Fumatul - Fumatul, în general, reduce fluxul de sânge în jurul corpului [ 70 . 71 . 72 ], care poate acționa ca un frân pentru a fi pornit.

Alcool - Deși una sau două băuturi au capacitatea de a îndepărta blocurile mentale (denumite și Frânele pentru a se activa) și de a crește stimularea fiziologică, s-ar putea să constatați că una sau ambele dorințe de sex mai puțin atunci când beți prea mult.

Medicamente ilegale - Medicamentele ilegale au, de asemenea, capacitatea de a elimina blocurile mentale și de a crește stimularea fiziologică. Cu toate acestea, toată lumea răspunde diferit la medicamentele care îi determină să devină potențial un frân pentru a fi pornit. Natura nereglementată a substanțelor ilegale înseamnă, de asemenea, că nu știți ce luați. Medicamentele pot fi amestecate sau administrate într-o doză prea mare.

Contraceptie - Din păcate, ceea ce ar trebui să vă permită să faceți relații sexuale mai des și cu mai puține griji, poate provoca ravagii în comportament sexual, unele afectând dorința mai mult decât altele [ 73 ]. Cu toate acestea, controlul nașterii poate crește și impulsul sexual la unele femei [ 74 ]. Dacă partenerul tău bănuiește că controlul nașterii a scăzut apariția sexuală, s-ar putea să nu fie nimic ce puteți face pentru a o activa, și ar trebui să vorbească cu medicul ei despre opțiuni non-hormonale, cum ar fi DIU de cupru (mai multe despre opțiunile de control al nașterii).

De asemenea, puteți utiliza prezervative, mai degrabă decât control hormonal. Afla cum se utilizează corect prezervativele .

Antihistaminicele - Medicamentele luate pentru răceli (decongestionante) sau alergii (antihistaminice) pot cauza uscăciune vaginală [ 75 ], făcând mai greu să o trezească. Totuși, este nevoie de un mic lubrifiant pentru a face față acestui frân temporar.

Descoperă de ce ar trebui să folosești lube pentru sex.

Vârstă

Spre deosebire de credința populară, atracția sexuală a unei femei nu are un maxim în timpul anilor 30, deoarece cultura pop ne-ar fi crezut. De fapt, nu există un consens puternic cu privire la apogeul sexual al unei femei. Studiile au descoperit că dorința sexuală crește la mijlocul anilor XX, la sfârșitul anilor 20 și la treizeci. Un studiu a descoperit că femeile cu vârste cuprinse între 27 și 45 de ani erau la vârfurile lor sexuale [ 76 ], dar aceasta este o gamă largă! Există cu siguranță o variație între subgrupurile din intervalul respectiv.

De exemplu, mulți dintre factorii menționați mai sus, în special rușinea sexuală, pot juca un rol în femeile care ascund libidoul de la începutul anilor 20. Până la 30 de ani, cu toate acestea, multe femei pot părea mai deschise sexului, deoarece motivele lor sunt diferite [ 77 ] și mai puțin influențat de ceea ce cred ceilalți. De asemenea, femeile s-ar putea simți mai confortabil cu corpul lor și să aibă o comunicare mai ușoară în 30 de ani [ 78 ].

Unii se întreabă dacă societatea a împiedicat femeile să-și admită sentimentele sexuale, atât în ​​studii, la fel cum au făcut în viața de zi cu zi. Pe măsură ce femeile îmbătrâneau și societatea se schimbă, poate a devenit mai ușor să admită dorințele sexuale care existau de-a lungul timpului. Dar dacă femeile nu erau oneste, studiile nu sunt de mare ajutor.

Indiferent, cerințele sexuale și se pierd pe măsură ce creștem, împreună și cu partenerii noștri. Dar, chiar dacă nu există un vârf unic, este adevărat că unitatea sexuală a unei femei scade pe măsură ce îmbătrânește.

Fertilitatea la femei începe să scadă la sfârșitul anilor XX [ 79 ]. Deoarece fertilitatea influențează antrenarea sexuală, presupunem că dorința scade și ea. Pe măsură ce o femeie îmbătrânește, ovarele încetează să funcționeze treptat [ 76 ], ceea ce duce la o încetare completă a funcției pe care o cunoaștem ca menopauză. Unele femei au o reducere mai bruscă a libidoului sexual din cauza unei menopauze abrupte (cauzate de îndepărtarea ambelor ovare sau de chimioterapie) [ 80 ].

Cu toate acestea, multe femei în vârstă rămân interesate de sex [ 81 ].

Afla cum femeile mai pot face sex uimitor după menopauză .

Alti factori

Aș putea vorbi toată ziua despre potențialele frâne care pot împiedica activarea partenerului, dar nu voi transforma această singură postare într-o enciclopedie. Terminând rapid, alte frâne includ ...

Atenție excesivă asupra rezultatului sexului - Dacă partenerul tău se concentrează excesiv pe „performanța” ei în timpul sexului, în loc să se bucure pur și simplu, atunci acest lucru poate acționa ca o frânare pentru ca ea să fie activată. Cu toate acestea, dacă se concentrează mai mult asupra propriei sale plăceri, atunci se va bucura mult mai mult de ea însăși. Desigur, bărbații nu sunt străini de conceptul de anxietate de performanță sau anxietate sexuală în general. Verifică acest post despre anxietatea sexuală pentru sfaturi pe care le puteți folosi pentru a-l învinge. După cum știți, anxietatea poate de asemenea să îngreuneze obținerea și rămânerea grea .

Încredere corporală - Dacă nu se simte confortabil cu corpul ei, atunci este destul de de înțeles dacă acest lucru devine un frân pentru excitația ei și se ridică. Imaginea corporală pozitivă trebuie să vină din interior și nu poate fi pur și simplu un rezultat al atracției tale către ea.

Confortabilitatea cu tine - Dacă încă nu sunteți pe deplin confortabil unul cu celălalt, atunci acest lucru poate acționa uneori ca un frân pentru a deveni activat. Din fericire, acest lucru se rezolvă de obicei cu timpul. Pe măsură ce vă cunoașteți mai bine, confortul crește. Înainte de a face sex pentru prima dată (sau poate cu parteneri casual), puteți face câțiva pași pentru a-ți construi confortul.

  • Începeți cu atingeri ușoare și scurte, cum ar fi pe braț sau umăr. Ai putea încerca o mână pe partea inferioară a spatelui sau punând brațul în jurul ei. Atingerea se accelerează la fel ca și confortul, așa că o îmbrățișare s-ar putea transforma într-un coc și apoi un sărut apoi să facă sex complet.
  • Poate că își dorește un pahar de vin sau o bere care să o ajute să-și slăbească nervii și să o pornească.
  • Completați-o, chiar dacă este doar un sunet apreciat atunci când se dezbrăcă.
  • Afișați un pic de vulnerabilitate.
  • Vorbește despre nervi și anxietate (aici se poate arăta că și tu ești vulnerabil). Dacă poți râde despre asta, vei crea raport.
  • Fa-o sa rada.
  • Întreabă-i dacă îi place ce faci. Mai bine, întreabă-o despre ce îi place și fă-o să-ți arate!

De asemenea, este util dacă este confortabilă cu casa ta, scapă-te de aglomerație, schimbă-ți foile și poate aprinde o lumânare. Mulți tipi trec cu vederea aceste lucruri atunci când încearcă să-și dea seama cum să facă o fată.

Neștiind propriul corp - Partenerul tău va avea greutăți să se pornească și să aibă orgasme puternice dacă nu știe deja ce îi place. Soluția aici este experiența și determinarea ei de a-și da seama, de obicei prin masturbare ( sfaturi aici ). După ce își poate da seama la ce răspunde corpul ei atunci când este confortabil și singur, te poate învăța cum să o pornești și să îi oferi plăcere.

Teama de consecințele sexului - Teama de a ramane insarcinata (învață cum să o preveniți) sau contractarea unei STI este o frână majoră. Uneori, o femeie spune „Nu” sexului, pur și simplu pentru că nu se simte protejată sau îi îngrijorează asta tu nu-i pasă și decide să nu facă sex cu tine din cauza asta. Este destul de ușor să rezolvi asta. Pentru început, puteți vorbi despre controlul nașterii și puteți decide să folosiți prezervative sau să aflați care este ea pentru controlul nașterii și să vă atenuați temerile că sunteți tipul de persoană care să își asume riscuri sexuale inutile.

Linia de jos

Am acoperit principalele frâne la care fetița ta se activează și am încercat să ofer soluții în fiecare caz. După ce ați identificat orice aspect care vă afectează partenerul și / sau relația, este un caz simplu de adresare fiecăruia, astfel încât acestea să nu mai fie o problemă. Când o faci, vei observa că ea se activează mult mai ușor și mai repede.

Odată ce frânele devin oprite, este timpul să ne concentrăm asupra amplificării acceleratoarelor: lucrurile care o vor face excitată și disperată să-ți smulgă hainele în Pasul 2 .

Un ultim lucru: dacă fata ta nu experimentează niciunul dintre aceste frâne pentru a fi pornit, atunci poți sări pasul 1 și să te concentrezi pe Pasul 2 pentru a obține super excitat și Pasul 3 unde vei ajunge învață cum să o mănânci afară . fă-o să experimenteze ejacularea feminină . deget-o și descoperiți tehnici pentru a o face cum mai grea decât și-a imaginat vreodată a fost posibilă .

Desigur, v-aș avertiza să rămâneți la curent cu tot ce am vorbit, deoarece viața se schimbă tot timpul, iar partenerul dvs. poate începe să se confrunte cu noi probleme care încep să acționeze ca frâne pentru capacitatea ei de a deveni activat.

Acesta este doar începutul de a învăța cum să îi oferi fetei tale cele mai puternice orgasme din viața ei. Dacă doriți o imagine de ansamblu a întregului proces (cei 3 pași), asigurați-vă că verificați introducerea la Biblia Bad Boys.

Cele mai bune sfaturi ale mele nu sunt pe această pagină, sunt aici ...

Am pus un an video instructiv demonstrându-mi cele mai eficiente tehnici pentru a-ți face fata să se ghemuiească, să se agite, să urle și să-ți zgârie spatele. Dacă doriți să le învățați, astfel încât să îi puteți oferi orgasmele atât de puternice încât să devină dependentă emoțional și sexual de dvs., atunci probabil că veți dori să o urmăriți aici .