Modele care se antrenează mai greu decât tine

10 modele care ți-ar lovi cu piciorul complet fundul la sală

Știm, feedul tău social este plin de selfie-uri la sală. Este umplut cu femei îmbrăcate în sutiene sportive în vestiare peste tot, flexându-și bicepsul și hashtagurile, astfel încât lumea să știe că s-a întâmplat un antrenament. Și apoi sunt doamnele care chiar îl urmăresc.



Cu siguranță, sunt demni de zdrobit și frumoși, dar au și abs solide și unele au rutine de antrenament care rivalizează cu sportivii cu normă întreagă. Aceste corpuri nu sunt toate genetice. Au luat ore și ore lucrând și sculptând și folosind obiceiuri alimentare minuțioase. Modelele din această listă nu sunt doar antrenamente pentru a arăta mai bine în fața camerei. Ele dăltuiesc un cadru versatil capabil să nu-și asume nicio sarcină - și arată al naibii de bine în timp ce o fac.



Majoritatea acestor femei sunt mai mult decât modele, inspiră mii de oameni să se transpire - pentru a construi o versiune mai bună a corpului lor. Dacă acest lucru nu te inspiră să te duci la sala de sport astăzi, probabil pentru că ești prea ocupat să babe la poze.

Începeți de la începutSpectacolPagină

Gigi Hadid

Încorporarea Instagram

În liceu, a fost căpitanul echipei sale de volei și un călăreț competitiv. Acum Gigi Hadid își prezintă cadrul slab ca față a campaniei Reebok #PerfectNever. L-ați văzut pe Hadid peste tot, de la a lucra cu branduri de modă precum Fendi, Versace, Tommy Hilfiger și Marc Jacobs până la găzduirea American Music Awards 2016 și a face a doua apariție la Victoria Secret's Fashion Show. Dar nu totul este frumusețe, există și o mulțime de brawn. Verificați-l pe Hadid aruncând mâinile alea la cu antrenorul Rob Piela la Gotham Gym din New York.

SpectacolPagina 3

Hannah Bronfman

Încorporarea Instagram



Este aproape puțin nedrept să o etichetezi pe Hannah Bronfman model, deoarece este mult mai mult decât atât. Bronfman este un popular DJ internațional, antreprenor, pasionat de fitness, ambasador Adidas și fondatorul HBFIT, un site dedicat sănătății, frumuseții și fitnessului. Bronfman nu este căsătorit cu niciun stil de antrenament. Feed-ul ei pe Instagram îl arată pe Bronfman făcând turul la numeroasele săli de fitness de tip boutique din New York, zdrobind antrenamentele HIIT, alergând, boxând, dansând, bouldering și o mulțime de alimentație sănătoasă. rezultatele sunt evidente . Există o mulțime de fotografii de costume de baie pentru a demonstra acest lucru.

SpectacolPagina 4

Karrueche Tran

Încorporarea Instagram

Se pare că numele ei apare de fiecare dată când ați văzut numele lui Chris Brown în știri, dar modelul / actrița născută în Los Angeles are un fundal de modă care datează din zilele ei de stilist independent de la Hollywood. Karrueche Tran a fost citată spunând că nu-i place să se antreneze prea mult din cauza cadrului ei mic, dar după ce ne-am uitat la câteva dintre antrenamentele sale, am decis că exagerează. A ei sesiuni cu antrenorul Mario Guevara , arata orice altceva decat usor.

SpectacolPagina 5 Așa poți lua poziție împotriva AAPI HateCarieră și bani Așa poți lua atitudine împotriva AAPI HateCiteste mai mult Stilul de păr facial perfect pentru fiecare tip de fațăPăr Stilul de păr facial perfect pentru fiecare tip de fațăCiteste mai mult Tot ce trebuie să știți pentru a plasa pariuri inteligente pe echipele dvs. preferateBani Tot ce trebuie să știi pentru a plasa pariuri inteligente pe echipele tale preferateCiteste mai mult

Jen Widerstorm

Încorporarea Instagram

S-ar putea să-l fi văzut pe Jen Widerstorm ca pe un antrenor zâmbitor, dar fără prostii Cel mai mare ratat și dacă ești puțin mai în vârstă, s-ar putea chiar să-ți amintești de ea Gladiatori americani. Acum Widerstorm, antrenor de vedete, model de fitness și ambasador al mărcii Reebok Global este una dintre cele mai recunoscute personalități de fitness din țară. Expertul în dietă a scris, de asemenea, o nouă carte numită Diet Right for Your Body Type. Dacă sunteți în căutarea propriei transformări, Instragram este plin de sfaturi, trucuri și rutine de antrenament care vă vor lovi cu siguranță fundul. Widerstorm este cunoscut de arunca în jurul unor lucruri grele .

SpectacolPagina 6

Alex Silver-Fagan

Încorporarea Instagram



Nu o lăsa pe bebelușul ei să te păcălească, Alex Silver-Fagan este o bestie. Antrenorul Nike și instructorul de yoga din NYC este, de asemenea, antrenor la CrossFit Solace și instructor de canotaj la City Row. Semnat cu Wilhelmina Models, Silver-Fagan nu are tocmai o rutină. Este la fel de probabilă ca ea să fie powerlifting făcând yoga , sau rotire sau alergare, canotaj sau ridicare olimpică în acest sens.

SpectacolPagina 7

Amanda Butler

Încorporarea Instagram

O poți surprinde pe Amanda Butler pe ultima copertă a Lumea alergătorului revista sau pe coperta ediției din aprilie a Sanatatea femeilor . Fostul dansator și acum ambasador Puma, este un antrenor personal certificat, conducând sesiuni HIIT la Fhitting Room din NYC în timp ce alerga și lovind greutățile pe timpul ei. În 2015, în timp ce participa la Hottest Fitness Trainer din New York, ea a declarat pentru Racked.com că masa ei preferată este un burger și cartofi prăjiți, spălați cu o bere rece.

Bere + abs. Fata noastră cam.

SpectacolPagina 8 Așa poți lua poziție împotriva AAPI HateCarieră și bani Așa poți lua atitudine împotriva AAPI HateCiteste mai mult Îmbunătățiți-vă productivitatea cu aceste Hacks pentru exerciții susținute de științăAntrenamentul Îmbunătățește-ți productivitatea cu aceste Hacks-uri pentru exerciții susținute de științăCiteste mai mult Bucurați-vă de marele joc de la imn până la final cu aceste pariuri de topBani Bucurați-vă de marele joc de la imn până la final cu aceste pariuri de topCiteste mai mult

Bree Branker

Încorporarea Instagram

Dacă aveți nevoie de cineva care să vă programeze următoarea listă de redare preferată pentru antrenament, atingeți Bree Branker, Director de integrare creativă la IMAXShift, un studio de ciclism de tip boutique din Brooklyn, unde cursurile ei pot prezenta oricine de la Drake la Diplo la The Weeknd. Fostul dansator profesionist și modelul Wilhelmina este, de asemenea, un Armata mea antrenor.

SpectacolPagina 9

Chelsea aguiar

Încorporarea Instagram

O intervenție chirurgicală reconstructivă de șold a condus-o în cele din urmă pe Christina Aguiar să urmeze o viață ghidată de transpirație. Modelul de fitness, antrenor din New York și fondatorul Athaya Fitness a studiat dansul pentru cea mai mare parte a vieții sale, dar acum expertiza și sesiunile sale de antrenament variază de la programarea kettlebell la pilates, antrenament de forță , gimnastică, alpinism și yoga.

SpectacolPagina 10

Karlie Kloss

Încorporarea Instagram



Este de fapt o minune că Karlie Kloss, de 6 metri și 2, are chiar timp să se antreneze între cariera sa de model, urmând o diplomă la Universitatea din New York și profilul ei în creștere ca antreprenor tehnologic, care a atras-o pe coperta numărului din februarie al Companie rapidă . Rețelele sale de socializare sunt pline de fotografii #FitnessFriday care arată că nu se ia niciodată prea mult în serios. Dar, fie că este vorba de box, antrenament la intervale de intensitate mare sau posturi yoga de tip zen, asta nu înseamnă că Kloss nu intră.

SpectacolPagina 11 Metode de antrenament aprobate de spațiu, care vă vor duce regimul de fitness la noi culmiMetode de antrenament aprobate de spațiul de antrenament, care vă vor duce regimul de fitness la noi culmiCiteste mai mult Așa poți lua poziție împotriva AAPI HateCarieră și bani Așa poți lua atitudine împotriva AAPI HateCiteste mai mult Tot ce trebuie să știți pentru a plasa pariuri inteligente pe echipele dvs. preferateBani Tot ce trebuie să știi pentru a plasa pariuri inteligente pe echipele tale preferateCiteste mai mult

Julie Nelson

Încorporarea Instagram

S-ar putea să nu-ți lovească fundul într-un antrenament. Julie 'Jaws' Nelson s-ar putea să-ți dea cu piciorul în fund. Nelson, o balerină desăvârșită, este director de creație și instructor la Shadowbox NYC, un studio de box de tip boutique; un instructor SoulCycle, precum și un dansator profesionist, care a jucat într-un sport incredibil de atletic Forta bruta spectacol. Ce zici de asta? O balerină badass cu cârlig stâng (vezi-o pentru tine ). Introduceți emoji ochii inimii aici.