Conturi motivante de culturism de urmat pe Instagram

grenadejay

10 culturisti pe care trebuie să îi urmăriți pe Instagram pentru a vă alimenta obiectivele de fitness

Dacă mănânci în cea mai mare parte sănătos, reușind să strângi câteva ore pe săptămână într-o perioadă de gimnastică și obții cel puțin niște ochi închis, s-ar putea să te întrebi cum poți (realist) să-ți aduci avântul cu jocul tău de antrenament.



Pentru a-ți curge sucurile de inspirație, ți-am putea sugera să-ți faci ritualul nesfârșit de defilare pe Instagram mai eficient? În loc să atingeți dublu modelele Sports Illustrated pe care le urmați cu nerușinare (sau cădeați prin gaura de iepure care este a noastră Zdrobirea Săptămânii ) sau încercând tot posibilul să nu râzi la o conferință telefonică când La dracu cu Jerry apare pe pagina dvs., încercați să umpleți hrana dvs. cu culturisti dedicați și șobolani de gimnastică care știu cum să facă mai mult decât să pompeze fierul: o fac pentru a-și câștiga existența.



În plus față de oferirea de sfaturi, împărtășirea unor videoclipuri ucigașe care vă vor face să vă întrebați cum au reușit să pună capăt acelei mișcări și câteva idei de preparare a mâncărurilor nu prea dificile, acești culturisti virali și-au transformat hobby-ul într-un stil de viață pe care îl puteți imita. Sau, cel puțin, vă pot ajuta să vizualizați un obiectiv pentru viitorul corpului în care puneți atât de multă energie, sudoare și, ahem, bani.

Iată 10 culturisti epici pe care trebuie să-i urmăriți pe Instagram acum:

SpectacolPagină

@philheath

Încorporarea Instagram



Cine mai bine să conducă această listă decât domnul domnitor Olympia, Phil Heath? La această competiție extrem de competitivă (și puțin alb-negru de urmărit), luarea acasă a titlului de top este o onoare majoră. În timp ce Insta își arată corpul impresionant, mișcările sale preferate și sesiunile de gimnastică, este, de asemenea, un cont extraordinar dacă ai un pic de poftă în pulberea ta de proteine. Cu fotografii pe care le-a făcut peste tot în lume la diferite expoziții în culise la conferințele sale de presă și spoturile media, puteți vedea cum este viața unui culturist celebru.

SpectacolPagina 3

@nicolemwilkins

Încorporarea Instagram

Dacă încercați să vă convingeți să vă îndreptați spre sala de gimnastică și să începeți să ridicați greutăți ea însăși (sau doar dacă sunteți atras de femeile musculoase și doriți să aruncați o privire asupra hranei dvs.), accesați pagina lui Nicole Wilkins . Este de patru ori campioană la figura Olympia și da, deși este cu siguranță ușoară pentru ochi, este, de asemenea, foarte impresionantă. Cu o mulțime de citate motivaționale pentru a merge împreună cu corpul ei de gimnastică și cu selfie-urile, te vei găsi întrerupt de fiecare dată când apare pe feedul tău.

SpectacolPagina 4

@flex_lewis

Încorporarea Instagram

Considerați-vă avertizat: numele Instagram al acestui culturist nu este înșelător - există o mulțime de fotografii flexibile. Dar are un motiv bun pentru ei, James și-a construit un corp destul de incredibil și a atras mai multe afilieri - de la genti FitMark la BSN. Pe lângă faptul că este un tată și un profesionist în culturism, el se interesează și de vânătoare, citate care te vor scoate din pat în zorii zorilor și da, bineînțeles, flexând imagini pentru a-ți inspira următoarea zi de braț. Și am menționat că este și de trei ori campion Olympia 212?

SpectacolPagina 5 Așa poți lua poziție împotriva AAPI HateCarieră și bani Așa poți lua atitudine împotriva AAPI HateCiteste mai mult Stilul de păr facial perfect pentru fiecare tip de fațăPăr Stilul de păr facial perfect pentru fiecare tip de fațăCiteste mai mult Tot ce trebuie să știți pentru a plasa pariuri inteligente pe echipele tale preferateBani Tot ce trebuie să știi pentru a plasa pariuri inteligente pe echipele tale preferateCiteste mai mult

@correabodybuilder

Încorporarea Instagram



Deși acest culturist brazilian nu a luat încă aurul acasă, nu există nicio îndoială că va continua să ridice, să construiască și să pompeze până când o va face. A ajuns în primii patru la domnul Olympia și printre primii 5 la competiția de 212 de persoane. Pe lângă postările distractive pe care le împărtășește la sală, cu doamna sa și în timp ce călătorește, el le-a actualizat frecvent Canalul canalului YouTube cu antrenamente, comentarii amuzante și multe altele. Pregătește-te pentru el să se ridice la vârf în scurt timp.

SpectacolPagina 6

@andreideiu_

Încorporarea Instagram

În adolescență, acest culturist s-a confruntat cu o problemă cu care se luptă mulți bărbați - oricât de mult ar fi încercat, nu putea să-și pună mușchiul și mărimea. Pe a lui site-ul web , unde oferă un program de antrenament și dietă, spune că a încercat de la curățări intensive până la diverse programe de exerciții fizice și nimic nu a funcționat până când nu și-a dat seama de rutina și metoda care a funcționat pentru el. În calitate de atlet în vârstă de 20 de ani, reprezentat de BPI sports și PhysiqApparel, acest lucru erou al orașului natal îți va aminti să nu renunți niciodată.

SpectacolPagina 7

@bionic_body

Încorporarea Instagram

Data viitoare când începeți să vă plângeți că ați luat scările după ziua piciorului sau că sunteți prea mahmur pentru a vă îndrepta spre sală, lăsați povestea lui Edgard John Augustin să vă facă să vă mișcați. Și plin de recunoștință. La vârsta de 4 ani, mama lui și-a pierdut controlul mașinii pe o autostradă și s-a izbit de o balustradă. Accidentul i-a rupt cele două picioare ale lui Augstin (și unul al fratelui său mai mare). Dar, deși și-a trăit întreaga viață cu acest handicap, nu l-a lăsat niciodată să-l împiedice. El este un scaun cu rotile pentru sportivi IFBB pentru European 2015, precum și sportiv sponsor și ambasador de marcă. Numele mânerului său spune totul: este complet bionic - și inspirator.

SpectacolPagina 8 Așa poți lua poziție împotriva AAPI HateCarieră și bani Așa poți lua atitudine împotriva AAPI HateCiteste mai mult Îmbunătățiți-vă productivitatea cu aceste Hacks pentru exerciții susținute de științăAntrenamentul Îmbunătățește-ți productivitatea cu ajutorul acestor Hacks pentru exerciții fizice susținute de științăCiteste mai mult Bucurați-vă de marele joc de la imn până la final cu aceste pariuri de topBani Bucurați-vă de jocul mare de la imn până la final cu aceste pariuri de topCiteste mai mult

@thierry_bayala

Încorporarea Instagram

Provenit din Franța, acest culturist își dedică viața concursurilor. Într-un interviu , a mărturisit că are rareori o zi de înșelăciune, nu trece niciodată o zi la sală și lucrează mereu din greu pentru a-și îmbunătăți performanța. Deși a ajuns deja pe locul al treilea la Campionatele Europene IFBB, este campionul IFBB France masculin la fizic și este sponsorizat de BioTechUSA, el încă are ochiul - și mușchiul - pe onoarea superioară.

SpectacolPagina 9

@mattogus

Încorporarea Instagram

Pe lângă faptul că este un Gipshark -atleta sponsorizată, asta culturist face mai mult decât să înregistreze ore la bancă și să scape cu proteine ​​grele. Este autorul unei cărți de sănătate și fitness numită Ogus 753 care evidențiază propriul program de sfaturi și instruire. În timp ce Instagram-ul său este plin de suficiente selfie-uri, fotografii ucigașe și citate, el este și pe Snapchat (OgusFit) pentru a oferi și umor zilnic.

SpectacolPagina 10

@grenadejay

Încorporarea Instagram



Nu numai că Jamie Alderton este un superstar în spatele barului, dar are și alte câteva titluri sub centura sa (greutate): tată mândru, fost soldat în armata britanică, fondatorul propriului său program de formare online, GrenadeFIT și un autor. Cartea lui - Mentalitate cu mușchi este vorba despre conectarea modului în care vă exersați în sala de gimnastică la performanța dvs. la birou și în cadrul financiar. Cu o evaluare perfectă de 5 stele, s-ar putea să doriți să obțineți asta, stat.

SpectacolPagina 11 Metode de antrenament aprobate de spațiu, care vă vor duce regimul de fitness la noi culmiMetode de antrenament aprobate de spațiul de antrenament, care vă vor duce regimul de fitness la noi culmiCiteste mai mult Așa poți lua poziție împotriva AAPI HateCarieră și bani Așa poți lua atitudine împotriva AAPI HateCiteste mai mult Tot ce trebuie să știți pentru a plasa pariuri inteligente pe echipele tale preferateBani Tot ce trebuie să știi pentru a plasa pariuri inteligente pe echipele tale preferateCiteste mai mult

@furiouspete

Încorporarea Instagram

Nu în ultimul rând - și cu siguranță nu în ultimul rând - este un culturist cu un simț major al umorului. De fapt, înainte de a-și spune un sportiv, își parează YouTube-ul și Snapchat pentru videoclipurile amuzante - și adesea virale. De la scene de lupte nebunești până la aventuri epice de mâncare, poți să rupi ziua cu aceste scurte clipuri. De asemenea, oferă instruire programe și îmbrăcăminte de fitness, dacă doriți să vă purtați și râsul pe mânecă.