Nutrisystem Review

GettyImages

Nutrisystem Review: The Good, The Bad & The Hangry

Echipa editorială AskMen cercetează și analizează cu atenție cele mai bune echipamente, servicii și elemente de bază pentru viață. AskMen poate fi plătit dacă faceți clic pe un link din acest articol și cumpărați un produs sau serviciu.


Dacă simți că ai urmărit reclame Nutrisystem atâta timp cât ai umblat pe acest pământ, probabil ai dreptate. Compania a fost în viață și a lovit lire sterline din bordură din 1972.





Principiul central al nucleului succesului durabil al Nutrisystem este surprinzător de simplu: dacă cheltuiți mai multe calorii decât consumați în fiecare zi, veți slăbi . Perioadă.

Serviciul oferă câteva planuri diferite - Basic, Core, Uniquely Yours și Uniquely Yours Plus - dar conceptul menționat mai sus rămâne constant pe tot catalogul, principalul factor de diferențiere fiind varietatea de mese. Serios - asta este.

NutriSystem

Deci, de ce este Nutrisystem atât de popular?



Răspunsul simplu: Funcționează. Faptul este că pierderea în greutate necesită efort, iar o cantitate bună din acest efort presupune a fi vigilenți cu privire la controlul porțiilor și la compoziția mesei. Nutrisystem elimină ambii factori din ecuație, oferind clienților livrări de mese preambalate, pre-porționate, lăsându-le puțin mai mult de făcut decât să introducă informațiile cardului de credit și să aprindă cuptorul cu microunde.

Deoarece totul este planificat în prealabil, atâta timp cât urmați programul, este mai probabil să slăbiți - și o cantitate bună din acesta.

Acestea fiind spuse, este important să se facă distincția între pierderea în greutate și sănătatea. Doar pentru că a mânca într-un anumit mod te poate ajuta să slăbești, asta nu înseamnă că toate alimentele pe care le consumi sunt neapărat bune pentru tine. Din nou, programul se referă la calorii, așa că s-ar putea să fiți surprins să vedeți articole precum chifle de scorțișoară și sandvișuri de înghețată în catalogul de mese al Nutrisystem. În timp ce aceste alimente s-ar putea încadra în cota totală de calorii dintr-o anumită zi, nu vă așteptați să facă vreun favor pentru piele, nivelurile de energie etc.



Din fericire, după cum sa menționat mai sus, există un element de alegere în cadrul programului, în funcție de planul pe care îl alegeți. Deci, deși da, puteți pierde în greutate într-un mod foarte simplu și lipsit de minte prin simpla aderare la programul Nutrisystem în starea implicită, o înțelegere de bază a nutriției va parcurge un drum lung în ceea ce privește asigurarea că nu numai că pierdeți în greutate, ci și oferindu-i corpului tău combustibilul și resursele de care are nevoie pentru a se comporta și a arăta cât mai bine.

Deci, am atins aspectul și performanța, dar cum te vei simți? Într-un cuvânt: flămând. (Și, probabil, puțin cam înfometat.) După ce finalizați prima săptămână a programului, vă veți stabili într-o rutină de șase mese pe zi, care include baruri, shake-uri și gustări. Deși acest lucru poate suna ca o cantitate bună de alimente pentru a vă satisface pe tot parcursul zilei, rețineți că porțiunile sunt destul de mici - probabil semnificativ mai mici decât sunteți obișnuiți. La urma urmei, acesta este un program de slăbire.

Pentru a fi corecți, simțirea foamei în timp ce vă adaptați la o dietă cu restricții calorice este total normală și nu înseamnă că programul nu funcționează. Corpul tău are nevoie de timp pentru a se asimila, iar în timp apetitul tău va primi nota. Respectarea programului în această perioadă de tranziție destul de incomodă va fi probabil cea mai mare provocare. Stai acolo și vei fi în drumul tău spre rezultate excelente.

Un alt beneficiu al abordării Nutrisystem cu șase mese pe zi este că vă ajută să vă mențineți metabolismul zumzând pe tot parcursul zilei. Cu alte cuvinte, a mânca conform acestui program vă va ajuta, de fapt, să ardeți mai multe calorii. Am numi asta câștig-câștig.

Acum, să revenim la declarația pe care am făcut-o mai devreme, despre arderea cuptorului cu microunde. Marea majoritate a alimentelor preambalate care vor ajunge la ușa dumneavoastră în timpul petrecut în program sunt concepute având în vedere bucătarul cu o singură atingere. Dacă sunteți o persoană deosebit de conștientă de sănătate - în mod specific, una care preferă să nu-și explodeze mâncarea cu radiații electromagnetice potențial dăunătoare înainte de a o ingera - aceasta va arunca o cheie în lucrări. Va trebui să vă dați seama, de la caz la caz, care este cea mai bună metodă de a încălzi fiecare masă. Unele, cum ar fi cerealele, nu vor necesita deloc căldură, dar, în general, va trebui să devii puțin creativ cu cuptorul și aragazul tău, ceea ce este cu siguranță mai puțin convenabil decât să scoți o cutie de plastic timp de 30 de secunde.



Și acesta este doar un potențial factor de deraiere. Să presupunem că aveți un cuptor cu microunde și nu aveți nicio îndoială când îl folosiți. Ce se întâmplă dacă nu există unul în biroul dvs. care să vă ajute să pregătiți prânzul? Sau ce se întâmplă dacă meseria ta implică cine la restaurant cu clienți? Acestea sunt doar câteva dintre scenariile pe care le puteți anticipa deja; Ce zici de toate cele neașteptate pe care nu le poți? Simplitatea și caracterul practic nu merg întotdeauna mână în mână.

Deci, Nutrisystem este potrivit pentru dvs.?

Dacă doriți să slăbiți și doriți să demonstrați o anumită disciplină, răspunsul este probabil da; dacă urmați planul în consecință, este greu să greșiți. Dar trebuie să îl urmați, chiar dacă asta înseamnă să faceți unele modificări ale stilului de viață (și, eventual, chiar să discutați cu angajatorul dvs. despre ajustarea programului sau responsabilităților, sau ambele).

Și apoi există exerciții. Nu vă faceți nicio greșeală, puteți pierde în greutate, asigurându-vă pur și simplu că aportul de calorii depășește aportul. Dar fără un exercițiu regulat și suficient - pe care Nutrisystem abia îl abordează, cu excepția unei singure mișcări funcționale seria de DVD create de un fost jucător NFL, care cu siguranță nu va rezona cu toată lumea - rezultatele dvs. nu vor veni la fel de repede sau vor arăta chiar de la distanță la fel de bine ca ele ar putea.

Din nou, dacă obiectivul dvs. este pur și simplu să slăbiți, nu căutați mai departe; ai găsit soluția ta.

5 produse pentru a vă alimenta programul

Accelerați pierderea în greutate cu aceste 5 selecții de produse.

Cuptor cu microunde Toshiba EM925A5A-BS

Faceți cunoștință cu noul dvs. partener în materie de crimă - gata, dispus și capabil să aruncați perfect mesele pre-porționate cu o simplă apăsare de buton. Suntem un fan al opțiunii de a dezactiva sunetul, iar finisajul din oțel inoxidabil negru periat este o schimbare elegantă de ritm față de cutiile tipice din argint sau plastic pe care le veți găsi pe majoritatea blaturilor de bucătărie.
89,99 dolari pe Amazon.com

Set de depozitare a produselor alimentare Pyrex, de 18 piese

Nu există loc în programul Nutrisystem pentru resturi, dar, fără îndoială, vă veți găsi în situații în care va trebui să luați și să mergeți. Îmbunătățiți recipientele de depozitare din plastic la acest set de sticlă de înaltă calitate pentru a menține mai bine prospețimea și aroma alimentelor fără riscul de a pătrunde substanțe chimice dăunătoare.
30,71 USD pe Amazon.com

Birou NordicTrack Treadmill

Fitness-ul este o componentă critică a obținerii corpului dorit. Acestea fiind spuse, în funcție de cantitatea de greutate suplimentară pe care o transportați în prezent, opțiunile dvs. ar putea fi limitate. În acest caz, ați fi mai bine serviți introducând exerciții fizice în rutina dvs. în moduri care sunt, poate, puțin mai uniforme, cum ar fi mersul încet în timp ce răspundeți la e-mailuri. Acest birou cu bandă de alergat este elegant, robust și excelent pentru arderea caloriilor în fundal.
999,00 USD la Nordictrack.com

Sticlă de apă sport Hydro Flask

Uneori ne este foame când, în realitate, suntem doar deshidratați. Rămâneți cât mai saturat posibil, asigurându-vă că vă mențineți hidratat. Construcția cu perete dublu, izolată sub vid a acestei sticle de apă din oțel inoxidabil va menține băuturile reci înghețate ore întregi (literalmente), iar finisajul rezistent la zgârieturi va îndepărta chiar și cele mai grele dintre picături. Este minunat să mențineți și ceaiul sau cafeaua fierbinte!
44,95 dolari pe Amazon.com

MiO Liquid Water Enhancer

Pe lângă faptul că vă mențineți sățioși, hidratarea este esențială pentru funcționarea corectă a creierului și pentru pierderea optimă în greutate. În altă ordine de idei, apa poate deveni destul de plictisitoare după al optulea pahar. Animați puțin lucrurile cu acest potențiator de aromă fără zahăr, fără calorii. Este suficient de portabil pentru a călători cu dvs. pe tot parcursul zilei și o sticlă va oferi 24 de porții de opt uncii.
2,98 dolari pe Amazon.com


AskMen poate fi plătit dacă faceți clic pe un link din acest articol și cumpărați un produs sau serviciu. Pentru a afla mai multe, vă rugăm să citiți completul nostru termeni de utilizare .