Sex

Pregătirea pentru a doua rundă de sex

GettyImages



Șapte sfaturi profesionale pentru a vă ajuta să le obțineți pentru runda 2

Echipa editorială AskMen cercetează și analizează cu atenție cele mai bune echipamente, servicii și elemente de bază pentru viață. AskMen poate fi plătit dacă faceți clic pe un link din acest articol și cumpărați un produs sau serviciu.


Ai mai fost acolo. Tocmai ați petrecut ceea ce credeați că este o cantitate suficientă de timp făcând fapta cu femeia dvs. - până la punctul în care vă prăbușiți amândoi după orgasm, transpirat și mulțumit. Dar câteva minute mai târziu, este gata să plece din nou. Și vrei, chiar faci. Doar că membrul dvs. nu cooperează exact.





Nu este o veste că, atunci când vine vorba de o a doua rundă de sex, femeile au timp mai ușor să se întoarcă în ring pentru a doua rundă decât bărbații. Și, deși există anumite complicații anatomice implicate în reîntoarcerea imediată cu care bărbații se confruntă, nu este imposibil să-i oferiți un spectacol de bis - atâta timp cât știți provocările cu care vă confruntați și cum să le depășiți. Cu câteva sfaturi, informații corecte și câteva produse concepute pentru a salva ziua pentru acest scenariu sexual exact, veți putea să vă ridicați la ocazie și să o satisfaceți a doua oară.



Am cerut câtorva experți să analizeze cele mai bune modalități de a vă pregăti pentru o a doua rundă de sex, abur și fără probleme. Iată ce au avut de spus despre revenirea la joc pentru a doua oară.

Pregătirea pentru a doua rundă

1. Obțineți clar perioada dvs. refractară

Este posibil să fi auzit termenul „perioadă refractară” folosit anterior. Potrivit unui consilier certificat și expert în relații David Bennett , înțelegerea a ceea ce este și cum vă privește personal este un prim pas cheie pentru a afla cea mai bună cale de acțiune pentru a vă pregăti pentru a doua rundă de sex. „Perioada refractară se referă la timpul necesar unui bărbat pentru a se excita sexual și a susține o erecție după sex”, explică el. „Acest lucru variază între bărbați și este afectat de vârstă. Bărbații mai tineri pot fi gata în câteva minute, în timp ce bărbații mai în vârstă pot dura câteva ore.



În timp ce vârsta are un impact asupra perioadei refractare, există și alți factori care joacă un rol. „Recuperarea depinde de vârstă, dar și de cât de multă excitare obțineți între sesiuni, hormoni și starea generală de sănătate”, reamintesc Dr. Jamin Brahmbhatt , un chirurg urolog certificat de bord în Florida. Cum funcționează totul? „După sex, penisul devine flasc de semnalele neuronale care îi spun corpului să se relaxeze - în special organul care a făcut cea mai mare parte a muncii (penisul)”, explică el. „Nivelurile de dopamină și testosteron scad. Prolactina [un hormon despre care s-a constatat că interferează cu producerea de testosteron] crește, ceea ce pare să fie motivul pentru durata perioadei refractare. Creșterea prolactinei și a testosteronului scăzut ulterior sunt ca o dublă greșeală care vă afectează dorința (sau motivația) de a o ridica din nou.

2. Stabiliți așteptările împreună cu partenerul dvs.

Chiar dacă partenerul tău cunoaște știința perioadelor refractare, există totuși șansa ca ea să te ia pe tot, neputând să-l ridici personal pentru a doua oară. Potrivit lui Bennett, stabilirea așteptărilor cu partenerul tău cu privire la cât timp îți va lua pentru a te putea pregăti pentru runda a doua nu doar că te va ajuta să scapi de presiunea de pe tine, ci să o iei la bord pentru ceea ce trebuie făcut în comandă pentru a ajunge acolo. „Perioadele refractare sunt naturale și nu trebuie să-ți fie rușine”, spune el. „Este important ca ambele persoane implicate să aibă o înțelegere realistă că, pentru mulți bărbați, a avea mai multe relații sexuale instantanee în câteva minute poate să nu fie posibil din punct de vedere fiziologic și presarea unui bărbat să facă acest lucru va face ca lucrurile să fie și mai grave.”

3. Păstrați stimularea în mișcare

Perioadele refractare vor fi întotdeauna provocarea de depășit atunci când vă pregătiți pentru a doua rundă. Dar, potrivit lui Philippe Côté-Léger, fondatorul Ajutor pentru ejaculare prematură , dacă partenerul tău continuă să te stimuleze după prima rundă te poate face ca perioada să fie mai plăcută - ceea ce poate ajuta la punerea lucrurilor în funcțiune mai repede, ca să spunem așa. „Cel mai bun mod de a scurta această perioadă de așteptare este prin menținerea stimulării după primul orgasm”, explică el. „Desigur, majoritatea bărbaților își vor pierde erecția. Totuși, dacă partenerul tău te sărută și te mângâie, va face perioada de așteptare mai interesantă. Procedând astfel, puteți suplini oboseala cu gânduri erotice care vă vor ajuta să recâștigați erecția mai repede. '



Dar ce zici de întregul proces chimic din spatele perioadelor refractare? „Chiar dacă excitația este parțial blocată, asta nu înseamnă că te poți excita”, continuă Côté-Léger. „Desigur, când te rostogolești de partea patului și te simți obosit, este greu să te entuziasmezi. Va fi mult mai ușor, totuși, dacă partenerul tău încă geme de plăcere. De aceea, după o ejaculare, partenerul tău ar trebui să se concentreze asupra ta imediat ”.

De asemenea, asigurați-vă că comunicați cu partenerul dvs. în această perioadă dacă devine prea mare. „Un alt truc de reținut este că un bărbat va avea nevoie de stimulare genitală pentru a recâștiga o erecție”, explică Côté-Léger. „Vederea și sunetul partenerului său nu vor fi suficiente pentru ca majoritatea bărbaților să obțină o a doua erecție. Dacă partenerul dorește a doua rundă, bărbatul va avea nevoie de mai mulți stimuli decât de obicei. Stimularea trebuie să înceapă adesea atunci când bărbatul este încă flasc, chiar dacă vom reduce timpul de așteptare. Cu toate acestea, stimularea poate fi neplăcută dacă se efectuează prea devreme. Asigurați-vă că informați partenerul dvs. când și dacă vă stimulează prea mult. Și nu vă fie frică să preluați controlul asupra situației făcând-o singură și luând-o în picioare pentru a învăța.

4. Ia o pauză

Îți cunoști corpul mai bine decât oricine - așa că dacă ai nevoie de o cantitate semnificativă de timp înainte de a doua rundă de sex, este ceva ce se poate atinge pentru tine, Daniel Sher, educator sexual la Nord obraznic , spune să umpleți acest timp făcând ceva care vă ține conectat cu partenerul dvs. „Luați în considerare să faceți ceva jucăuș și distractiv cu partenerul dvs.”, sugerează el. „Urmăriți o serie, faceți un duș împreună, faceți-i un masaj senzual sau începeți să-i dați preludiu. Acest lucru vă va ajuta să treceți timpul până când sunteți gata în mod natural pentru a doua rundă. '



5. Curățați

Va trebui să o faceți oricum - deci de ce să nu vă folosiți perioada refractară pentru a vă asigura că faceți lucrurile la fel de sigur în timpul celui de-al doilea tur, așa cum ați făcut prima dată? „În momentele de pasiune, este ușor să uiți aceste lucruri”, spune Sher. „Dacă nu încercați să rămâneți însărcinată, asigurați-vă că faceți curățenie corect după prima rundă de sex, pentru a fi pe deplin precauți cu privire la prevenirea bolilor și a sarcinii. Spălați zona cu apă și săpun, urinați și aruncați în mod corespunzător orice (cum ar fi prezervativul) de la prima dată când ați făcut sex. Tratați a doua rundă la fel ca prima din punct de vedere al măsurilor de precauție. '

6. Verificați sănătatea

Potrivit dr. Brahmbhatt, cât de bine te poți simți fizic joacă un rol în cât de repede vei fi pregătit pentru a doua rundă. „Pune-te în formă”, spune el. „Cu cât ești mai potrivit, cu atât hormonii tăi se vor putea regla mai bine.” Depunerea sosului înainte de sex va ajuta, de asemenea, la cauza ta. „Evitați alcoolul, care este un depresiv”, continuă el. „Dacă bei, trebuie să lupți împotriva efectului depresiv asupra schimbărilor hormonale și fizice.”

7. Introduceți ceva nou în runda a doua

„Este posibil ca orice lucru care crește nivelul de dopamină din creier să scadă perioada refractară, deoarece modificările hormonale la bărbați după ejaculare pot servi la suprimarea dopaminei”, explică Bennett. „Așadar, posibilitatea de a runda a doua de sex care implică ceva riscant, ceva nou și interesant sau chiar implicarea unui nou partener (unele cercetări la șobolani sugerează că se recuperează mai repede atunci când este implicat un nou partener) vă poate permite să aveți acea a doua rundă de sex mai devreme. Dacă nu există nicio cale în iad, femeia ta îți va cumpăra perioada refractară ca motiv pentru acea trio pe care ai cerut-o, introducerea unei jucării sexuale te poate ajuta. Iată câteva sugestii pentru creșterea entuziasmului și recuperarea nivelurilor de dopamină.



Ulei de masaj cu feromoni

Faptul că partenerul tău te masează senzual (și invers) în timp ce te pregătești pentru a doua rundă ajută la menținerea stimulării. În plus, este o oportunitate pentru amândoi să continuați conectarea, ceea ce vă poate ajuta să vă dezvoltați și pentru a doua rundă. Această formulă de la Adam & Eve prezintă parfumuri de feromoni pentru a vă menține simțurile sporite și angajate.
9,95 dolari la AdamEve.com

Screaming O Inele vibrante

Folosirea unui inel de cocoș ca acesta de la Screaming O vă poate ajuta să vă faceți membru înapoi și să ruleze pentru a doua rundă. „Un inel al penisului vă ajută să vă prindeți sângele în penis, ceea ce înseamnă că este mai probabil să fiți gata pentru a doua rundă mai devreme”, explică Sher. Acest model de la Screaming O este un inel de start excelent - este ușor de alunecat și vine într-o varietate de culori.
18,00 USD pe Amazon.com

Lubrifiant personal pe bază de apă BOMBEX

Când vă pregătiți pentru o altă rundă de sex, uscăciunea - sau chiar mai rău, lipicios - vă va încetini perioada de recuperare. Alegeți un lubrifiant pe bază de apă ca această formulă non-lipicioasă de la BOMBEX pentru a menține lucrurile fără probleme.
6,99 USD pe Amazon.com

Kituri de începători Bondage Kit

Dacă sunteți în căutarea a ceva interesant de adăugat în cea de-a doua rundă sexuală, acest kit de robie pentru începători de la Sportsheets are tot ce aveți nevoie. Este ușor de configurat și depozitat când ați terminat, iar mansetele sunt reglabile pentru a vă asigura că dvs. și partenerul dvs. sunteți la fel de confortabili pe cât ar fi posibil în timp ce sunteți reținuți.
15,35 dolari pe Amazon.com


AskMen poate fi plătit dacă faceți clic pe un link din acest articol și cumpărați un produs sau serviciu. Pentru a afla mai multe, vă rugăm să citiți completul nostru termeni de utilizare .