Semne că Ex-ul tău s-a mutat și este peste tine

Omul verifică telefonul

GettyImages

Deci, fostul tău nu vrea să revină împreună? Iată cum să rezolvăm acest lucru

Alex Manley 16 ianuarie 2020 Share Tweet Flip 0 Acțiuni

Unii oameni cred că există două etape în despărțirea fiecărei persoane: când ești prima dată despartire , și atunci când fostul tău te depășește. Și, deși a doua porțiune a despărțirii nu primește la fel de multă notorietate ca prima, se poate simți la fel de devastatoare (dacă nu chiar mai mult).

Drept urmare, oamenii care sunt proaspăt despărțiți deseori cheltuiesc o cantitate imensă de energie emoțională încercând să-și dea seama dacă fostul lor mai are sentimente pentru ei. Deși poate fi dificil - dacă nu imposibil - să știi cu siguranță dacă fostul tău este peste tine sau nu, merită să te întrebi dacă sunt, de fapt, lucruri cheie de care trebuie să fii atent.



LEGATE DE: Iată cum să vă recuperați după o despărțire

Pentru a înțelege mai bine semnele că fostul tău a trecut, am vorbit cu trei experți în matrimoniale și cu doi oameni care au trecut prin despărțiri dificile și extinse. Iată ce au avut de spus.


Ce înseamnă să fii „peste” pe cineva


Pentru a înțelege cu adevărat când cineva trece mai departe, cum și cum arată, mai întâi trebuie să înțelegem ce înseamnă să fii cu adevărat peste un fost.

Potrivit expertului în întâlniri Marisa T. Cohen , Doctorat, este mai puțin un semn că nu vei mai simți niciodată un sentiment unic pentru această persoană și mai mult că pur și simplu nu te împiedică să cauți alți oameni.

A fi peste cineva înseamnă că nu mai ești investit emoțional în ele în măsura în care te determină să pui alte relații (sau urmărirea de a găsi noi relații) în așteptare, spune Cohen. Este posibil să fiți întotdeauna conectat emoțional la un fost, mai ales dacă ați fost într-o relație iubitoare, atașată în siguranță cu ei.

Pentru Tina B. Tessina, dr., Psihoterapeut și autor al Ghidul Dr. Romance pentru găsirea iubirii astăzi , este vorba, de asemenea, de a nu mai fi într-un loc întunecat, după despărțire, asociat cu fostul dvs.

A fi peste cineva înseamnă că nu mai ai tulburări emoționale sau dureri legate de relație, ți-ai făcut durerea și ești deschis la lucruri noi din viața ta, spune ea.

Nu înseamnă că nu ai regrete sau că nu-ți pasă deloc de cealaltă persoană. În schimb, înseamnă că vechea relație și despărțirea nu mai ocupă mult spațiu emoțional pentru dvs. și, în schimb, mergeți mai departe și vă concentrați asupra altor părți ale vieții.

Așa cum mi-a spus Jennifer, una dintre persoanele cu care am vorbit despre o despărțire dificilă, un fost cu care sunteți încă în contact strâns care începe să meargă mai departe poate fi dulce-amărui - dar poate ajuta și tu mergi mai departe.

Simt că am ajuns într-o etapă în care el a vrut mai mult (nu chiar de la mine, doar în viață) și nu eram prea gata să vreau mai mult. Tocmai mă stabilisem în rutina noastră confortabilă. Nu s-a simțit dramatic, nu s-a simțit plin, ci doar a fost o ușurare dintr-o zonă de confort. A fost cam trist să-mi iau rămas bun de la acea etapă, dar nu eram supărat sau speriat și cred că a nu simți aceste două emoții îmi face mai ușor să fiu puțin mai relaxat în privința asta.


Semne Ex-ul tău este peste tine




Totul este foarte bine atunci când ți se întâmplă, dar ce se întâmplă atunci când ți se întâmplă fostului tău?

Imediat după o despărțire , poate fi sfâșietor să privești pe cineva pe care obișnuiai să-l aibă o conexiune profundă și semnificativă pentru a merge mai departe (sau pentru a părea că se deplasează) de departe, fără acces real la ceea ce gândesc și simt de fapt. Cel mai probabil, chiar dacă i-ai întreba dacă mai au sentimente pentru tine, nu ar fi neapărat sinceri sau viitori.

Tot ce trebuie să renunți sunt semne și semnale. Sunt lucruri pe care le vedeți ex post pe rețelele de socializare, lucruri pe care le auziți despre ele făcând de la o cunoștință reciprocă sau indicii pe care le puteți obține din lucruri care s-au schimbat.

Cu toate acestea, după cum subliniază Cohen, semnalele nu sunt atât de clare.

Când trimitem mesaje către o altă persoană, trebuie să luăm în considerare intenția expeditorului, percepția receptorului și informațiile contextuale, spune ea. Prin urmare, o persoană poate încerca să semnaleze că depășește partenerul, afișând public că a trecut mai departe cu alții. Toate acestea pot fi o fațadă atent îngrijită și nu înseamnă că persoana s-a vindecat și se mută din relație.

Practic, orice vedeți sau auziți fostul tau a face după o despărțire ar putea fi interpretat greșit.

Au întâlniri? Poate fi o încercare de a amorți durerea de a te simți lipsă sau poate că le place să cunoască oameni noi. Stau foarte mult? S-ar putea să plângă singuri sau să ajungă din urmă la unele dintre cărțile și filmele lor preferate. Te-au blocat online? Poate că îți urăsc curajul sau îți este atât de dor de tine, încât să-ți vezi poza de profil s-ar simți devastator.

De asemenea, ar putea fi doar toate cele de mai sus. Acestea fiind spuse, există câteva semne care sunt indicatori relativ buni ai faptului că un fost a trecut cu adevărat peste tine:

1. Comunicare Dwindles

Relațiile sunt construite pe baza interacțiunilor și, dacă nu sunteți în contact într-un fel sau altul - în persoană, la telefon sau în altă parte - nu există cu adevărat o relație. În consecință, atunci când vă despărțiți de cineva, conversațiile dvs. devin de obicei mai scurte și mai rare.

Cu toate acestea, uneori oamenii păstrează legătura cu un ex mult timp după despărțire și acest lucru poate fi un semn că unul sau ambii parteneri nu sunt încă pe deplin peste relație.

După despărțire, este normal ca unul sau ambii parteneri să se agațe de resturile conexiunii continuând să trimită mesaje text sau să vorbească, spune Connell Barrett , antrenor de întâlniri pentru Liga. Dacă fostul tău a oprit mesajele de vorbă mică („Hei, tu & hellip; Cum îți merge ziua?”) Și nu-ți mai împărtășește actualizări de viață, este un semn că ești în viziunea lor.

2. Interacțiunile devin mai puțin distractive

Există o altă modalitate de a scădea conversațiile a două persoane: prin pierderea intensității, precum și a frecvenței. S-ar putea să vorbiți despre aceeași sumă, dar dacă acestea încep să se simtă din ce în ce mai puțin distractive, ar putea fi un semn că inima fostului dvs. nu mai este în ea.

Un alt semn care s-a terminat pentru ei este că flirtul a dispărut de la mesaje text și mesaje, spune Barrett. Orice interacțiune este logică și informațională, fără umorul, tachinările sau jocurile jucăușe care se întâmplă atunci când două persoane sunt atașate romantic unul de celălalt.

Asta a fost observat de Marcus, o altă persoană cu care am vorbit și care a trecut printr-o despărțire dificilă.

La trei luni după despărțire, mi-am dat seama că, deși am ieșit în mod regulat, ea m-a contactat doar când a vrut să se conecteze sau a avut nevoie de un fel de ajutor practic cu ceva (transportul unui pat nou, de exemplu). Încă o contactam pentru alte tipuri de activități (galerii de artă, cine etc.). Pentru o vreme, s-a simțit încă o relație diversă, într-un fel, până când am observat acel dezechilibru.

Deși sexul era încă o parte a imaginii, relația dintre ei nu mai era romantică pentru fostul său - un semn clar că lucrurile se încheiaseră într-un sens emoțional.

3. Interacțiunile devin mai puțin incomode

Un alt semn că ex-ul tău s-a mutat este că interacțiunile tale s-ar putea îmbunătăți.

Deși acest lucru este mai probabil să se întâmple după o lungă perioadă de tăcere imediat după despărțire, o creștere pozitivă a tonului sau a frecvenței de interacțiune ar putea fi interpretată greșit, deoarece fostul dvs. dorește să se întoarcă împreună cu dvs. În realitate, înseamnă că și-au procesat emoțiile în jurul despărțirii și sunt gata să fie prietenoși.

Dacă fostul tău este încă în contact și nu mai are grijă de tine, te învinuiește sau te urmărește, probabil că sunt peste tine, spune Tessina. Dacă fostul tău este gata să fie prietenos, mai ales cu cineva nou cu care te întâlnești, atunci cu siguranță îți trec peste tine. Dacă fostul tău a fost incomunicat și acum ia contact, probabil că te-au depășit.

În funcție de locul în care vă aflați din punct de vedere emoțional, acesta ar putea fi începutul unei prietenii minunate cu fostul dvs. & hellip; sau ar putea fi sfâșietor.

4. Devin serioși cu altcineva

Poate că niciun semn nu este mai concludent cu privire la faptul că un fost este pe deplin peste tine decât să intre într-o relație serioasă cu altcineva.

LEGATE DE: Iată cum să evitați dezastrele legate de relații

Deși este posibil să fiți în continuare nerăbdători pentru fostul dvs. când începeți să vă întâlniți după o despărțire, în mod obișnuit, cu cât mergeți mai departe într-o relație serioasă, cu atât mai mult se vor estompa sentimentele față de fostul (sau foștii) dvs. pe măsură ce noua persoană din viața dvs. prioritate.

Un semn sigur că au trecut peste tine? Sunt într-o nouă relație, spune Barrett. Nu se întâmplă doar la întâlniri, dar acum „văd pe cineva.” Veți ști asta dacă încep să posteze fotografii „cuplu-y” pe rețelele lor sociale.

Cu toate acestea, așa cum a explicat Marcus, chiar și desfășurarea unor date neserioase poate semnala că s-a produs o schimbare mare.

Momentul cu adevărat evident [mi-am dat seama că a trecut peste mine] a fost la aproximativ șase luni după despărțire, când încă ne legam din când în când (dar mai rar decât în ​​primele câteva luni) și a menționat, întâmplător, că mergem la o întâlnire cu altcineva . [Ea] a început să-mi spună despre asta ca și cum ar fi fost un lucru complet normal de făcut (ceea ce pentru ea, sunt sigur că a fost.)

În funcție de faptul că ați fost monogam sau nu și de relația fostului dvs. cu întâlnirile întâmplătoare, aceasta ar putea fi total lipsită de sens. În cazul lui Marcus, confortul fostului său vorbind despre această altă dată a indicat că ceva s-a schimbat serios.


Cum să te descurci cu fostul tău


Dacă semnele de mai sus vi se par familiare, fostul dvs. s-ar putea să vă depășească în totalitate - și este în regulă.

Poate că acesta este rezultatul pe care îl sperați, dar dacă sunteți unul dintre mulți, mulți oameni care nu doresc ca foștii lor să se fi mutat încă, s-ar putea să vă simțiți ciudat să vă imaginați o lume în care cineva care a fost cândva atât de important pentru tine pur și simplu nu te mai ține în inima lor așa.

LEGATE DE: Iată ce trebuie să faceți când Ex-ul dvs. începe

Dar, așa cum spune Tessina, este timpul să începi să îmbrățișezi singur viitorul.

Trebuie să le dai drumul, sfătuiește ea. Relația pe care ai avut-o cu acest fost s-a încheiat. Dacă fostul dvs. se întoarce mai târziu, va trebui să începeți o relație nouă, în condiții noi; aceasta veche s-a terminat.

Deci, cum arată asta?

Fiți prietenoși la distanță când vă întâlniți, sugerează ea. Nu încercați să rezolvați problemele de relație nerezolvate cu fostul dvs. Lăsați-l să fie. Nu-ți face rost de prieteni cu fostul tău. Se va întoarce la ei și veți arăta prost. Schimbați-vă atenția către viitor.

Barrett este de acord că așteptarea înainte este cea mai bună abordare pentru a-ți da seama că fostul tău a trecut și că poate fi chiar un punct pozitiv net în viața ta.

Dacă fostul tău se mișcă mai întâi, fă față - va înțepa, spune el. Dar îl puteți reformula ca un fel de cadou. Nu vă izolați social - reconectați-vă cu prietenii și familia, deoarece petreceți timp cu cei dragi vă păstrează emoțiile într-un loc bun. Evitați mementourile de relație - nu glisați prin telefon uitându-vă la fotografiile dvs. și ale fostei dvs. și stați departe de locurile în care ați mers împreună. Și când sunteți gata, faceți noi acțiuni pentru a începe din nou să vă întâlniți. Secretul pentru a merge mai departe este de a merge mai departe.

Poți săpa și tu: