Lucruri care distrug încrederea

Getty Images

Îți distrugi încrederea și nici măcar nu o știi - Iată cum

Încredere. Acel loc în care te plimbi înalt, simțindu-te bine și mulțumit de tine. Majoritatea dintre noi tânjim după asta. Unii dintre noi o avem. Uneori. Ce este de fapt încrederea? Și de unde vine? Este ceva ce numai cei mai puternici, cei mai curajoși și cu adevărat arătați sunt capabili să realizeze? Sau este ceva ce putem avea cu toții?

Dacă parcurgi internetul căutând informații despre ceea ce trebuie pentru a fi un bărbat încrezător, vei găsi imagini de perfecțiune și mesaje care împing că, dacă ai această tunsoare, poartă această colonie sau bei această bere, atunci ești atrăgătoare, atunci femeile te va dori, atunci poți fi încrezător.

Unii dintre noi cumpără aceste puncte de vedere impulsionate și facem tot posibilul pentru a se potrivi cu imaginile prezentate. Să recunoaștem, toată lumea vrea să se simtă bine cu sine. Alții se uită la imaginile portretizate, se judecă ca fiind insuficiente și renunță; se scufundă liniștit în fundal, simțind orice altceva decât încrezător

Indiferent de ceea ce vi s-a spus, încrederea nu este rezultatul modului în care arătați sau a ceea ce faceți. Încrederea este produsul secundar al alegerii de a fi tu.

Încrederea este necesară dacă doriți să aveți o viață satisfăcătoare. Iată 3 moduri în care bărbații își distrug încrederea:

Distrugător de încredere # 1: prefăcându-te că ești ceva ce nu ești

Încercarea de a fi ceva ce crezi că ar trebui să fii distruge complet încrederea ta. În fiecare zi ne confruntăm cu o mulțime de imagini care întăresc stereotipurile și ideile despre ceea ce este nevoie pentru a fi bărbat. Rolul evident al bărbaților este masculul alfa. Cât de puternică sunt? Câți oameni pot bate? Dar unde îi lasă asta pe ceilalți bărbați - pe cei care nu vor să fie un tâmpit complet? Singura opțiune este să fii „tipul drăguț” care îi determină să pretindă că sunt un fel de șervețel pasiv.

Dacă încercați să fiți tipul macho care domină pe toată lumea și orice, sau, dacă vă prefaceți că sunteți tipul sensibil new age (SNAG), deoarece nu credeți că aveți alte opțiuni, nu numai că sunteți mizerabili, pierdut.

Încrederea vine atunci când îmbrățișezi toate aspectele tale. Când recunoști că ești amabil, grijuliu și, de asemenea, puternic și sexual. Poți fi genul de tip care stă alături de un partener într-o luptă, dar și dispus să ai grijă de bunica ta bolnavă. Poate că sunteți dispus să susțineți drepturile femeilor și, de asemenea, să vă place să vă lăsați liniștiți. Ideea altcuiva despre cine ar trebui să fii nu este nicăieri suficient de mare pentru cine ești cu adevărat. Este timpul să nu mai pretinzi că ești ceva ce nu ești și să fii tu doar. Este atât de ușor să fii tu.

Este timpul să nu mai pretinzi că ești ceva ce nu ești și să fii tu doar. Este atât de ușor să fii tu.

Distrugător de încredere # 2: Crearea unei imagini

Există o mulțime de oameni care ți-ar spune că pentru a fi cineva în această lume, pentru a avea succes și a fi important, pentru a câștiga și a nu pierde, trebuie să creezi o imagine. O imagine este ceva pe care îl portretizați, pe care încercați să-i determinați pe oameni să vă vadă.

Iată problemele cu imaginea, atunci când creați ceva bazat pe o imagine, fie că este vorba de familie, afaceri, relație, bani, faimă, corpul dvs. sau orice altceva, pentru a menține și a susține aceste lucruri, trebuie să vă mențineți și să vă susțineți imaginea . E o mulțime de muncă și atunci când nu o faci perfect, te judeci și pierzi toată încrederea.

Vulnerabilitatea este anecdota menținerii unei imagini. Vulnerabilitatea este locul nicio judecată. Aici aveți alocație totală pentru dvs. Alocație totală pentru toată lumea cu care sunteți. Alocație totală pentru tot ceea ce se întâmplă. Vulnerabilitatea include totul și nu judecă nimic.

În vulnerabilitate încetezi să te prefaci, ieși din ascundere și începi să alegi ceea ce funcționează de fapt pentru tine, mai degrabă decât să încerci să trăiești la înălțimea corectă și greșită a opiniilor altora.

Distrugător de încredere # 3: Judecându-te pe tine însuți

Oamenii cu adevărat încrezători au un lucru în comun, nu se judecă singuri. Sunt recunoscători pentru cine sunt. Dacă te-ai trezi dimineața, te-ai privi în oglindă fără judecată? Dacă ai practica recunoștința pentru Tine - tot timpul.

Dacă v-ați luptat cu încredere, dacă v-ați comparat cu alții, dacă ați trăit cu un sentiment de greșeală mai mult decât vă amintiți, a înceta să vă judecați poate fi o provocare. Un loc minunat pentru a începe este să vă întrebați: Ce este bine la mine că nu primesc? Puneți această întrebare tot timpul. Veți începe să aveți un sentiment al darului și al contribuției, încrederea dvs. va crește și viața dvs. va deveni mai ușoară.

Încrederea vă este disponibilă. Nimeni nu o poate lua. Alege să fii tu în orice moment, fără scuze, iar încrederea ta va crește.

Dr. Dain Heer este un autor, vorbitor și facilitator de conștiință și schimbare de renume internațional. Co-creator al Accesați conștiința Dr. Heer invită oamenii să-și îmbrățișeze adevărata măreție - oameni din fiecare cultură, țară, vârstă și straturi sociale ale societății. Instruit inițial ca chiropractor, el are o abordare complet diferită a vindecării, facilitând oamenilor să se folosească și să își recunoască propriile abilități și cunoștințe.

Este autorul a 9 cărți, printre care, Being You, Changing the World, care este acum un bestseller internațional. Invitat la sute de emisiuni radio și TV sindicate la nivel național, inclusiv Fox News și Gaiam TV, Dr. Heer găzduiește, de asemenea, o emisiune radio obișnuită numită Conversații în conștiință. Urma @dr_dainheer .

Lectură conexă

Așa îl construiești pe cel mai sigur om din cameră
Obiceiurile zilnice ale băieților siguri
Frica simplă pe care toți bărbații o au în comun