Ghidul final pentru sexul tantric și 7 tehnici de tantra pentru această seară

Ești pe cale să înveți cum să faci sex tantric pentru a experimenta cele mai intense, conectate, orgasme intime din viața ta. Acest ghid complet vă va învăța exact ce este sexul tantric, ce poziții funcționează cel mai bine și cum să folosiți tantra pentru a vă conecta mai profund cu partenerul.



Puteți sări peste pagina în tehnici de sex tantric și poziții sexuale tantrice , dar sfatul meu este să continui să citești pentru a învăța ...

Ce este sexul tantric, oricum?

Sexul tantric sau sexualitatea tantrică este o filozofie care își trage rădăcinile înapoi în India antică. Sexul tantric se concentrează pe conștientizarea propriei energii și a modului în care această energie interacționează cu lumea înconjurătoare prin intermediul sexualității.



Atunci când exersezi tantra, poți vizualiza energia sexuală care se mișcă în întregul corp pentru a cuprinde întreaga ta ființă și chiar pentru a schimba această energie cu partenerul tău. Unii oameni descriu sexul tantric ca fuzionându-se cu partenerul lor [ 1 ]. Ideea principală din spatele tantrei este că, prin controlul energiei lor sexuale, un cuplu poate urca pe un plan superior de conștientizare și spiritualitate.



În tantra, sexul este considerat sacru (unele secte tantra chiar venerau vaginul [ 2 ]!) și nu ceva păcătos sau ceva de care ar trebui să te ascunzi sau să te simți vinovat. Practicanții, cunoscuți și sub numele de tantrik, se predau acestei energii și puterii sexului.

Istoria Tantrei în Occident

Pierre Bernard, un yoghin american, savant, ocultist, filozof, mistic și om de afaceri, este responsabil de introducerea tantrei în lumea occidentală. El a creat Ordinul Americii Tantrik în 1906 [ 3 . 4 ] și a deschis clinici tantrice în toată țara. În afară de tantra, yoga a fost introdusă și de poporul american de Bernard - al cărui nepot Theos avea și un interes profund pentru cultura estică [ 5 ].

Cele mai puternice trucuri și sfaturi despre sex nu sunt pe acest site. Dacă doriți să le accesați și să-i oferiți bărbatului dvs. orgasme care arătau în picioare, care curvă, care îl vor ține obsedat sexual cu dvs., atunci puteți învăța aceste tehnici de sex secret în newsletter-ul meu privat și discret . Veți învăța, de asemenea, cele 5 greșeli periculoase care vă vor strica viața sexuală și relația. Adu-l aici .



Bernard a recunoscut că sexul nu a fost benefic doar pentru un aspect important din viața noastră. El este citat spunând.

În această zi și vârstă, când problemele legate de sexe sunt în general evitate și suntem învățați că pofta sexuală este o poftă de animale care ar trebui supusă și ascunsă, nu este surprinzător că marea majoritate a persoanelor sunt orbe de marea importanță din natura sexuală [T] nu reușim să ne dăm seama că nu numai că este cauza existenței noastre individuale, ci că este izvorul bine al vieții umane și al fericirii.

Sexul tantric se confruntă cu o renaștere încă din anii 1960 și cam atât, iar multe persoane se referă la mișcarea modernă drept „neotantra [ 6 ].“ De fapt, implementările moderne ale tantrei în sexualitate pot implica religii New Age (deși asocierea dintre tantra și religie / spiritualitate nu a existat întotdeauna [ 7 p 17, 8 ]).

Cu toate acestea, unii oameni din cultura occidentală se concentrează numai pe aspectele sexuale și mulți oameni nici măcar nu conștientizează că sexul tantric are vreo legătură cu religia sau spiritualitatea.

Scopul tantrei

Controlul și partajarea energiei sexuale - Cu toate acestea, ideile originale despre tantra și sex se concentrează pe reunirea de opuse - de obicei un bărbat și o femeie - pentru a se alătura energiei sexuale. Tantra ne învață că îți poți combina energia cu cea a lumii din jurul tău prin sex. Este important să vă încorporați inima și corpul, și nu doar mintea, pentru a face sex tantric luminat.



Aplicarea tantrei pe sex ajută la prevenirea exodului masiv de energie din organism după un orgasm sau la minimizarea efectelor pe care le poate avea pierderea bruscă de energie. Ideea pierderii de energie și a sexualității este similară cu modul în care taoștii văd chi, sau qi (o formă de energie descrisă uneori ca o forță vitală a vieții [ 9 . 10 ]) și sexul tantric ar putea fi mai ușor de digerat dacă sunteți deja familiarizați cu hinduismul sau cu alte filozofii estice. Cu toate acestea, multe dintre practicile sexului tantric pot lucra mână în mână cu alte sisteme de credințe.

Sex minunat - Meditația este importantă pentru tantra, iar în timp ce sexul tantric nu poate implica neapărat meditația, intrând într-o stare de conștientizare, cunoscută uneori ca mindfulness, poate îmbunătăți satisfacția sexuală generală [ 11 . 12 . 13 ]. Sexul tantric ar putea fi benefic și dacă aveți probleme să stați aici și acum, chiar și în timpul sexului. Sexul tantric, precum ghemuitul, poate oferi, de asemenea, un impuls intimității, de câteva experiențe. Mai multe despre îmbrăcarea aici .

Tantra ≠ Kama Tomorrow - Mulți occidentali confundă sexul tantric cu Kama Sutra, un alt set antic de credințe care învață despre poziții sexuale avansate. Cu toate acestea, Kama Sutra și sexul tantric au origini similare, deoarece Kama Sutra este, de asemenea, inițial o idee hindusă. Dar puteți explora ambele pentru a găsi o varietate de tehnici și poziții pentru a vă intensifica plăcerea sexuală. Sexul tantric poate ajuta, de asemenea, oamenii să descompună granițele și sentimentele negative pe care au ajuns să le asocieze cu sexualitatea.

Terminologia tantrică

Următorii termeni pot fi folosiți atunci când oamenii discută despre tantra.

Luați testul: dau locuri de muncă sufletești bune (sau BAD)?

Faceți clic aici pentru a lua rapid (și șocant de exact) Chestionarul „Blow Job Skills” chiar acum și pentru a descoperi dacă se bucură cu adevărat de joburile voastre…
  • Tantrika - cineva care practică tantra.
  • cheltuieli - forța vitală de viață care curge în interiorul și în jurul tuturor / de toate.
  • chakra - locația în corp în care energia este centrată; există șapte chakre principale.
  • Kundalini - energie sexuală puternică care există în apropierea bazei coloanei vertebrale și care poate fi trezită pentru a ajuta iluminarea; reprezentat de lotus [ 14 ].
  • Lingam - penisul.
  • maithuna - cuvânt sanscrit pentru unire sexuală.
  • Tantra Roșie - practici tantra care se ocupă de sex.
  • uleiuri - penis; înseamnă „sceptru al puterii”.
  • Yab-Yum - poziția așezată în care o femeie stă în poala partenerului în fața lui; similar cu Poziția sexului Lotus .
  • Yoni - vaginul, un loc sacru care reprezintă zeița, „sursa întregii vieți”.

Locația Chakrelor

Cele șapte chakre din corp sunt coroana (partea superioară a capului), cel de-al treilea ochi (frunte), gâtul, inima, plexul solar, sacrul (abdomenul inferior sub burtă) și rădăcina (baza coloanei vertebrale lângă coloană vertebrală). Chakra sacrală este asociată cu sexualitatea și plăcerea. Fiecare chakră este asociată cu o culoare curcubeu, începând cu indigo în partea de sus și terminând cu roșu. Chakra sacrală este reprezentată cu portocaliu.

Unii practicieni cred că chakrele pot deveni blocate sau dezechilibrate, ceea ce poate duce la probleme fizice sau emoționale. Extinderea sexualității tale se spune că trezește și întărește chakra sacrală.

De ce femeile ar trebui să încerce sexul tantric ...

Există câteva motive pentru care ar trebui să încerci sexul tantric dacă ești femeie.

Prelungește sexul - Sexul tantric necesită să încetiniți, să respirați și să intrați în moment. În acest timp, veți construi energie tantrică.

Obțineți mai multe sfaturi în acest podcast Tantra 101 .

Acest lucru este important, deoarece multe femei necesită mai mult timp pentru a intra în starea de spirit decât partenerii lor de sex masculin. Acest lucru se datorează faptului că femeile tind mai des să aibă ceea ce este cunoscut sub numele de unități sexuale responsive, mai degrabă decât acțiuni sexuale spontane [ 15 . 16 ]. Dacă te-ai simțit vreodată doar în dispoziție după activitatea sexuală începe, apoi poți cădea în această tabără ... făcându-te un candidat perfect pentru sexul tantric, deoarece sexul tău are nevoie de ceva care să răspundă dacă este o problemă sexuală sau emoțională [ 17 ].

Aflați mai multe în acest articol despre sexul feminin.

Mai mult decât atât, a petrece mai mult timp activității sexuale oferă corpului tău timp pentru a deveni excitat. Sângele va curge către organele genitale, vaginul tău va balona pentru a face loc penisului partenerului, clitorisul tău devine ridicat, labiile tale se umflă, iar corpul tău va produce lubrifiere [ 18 ], ceea ce face sexul mai confortabil. Când sunteți excitat în mod adecvat, puteți experimenta mai multă plăcere și creșteți probabilitatea de a avea un orgasm.

Psst, știai că unii cred tantra le poate oferi femeilor 7 tipuri diferite de orgasm .

Amintiți-vă că, dacă dorința dvs. este receptivă, este posibil să doriți doar sex (dorință de experiență) doar după ce ați trezit un anumit declanșator [ 19 ]. Incetinirea lucrurilor ca in sexul tantric ofera capului tau sansa de a intra in joc.

Te ține în moment - Sexul tantric subliniază rămânerea în acest moment. În psihologia modernă, aceasta este cunoscută sub numele de mindfulness, ceea ce înseamnă:

menținerea unei conștientizări moment în timp a gândurilor, sentimentelor, senzațiilor noastre trupești și a mediului înconjurător, printr-o lentilă blândă și hrănitoare [ 20 ].

Această practică are și rădăcini budiste vechi [ 21 ], la fel ca tantra. Poate fi practicat prin yoga sau meditație [22]. Dar este benefic și în timpul sexului.

Este posibil să aveți gânduri și să luați notă de ele, dar le lăsați să plece și nu vă fixați asupra lor. Aceasta reprezintă diferența de având gânduri versus fiind ele și vă permite să ștergeți gândurile și apăsările care îngreunează să vă bucurați de sex și să deveniți excitați.

Un alt aspect al atenției este acordarea atenției la modul în care te simți, ceea ce te poate menține în continuare conectat la corpul tău și nu te-ai pierdut în cap . Este posibil ca femeile să își supravegheze performanțele sexuale în loc să se bucure de activitate [ 23 p 50]

Știința revine asta - Studiile au descoperit că mindfulness vă poate ajuta stările de excitare fizică și mentală să se alinieze (cunoscute sub numele de concordanță excitativă) [ 24 ], crește satisfacția sexuală [ 11 . 12 . 13 ] și creșterea reacției sexuale excitate / [ 25 . 26 . 27 ] și dorință [ 28 . 29 ]. Indiferent dacă optezi pentru traseul tantric sau pur și simplu urmezi sfaturile cercetătorilor moderni, orice lucru care promovează conștientizarea este bun pentru viața ta sexuală!

Lori Brotto a cercetat și a scris, în mod literal, cartea despre sex în minte. Vezi-o interviu despre sex atent !

Mindfulness are practică pentru a stăpâni. La început, poate dura ceva timp pentru a observa când mintea ta a rătăcit. Când o faceți, puteți inspira adânc și gândiți sau spuneți o frază pentru a vă concentra încă o dată. S-ar putea să vă atingeți partenerul într-un anumit mod pentru a vă aduce înapoi. Atingeți brațul sau respirați-i parfumul pentru a reveni la momentul.

Concentrarea pe respirație este o modalitate excelentă de a păstra în acest moment, motiv pentru care sexul tantric și atenția merg mână în mână. Pur și simplu întoarceți-vă la respirație dacă atenția dvs. a scăzut.

De asemenea, vă puteți da o mână atunci când vine vorba de atenție, eliminând distragerile. Aceasta nu înseamnă doar oprirea soneriei sau închiderea ușii. Aveți la dispoziție orice livrare de care aveți nevoie, inclusiv prezervative sau materiale sexuale mai sigure, lube, jucării sau multe altele.

Cu cât mai puțin trebuie să vă faceți griji pentru a fi în acest moment, cu atât puteți aprecia mai mult acel moment.

7 pași practici pentru a face sex tantric

Te-ai putea muta în India și petrece șase luni învățând fiecare ultim aspect al tantra, dar asta nu este practic.

Având în vedere acest lucru, iată ghidul tău de pornire rapidă și practic pentru a face sex tantric în această seară.

# 1 - Creează-ți spațiul

Sexul tantric începe cu mult înainte de sex. Prin crearea unei atmosfere și crearea stării de spirit, veți putea să rămâneți în acest moment și să rămâneți ultra conștienți de energia dvs. Începeți prin a vă curăța camera de dezordine. Adăugați flori, lumânări și chiar țesături care vor crea o stare de spirit senzuală și liniștită.

Tantra vă încurajează să vă concentrați pe toate simțurile, astfel încât încorporarea iluminării, a parfumurilor, a sunetelor și chiar a temperaturii în spațiul dvs. sexual vă va ajuta călătoria tantrică.

# 2 - Respirați împreună

Respirația este esențială în tantra, iar tu și bărbatul dvs. puteți folosi respirația pentru a vă crește propria intimitate. Vreau să folosiți o tehnică numită respirația respirației reciproc.

Acest lucru necesită să vă confruntați cu partenerul. Apoi, trebuie să inspirați, deoarece partenerul dvs. respiră. Straddling partenerul dvs. vă oferă un acces facil sau vă puteți culca, de asemenea, în pat unul față de celălalt.

Puteți exersa mai întâi singur respirația. Inhalați timp de un număr de șapte înainte de a expira. Încercați să expirați mai mult decât este nevoie pentru a inspira. În timp ce inspirați, puteți vizualiza respirația devenind energie pe care o puteți „trimite” în diferite părți ale corpului sau chiar chakre.

Dacă faceți acest lucru corect, s-ar putea să folosiți această energie pentru a obține o orgasmul corpului complet .

Un sfat pentru tipul tău - În timpul sexului, el ar trebui să încerce să expire atunci când aruncă înăuntru și apoi să inhaleze atunci când scoate afară. Pe măsură ce se simte mai aproape de orgasm, ar trebui să schimbe acest lucru.

# 3 -Faceți contact cu ochii

Pozițiile sexuale tantrice vă permit să păstrați contactul vizual cu iubitul. Prea des în cultura occidentală, închidem ochii în timp ce facem sex. Chiar dacă tipul tău preferat de sex este crearea de iubire intimă , s-ar putea să te descoperi că eviți contactul ocular, în special în timpul orgasmului.

Cu toate acestea, menținerea ochilor vă permite să rămâneți conștienți și conectați într-un alt mod. S-ar putea să fie incomod sau incomod la început, dar păstrează-l și amândoi vei putea să te relaxezi.

Multe dintre pozițiile sexuale care facilitează contactul vizual sunt foarte bune pentru sex romantic .

# 4 - Stați în clipa - Mindfulness

Da, am vorbit deja despre păstrarea momentului și despre atenție, dar este foarte important pentru sexul tantric.

Atingere conștientă - Dacă aveți probleme în a rămâne în acest moment, atunci ideea unei atingeri conștiente vă poate ajuta să rămâneți împământenite. Continuați să știți unde și cum vă atingeți iubitul în loc să treceți prin mișcări - literalmente.

Concentrează-te pe intenția ta - De asemenea, vă poate ajuta să vă mențineți capul în acest moment, concentrându-vă asupra intenției dvs. Vrei să-l faci să se simtă bine? Încerci să rămâi conectat? Sau atingerea ta exprimă cât de mult îți place buzele și limba lui pe clitorisul tău? Mai Mult pe sfaturi despre sex oral aici .

# 5 - Intrați în poziție

Un pic mai jos puteți citi sugestii pentru poziții sexuale tantrice care facilitează respirația, contactul cu ochii și sexul cu corpul complet. Dar două practici sunt utilizate în mod obișnuit în timpul sexului tantric.

Mâna pe inimă - O metodă de a vă conecta cu partenerul dvs. și de a face schimb de energie este să puneți o mână pe inima partenerului și să-i faceți să facă același lucru. Mâinile tale libere ar trebui să fie, de asemenea, atingătoare și pot fi interblocate.

Puteți simți apoi inima lor bătând în timp ce vă angajați în activități sexuale. În mod alternativ, cereți-vă bărbatului să pună mâna peste inima voastră în timp ce puneți mâna deasupra.

Meditația nutritivă - Când cei doi sunteți în poziție de lingură ( învață cum să lingi ), „lingura mare” își va așeza brațul de jos sub gâtul tău pe pat și îl va îndoi la cot pentru a atinge al treilea ochi (fruntea). Își va înfășura brațul deasupra corpului tău și își va pune mâna pe chakra inimii tale. Apoi, așezați-vă mâna deasupra lui.

# 6 - Stai nemișcat

Probabil credeți că sexul necesită multă mișcare, dar acest lucru nu este întotdeauna cazul. Pot exista momente în timpul sexului tantric atunci când nu te miști sau vorbești activ. Deși, s-ar putea să vă descoperiți sunete naturale care vin împreună cu plăcerea sexuală.

De fapt, unii tantrik cred că poți face dragoste fără contact sexual atunci când incorporezi aspecte ale sexului tantric.

Nu întreceți prin nicio activitate preliminară. Așadar, mulți oameni cred că actul sexual este principalul eveniment, dar toată activitatea sexuală poate fi plină de satisfacții și intimitate.

Notă pe site: O activitate care este excelentă pentru predilect și conectarea cu partenerul este masajul senzual. Aflați secrete de a oferi un masaj senzual minunat .

# 7 - Sari de orgasm

Unul dintre aspectele sexului tantric este relația sexuală fără orgasm [ 30 ]. Deși acest lucru nu poate suna ca o distracție, nu uitați că un orgasm nu este singura sursă de plăcere în timpul sexului.

Sexul tantric accentuează controlul, iar acesta include controlul asupra momentului și a modului în care orgasmul. În special pentru bărbați, tehnicile de respirație și atenția pot prelungi sexul fără ejaculare, ceea ce poate duce ulterior la un orgasm mai puternic.

De asemenea, bărbații ar trebui să ia în considerare faptul că a fi capabil să îți controlezi corpul te poate ajuta chiar și la orgasm fără a ejacula, ceea ce este cheia orgasmelor multiple pentru unii bărbați [ 31 p 27].

Chiar dacă un orgasm nu poate fi oprit, concentrarea pe sex este ceva pe care îl creezi împreună și nu o căutare cu un scop final poate adăuga o dimensiune complet nouă și satisfăcătoare vieții tale sexuale.

Un nou accent pe foreplay - Deoarece accentul se îndepărtează de orgasm cu tantra, sexul preia înainte de la un bonus la o necesitate.

Desigur, foreplay-ul poate fi exact ceea ce te scapă dacă îți plac multe femei (la urma urmei, majoritatea femeilor consideră că este mai ușor să orgasmul cu stimulare clitorală [ 32 ]). Nu are sens să îți iei timpul și să incluzi o mulțime de foreplay-uri dacă vrei să fii pe deplin excitat și mulțumit sexual. Este, de asemenea, o modalitate excelentă de a ieși din orice rutină în dormitor în care te-ai putea găsi.

Legate de: Cele 3 sfaturi anterioare care lucrează la orice femeie pentru a o face nespus de excitată

Așadar, faceți schimb cu acele rapidități pentru o experiență senzuală care nu este orientată spre obiectiv și s-ar putea să descoperiți că viața dvs. sexuală este întinerită. Poate devii chiar cineva capabil orgasme multiple !

Dacă nu vă puteți descurca cu fațetele tantrei, puteți obține multe dintre beneficii practicând sexul lent.

Citeste mai mult : Ghidul final pentru sexul lent

Pozițiile sexului tantric

În timp ce sexul tantric este, în mod evident, mai mult decât doar pozițiile, pozițiile sunt probabil ceea ce v-a adus aici. Veți observa că multe dintre aceste poziții vă permit dvs. și omului dvs. să păstrați contactul vizual și să respirați respirațiile celuilalt. Cu toate acestea, chiar și pozițiile pe care le aveți în față vă vor permite să fiți mai conștienți de corpurile voastre și de legătura dintre voi.

Locul fierbinte

În această poziție, partenerul tău îngenunchează și te frământă, astfel încât să fii în poala lui și corpurile tale să atingă cât mai mult. Picioarele tale vor fi între ale lui și el își poate înfășura brațele în jurul șoldurilor sau taliei sau chiar va ajunge între picioarele tale pentru a-ți freca clitorisul - sfaturi aici . Vei controla mișcarea cu propriile șolduri. Puteți muta șoldurile în sus și în jos sau într-o mișcare circulară. Simțiți-vă liber să faceți o pauză dacă acest efort este obositor.

Schimbă-l așezându-te pe poala lui, cu picioarele îndoite la genunchi. Acest lucru vă va forța fundul înapoi, ca un dans în lapte, oferindu-i o vedere excelentă și vă va permite să o macinați împotriva lui. Incearca poziția șoferului din spate pe o canapea.

Fluturele

Această poziție comună de sex tantric necesită o bucată de mobilier plat și scăzut, precum o masă sau un pat. Te vei culca și el te va apuca de fund pentru a-ți ridica șoldurile la pelvis în timp ce stă. Această poziție este ideală pentru a vă sprijini gleznele peste umerii lui. În poziția fluturelui, spatele tău va părăsi masa și îți poți folosi brațele pentru a-ți strânge corpul. O pernă sub spate sau șolduri poate face acest lucru mai confortabil.

Dacă închideți picioarele și le țineți în sus, veți intra în poziția de sirenă, ceea ce va face ca penisul partenerului dvs. să se simtă mai mare.

Lacătul

Așezarea pe marginea blatului sau a unei piese de mobilier sau aparat în timp ce îți îndrepți privirea către partener este primul pas către lacăt. Partenerul tău îți pășește între picioare și le blochezi în jurul taliei. Aplecați-vă înapoi pe brațe pentru a putea avea efect de pârghie și pentru o vedere minunată a corpului partenerului. Acest lucru îi oferă, de asemenea, acces la clitorul tău!

Lotusul (Yab-Yum)

Adaptați poziția standard de yoga / meditație pentru sex cu această mișcare. Partenerul tău stă cu picioarele încrucișate, iar tu stai în poala lui, cu picioarele înfășurate în jurul taliei sale și încrucișate în spatele lui. În această poziție veți dori să vă balansați mai degrabă decât să vă împingeți. Brațele tale sunt libere să se înfășoare unul pe celălalt și este ușor să respirați reciproc respirația și să faceți ochi în această poziție.

Amândoi vă pot ușura stresul asupra articulațiilor, păstrând picioarele puțin mai drepte, în loc să le încrucișați. Mai multe informații despre această poziție sexuală în acest ghid .

Verifică mai multe poziții sexuale aici.

Tanta în timpul sexului oral

Multe dintre învățăturile sexului tantric se concentrează pe conectarea corpului tău în poziții oglindite / simetrice sau complementare (ca în cazul meditației de nutriție). Acest lucru este adesea mai ușor cu sexul penetrativ, unde corpurile tale sunt mai aproape și pot fi în poziții similare. Cu toate acestea, puteți încorpora și idei de sex tantric în sexul oral!

În primul rând, nu uitați să mențineți contactul vizual. Nu vă faceți griji, nu trebuie să fie prea „drăguț”. Îl poți privi cu drag pe partenerul tău în timp ce cobori pe el și el poate face același lucru pentru tine.

Utilizarea mâinilor este o modalitate excelentă de a include întregul corp în timpul sexului.

Respirați cu blândețe și în jurul organelor genitale ale partenerului dvs. înainte de a folosi gura pe el. Indiferent dacă mâinile sau gura se conectează cu corpul partenerului, puteți vizualiza în continuare transferul de energie sexuală.

În cele din urmă, ține-ți cont de faptul că nu te judeci pe tine în timp ce faci sau primești sex oral.

Aflați mai multe tehnici de lovitură de suflare și tehnici cunnilingus să-ți duci abilitățile orale la nivelul următor.

Tantric Solo Sex

Deși majoritatea informațiilor despre sexul tantric presupun că veți avea nevoie de un partener, acest lucru nu înseamnă că vă puteți bucura de tantra în dormitor doar dacă faceți parte dintr-un cuplu. De fapt, puteți folosi și elemente ale tantrei în timpul masturbării. Aceasta poate însemna:

  • Concentrarea pe respirații lente cu expirații lungi
  • Vizualizarea energiei erotice care se deplasează în tot corpul
  • Perfecționând mult timp pentru activitățile „foreplay”
  • Îndepărtarea dezordurilor și crearea de timp și spațiu exclusiv pentru masturbare
  • Explorarea întregului corp
  • Lăsând gândurile negative sau judecătorești să se miște, fără să le zăbovești
  • Acceptarea nevoilor și preferințelor sexuale ale corpului tău

Unii oameni chiar practică ceva cunoscut sub numele de meditație orgasmică. Afla dacă meditația orgasmică este pentru tine .

Deși nu este neapărat masturbarea, unele femei folosesc ouă Yoni pentru a-și consolida mușchii pelvieni, pentru plăcere și pentru a-și activa chakrele sacrale. Descoperi mai multe despre ouă de yoni .

Ar trebui să cauți un profesor de tantra aka Guru

Unii oameni vă vor recomanda să găsiți un profesor sau un lider tantric, adesea numit guru. Acest lucru poate fi util dacă doriți să explorați un stil de viață tantric și nu doar sexul tantric. Cu toate acestea, nu este necesar chiar dacă vrei să trăiești tantra în fiecare aspect al vieții tale.

Explorarea de sine este o opțiune. Puteți afla despre tantra de pe site-uri web, cărți și videoclipuri dacă nu preferați să găsiți un guru sau nu puteți găsi unul din zona dvs.

Dacă doriți să aflați de la o altă persoană, aveți grijă de escroci sau oameni care ar profita de diferența de putere dintre dvs., elevul și ei, profesorul. Cineva care te învață despre sexualitatea tantrică poate dori să facă sex cu tine și există cazuri de profesori care folosesc asta pentru a face sex cu multe persoane pentru propriul câștig și nu doar ca o modalitate de a răspândi cuvântul tantra.

Găsește un guru care te va ajuta să înveți ce muncă trebuie să faci singur pentru a trăi o viață tantrică sau pentru a explora sexul tantric. Evitați pe oricine promite vindecare, iluminare sau un plan în 5 pași care să fie un remediu complet. Dacă sună prea bine ca să fie adevărat, probabil este. Ai incredere in instinctul tau.

În general, aveți grijă oricui care percepe sume exorbitante de bani pentru a învăța tantra. Acest act a fost acuzat că comercializează o practică orientală antică într-un mod lipsit de respect [ 33 ].

Amintiți-vă că un profesor tantric poate fi legitim, dar poate să nu fie încă potrivit pentru dumneavoastră. Este posibil să fie nevoie să vă întâlniți cu câțiva pentru a vă găsi guru-ul perfect.

Tantra pentru practicantul cinic

Până la acest moment, am făcut sugestii pentru sexul tantric, cu presupunerea că sunteți dispus sau chiar dornic să învățați, dar nu este cazul tuturor. Dar despre cinicul care crede că este vorba de o grămadă de hogwash new age?

În primul rând, am dori să vă reamintim că nu trebuie să vă alăturați unei comune hippy, să faceți relații sexuale cu un guru sau chiar să vorbiți cu nimeni despre tantra și sexul tantric. Puteți explora sexul tantric pe cont propriu sau cu partenerul.

În al doilea rând, nu trebuie să începi să trăiești o viață plină de spiritualitate tantrică. Puteți pur și simplu alege și alege elemente de sex tantric care funcționează pentru a vă condimenta lucrurile.

În al treilea rând, nu trebuie să crezi în tantra pentru a beneficia de sexul tantric. S-ar putea să nu simțiți niciodată „energia” care se deplasează din corpul dvs. către partenerul dvs. (aceasta este cunoscută sublimarea), dar asta nu înseamnă că încercarea de poziții sexuale noi, crearea de contacte oculare sau respirația în sincronizare cu partenerul dvs. nu vor condimenta. viața ta de dragoste și te încurajează să te gândești la sex diferit.

Evident, sexul tantric nu este ceva care să funcționeze cu cineva pe care tocmai l-ai întâlnit într-un bar. Și dacă aveți un program aglomerat săptămâna aceasta, este posibil să nu aveți timp sau chiar energie pentru a lua lucrurile încet pentru a atinge starea înaltă pe care promite sexul tantric. Cu toate acestea, încercarea de sex tantric cel puțin o dată vă poate ajuta să vă bucurați mai mult de sex, să vă explorați sexualitatea și să vă consolidați relația. Chiar dacă nu este pentru tine, sexul tantric vă poate ajuta să vă mutați atenția de la ceva pe care îl obțineți la ceva ce puteți experimenta cu bărbatul dvs.

Linia de jos

Sexul tantric este o modalitate excelentă de a condimenta lucrurile în dormitor și de a experimenta sexul mai lent. Unii oameni găsesc o semnificație mai profundă, spirituală în tantra, în timp ce mulți o văd pur și simplu ca o formă ușor mai intimă de sex.

Orice sperați să experimentați de la sexul tantric, sfatul meu este să îl abordați cu minte deschisă și fără așteptare.

Resurse

Un sex mai bun prin minte este cartea în care Lori Brotto discută modul în care mindfulness poate îmbunătăți sexul pentru femei, pe baza cercetărilor sale clinice.

Nik Douglas ' Sex spiritual: software tantric pentru dragoste este un ghid pentru tantra și kama sutra dacă preferați o carte la referință.

Tantra se retrage listează retrageri și profesori tantra și lideri care pot fi capabili să vă ofere îndrumări în călătoria dvs.

Tantra online explică conceptul de culori de tantra .

Arta extazului cotidian: cele șapte chei tantrice pentru a aduce pasiune, spirit și bucurie în fiecare parte a vieții voastre este o altă carte despre tantra; deși, acesta nu se concentrează pe sex.

În Acest articol , Isabel Thomson-Officer discută ce se întâmplă atunci când tantra merge greșit, iar profesorii abuzează elevii care vor să învețe despre tantra.

întrebări frecvente

FAQ # 1 - Toți cei care practică tantra sunt ciudate?

S-ar putea să vă gândiți la comunele sexuale ciudate și la hippies sau oameni de vârstă nouă când vă gândiți la tantra, dar vă puteți bucura de sex tantric, chiar dacă nu sunteți atât de „ciudat”. Încorporează ceea ce îți place în viața ta sexuală și uită de restul. Același lucru este valabil și pentru tot felul de lucruri. De exemplu, puteți încerca un pic, dar nu trebuie să devină un stil de viață.

FAQ # 2 - Trebuie să consult un guru pentru a afla despre sexul tantric?

Dacă nu sunteți foarte mult învățător de sine și doriți să explorați mai multe concepte non-sexuale (spirituale) ale tantrei, atunci poate fi benefic să căutați un guru care vă poate ghida. Cu toate acestea, dacă ți se pare ciudat să vorbești despre sex cu alții sau pur și simplu preferi să explorezi tantra pe cont propriu, un guru nu este necesar.

FAQ # 3 - Tantra te face să ai orgasme mai puternice?

Nu putem să o garantăm, dar unii oameni raportează orgasme mai puternice de la sexul tantric. Va trebui doar să încercați singur și să vedeți.

Ceea ce face tantra este să vă încurajeze să încercați lucruri noi, să fiți în momentul de față, să luați mai mult timp pentru a vă conecta cu partenerul dvs., toate acestea pot face orgasmul mai probabil / mai ușor și potențial mai intens.

Întrebări frecvente # 4 - Tantra este aceeași cu Kama Sutra?

Nu exact, dar cele două sunt conectate. Tantra provine din budism și hindus, precum și unele tradiții indiene. Atenția tantra sa concentrat asupra educației cu mult înainte ca termenul să fie asociat cu religia sau sexul. Lecțiile și educația au fost țesute în viața unei persoane.

Pe de altă parte, Kama Sutra este un vechi text sanscrit despre sex și erotism care a fost scris de Vatsyayana între secolele II și IV A.C.E. Nu este în totalitate un manual sau totul despre sex. De fapt, este similară cu tantra prin faptul că învață noi moduri de a gândi și de a trăi, care includ sexualitatea.

Legate de: Podcast # 15: Kama Sutra Cu Elizabeth McGrath

Împreună conceptele de țesut și sex („Kama”) constituie esența vieții.

FAQ # 5 - Cât de importante sunt pozițiile sexuale pentru sexul tantric?

Pozițiile sexuale sugerate aici și în alte ghiduri pentru sexul tantric te pot ajuta să obții la maxim practicile tantrice, cum ar fi schimbul de respirație sau mișcarea de energie altfel prin corpul și partenerul tău.

Cu toate acestea, puteți atinge multe dintre aceleași obiective prin alte poziții. Este mai important pentru tine să te gândești la tantric decât să te bazezi pe o listă de poziții sexuale tantrice.

FAQ # 6 - Poate cineva să facă sex tantric?

Da. Există elemente de tantra care pot funcționa pentru majoritatea oamenilor, chiar dacă nu cumpărați neapărat ideea de tantra și chiar dacă sunteți LGBTQ +, dezactivat sau singur. Așa este, poți încorpora tantra în sesiunile tale de sex solo!

Întrebări frecvente # 7 - Tantra ajută la traumatisme sexuale sau PTSD?

Unele persoane raportează ameliorarea simptomelor cauzate de PTSD sau alte afecțiuni atunci când încep să practice tantra. Ceea ce poate face tantra eficientă este faptul că încorporează elemente de mindfulness sau de a fi conștient de moment. Mindfulness poate fi util în ameliorarea simptomelor [ 34 ], deoarece a fost util pentru persoanele care au tulburare de personalitate de la frontieră, dependență de substanțe, stres și anxietate și tulburări depresive majore [ 35 . 36 . 37 ].

Mindfulness poate fi de asemenea benefic pentru supraviețuitorii traumelor, conform unui studiu:

fațete ale atenției, cum ar fi tendința de a se angaja în experiențele de zi cu zi cu conștientizarea și nejudecarea experienței, merită să fie explorate în continuare în populații cu traume [ 38 ].

Cu toate acestea, unii oameni pot constata că atenția poate intensifica simptomele PTSD. Dacă sunteți îngrijorat, cel mai bine este să discutați cu furnizorul de sănătate medicală sau psihică pentru a vedea dacă atenția este practica potrivită pentru dvs.

Urmăriți acest lucru: Video despre tutorialul Blow Job

Acesta conține o serie de tehnici de sex oral care vă vor oferi bărbatului dvs. corpul întreg, tremurând orgasmele. Dacă ești interesat să înveți aceste tehnici pentru a-ți menține bărbatul dependent și profund devotat pentru tine, precum și să te distrezi mult mai mult în dormitor, atunci poate vrei să vezi videoclipul. O puteți urmări făcând clic aici .