Utilizați comunicarea sexuală pentru împlinirea sexuală completă

Deși sexul este unul dintre cele mai importante aspecte ale unei relații, este ușor să lase comunicarea sexuală să curgă. Acest lucru se poate datora faptului că nu ați fost învățat cum să discutați despre sex sau că ați fost învățat activ că sexul este rușinos, ceea ce poate duce sentimente de vinovăție și incapacitatea de a vă exprima pe deplin - sau chiar orgasmul! - în timpul sexului. A fi capabil să comunici despre sex într-o manieră sănătoasă și pozitivă îți poate consolida relația, să-ți creezi respectul de sine și să te ajute să-ți explorezi granițele sexuale ca niciodată și avem un ghid pas cu pas.



Notă marginală: Am pus împreună această evaluare în profunzime asta va descoperi cât de bine sunteți când dați sex oral și vă satisfaceți bărbatul. Este posibil să descopere câteva adevăruri incomode sau poate descoperi că ești deja o regină care oferă slujbe de lovitură. Faceți clic aici pentru a lua rapid (și șocant de exact) Chestiunea „Blow Job Skills” chiar acum și aflați cât de bune sunt abilitățile dvs. de job lovitură ...





De ce vorbim despre sex atât de greu?

Internetul este plin de subiecte din forumul mesajelor și subiecte ale camerei de chat în care oamenii vorbesc despre sex, dar se pare că este o altă poveste când vine vorba despre sex în persoană, chiar și cu persoana cu care faceți sex! Există o mulțime de motive pentru care conversațiile despre sex pot fi dificile pentru dvs. și vom discuta pe scurt despre unele.



  • Abuz prealabil poate face absolut greu să vorbesc despre sex. Este posibil să aveți probleme de încredere sau chiar să aveți PTSD experimentat, chiar dacă abuzul a avut loc atunci când erați copil [1]. obține sfaturi pentru a face față agresiunii sexuale.
  • Să fii învățat vinovăția sau rușinea despre sex este comun, în special din partea părinților și a altor persoane ale autorității și poate închide canalele de comunicare cu partenerii dvs. sexuali dacă nu puteți depăși acest lucru.
  • Religie este posibil să fi influențat felul în care vezi sexul, făcând ca acesta să fie discutat sau chiar să te bucuri dacă nu este în modul „corect”.
  • Experiențe negative în trecut, cum ar fi un partener care nu te-ar asculta sau care s-a amuzat de preferințele tale, te poate determina să te ferești să te exprimi acum.
  • Îngrijorat de dorințele tale sexuale și fetisurile este un motiv comun pentru multe femei - și bărbați - sunt reticente în a descrie ceea ce își doresc în dormitor.
  • Roluri de gen învață-ne că femeile ar trebui să fie subzistente și să se înclineze față de bărbatul tău, ceea ce poate duce la reticența ta pentru a-ți anunța partenerul dacă face ceva greșit sau dacă există altceva pe care ți-ar dori.
  • Mass-mediaînfățișează sexul ca întâmplându-se spontan și perfect, fără a arăta niciuna din părțile incomode sau pregătirea și comunicarea care sunt necesare pentru a-ți face viața sexuală nemaipomenită.
  • Lipsa educației sexuale și orientări slabe despre relațiiîn multe părți ale lumii face mai dificilă discuția cu partenerii despre probleme complicate precum sexul.
  • Societateare o obsesie nesănătoasă pentru sexualitate, în timp ce o face un subiect tabu.
  • Sensibilitate din partea ta, sau din cea a iubitului tău te poate face reticent în a vorbi despre sex.
  • jenă despre lipsa de experiență sau înțelegerea răspunsului sexual al propriului corp poate fi contraproductiv atunci când vine vorba de comunicare sexuală.
  • Dificultate de comunicare în general, nu va face mai ușor să vorbim despre sex, care este un subiect atât de personal și intim.

Desigur, există și alte motive pentru care comunicarea sexuală este mai dificilă pentru unii oameni decât pentru alții. S-ar putea să vă fie teamă că ceva nu este în regulă cu dvs. dacă doriți ceva diferit în dormitor sau chiar credeți că vorbind despre sex vă face o curvă pentru că v-ați zguduit. Mai multe despre asta aici.

Poate că pur și simplu crezi că tuar trebui săștii să fii uimitor la sex sau că ceva nu este în regulă în viața ta sexuală dacă trebuie să vorbești despre asta. Din fericire, niciunul nu este adevărat, iar a vorbi despre sex nu va aduce decât schimbări pozitive în viața ta.



De ce nu ar trebui să-ți fie frică să vorbești despre sex

În cartea sa Spune-mi ce vrei, educatorul și cercetătorul sexual Justin Lehmiller discută modul în care rezultatele unui studiu a peste 4.000 de persoane au dezvăluit cele mai comune șapte fantezii pe care oamenii le au:

  • Sex multipartner, inclusiv sex în grup și sex în grup
  • Redare de putere (BDSM)
  • Noutatea, inclusiv sexul în locații noi, poziții diferite și utilizarea accesoriilor sau jucăriilor
  • Activități tabu și parafilii
  • Partajarea partenerilor și non-monogamie
  • Romance, pasiune și intimitate
  • Întâlniri de același sex și încovoiere de gen

De fapt, aproape toată lumea a fantasizat vreodată despre sex în grup, BDSM, noutate și romantism și pasiune [2 p 14]. Fanteziile sexului în grup s-au dovedit a fi cele mai comune fantezii raportate. Fanteziile BDSM au fost cele mai frecvente pentru mai mult de 25% dintre participanții la sondaj [2 p 19] în timp ce aproximativ una din cinci a raportat fantezii inedite ca favorit [2 p 28].

Dacă doriți să-i oferiți bărbatului dvs. orgasme care arătau în picioare, care curge de urlete, care îl vor ține obsedat sexual de dvs., atunci puteți învăța aceste tehnici sexuale în newsletter-ul meu privat și discret. Veți învăța, de asemenea, cele 5 greșeli periculoase care vă vor strica viața sexuală și relația. Adu-l aici.



Ce inseamna asta? Dacă vă este frică să vorbiți despre sex, deoarece credeți că partenerul dvs. vă poate judeca, gândiți-vă din nou. S-ar putea să existe o șansă ca partenerul dvs. să fie chiar interesat de aceleași lucruri pe care le sunteți, iar voi doi nu sunteți suficient de deschiși în acest sens.

Desigur, este posibil să aveți aceleași interese generale care nu sunt la fel de compatibile atunci când priviți detaliile. De exemplu, s-ar putea să doriți să fiți supărați în dormitor, care nu funcționează întotdeauna. Cu toate acestea, dacă mușcați glonțul și începeți să vorbiți despre sex, este posibil să găsiți lucruri noi care să încerce să vă aducă amândoi mai multă plăcere.

Chiar dacă nu este cazul, dvs. și partenerul dvs. puteți deveni mai aproape deoarece vă împărtășiți cele mai profunde dorințe. În studiul său, Lehmiller a întrebat despre reacțiile partenerilor atunci când oamenii și-au dezvăluit fanteziile partenerilor și au descoperit că majoritatea partenerilor au răspuns fie favorabil, fie neutru la aceste dezvăluiri [2 p 166]. Deși reacțiile negative au fost posibile și s-au întâmplat ocazional, acestea au fost mai puțin frecvente decât răspunsurile pozitive sau neutre.



Un alt studiu constată că bărbații sunt activi atunci când femeile solicită stimulare clitorală, iar educatoarea sexuală Laurie Mintz raportează că elevii ei bărbați au fost ușurați atunci când li s-au oferit instrucțiuni [3 p 166].

Toate acestea înseamnă să existe un risc de respingere sau de judecată, dar este mai puțin probabil să se întâmple decât ai putea crede. S-ar putea să nu aveți succes dacă încercați, dar nu veți reuși niciodată dacă nu.

Sexul nu este întotdeauna excelent pentru femei

La o notă finală, este esențial să vorbim despre sex, deoarece partenerul tău nu este un cititor minte. Evident, nu poți ști niciodată ce crede sau simte partenerul tău dacă nu îți spun.Acesta este motivul pentru care atât de multe persoane care cer sfaturi despre sex li se spune „să le întrebe”. „Ei” din acest exemplu este partenerul lor, persoana care ține răspunsurile căutate. Dacă ar fi ușor să vorbim despre sex, acești oameni nu ar întreba străini pe Internet.



Cu toate acestea, atunci când este vorba despre femei, pot fi și mai multe în joc. Deși sexul penetrant tinde să imite masturbarea pentru bărbați, același lucru nu este de obicei cazul femeilor. Multe femei au nevoie sau preferă stimularea clitoralului decât orgasmul [4], iar penetrarea singură tinde să rateze acest lucru.

Sexul poate fi, de asemenea, mai dureros pentru femei decât pentru bărbați. Potrivit Studiului Național de Sănătate și Comportament Sexual, 30% dintre femei au raportat cel puțin o durere ultima dată când au făcut sex, în timp ce puțin peste 4% dintre bărbați au spus același [5]. Nu numai că este șocant cât de obișnuit este ca femeile să sufere durere în timpul sexului, dar mulți bărbați nu ar presupune că acesta este cazul. De ce ar face dacă partenerii lor nu vorbesc? Din păcate, soții par să fie mai puțin conștienți de preferințele sexuale ale soțiilor lor decât invers [6].

Luați testul: dau locuri de muncă sufletești bune (sau BAD)?

Faceți clic aici pentru a lua rapid (și șocant de exact) Chestionarul „Blow Job Skills” chiar acum și pentru a descoperi dacă se bucură cu adevărat de joburile voastre…

Având în vedere acest lucru, nu este surprinzător faptul că unele femei tinere definesc sexul bun ca sex care nu dăunează [7] și nu neapărat sexul care se simte bun. Desigur, nu avem suficient timp aici pentru a învăța modul în care femeile sunt învățate că sexul trebuie să fie dureros, vă putem aminti cu adevărat că dacă faci sex dureros, trebuie să vorbești. Cu siguranță, trebuie să vorbiți cu partenerul despre asta, dar dacă nu puteți să-l remediați cu lucruri cum ar fi mai multe foreplay, lubrifiere și poziții, atunci ar trebui să vorbiți și cu medicul dumneavoastră.

Comunicarea despre sex este doar o modalitate de a face sex bun.

Sexul poate fi riscant

Practicanții BSDM sunt uneori lăudate pentru abilitățile lor de comunicare. Ei discută în prealabil scene, limite și probleme de siguranță. A avea un plan de joc poate reduce riscurile dacă te angajezi în ceva care poate fi periculos. Alegerea unui cuvânt sigur înainte de a începe lucrurile înseamnă că amândoi știți când scena nu mai funcționează și cum să o opriți. Aflați mai multe despre BDSM și cuvinte sigure în acest post.

Chiar și în momentul în care nu încercați ceva cu riscuri noi, puteți rămâne conectat la iubitul dvs., verificând în timp ce mergeți. De fapt, acesta este un mod minunat de a obține consimțământul, care este esențial pentru comunicarea sexuală. Un simplu „Îți place asta?” sau „Se simte bine?” deschide canale de comunicare, permițându-vă să vă ajustați acolo unde este necesar, astfel încât nimeni nu trebuie să stea printr-o altă scenă sexuală care este plictisitoare sau, chiar mai rău, dureroasă!

Vorbește despre sex timpuriu și des

Unii oameni se luptă să vorbească despre sex, deoarece se gândesc să înceapă doar odată ce apare o problemă. Asta ar putea fi prea târziu. Dacă doriți să puteți supraviețui unor subiecte la fel de sensibile și vulnerabile precum cele despre sex, trebuie să vă faceți un obicei de a vorbi despre sex frecvent. Aceasta înseamnă că trebuie să începi devreme.

Nu vă gândiți la acest lucru ca la un lucru rău. Sexul pare adesea excelent la început din cauza noutății și a hormonilor. Oamenii sunt dispuși să depună mult efort în relațiile, inclusiv sexul, la început. Dar, din păcate, acest lucru nu rămâne adevărat pentru mulți oameni pe măsură ce relațiile lor progresează.

Însă, dacă puneți un punct în a comenta sexul, spunând că îl doriți și complimentând mișcările partenerului dvs. când lucrurile stau bine, ați stabilit un precedent pentru a vorbi despre sex. Acest lucru este mai ușor atunci când lucrurile ar putea avea nevoie de o modificare sau de o modificare și trebuie să o îmbunătățiți.

Acum, acest lucru se concentrează mai mult pe o relație de lungă durată, dar același lucru se aplică întâlnirilor casual. Doar pentru că nu intenționați să vedeți pe cineva din nou, nu înseamnă că nu ar trebui să vorbiți despre anumite lucruri înainte de a sări în sac. Deoarece este dificil să vorbim despre sex și de multe ori sunt văzute ca „nesigure”, multe persoane renunță la conversații despre sănătatea sexuală și sexul mai sigur. Dar oricând ai face sex cu cineva, ar trebui să vorbești și despre macar elementele de bază cu ei.

S-a constatat că comunicarea despre sex crește rata de utilizare a prezervativului în mai multe grupuri demografice [8].

Cineva trebuie să înceapă acele conversații, iar partenerii dvs. ar putea fi ușurați atunci când faceți acest lucru (este posibil să găsiți chiar asta asta te face bine în pat). Nu veți deveni mai priceput în a vorbi despre sex. Partenerii tăi se vor obișnui să-l audă, iar acest lucru poate deveni un efect de ondulare, deoarece oamenii comunică mai mult despre sex cu toată lumea.

Alegeți-ți înțelepciunea

Să știi când să vorbești despre sex este important. De exemplu, puteți direcționa cu ușurință atenția partenerului dvs. către o anumită parte a corpului și să-l instruiți să vă stimuleze mai tare, mai moale sau spre dreapta în timpul momentului. Atunci când gemete fără suflare, poate deveni o formă de vorbă murdară. Citiți mai multe în acest post. Acest video te va ajuta să vorbești murdar și cu încredere!

Dar nu orice conversație sexuală trebuie să se întâmple în dormitor. Acest lucru este valabil mai ales atunci când sugerezi lucruri noi la care omul tău ar putea avea nevoie de timp pentru a se încălzi. Dacă nu sunteți sigur cum va reacționa, nu veți dori să îi aruncați o grămadă de echipamente înainte de a vă prezenta la act.

Nici nu vreți să sugerați să adăugați ceva nou în repertoriul dvs. imediat după sex, dacă vă sunteți îngrijorați că i-ar putea înnebuni ego-ul. Timpul acesta este mai bine petrecut în timp ce urmează. Unii nu le place mult să vorbească în timpul sexului, pentru că le poate scoate din moment. Dacă vorbiți doar despre sex în dormitor, s-ar putea să fie ciudat să discutați în alte momente, dar vă va consolida relația!

Datorită internetului, discuțiile despre sex au devenit mai ușoare ca niciodată. Tot ce trebuie să faci este să îndrepți spre o idee - poate chiar un articol despre robie sau jucării sexuale pe acest site - pentru a aprecia interesul bărbatului tău. Dacă citiți erotica, puteți chiar să folosiți asta ca un tramp pentru explorare sexuală. Acesta este motivul pentru care atât de mulți oameni au dat cu degetul în scena BDSM după popularitatea Cincizeci de nuanțe de gri.

Există o linie atentă de mers atunci când vine vorba de cronometrare. Nu doriți să susțineți o conversație despre sex pe partenerul dvs. la un moment nepotrivit. Ar trebui să aveți confidențialitate și să aveți dispoziții sigure și pozitive. Până la urmă, puțini oameni sunt receptivi la schimbare când au o zi proastă!

Un lucru pe care îl puteți face este să-i spuneți partenerului dvs. că doriți să vorbiți despre sex spunând ceva de genul „Hei, când aveți o șansă, am vrut să vorbesc despre ceva ce vreau să încerc în dormitor.” Acest lucru oferă partenerului tău o șansă de a veni la tine atunci când se află în starea de spirit corectă și au timp pentru conversația respectivă. În mod alternativ, s-ar putea să spuneți „Mă gândeam că putem vorbi despre viața noastră sexuală sâmbătă după-amiază, când amândoi suntem liberi.”

Este important să vă asigurați că aveți acele conversații chiar dacă sunteți nervoși. Și dacă partenerul tău este cel care evită conversațiile, este posibil să fii în cele din urmă să îi dai un ultimatum dacă sexul este atât de important pentru tine.

Legate de:Cât de important este sexul pentru o relație? Află aici!

Unele cupluri fac din punct de vedere să se întoarcă reciproc de fiecare dată. Este posibil să aveți o sesiune de blocaj săptămânal sau de două ori pe lună, în care discutați despre satisfacția relației dvs., iar aceasta poate include discuția despre sex.

Orice ai face, nu vrei să-ți surprinzi partenerul sau să-i faci să se simtă prinși dacă vrei să fie receptivi la orice trebuie să spui.

În cele din urmă, nu ar trebui să spunem că și locația este importantă. Confidențialitatea este esențială pentru fiecare dintre voi să vă deschideți pe deplin. Și nu este nemaipomenit să discute despre viața ta sexuală în fața altor persoane care nu au consimțit să audă despre asta.

După ce v-ați angajat atât în ​​conversație, cât și liber să fiți sincer, puteți începe o conversație despre, să spunem, threesomes.

Pregătiți-vă pentru conversația dvs. despre sex

Înainte de a putea vorbi despre lucrurile pe care le doriți în pat, aveți nevoie de două lucruri: să știți ce doriți și să aveți cuvintele care să le ceară.

Știi ce vrei

Cea mai bună metodă de a ști ce îți place este din experiență, așa că, dacă nu ai făcut-o deja, este timpul să petreci ceva timp pentru a-ți da seama. Masturbarea este una dintre cele mai bune metode de a afla ce îți place și dorești în pat. Unele femei găsesc mai ușor orgasmul prima dată de la masturbare decât sexul.

Citeste mai mult:14 tehnici puternice de masturbare pentru orgasme incredibile

Desigur, pot fi lucruri care vă interesează să încercați după ce aflați despre ele pe care nu le puteți încerca fără un partener. Dacă vorbești cu partenerul despre sex, s-ar putea să încerci acele lucruri și să vezi dacă de fapt le place. Sa nu uiti asta nu orice fantezie funcționează bine în realitate. Asta înseamnă că s-ar putea să nu-ți placă ceva odată ce îl încerci și ar trebui să vorbești și despre asta.

De asemenea, dacă știți că există ceva pe care doriți să rămâneți doar în landurile fanteziste, fără a-l face realitate, fiți clar atunci când vorbiți cu partenerul despre sex.

Înainte de a putea vorbi despre lucrurile pe care le doriți în pat, aveți nevoie de două lucruri: să știți ce doriți și să aveți cuvintele care să le ceară.

Găsiți cuvintele potrivite pentru a vorbi despre sex

În al doilea rând, trebuie să-ți găsești cuvintele. Ne referim la acest lucru literal ca la cunoașterea a ceea ce numim anumite părți, poziții sau activități ale corpului. Evident, citirea Bibliei Bad Girls poate ajuta cu aceasta. De ce să nu începi cu asta ghid spre anatomia vaginală.

După ce vă familiarizați cu corpul sau partenerul dvs., puteți să vă specificați mai mult în cererile dvs., ceea ce crește probabilitatea ca acesta să facă ceea ce doriți. De exemplu, unii oameni greșesc vaginul, partea interioară a organelor genitale, cu vulva la exterior. Există o diferență destul de mare acolo.

De asemenea, trebuie să alegeți cuvintele cu care sunteți confortabil. Unii oameni ar putea prefera definițiile medicale pentru claritate, în timp ce alții ar putea crede că acești termeni par dure. Descoperiți ce vă place să vă numiți vaginul, clitorisul, anusul, sânii, labii și orice altă parte și folosiți aceste cuvinte. S-ar putea să fie un pic incomod la început, dar practica te va ajuta să devii mai confortabil în a spune aceste cuvinte, împreună cu ajutorul partenerului tău să devină mai confortabil auzindu-le.

Dacă doriți să exersați folosind aceste expresii într-un mod cu presiune scăzută, puteți să le lucrați în discuții murdare (care este și o formă de comunicare sexuală!). S-ar putea să-i spui bărbatului tău să-ți „fute pizda”, „să-ți sărute clitorisul” sau „cum să-ți faci țâțele”. Folosim exemple specifice de care vă puteți îndepărta atâta timp cât intenționați să folosiți aceste cuvinte.

Legate de:Cum să vorbim murdar cu un tip (cu 19 exemple)

În cele din urmă, trebuie să vă gândiți la cuvintele pe care să le utilizați atunci când vă exprimați sentimentele sau faceți o solicitare. Nu este neobișnuit ca oamenii să vrea să vorbească despre sex, ci să se lupte pur și simplu pentru că nu știu să spună ce gândesc, mai ales dacă nu și-au făcut obiceiul să vorbească despre subiecte dificile sau să fie vulnerabili cu partenerii lor . Acesta este motivul pentru care veți găsi câteva exemple specifice în acest ghid pentru a vorbi despre sex. Din nou, nu trebuie să le folosești cuvânt pentru cuvânt, dar îți oferă o bază pentru care să lucrezi.

O abilitate care poate fi utilă atunci când discută un subiect la fel de sensibil ca sexul este să folosești enunțuri „I”. Aceasta înseamnă că vorbești despre cum te simți, gândești și experimentezi. Începerea unei declarații cu „Nu faci niciodată ...” sună acuzator și combativ și, de multe ori, îți determină partenerul să devină defensiv și să nu fie receptiv. Dar dacă spuneți „mi-ar plăcea mai multă stimulare clitorală pentru a mă asigura că simt plăcere” sună mai mult ca o oportunitate și elimină vina care ar putea duce la închiderea partenerului.

Fii sincer

Onestitatea este cea mai bună politică atunci când vine vorba de partenerul dvs. și este una dintre noastre reguli de întâlnire, de asemenea. Dacă te prefaci că te bucuri de ceva despre sex, cum va învăța ce te face cu adevărat să bifezi? Cum te ajută să te apropii împreună? Și favorizează o viață sexuală fericită și sănătoasă?

Fasarea orgasmelor, de exemplu, îți antrenează partenerul să facă exact ceea ce tu nuca. În cartea ei Tongue legată, Stella Hariss o prezintă cel mai bine:

De fiecare dată când ne mințim despre câtă plăcere experimentăm sau nu reușim să spunem atunci când ceva nu se simte bine, ne facem și mai greu să începem să avem genul de sex pe care îl vom bucura [9 ch 2].

A fi sincer nu înseamnă doar a fi sincer cu partenerul tău. Mai întâi trebuie să fii sincer cu tine însuți despre dorințele, experiențele și chiar anxietățile tale. Discutarea acestora într-un mediu deschis și sigur poate ajuta la eliminarea o parte din negativitate și la o comunicare sexuală mult mai ușoară. În unele cazuri, este posibil să găsiți un sprijin profesional necesar, dar puteți fi surprinși să aflați câte anxietăți sunt comune în toată experiența umană.

Dacă nu sunteți sincer în legătură cu ceea ce doriți sau chiar aveți nevoie de sex și relație, resentimentul s-ar putea dezvolta. Nu numai că nu veți obține ceea ce aveți nevoie sexual, dar și voi veți fi frustrați emoțional și mental.

Începeți lent și explicit

Doar pentru că onestitatea este cea mai bună politică nu înseamnă că trebuie să spui totul dintr-o dată. Dezvăluirea dorinței tale cele mai interioare nu este jocul final. În schimb, este un proiect continuu. Începeți cu lucrurile mai ușoare, evaluați interesul partenerului, experimentați și lucrați mai departe către solicitările mai mari sau străine.

Acest lucru poate fi mai ușor spus decât făcut dacă ai dori să încerci lucruri noi în dormitor de ceva timp și ai o listă cu lucrurile pe care dorești să le încerci în cap. Cu toate acestea, comunicarea sexuală trebuie făcută într-un ritm digerabil, la fel ca orice comunicare care s-ar întâmpla în afara dormitorului.

Deplasându-vă încet, poate mai încet decât tinegândivrei, permite partenerului tău să-și ușureze ideile noi dacă nu ezită. În plus, vă permite să vă orientați până la acele activități mai intimidante. În timp ce s-ar putea să credeți că sunteți gata să sari în BDSM hardcore după ce ați citit Cincizeci de nuanțe de gri, acest lucru s-ar putea să nu fie adevărat. Legătura ușoară ar putea fi cu adevărat ceea ce îți dorești. Mai multe despre asta în acest ghid.

Ori de câte ori sugerezi ceva nou unui partener, este util să explici exact ce vrei. În exemplul BDSM, folosirea termenului „robie” ar putea să-ți sperie partenerul. Dacă tot ce vrei este să folosești niște cătușe neplăcute din când în când, sau te interesează ceva sclipire ușoară, spune-i în mod explicit ce vrei. Desigur, poate doriți mai mult decât atât, dar începeți încet și ușurați-l.

Un sfat care ne place pentru a intra în BDSM este să adăugăm mai întâi ochiul la ochi la sexul dvs. obișnuit. Adăugați restricții, cum ar fi manșetele sau o bara de împrăștiere separat, fără a închide ochii, înainte de a combina, în sfârșit, ochelarii și restricțiile pentru o experiență intensă. Cunoașterea a ceea ce se va întâmpla înainte de a încerca ceva nou este esențial pentru a permite atât dvs. cât și partenerului dvs. să vă bucurați confortabil de lucruri noi, ceea ce ne aduce la următorul nostru punct.

Faceți-l distractiv

Este de înțeles dacă „distracția” nu este primul lucru care îmi vine în minte. Poate provoca destul de multă anxietate atunci când te pregătești mental pentru o conversație care poate avea un nivel incomod sau incomod. Există însă câteva moduri prin care poți scuti stresul și chiar să te distrezi puțin când vine vorba de comunicarea despre sex.

Există o multitudine de chestii și instrumente distractive pe Internet pentru a vă da seama ce ați putea să încercați, ceea ce este bine dacă partenerul dvs. vrea să experimenteze, dar nu vi s-a gândit niciodată prea mult. Un astfel de site este Mojo Upgrade, unde atât dvs. cât și partenerul dvs. vă puteți autentifica și selecta activitățile pe care doriți să le încercați. Puteți face fiecare din calculatoare separate, ceea ce vă poate face să vă simțiți mai confortabil.

Există, de asemenea, o serie de liste de verificare care vă vor ajuta să vă extindeți orizonturile sexuale și să vorbiți despre lucruri pe care v-ați dori să le faceți cu partenerul. Graficele „Will, Want Won’t” vă permit să marcați ceea ce veți face și nu veți face, doriți să încercați în dormitor. Scarleteen oferă un Da / Nu / Lista de verificare în stilul poatepentru a face rostogolirea mingii.

Faceți timp să completați sincer lista de verificare și să comparați-i pe dvs. cu partenerul dvs. S-ar putea să fii plăcut surprins!

Consultați și postările noastre utile, precum acesta Jocuri BDSM, acestea lucruri noi de încercat în patsau aceste jocuri sexuale!

În afară de Internet, puteți încerca să vizionați un film sexy sau porno sau să citiți erotica și să discutați despre ce fac personajele. Este posibil să fie în viitorul dvs. o călătorie la magazinul local de sex (sau la magazinul online dacă este o opțiune mai bună pentru dvs.).

Găsirea unei modalități de a face vorbirea despre distracția sexuală poate înlătura presiunea.

Fii receptiv

Comunicarea sexuală nu înseamnă tot ceea ce doriți; deși, cu siguranță, vă poate transforma viața sexuală într-o notă sau două. O comunicare eficientă înseamnă că asculți și ceea ce trebuie să spună partenerul tău. Persoanele care le pot face pe amândouă sunt cunoscute pentru că au abilități expresive și receptive [10].

Este normal să vă temeți de critici, dar vorbind despre sex vă va oferi cunoștințe despre ceea ce îi place și nu îi place partenerului dvs., care poate diferi de ceea ce le-a plăcut partenerilor precedenți sau chiar de ceea ce în mod natural tind să faceți. În plus, este foarte cald să ne vedem partenerii care fac ceva pentru noi doar pentru că vor!

Nu toate comunicările sexuale vorbesc

Deși acest ghid pentru a vorbi despre sex accentuează comunicarea verbală, puteți comunica absolut despre sex fără a folosi cuvinte. Aceasta include lucruri precum plasarea mâinii partenerului acolo unde ți-ar plăcea, mutarea corpului spre sau departe de un partener și chiar arătarea partenerului tău cum te atingi, pentru ca el să învețe ce îți place și să îți ofere stimulare similară.

Doar nu te prindenumaifolosirea comunicării non-verbale. Lasă o mulțime de lacune pe care numai vorbirea despre sex le poate completa.

Educatoarea de sex Cory Silverberg o rezumă bine:

Comunicarea nu înseamnă întotdeauna vorba, dar vă pot promite că una dintre cheile sexului mare este o capacitate de a vorbi despre asta. De asemenea, pot promite că este mai ușor să înveți să vorbești despre sex decât să înveți să citești mintea.

Înțelegeți respingerea

Oricât de bine încercați să comunicați, este posibil ca partenerul dvs. să nu fie receptiv la unele idei. Poate că a interiorizat unele dintre motivele pentru care nu ar trebui să vorbim despre sex și puteți să consultați această postare împreună. Sau, pur și simplu, sugerezi că nu intră. Unii oameni nu vor fi niciodată în ideea de robie sau dușuri de aur sau oricare dintre celelalte sute de dorințe sexuale, iar tu trebuie să fii pregătit să primești un „Nu”.

Vorbind despre viața voastră sexuală vă permite să vă determinați limitele grele, acele lucruri pe care nu veți dori niciodată să le faceți și limite moi, lucruri pe care le puteți face în situații controlate după ce vă încălziți. Când știi limitele partenerului tău, poți desena mai ușor o linie între plăcut și inconfortabil. Puteți încerca, de asemenea, să negociați. Poate că vrei fi dominat uneori, dar partenerul tău este mai supus. Datorită comunicării sexuale, puteți schimba rolurile din când în când, astfel încât să fiți fericiți.

În timp ce fantezia ta finală ar putea fi destul de extremă, pot exista aspecte cu care te poți juca. Unii oameni se bucură de gameplay, care pot încorpora cuțite. Este de înțeles că acest lucru îi distruge pe unii. Poate fi periculos, până la urmă! Dar dacă ești orb, marginea unui riglă sau a unui cuțit plictisitor se poate simți ca adevăratul lucru fără a risca acest risc.

Același lucru este valabil pentru orice altă activitate. Dacă vă așteptați ca partenerul dvs. să încerce ceva, s-ar putea să puteți oferi împlinirea propriilor sale dorințe pentru a-l face mai fericit să se conformeze. La urma urmei, relațiile sunt un joc de a da și a lua.

Sexul nu trebuie să fie / sau, așa că căutarea acelui teren de mijloc ar putea să vă ofere amândoi un mod de a fi mulțumit. Cu toate acestea, nu este vorba de a schimba un „Nu” în „Da”. Este vorba despre recunoașterea a ceea ce ar putea fi o opțiune. Dacă partenerul tău și-a exprimat „nu” orice idee, trebuie să îl respecți.Încercarea de a purta o persoană în jos este o formă de constrângere și poate fi chiar considerată asalt.

Când creați un spațiu în care sunteți liberi să spuneți „Nu”, atunci este sigur să faceți cereri chiar dacă răspunsul este unul negativ.

Uneori te-ai putea găsi cu un partener care nu crede că este importantă comunicarea sexuală sau care nu știe să vorbească despre sex. Este dificil să ajungi la rădăcina problemei dacă omul tău nu oferă nimic pentru care să lucrezi. S-ar putea să fiți în măsură să discutați cu el că vorbind despre sex nu vă va aduce decât doi mai aproape, sau puteți sugera căutarea asistenței unui profesionist autorizat - fie împreună, fie separat - pentru a trece peste unghiuri sexuale.

S-ar putea să vedeți benefic un terapeut dacă nu știți nici măcar să începeți conversația despre sex și vă chinuiți să vă găsiți cuvintele. De asemenea, poate fi util dacă simțiți rușine pentru dorințele tale sexuale. Un terapeut vă poate ajuta să faceți față respingerii sau să faceți față solicitărilor partenerului dvs., dacă ți se par prea mari.

Vorbind despre sex cu toată lumea din viața ta

Până acum ne-am concentrat pe comunicarea sexuală cu partenerul, dar există multe alte cazuri în viață când va trebui să vorbești despre sex. Aceasta include discuțiile cu medicii și terapeuții, orice copii pe care i-ați putea avea, precum și prietenii și membrii familiei care pot dori sfaturi sau pur și simplu să se lege. În timp ce aceste conversații vor arăta toate diferit de cele pe care le-ați putea avea cu un partener sexual (și chiar unul de la celălalt), a deveni confortabil când vorbim despre sex în orice sens va face mai ușor să aveți alte conversații despre sex.

Mai ales în Statele Unite, oamenii nu vorbesc despre sex suficient sau în moduri corecte. Acest lucru duce la dezinformare inutilă și rușine în jurul sexului.

Un exemplu este învățarea copiilor noștri despre sex. Mulți părinți se găsesc în poziția în care copiii lor se întâlnesc și sunt interesați de sex, dar nu au mai vorbit până acum. În acest moment, ei cred că trebuie să aibă „discuția”. Dar este aproape prea târziu în acel moment. Discutarea corpurilor, a sexului, a sexului și a tot ceea ce este între ele este o conversație pe viață între părinți și copii.

Nu este chiar atât de diferit de relații. Atâta timp cât dormi cu cineva, ar trebui să ai o bună comunicare sexuală pentru viața acelei relații.

În unele cazuri, sperăm că sunt rare, problemele legate de comunicarea sexuală ar putea fi o problemă de dezlegare. Atunci când partenerii tăi refuză să încerce lucruri noi sau chiar vorbesc în timpul sexului, poate genera resentimente și chiar duce la înșelăciune de la oricare partener. Dacă vă aflați în poziția respectivă, ar putea fi momentul să luați în considerare dacă ruperea este ceea ce trebuie să faci sau dacă poți trăi cu viața sexuală curentă pe toată durata relației.

Din fericire, multe cupluri ies mai puternic după ce o comunicare sexuală mai eficientă este un obiectiv activ. Dacă v-ați confruntat cu comunicarea sexuală, indiferent de cât timp ați stat cu partenerul sau chiar dacă ați avut o mulțime de parteneri, în consecință, viața dvs. sexuală a suferit. Dar vorbirea despre sex nu trebuie să provoace anxietate sau să fie incomodă în niciun fel, deoarece veți vedea dacă folosiți sfaturile din această postare. Împlinirea sexuală este mai aproape decât ai putea crede!

Ce spune Știința

Indiferent de felul în care îl feliați, vorbirea despre sex este bună pentru viața voastră sexuală. De exemplu, un sondaj realizat de Jones, Robinson și Seedall au constatat că

Măsura în care cuplurile au comunicat despre sex (sau conținutul comunicării sexuale) a fost semnificativ corelată atât cu satisfacția relației atât pentru bărbați, cât și pentru femei [11].

Un alt studiu a descoperit că „comunicarea sexuală deschisă a reprezentat o variație unică atât în ​​ceea ce privește satisfacția relației sexuale cât și în general [12].“ Încă un alt sondaj realizat pe 402 de cupluri căsătorite a găsit corelații între comunicarea sexuală și satisfacția sexuală și relația [13] în timp ce un studiu a relevat că comunicarea sexuală „inhibată” se corelează cu suferința conjugală [14].

Pe măsură ce oamenii dezvăluie mai mult despre sexualitatea lor, pot deveni mult mai mulțumiți sexual [15].

Și atunci când vine vorba de sex dureros, vorbind despre asta poate duce la o mai bună funcționare și satisfacție sexuală, conform unui studiu efectuat asupra femeilor care experimentează sex dureros din cauza unei afecțiuni cunoscute sub numele de vestibulodynia provocată [16].

Totuși, acest lucru nu înseamnă că vorbim despre sex uşor. Participanții la un studiu au raportat că comunicarea sexuală este adesea evitată de cupluri [17] și că oamenii consideră că reprezintă o amenințare la adresa lor și a relațiilor pe care alte tipuri de comunicare nu le prezintă [18 p. 139-161].

Cu toate acestea, un studiu a descoperit că cuplurile tind să manifeste mai multă căldură în timpul comunicării sexuale decât cele sexuale și sugerează că se comportă mai prudent în timpul discuțiilor privind conflictele sexuale. [19].

În sfârșit, în timp ce comunicarea sexuală verbală este importantă, nu este singura cale de a comunica despre sex. Dacă dvs. și partenerul dvs. sunteți mai confortabil în comunicarea non-verbală despre sex, unii cercetători sugerează că ar putea fi mai bine să vă concentrați pe „găsirea consecvenței și a satisfacției” în acel stil de comunicare decât să forțați un stil de comunicare (verbal) care nu se potrivește [20].

Resurse

Stella Harris a scris literalmente cartea despre vorbirea despre sex, inclusiv informații pentru navigarea kink. Verifică Limba legată: Comunicarea neîntreruptă în relații sexuale, geniale și relații.

Lehmiller se descompune câte persoane au avut cele mai comune șapte fantezii sexuale pe blogul său, care vă oferă o idee despre cât de normal sunteți.

În acest video, terapeuții Esther Perel și Margie Nichols discută modul în care practicienii BDSM se bazează pe comunicare pentru a stabili acordul inainte deorice scenă a început și cum fiecare poate beneficia de a vorbi mai mult despre sex

Vezi capitolul despre comunicare din carte Devenind Cliterat.“ În ea, autorul Dr. Mintz discută unele dintre ipotezele (incorecte) pe care oamenii le fac, care îi împiedică să vorbească despre sex, modalități de a comunica cu partenerul dvs. care poate nu sunt neapărat verbale și de ce nu comunică (sau trimite un semnal greșit) nu îți va primi ce vrei în pat.

Mojo Upgradeși Da / Nu / Poate listele de verificare toate pot ajuta conversația să continue.

Urmăriți acest lucru: Video despre tutorialul Blow Job

Acesta conține o serie de tehnici de sex oral care vă vor oferi bărbatului dvs. corpul întreg, tremurând orgasmele. Dacă ești interesat să înveți aceste tehnici pentru a-ți menține bărbatul dependent și profund devotat pentru tine, precum și să te distrezi mult mai mult în dormitor, atunci poate vrei să vezi videoclipul. O puteți urmări făcând clic aici.





| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |