Ce să faci imediat după o despărțire

Getty Images

Iată ce trebuie să faceți imediat după despărțire, băieți

Matt Shumate 15 februarie 2016 Share Tweet Flip 0 Acțiuni

Pace în orice relație, indiferent dacă ești ruptul sau ruptul, e de rahat. O mare parte din ceea ce ți-ai definit viața s-a schimbat substanțial și dacă este în bine sau în rău, stresul asociat schimbării are un impact mare asupra stării tale emoționale, fizice și spirituale.



Din experiența mea personală și vaste cercetări despre ce este nevoie trece eficient peste fostul tău și treceți la o viață extraordinară, am dezvoltat câteva sfaturi rapide care sunt modalități sigure de a începe să vă deplasați rapid și de a vă ridica viața în moduri noi și incitante.



Ex Detox

În primul rând, trebuie să efectuați o ex-detoxifiere pentru a obține o anumită distanță imediată. Aceasta include să nu le urmăriți pe rețelele de socializare, să evitați să le vedeți personal și să eliminați reamintirile rămase ale acestora împrăștiate în apartamentul dvs. Fără site, fără minte. Chiar dacă păstrați speranța de a vă reaprinde relația.

Treat Yo ’Self (Ei bine)

Este crucial să înțelegeți cum vă tratați. Este ușor să te simți în gropi, fără speranță, fără valoare. Este firesc, dar nu este necesar. Sigur, ar trebui să procesați și să plângeți în mod eficient relația pentru a nu vă împiedica emoțiile, dar trebuie să începeți să vă dați seama și de aspectele pozitive și asta începe cu iubirea de sine.

Nu îndrăzniți să comparați



Evitați tentația de a comparați-vă cu ceilalți ! Este tentant să răsfoiți feedul dvs. de pe Facebook și să vedeți toate cuplurile fericite la cine romantice sau familii care se răsfrâng prin parc într-un cadru pitoresc. Vedeți acest lucru și vă întrebați când se va întâmpla din nou același moment pentru voi. Dar, înșelă!

Fiecare are propria traiectorie de viață. Nu trebuie să urmați o anumită cale de a construi o familie, de a urca pe scara corporativă și de a trăi visul american pe care suntem atât de des vândute. Viața este despre a-ți iubi propria awesomeness unic și, în cele din urmă, a găsi un tovarăș care să amplifice această awesomeness. Și se va întâmpla pentru tine! Iți promit. Dar, comparându-te cu ceilalți nu te va ajuta acolo. Concentrați-vă asupra dvs. și să fiți cea mai bună versiune posibilă a dvs. Vor urma relații excelente.

O atitudine de recunoștință

O modalitate de a limita gândurile negative de la spirală prin cap este să vă concentrați asupra pozitivului. În fiecare dimineață când te trezești , scrie trei lucruri pentru care ești recunoscător. Norii din cer, părinții tăi susțin, acoperișul deasupra capului tău. Tratați viața ca pe o binecuvântare. Cu cât percepi pozitiv chiar și lucrurile mărunte din ziua ta, obiectivul tău asupra vieții se va adapta la un loc mult mai fericit.

Ron Burgundy vorbește despre cât de frumos este.Dreamworks

Arata bine. Vreau să spun Într-adevăr Bun



Diferența în ceea ce privește aspectul meu între acum și când am divorțat acum doi ani este uluitoare. M-am îmbrăcat ca o porcărie, cântăream prea mult și aveam o barbă extrem de medie. Există ceva despre trecerea dintr-o relație care te face să îți dorești să-ți pui cel mai bun sine acolo. Pentru mine, începe cu lovind sala de sport . Intrați într-o rutină bună de exerciții și urmați-o cu o dietă care vă hrănește corpul. Odată ce ești slab și răutăcios, lipiți niște fire noi din dulap care se potrivesc bine și vă fac să vă simțiți bine.

Vibrații pozitive

Înconjoară-te de oameni pozitivi. Prietenii toxici care te doboară cu consumul excesiv de alcool / droguri sau negativitate fără margini nu sunt cei care te vor ajuta să te întorci pe drumul cel bun. Găsiți oameni cu aceeași idee prin activități noi care vă entuziasmează. Crossfit, paddleboarding, improvizare și meditație sunt toate setări de grup în care m-am aliniat cu oameni care au o mentalitate pozitivă similară. Devine contagios și nu poți să nu-ți intensifici jocul până la măreția celorlalți din jurul tău.

CITIREA LEGATĂ: Cum să vă conectați creierul pentru pozitivitate după o despărțire

Urmați aceste concepte și veți trece în direcția corectă. Concentrați-vă pe a vă iubi, înconjurați-vă cu oameni uimitori, pozitivi și se vor întâmpla lucruri bune. Iți promit.

Pentru o detaliere completă a primelor 15 lucruri de făcut după o despărțire, asigurați-vă că ați inclus lista de verificare trece peste fostul tău .