Ce înseamnă să fii: monogam

Cuplu făcând selfie

GettyImages

Monogamia este de fapt cea mai bună abordare a unei relații?

Alex Manley 15 septembrie 2020 Share Tweet Flip 0 Acțiuni

Când ne gândim la dragostea romantică, majoritatea oamenilor își imaginează monogamia.

Își imaginează doi oameni, pasionați de mințile și corpurile celuilalt, care își dedică timpul și energia explorării reciproce a sinelui cel mai adânc, deplasându-se împreună prin lume ca una singură.



Dar, cu monogamia văzută ca model de relație implicit de atât de mulți, oamenii nu reușesc să o considere ca fiind doar o opțiune pentru modul în care poate funcționa o relație și, ca orice altă abordare a iubirii, vine cu o multitudine de puncte tari și puncte slabe care vor funcționa pentru unele cupluri și nu va funcționa pentru altele.

De fapt, chiar și forma monogamiei s-a schimbat mult de-a lungul istoriei, întrucât relațiile monogame heterosexuale au fost afectate în special de modul în care rolurile de gen s-au schimbat în timp.

LEGATE DE: Ghidul AskMen pentru relații pe termen lung

Pentru a lua în considerare cu adevărat valoarea monogamiei și modul în care funcționează, AskMen a vorbit cu doi experți în matrimoniale despre modelul durabil al iubirii, pentru ce fel de relații este potrivit și cum să discutați cu partenerul dvs.


Ce este Monogamia?


Monogamia este ideea că o persoană poate iubi și se poate angaja față de o altă persoană la un moment dat, explică Jor-El Caraballo, terapeut de relații și co-creator al Viva Wellness .

Adică, atunci când ești într-o relație cu altcineva, nu urmărești sentimente sau acțiuni sexuale sau romantice cu nimeni în afară de ei atâta timp cât ești împreună cu partenerul tău și orice lucru care contravine acestor reguli este considerat infidelitate sau înșelăciune.

Cu toate acestea, potrivit lui Jess O'Reilly, dr., Gazdă a @SexWithDrJess Podcast , nu toată lumea vede în mod necesar monogamia în același mod.

În termeni generali, spune ea, tinde să se refere la exclusivitatea sexuală și romantică între parteneri, dar definițiile comportamentului sexual și romantic variază de la persoană la persoană și cultură la cultură.

Un cuplu ar putea vedea că flirtul cu o altă persoană din afara cuplului încalcă regulile, în timp ce altul nu ar putea. Un cuplu s-ar putea să aibă fantezii pentru o îndrăgostire a unei vedete sau să le exprime partenerului tău, ca fiind contrar monogamiei, în timp ce altul nu. În timp ce unele cupluri care permit mai multă flexibilitate în aranjamentele lor s-ar putea considera pe sine monogami în loc de monogam, nu există nicio regulă care să nu te numească monogam, păstrând în același timp o mică încăpere.


A fi monogam este potrivit pentru relația ta?




Monogamia a fost mult timp modul dominant al relațiilor romantice, dar există multe cazuri de-a lungul istoriei cuplurilor sau culturilor care urmăresc intenționat alte forme de dragoste.

De altfel, în ultimii ani, a existat o schimbare concertată de la monogamie, deoarece mulți oameni urmăresc non-monogamie etică / consensuală, relații deschise, poliamor și alte configurații de relații. Deci, pentru ce fel de oameni se potrivește monogamia?

LEGATE DE: Înțelegerea culturii de conectare

Oamenilor le este greu să elimine tot zgomotul extern pentru a explora ceea ce funcționează cel mai bine pentru ei - nu pentru societate, părinții lor etc., spune Caraballo. Monogamia funcționează cel mai bine atunci când ambii parteneri sunt pe deplin dedicați acestui stil de relație (se simte „potrivit” pentru ei) și o doresc pentru ei înșiși, ca modalitate principală de relaționare romantică și sexuală.

O'Reilly consideră că acea monogamie funcționează cel mai bine atunci când optați pentru ea, spre deosebire de a face presupuneri sau de a o accepta ca setare implicită.

Monogamia funcționează pentru unii oameni, spune ea. Ei trăiesc într-adevăr (aproape) fericiți cu o singură persoană timp de zeci de ani. Pentru alții, cu toate acestea, este preferabilă non-monogamia consensuală. Îmbunătățește calitatea relației lor și rezistă și testului timpului. Dacă am putea accepta că nu există un aranjament unic pentru toate relațiile, cred că am fi cu toții mult mai fericiți și împliniți.

Dacă sunteți în etapele timpurii ale unei relații , merită să vă întrebați dacă monogamia este ceva ce doriți în mod activ sau ceva ce simțiți că este de așteptat să urmăriți.

Ești cineva care nu-și poate imagina partenerul tău prostindu-se cu altcineva sau asta nu te deranjează? Ești cineva care caută angajament de la altcineva? Cât prețuiești sentimentul de entuziasm? Dacă aveți conversații sincere și deschise cu partenerul dvs. despre aceste întrebări, vă puteți oferi o idee mai bună despre ceea ce va funcționa cel mai bine.

Dacă vrei să aștepți până la căsătorie pentru a face sex cu o persoană pentru tot restul vieții, bine la tine! spune O’Reilly. Dacă doriți să găsiți un nou partener în fiecare săptămână, este în regulă și el.


Cum să discutați despre a fi monogam cu partenerul dvs.


În funcție de câți ani ai și de așteptările tale, monogamia ar putea părea la fel de naturală ca respirația. Adesea, doi oameni într-o relație au sentimente extrem de diferite cu privire la monogamie și acest lucru poate face tensiune atunci când încearcă să-și navigheze viitorul.

Dacă vă întâlniți cu cineva într-un context non-monogam (sau într-un context care nu este încă clar definit) și doriți să deveniți un cuplu monogam împreună, acest lucru poate fi descurajant dacă nu sunteți sigur ce simt despre idee încă.

O'Reilly observă că este important să vă explorați toate sentimentele, dorințele și așteptările! și sugerează următoarele instrucțiuni pentru a începe conversația:

  • De ce vrei să fii monogam? Ce te atrage spre monogamie?

  • Ați luat în considerare alte opțiuni și, dacă da, care sunt beneficiile pe care le așteptați de la monogamie?

  • Ce arată pentru tine monogamia? Sexual? Practic? Emoțional?

  • Care sunt unele comportamente specifice pe care le considerați monogame? Care sunt unele comportamente specifice pe care le considerați non-monogame?

  • Ce vei face când te vei simți atras de ceva sau de cineva care îți încalcă acordul monogam? Cum vei reacționa în ceea ce privește sentimentele și comunicarea cu partenerul tău?

Aceasta nu este o conversație finală, subliniază ea. (Să sperăm) că veți avea multe conversații referitoare la regulile de bază pe parcursul relației dvs., indiferent dacă sunteți sau nu monogam.


Cum să faci munca monogamă


Cum faci să funcționeze monogamia? Nu există lipsă de sfaturi pe această temă, având în vedere statutul monogamiei de model de relație de facto din ultimele secole.

Acestea fiind spuse, cum funcționează monogamia în cultura de astăzi, unde instantaneitatea conexiunii a fost pentru totdeauna facilitată de aplicații de întâlnire și o nouă întâlnire în fiecare seară? Cum navighează doi oameni fiind doar un cuplu și împingând înapoi împotriva dorinței de a explora pe toți ceilalți oameni de acolo?

Fii deschis și sincer cu privire la dorințele și nevoile tale

S-ar putea să credeți că ștergerea conexiunilor complexe cu poliamor sau alte forme de non-monogamie prin monogamie înseamnă că este mai simplă, dar pentru a avea o relație monogamă sănătoasă și iubitoare și în creștere, Caraballo spune că, la fel ca orice alt stil de relație, monogamia funcționează cel mai bine atunci când există o bază a încrederii și a unei comunicări deschise și oneste între parteneri.

Pentru bărbați, asta înseamnă tendințe de a fi stoici și tăcuți și a lucra la deschiderea cu partenerul tău despre ceea ce simți. Acest lucru poate fi descurajant dacă nu sunteți obișnuiți, dar vă va ajuta pe tine și partenerul tău pe termen lung, aducându-te mai aproape de a forma o bază de încredere în relație.

Recunoașteți că monogamia poate fi flexibilă

În timp ce monogamia nu înseamnă nici un fel de fleacuri sau alți parteneri, asta nu înseamnă că este o dinamică care închide complet orice dorință, cu excepția dorinței pe care o simți pentru partenerul tău. După cum spune O'Reilly, merită să fii atent la realitatea că poți fi monogam în anumite privințe, dar să explorezi non-monogamia în altele (de exemplu, prin fantezie).

A vorbi despre aceste probleme cu partenerul tău și a-ți face o idee clară despre care sunt limitele lor va ajuta să ajungi la un compromis sănătos care să se încadreze în continuare în constrângerile monogamiei - indiferent dacă este vorba despre fantezie despre alții, vizionarea porno împreună etc.

Luați în considerare să vedeți un terapeut sexual

Dacă tranziția la monogamie este descurajantă sau dificilă, este important să recunoaștem că nu este un lucru pe care voi doi trebuie să-l luptați singur.

Dacă un partener este interesat de monogamie, iar celălalt este condus spre poliamor sau altfel este „deschis”, s-ar putea să luați în considerare să colaborați cu un terapeut sexual pentru a găsi modalități de a încuraja compatibilitatea sexuală și relațională în moduri unice și specifice pentru dvs., spune Caraballo .

LEGATE DE: Terapia cuplurilor este potrivită pentru dvs.?

Nu încercați să forțați ceva care nu funcționează

În cele din urmă, este important să recunoaștem că monogamia nu este pentru toată lumea și că uneori relațiile dintre oamenii care doresc lucruri fundamental diferite nu sunt viabile pe termen lung dacă niciuna dintre părți nu simte că poate face compromisuri.

Este important să recunoaștem când nu se poate ajunge la o altă compatibilitate sau reciprocitate între parteneri și trebuie să renunțați, în ciuda cât de greu ar putea fi acest lucru, spune Caraballo.

Păstrați-l jucăuș

Poate că cea mai bună lovitură pe care o are o relație monogamă pentru a reuși pe termen lung este să lucrezi pentru a păstra o parte din acel sentiment de entuziasm care vine cu relațiile noi. Planificați datele, surprizele de primăvară, fiți romantici - nu doar la aniversări, zile de naștere și Ziua Îndrăgostiților.

Dacă monogamia este despre alegerea unei persoane cu care să aibă o relație durabilă și semnificativă, faceți-o să se simtă aleasă continuu și nu doar produsul inerției romantice.

Micile gesturi în ocazii neașteptate pot face cu adevărat un drum lung spre a face relația să se simtă proaspătă și interesantă chiar și atunci când sunteți împreună de ani și ani.

Poți săpa și tu: