Ce trebuie să căutați într-un partener de relație

Partener de sprijin

GettyImages

Cum arată un partener de sprijin (și cum să știi dacă al tău nu este)

Alex Manley 3 iunie 2019 Share Tweet Flip 0 Acțiuni

Relațiile iubitoare sunt construite pe baze solide.

Ceea ce înseamnă asta pentru tine și partenerul tău va varia - ar putea însemna să ai viziuni similare asupra lumii, o atracție reciprocă puternică sau ar putea fi un nivel de deschidere și onestitate care să permită comunicare serioasă .



Oricare ar fi, o componentă a tuturor relațiilor sănătoase este sprijinul. Fără sprijin, o relație abia este chiar o relație. La urma urmei, două persoane care nu se susțin reciproc, chiar dacă petrec mult timp împreună și au o chimie sexuală puternică, nu sunt destinate tocmai deceniilor de fericire conjugală. Și lipsa de sprijin nu înseamnă neapărat că celălalt te dărâmă (sau invers) - înseamnă doar că nu sunt acolo pentru tine când ai nevoie.

LEGATE DE: Top 10 semne că ești îndrăgostit

Cum definiți acest lucru în termeni reali? Ei bine, am discutat cu câțiva experți în întâlniri și relații pentru a afla ce înseamnă cu adevărat să fii un partener de susținere, precum și cum arată când te întâlnești cu cineva care nu te susține în mod corect.

1. Trăsăturile unui partener de sprijin

Este imposibil să enumerați toate modurile diferite în care un partener poate susține, dar asta nu înseamnă că nu puteți elimina anumite fire, tendințe și trăsături care tind să vină cu teritoriul.

Un partener de sprijin vă oferă feedback sincer, dar amabil, spune Tina B. Tessina, dr., Psihoterapeut și autor al Ghidul Dr. Romance pentru găsirea iubirii astăzi . Un partener de sprijin ascultă. Când ai ceva de spus, chiar dacă este vorba despre ceva cu care ești nemulțumit în relația ta, poți fi sigur că partenerul tău va asculta și va colabora cu tine pentru a găsi o soluție.

Și ce presupune a fi partener de susținere?

Partenerul tău are cea mai mare nevoie de tine când are de-a face cu îndoiala de sine, așa că ridică-ți antena pentru acele momente, spune antrenor de matrimoniale Connell Barrett. Un cadou mort? Folosesc declarațiile „ce se întâmplă dacă”: „Ce se întâmplă dacă nu reușesc interviul pentru angajare?” Sau „Ce se întâmplă dacă nu pot finaliza acest proiect la timp? Spune Barrett. Și spune-le de ce, cu detalii. Le oferă un sentiment de certitudine și încredere de care au nevoie și doresc într-o relație.

Când aveți o relație cu un partener de susținere, îl puteți simți până la punctul în care se va manifesta prin modul în care acționați. Vei veni la ei cu problemele tale și le vei cere ajutorul. Le veți recunoaște atunci când vă înșelați și nu vor judeca sau vor fi cruzi. Le vei putea spune și despre succesele tale, pentru că știi că te vor înveseli mai degrabă decât să devină gelos.

A fi într-o relație cu un partener de susținere este ca și cum ai avea un antrenor, un coechipier și o majoretă, totul într-unul.

2. Cum arată lipsa de sprijin?

La fel ca prezența sprijinului, absența sprijinului poate apărea în multe moduri diferite.

Ar putea însemna că refuză să asculte când ai avut o zi proastă sau aleg să ignore în loc de confort atunci când ești trist.

S-ar putea să fie un hit-and-miss, ceea ce înseamnă că susținerea lor este inconsistentă. Asta ar putea însemna că se prezintă pentru a-ți urmări echipa jucând, dar nu vor ajuta niciodată la factura alimentară. Poate că te apără de comentariile dureroase ale unui membru al familiei, dar apoi întoarce-te și îți spun să-l aspiri la locul tău mort.

Barrett consideră că cel mai îngrijorător mod în care un partener poate să nu-l susțină este în situațiile în care ai cel mai mult nevoie.

Partenerul tău nu se sprijină atunci când t ** t lovește ventilatorul și acestea intră pe drum, spune el. Dacă dispar în acele momente mari de viață - o problemă de sănătate, moartea unei persoane dragi sau a unui animal de companie, pierderea unui loc de muncă - asta este un uriaș steag roșu . A fi non-susținător se poate întâmpla în moduri mai banale. Dacă resping să audă despre ziua ta și redirecționează întotdeauna conversația către ei, interesul excesiv este un semn al lipsei de sprijin.

La sfârșitul zilei, este o chestiune de efort - pur și simplu nu depun efortul pentru a vă face să vă simțiți îngrijiți. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că este ceva ce ei nu pot face, așa că, dacă simți că îți lipsește acel suport, acum este momentul să îl aduci.

3. Ce trebuie să faceți dacă nu vă simțiți susținut

A avea conversații reale într-o relație în care îi spui partenerului tău că nu ești fericit este o perspectivă descurajantă pentru mulți oameni. A spune persoanei care ar trebui să te facă să te simți fericit că nu respectă exact așteptările se poate simți ca un adevărat atac pentru toate părțile implicate.

Acestea fiind spuse, aceste conversații sunt necesare pentru supraviețuirea pe termen lung a unei relații , și cu cât începeți mai repede să aflați cum să le aveți, cu atât mai bine. Dacă nu vă simțiți susținut, Barrett pledează pentru a vorbi despre asta.

Solicitați mai mult sprijin, dar faceți-l cu eleganță, spune el. Nu-i atacați și nu fiți judecători, oricât de tentant ar putea fi. Vor ajunge doar în defensivă și vor închide. În schimb, subliniați modalitățile prin care oferiți sprijin și întrebați dacă pot reveni în natură. Întrebați în mod specific și complimentați-le pentru sprijinul pe care l-au acordat deja. Spuneți ceva de genul: „Mi-ar plăcea să mă întrebați despre munca mea mai des - sunteți un ascultător grozav”.

Pictarea conversației ca un efort de echipă în care lucrați la ceva împreună înseamnă că veți avea o perspectivă mult mai bună pentru a face lucrurile să funcționeze.

Menționați că au fost foarte susținători și cereți-le mai multe, adaugă Barrett. În acest fel, faceți apel la îngerii lor mai buni, fără a-i critica. Când partenerul tău vede că intențiile tale sunt bune - îți dorești doar o relație mai strânsă și mai solidă - vor fi încântați să se oblige.

Și dacă totuși găsiți că partenerul dvs. lipsește în acțiune atunci când aveți nevoie de sprijinul lor? Ei bine, ai putea decide să închei relația și să încerci să găsești un partener mai susținător în altă parte.

Faceți ce este mai bine pentru dvs.

Poți săpa și tu: