Elementele esențiale de fitness ale lui Zac Efron

Amazon Sports

Zac Efron - Unul dintre cei mai în formă actori de pe planetă - Împărtășește echipamentul său preferat

Editori AskMen 22 ianuarie 2019 Share Tweet Flip 0 Acțiuni

Echipa editorială AskMen cercetează și analizează cu atenție cele mai bune echipamente, servicii și elemente de bază pentru viață. AskMen poate fi plătit dacă faceți clic pe un link din acest articol și cumpărați un produs sau serviciu.


Zac Efron a parcurs un drum lung de la începuturile sale „High School Musical”. Cine ar fi putut prezice că inima adolescentului va crește până să devină una dintre icoanele sale de fitness ale generației sale, ținându-se alături de Dwayne The Rock Johnson în numeroasele scene de pe plajă din filmul „Baywatch” din 2017?





Câștigătorul de două ori al premiului MTV pentru cea mai bună performanță fără cămașă nu a venit de acele păcate și a definit abs din întâmplare. El a făcut din fitness și viață sănătoasă o parte importantă a vieții sale și a preluat roluri solicitante fizic în filme precum „The Lucky One” și „Neighbours”, roluri care îi cereau să-și ducă antrenamentul și fizicul la noi niveluri. A lucrat cu fosti Navy SEALs și Guru de fitness certificat de Hollywood . De asemenea, și-a reglat regimul alimentar într-un asemenea grad încât a reușit să obțină o scădere a maxilarului 5% grăsime corporală pentru scenele sale fără cămașă din „Baywatch”.

Amazon Sports

Când nu se antrenează oficial, este încă incredibil de activ, a juca baschet , jogging , călărie sau alpinism .

Cu alte cuvinte, când vine vorba de sănătate și fitness, Efron știe despre ce vorbește. Așadar, nu este o surpriză faptul că Amazon Sports l-ar alege ca ambasador al mărcii, alături de superstarul NBA James Harden și de modelul Victoria’s Secret Adriana Lima, pentru a prezenta impresionantul sortiment de echipament de fitness al retailerului online.



În cinstea acestei colaborări, Efron a selectat personal echipamentul pe care îl folosește să rămână în formă, să-i monitorizeze progresul sau să-și revină după antrenamentele sale istovitoare. Iată câteva dintre preferatele sale:

Pulbere de proteine ​​Orgain pe bază de plante

Efron nu a fost timid cu privire la cât de strict este în ceea ce privește alimentația, renunțând la alimente procesate, prăjite sau prea rafinate în favoarea alternativelor lor mai naturale, așa că nu ar trebui să fie o surpriză faptul că el optează pentru utilizarea unei pulberi de proteine ​​pe bază de plante. . Mazărea, orezul brun și chia furnizează până la 21 de grame de proteine ​​pe porție, cu 0 grame de zahăr, ceea ce face din aceasta o opțiune excelentă de proteine ​​pentru cei care doresc să rămână slabi.
19,93 dolari pe Amazon.com

Inele de gimnastică Garage Fit

Te-ai întrebat vreodată cum dezvoltă gimnastele astfel de corpuri superioare sculptate? Răspunsul este timpul sub tensiune: mușchii lor lucrează non-stop pentru a-i ține în ipostaze istovitoare. Industria mai largă a fitnessului abia începe să prindă acest lucru, iar aceste inele ieftine, extrem de portabile, oferă un antrenament excelent atât sportivilor amatori, cât și gimnastelor competitive.
27,95 dolari pe Amazon.com

Covor de yoga Gaiaum Premium Print



Mulți bărbați încă se încruntă la yoga, dar pierderea este a lor, deoarece acest antrenament pe tot corpul vă va ajuta să vă mențineți mușchii și articulațiile mai ușoare și să evitați durerile și rănile de care suferă corpurile rigide și imobile. Yoga este, de asemenea, un mare calmant al stresului, iar aceste covoare de yoga stilizate adaugă o notă de personalitate practicii dvs.
26,23 USD pe Amazon.com

Recolta Recolta Fructe uscate

Dacă vrei ca corpul tău să arate ca al lui Efron, va trebui să te angajezi să mănânci precum actorul, iar asta înseamnă să renunți la gustările nesănătoase, bogate în zahăr, pentru ceva bogat în vitamine și sărac în calorii. Și acolo intră fructele uscate!
13,29 dolari pe Amazon.com

Căști sport fără fir Jabra Elite

Este suficient de greu să te motivezi pentru a finaliza un antrenament istovitor fără a fi nevoie să asculți muzica cu ritm scăzut comună majorității sălilor de sport. Ia-ți timp pentru a-ți asambla lista de redare preferată de antrenament, completată de melodii puternice pentru acele seturi de PR sau piese cu ritm mare pentru bandă de alergat și suflă muzica ta prin aceste căști populare fără fir de la Jabra. Dacă sunteți blocat în ultimul deceniu în ceea ce privește căștile cu fir, acestea vor revoluționa modul în care vă exersați.
168,34 USD pe Amazon.com

Protecție solară zilnică EltaMD

Dacă ai norocul să te poți bucura de aer liber, chiar și în timpul iernii, îți datorezi să-ți protejezi pielea cu o protecție solară puternică. Efron este adesea surprins de paparazzi care se bucură de un jogging în aer liber și ar fi mai bine să credeți că nu riscă să-i afecteze soarele pe față dacă nu poartă protecție solară.
26,50 USD pe Amazon.com

Schwinn Airdyne Bike

Dacă sunteți în căutarea unei piese de echipament cardio la domiciliu care să poată fi utilizat atât pentru antrenamentele la distanță, cât și pentru antrenamentele la intervale de intensitate mare, nu căutați mai departe de această bicicletă Airdine de la Schwinn. Un avantaj suplimentar al optării pentru bicicletă: fără stres la nivelul articulațiilor, ceea ce înseamnă că vă puteți împinge inima și plămânii la limita lor fără a fi nevoie să suferiți dureri de genunchi în dimineața următoare.
899 dolari pe Amazon.com


AskMen poate fi plătit dacă faceți clic pe un link din acest articol și cumpărați un produs sau serviciu. Pentru a afla mai multe, vă rugăm să citiți completul nostru termeni de utilizare .